be webloge ma khosh amadid

نمارستاق

نَمارِستاق نام منطقه‌ای کوهستانی در بخش لاریجان شهرستان آمل در استان مازندران ایران است.

در قدیم

در لغتنامه دهخدا آمده: نمارستاق یکی از دهستان‌های ییلاقی بخش نور شهرستان آمل است. این دهستان از ۱۵ آبادی کوچک و بزرگ تشکیل شده‌است . جمعیت دهستان در حدود ۱۹۰۰ تن است وقراء مهم آن عبارت است از: سوا، شیخ محله، امره، نمار. آب دهات این دهستان از چشمه و محصول عمده آن غلات و لبنیات است.

 

خوب منظورم پاکستان نیست بلکه منطقه پنجاب است که ۴۰ کیلوتری آمل است و فرعی که به روستای زیبای نمارستاق می رسد و ۲۵ کیلومتر در دل کوه باید برانی تا به نمار برسانی(سجع و حال کردید)روستای نمار در زمستان بسیار برفگیر است و نزدیک به ۶۰ خانوار در آن زندگی میکنند ولی در تابستان به ۵۰۰ خانوار می رسد .این گفته آقای برزگر بود که از اهالی آنجا می باشد.

امسال که به آنجا رفتم یک غم پنهان درون خود احساس کردم چرا که حسینیه زیبای آن را که روبه روی مسجد بود خراب کردند و به جای آن یک ساختمان ۳ طبقه دارند می سازند.تا به حال ۶۰ میلیون هزینه کرده و ۱۰۰ میلیون دیگر نیاز است.اول از همه حیف  از این همه اصراف و تبذیر همش برای ۱۰ روز.دوم حیف برای آن معماری کهن و آن علفزار کوچک روبروی حسینبه که صبح زود بر روی آن شبنم می نشست و تو تا بخواهی آبی به صورت بزنی پایت خونکای ژاله علفزار  را احساس می کرد .(بازم دم خودمون گرم که ساختمان قدیمی رو دیدیم ).

صبح ساعت ۴.۵ مسیر خود را به سمت دشت دریوک در امتداد رودخانه شروع می کنیم .این برنامه رامشترکاْ آلاله و گروه تهران اجرا کردند.پس از رسیدن به دشت به سمت چپ خود کشیده و بهد از ۱۵ دقیقه به آبشار زیبای دریوک می رسیم .سپس مسیر را دوباره به عقب برگشته و به سمت شمال و رودخانه فرعی به پیش می رویم و بعد از عبور از رودخانه (مغز استخوان پام ترکید)به سمت چشمه رفته در آنجا صبحانه خورده و مسیر را در کنار آب ادامه داده و آخرین چشمه که نسبتاْ پر قدرت است را یک ساعت بعد از حرکتمان می بینبم و به سمت گردنه ادامه مسیر داده در روی گرده مسیر سمت چپ به قله لهرا می رود و مسیر سمت راست به قله کهون که ما دومی را انتخاب کردیم و در ساعت ۱:۱۵ دقیقه پا بر بلندای قله می گذاریم د رحالی که دیو سپید ما را آرام آرام می نگریست و نظر باز ما بود و ما ناز کنان گاهی سری به عقب برده و نظر بازی او را جواب می دادیم(سهیل با مزه:همیشه که نمیشه طرف دماوند رو گرفت یه بار هم به خودمون حال بدیم دیگه ولی خودایی حس شاملو بودنم دست داده بود ها)

و اما نکاتی که در این برنامه به ذهنم رسید .طی مقایسه ای که بین آلاله و تهران انجام دادم این حس در من به وجود آمد که روابط گروه تهران آنچنان که باید دوستانه نیست و نوعی رقابت پنهان و آشکار در بطن رفتار اعضای آن موجود می باشد.در حالیکه در گروه آلاله این رقابت شاید در کمترین حا لت خود باشد.در حالی که به یومن وجود احمد آقا گروه از گفتن الفاظی که معمولاْ نشانه دوستانه بودن و صمیمیت است و در جامعه رواج دارد خود داری می کند و باز باهم کاملا  ْ صمیمی هستیم.ظاهراْ در گروه تهران که در سال ۶۲ تاسیس شده زنان جایگاهی نداشته اند و برای آن که آنها نیز بتوانند از مواهب کوه استفاده کنند به فکر تغییر اساسنامه افتاده اند و کاری البته پسندیده است که دوره  دوره ورود خانمها به تمام عرصه های زندگی است و باز البته که با توجه به تجربه دانشگاه(سهیل بامزه : بابا تجربه ) برنامه هایی که خانمها در آن حضور پیدا کنند شاید با افت کیفیت رو به رو شود که با تلاش و ورزش می توانند این مشکل را به حداقل برسانند.

 

منابع

1.      (از فرهنگ جغرافیایی ایران ج ۳)

2.      سفرنامه مازندران و استراباد ص ۵۶ و

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه پنجم مهر 1391ساعت 20:7  توسط poya  | 

يکي از ويژگي هاي طبيعت انسان ،‎ ‎

يکي از ويژگي هاي طبيعت انسان ،

اجتماعي بودن اوست. بدين لحاظ آدمي هرچند به جهتِ بر آوردن حوائج شخصي و انجام امور روزمره بي نياز از ديگران باشد و شخصاً از همه ي امکانات لازم براي رفاه و آسايش در سطح عالي برخوردار باشد ، باز هم همواره علاقه مند است که درکنار خانواده ، مردم و جامعه زندگي کند. اين ويژگي اختصاص به فرد يا گروه خاصي از انسانها ندارد بلکه ويژگي عام و مشترک تمامي افراد بشر به عنوان يک خصلت طبيعي  و روحي است.

بعضي از روانشناسان معتقدند در صورتي که اين نياز دروني تأمين نشود و فرد براي مدتي طولاني از مردم ، جامعه و خانواده دور نگه داشته شود نهايتاً آثاري از جنون در او پيدا خواهد شد. روشن است که اين نيازمنديِِ طبيعت بشر به اجتماعي بودن، توأم با حکمت ها و مصلحت هايي است و در سايه ي اجتماع و اجتماعي بودن است که بشر توانسته در قرون و اعصار مختلف دست به کارهاي اساسي و بنيادي بزند و به پيشرفتهاي بزرگ در عرصه هاي مختلف دست يابد. فرهنگ و تمدن و پيشرفت مادي و معنوي بشر مرهون تلاش جمعي او در کنار همنوعان خويش است. اختراعات ، اکتشافات و صنايع فقط برخي از جلوه هاي بارز اين کوشش دسته جمعي است. وانگهي حيات بشر و رفع نيازمندي هاي شخصي و خانوادگي نيز منوط به زندگي اجتماعي است. به عنوان مثال کافي است بينديشيم که در تهيه يک نان چه اسباب و وسايلي دست به دست هم مي دهد تا در اختيار ما قرار گيرد . چنين است که هيچ گاه بدون کمک ديگران ادامه حيات ممکن نيست.

اسلام و زندگي اجتماعي

 

دين مقدس اسلام براي زندگي اجتماعي بشر اهميت خاصي قائل شده است. اصولاً ما در اسلام چيزي به نام عزلت و گوشه نشيني نداريم ( گرچه در حاشيه براي افرادي خاص آن هم در شرايط ويژه و به صورت مقطعي وجود دارد.)

 

اسلام به عنوان يک برنامه عمومي با گوشه گيري و کنار گرفتن از جامعه مخالف است. لذا اميرالمؤمنين علي (ع) مي فرمايد:

اِيّاکَ و الفُرقَةَ فَاِنَّ الشّاذَّ منَ الناسِ الشَّيطان ( 1 )

مبادا از مردم دوري گزينيد که گرفتار بلاهاي شيطان مي شويد.

در دين اسلام علاوه بر تأکيد بر اجتماعي بودن و گريز از گوشه گيري و تنهايي ، مسئوليت هاي سنگين اجتماعي بر دوش مسلمانان گذاشته شده و دستورات اکيد اجتماعي متوجه آنان گشته است تا آنجا که گفته شده :

مَن أَصبَحَ و لَم يَهتَمَّ بِأُمُورِ المُسلِمينَ فَلَيسَ بِمُسلِم ( 2)

مسلمان نيست کسي که صبح از خواب برخيزد و نسبت به امور مسلمانان بي اعتنا باشد.

نياز هر فرد به ديگران فقط در نيازهاي مادي خلاصه نمي شود بلکه انسانها فطرتاً به گونه اي خلق شده اند که روح آنها به يکديگر متمايل و علاقه مند است . بشر خود را نيازمند به داشتن نوعي ارتباط با ديگران مي بيند به طوري که بدون برقراري ارتباط قادر به ادامه ي حيات به شکل مطلوب نيست . حکايت جابر بن جُعفي گوياي اين مطلب است . جابر يکي از ارادتمندان اهل بيت عليه السلام مي باشد. وي نزد امام باقر عليه السلام شرفياب شد و سئوال کرد: يا بن رسول الله گاه بي آنکه سبب را بدانم و يا مصيبتي برايم پيش آيد دچار غم و اندوه مي گردم و چنان متأثر مي شوم که زن و فرزند و دوستانم آثار آن را در چهره ام مشاهده مي کنند؛ علت چيست؟

امام باقر عليه السلام فرمود : اي جابر ، خداوند تبارک و تعالي همه ي برادران ايماني را از يک روح و از يک ريشه آفريده است. آنان را نسبت به هم برادر گردانيد و از جهت روحي و معنوي چنان ارتباطي نيرومند در ميانشان ايجاد نمود که هرگاه يکي از آنان درشهري غمگين شود ، برادران ديگرش دراثر ناراحتي او در هرجا که باشند ، دچار غم و اندوه مي شوند.

اين روايت ، حکايت از آن دارد که مؤمنان و مسلمانان آن قدر به هم نزديک اند که حتي حالات روحي و رواني دوستان خود را درک مي کنند.

 

+ نوشته شده در  سه شنبه هفتم شهریور 1391ساعت 13:46  توسط poya  | 

ظرفیت خازن (الکترونیک) ‏

ظرفیت خازن  (الکترونیک)

ظرفیت معیاری برای اندازه گیری توانایی نگهداری انرژی الکتریکی است. ظرفیت زیاد بدین معنی است که خازن قادر به نگهداری انرژی الکتریکی بیشتری است. واحد اندازه گیری ظرفیت فاراد است. 1 فاراد واحد بزرگی است و مشخص کننده ظرفیت بالا می‌‌باشد. باید گفت که ظرفیت خازن ها یک کمیت فیزیکی هست و به ساختمان خازن وابسته است و به مدار و اختلاف پتانسیل بستگی ندارد

بنابراین استفاده از واحدهای کوچک‌تر نیز در خازنها مرسوم است. میکروفاراد µF، نانوفاراد nF و پیکوفاراد pF واحدهای کوچک‌تر فاراد هستند.

µ means 10-6 (millionth), so 1000000µF = 1F

n means 10-9 (thousand-millionth), so 1000nF = 1µF

p means 10-12 (million-millionth), so 1000pF = 1nF

خازن المان الکتریکی است که می‌تواند انرژی الکتریکی را توسط میدان الکترواستاتیکی (بار الکتریکی) در خود ذخیره کند. انواع خازن در مدارهای الکتریکی بکار می‌روند. خازن را با حرف C که ابتدای کلمه capacitor است نمایش می‌دهند. ساختمان داخلی خازن از دو قسمت اصلی تشکیل می‌شود:
الف – صفحات هادی ب – عایق بین هادیها (دی الکتریک) ساختمان خازن هرگاه دو هادی در مقابل هم قرار گرفته و در بین آنها عایقی قرار داده شود، تشکیل خازن می‌دهند. معمولاً صفحات هادی خازن از جنس آلومینیوم ، روی و نقره با سطح نسبتاً زیاد بوده و در بین آنها عایقی (دی الکتریک) از جنس هوا ، کاغذ ، میکا ، پلاستیک ، سرامیک ، اکسید آلومینیوم و اکسید تانتالیوم استفاده می‌شود. هر چه ضریب دی الکتریک یک ماده عایق بزرگ‌تر باشد آن دی الکتریک دارای خاصیت عایقی بهتر است. به عنوان مثال ، ضریب دی الکتریک هوا 1 و ضریب دی الکتریک اکسید آلومینیوم 7 می‌باشد. بنابراین خاصیت عایقی اکسید آلومینیوم 7 برابر خاصیت عایقی هوا است. انواع خازن الف- خازنهای ثابت • سرامیکی • خازنهای ورقه‌ای • خازنهای میکا • خازنهای الکترولیتی o آلومینیومی o تانتالیوم

ب- خازنهای متغیر • واریابل • تریمر انواع خازن بر اساس شکل ظاهری آنها 1. مسطح 2. کروی 3. استوانه‌ای انواع خازن بر اساس دی الکتریک آنها 1. خازن کاغذی 2. خازن الکترونیکی 3. خازن سرامیکی 4. خازن متغییر

خازن کروی


خازن مسطح (خازن تخت) دو صفحه فلزی موازی که بین آنها عایقی به نام دی الکتریک قرار دارد، مانند (هوا ، شیشه). با اتصال صفحات خازن به یک مولد می‌توان خازن را باردار کرد. اختلاف پتانسیل بین دو سر صفحات خازن برابر اختلاف پتانسیل دو سر مولد خواهد بود. ظرفیت خازن (C) نسبت مقدار باری که روی صفحات انباشته می‌شود بر اختلاف پتانسیل دو سر باتری را ظرفیت خازن گویند؛ که مقداری ثابت است.

C = kε0 A/d

C = ظرفیت خازن بر حسب فاراد

Q = بار ذخیره شده برحسب کولن

V = اختلاف پتانسیل دو سر مولد برحسب ولت

ε0 = قابلیت گذر دهی خلا است که برابر است با: 8.85 × 12-10 _ C2/N.m2
k (بدون یکا) = ثابت دی الکتریک است که برای هر ماده‌ای فرق دارد. تقریباً برای هوا و خلأ 1=K است و برای محیطهای دیگر مانند شیشه و روغن 1
A = سطح خازن بر حسب m2


d =فاصله بین دو صفه خازن بر حسب m

چند نکته • آزمایش نشان می‌دهد که ظرفیت یک خازن به اندازه بار (q) و به اختلاف پتانسیل دو سر خازن (V) بستگی ندارد بلکه به نسبت q/v بستگی دارد. • بار الکتریکی ذخیره شده در خازن با اختلاف پتانسیل دو سر خازن نسبت مستقیم دارد. یعنی: q a v • ظرفیت خازن با فاصله بین دو صفحه نسبت عکس دارد. یعنی: C a 1/d • ظرفیت خازن با مساحت هر یک از صفحات و جنس دی الکتریک (K )نسبت مستقیم دارد. یعنی: C a A و C a K شارژ یا پر کردن یک خازن وقتی که یک خازن بی بار را به دو سر یک باتری وصل کنیم؛ الکترونها در مدار جاری می‌شوند. بدین ترتیب یکی از صفحات بار (+) و صفحه دیگر بار (-) پیدا می‌کند. آن صفحه‌ای که به قطب مثبت باتری وصل شده ؛ بار مثبت و صفحه دیگر بار منفی پیدا می‌کند. خازن پس از ذخیره کردن مقدار معینی از بار الکتریکی پر می‌شود. یعنی با توجه به اینکه کلید همچنان بسته است؛ ولی جریانی از مدار عبور نمی‌کند و در واقع جریان به صفر می‌رسد. یعنی به محض اینکه یک خازن خالی بدون بار را در یک مدار به مولد متصل کردیم؛ پس از مدتی کوتاه عقربه گالوانومتر دوباره روی صفر بر می‌گردد. یعنی دیگر جریانی از مدار عبور نمی‌کند. در این حالت می‌گوییم خازن پرشده است. دشارژ یا تخلیه یک خازن ابتدا خازنی را که پر است در نظر می‌گیریم. دو سر خازن را توسط یک سیم به همدیگر وصل می‌کنیم. در این حالت برای مدت کوتاهی جریانی در مدار برقرار می‌شود و این جریان تا زمانی که بار روی صفحات خازن وجود دارد برقرار است. پس از مدت زمانی جریان صفر خواهد شد. یعنی دیگر باری بر روی صفحات خازن وجود ندارد و خازن تخلیه شده است. اگر خازن کاملاً پر شود دیگر جریانی برقرار نمی‌شود و اگر خازن کاملاً تخلیه شود باز هم جریانی برقرار نمی‌شود.

 

 

تأثیر ماده دی‌الکتریک در فضای بین دو صفحه موازی یک خازن وقتی که خازنی را به مولدی وصل می‌کنیم؛ یک میدان یکنواخت در داخل خازن بوجود می‌آید. این میدان الکتریکی بر توزیع بارهای الکتریکی اتمی عایقی که در درون صفحات قرار دارد اثر می‌گذارد و باعث می‌شود که دو قطبیهای موجود در عایق طوری شکل گیری کنند؛ که در یک سمت عایق بارهای مثبت و در سمت دیگر آن بارهای منفی تجمّع کنند. توزیع بارهایی که در لبه‌های عایق قرار دارند؛ بر بارهای روی صفحات خازن اثر می‌گذارد. یعنی بارهای منفی روی لبه‌های عایق؛ بارهای مثبت بیشتری را روی صفحات خازن جمع می‌کند؛ و همینطور بارهای مثبت روی لبه‌های عایق بارهای منفی بیشتری را روی صفحات خازن جمع می‌کند. بنابراین با افزایش ثابت دی الکتریک (K) می‌توان بارهای بیشتری را روی خازن جمع کرد و باعث افزایش ظرفیت یک خازن شد. با گذاشتن دی الکتریک در بین صفحات یک خازن ظرفیت آن افزایش می‌یابد. میدان الکتریکی درون خازن تخت در فضای بین صفحات خازن بار دار میدان الکتریکی یکنواختی برقرار می‌شود که جهت آن همواره از صفحه مثبت خازن به سمت صفحه منفی خازن است. اندازه میدان همواره یک عدد ثابت می‌باشد.

E=V/d


E: میدان الکتریکی

V: اختلاف پتانسیل دو سر خازن

d: فاصله بین دو صفحه خازن

 

میدان الکتریکی با اختلاف پتانسیل دو سر خازن نسبت مستقیم و با فاصله بین صفحات خازن نسبت عکس دارد. به هم بستن خازنها خازنها در مدار به دو صورت بسته می‌شوند: 1. موازی 2. متوالی (سری) بستن خازنها به روش موازی در بستن به روش موازی بین خازنها دو نقطه اشتراک وجود دارد. در این نوع روش:

• اختلاف پتانسیل برای همة خازنها یکی است. • بار ذخیره شده در کل مدار برابر است با مجموع بارهای ذخیره شده در هریک از خازنها. ظرفیت معادل در حالت موازی مولد V = V1 = V2 = V3

بار کل Q = Q1 + Q2 + Q3

CV = C1V1 + C2V2 + C3V3

ظرفیت کل : C = C1 + C2 + C3

 

اندیسها مربوط به خازنهای 1 ؛ 2 و 3 می‌باشد. هرگاه چند خازن باهم موازی باشند، ظرفیت خازن معادل برابر است با مجموع ظرفیت خازنها.

 

بستن خازنها بصورت متوالی در بستن به روش متوالی بین خازنها یک نقطه اشتراک وجود دارد و تنها دو صفحه دو طرف مجموعه به مولد بسته شده ؛ از مولد بار دریافت می‌کند. صفحات مقابل نیز از طریق القاء بار الکتریکی دریافت می‌کنند. بنابراین اندازه بار الکتریکی روی همه خازنها در این حالت باهم برابر است. در بستن خازنها به طریق متوالی:

• بارهای روی صفحات هر خازن یکی است. • اختلاف پتانسیل دو سر مدار برابر است با مجموع اختلاف پتانسیل دو سر هر یک از خازنها. ظرفیت معادل در حالت متوالی:

بار کل Q = Q1 + Q2 + Q3

اختلاف پتانسیل کل V = V1 = V2 = V3

q/C = q1/C1 + q2/C2 + q3/C3

C-1 = 1/C1 + 1/C2 + 1/C3


ظرفیت کل در حالت متوالی ، وارون ظرفیت معادل ، برابر است با مجموع وارون هریک از خازنها.

 


انرژی ذخیره شده در خازن پر شدن یک خازن باعث بوجود آمدن بار ذخیره در روی آن می‌شود و این هم باعث می‌شود که انرژی روی صفحات ذخیره گردد. کل کاری که در فرآیند پر شدن خازن انجام می‌شود از طریق محاسبه بدست می‌آید. کاربرد خازن با توجه به اینکه بار الکتریکی در خازن ذخیره می‌شود؛ برای ایجاد میدانهای الکتریکی یکنواخت می‌توان از خازن استفاده کرد. خازنها می‌توانند میدانهای الکتریکی را در حجمهای کوچک نگه دارند؛ به علاوه می‌توان از آنها برای ذخیره کردن انرژی استفاده کرد. خازن در اشکال مختلف ساخته می‌شود.

خازن وسیله‌ای الکتریکی است که در مدارهای الکتریکی اثر خازنی ایجاد می‌کند. اثر خازنی خاصیتی است که سب می‌شود مقداری انرژی الکتریکی در یک میدان الکترواستاتیک ذخیره شود و بعد از مدتی آزاد گردد. به تعبیر دیگر ، خازنها المانهایی هستند که می‌توانند مقداری الکتریسیته را به صورت یک میدان الکترواستاتیک در خود ذخیره کنند. همانگونه که یک مخزن آب برای ذخیره کردن مقداری آب مورد استفاده قرار می‌گیرد. خازنها به اشکال گوناگون ساخته می‌شوند و متداولترین آنها خازنهای مسطح هستند.

این نوع خازنها از دو صفحه هادی که بین آنها عایق یا دی الکتریک قرار دارد. صفحات هادی نسبتا بزرگ هستند و در فاصله‌ای بسیار نزدیک به هم قرار می‌گیرند. دی الکتریک انواع مختلفی دارد و با ضریب مخصوصی که نسبت به هوا سنجیده می‌شود، معرفی می‌گردد. این ضریب را ضریب دی الکتریک می‌نامند. خازنها به دو دسته کلی ثابت و متغیر تقسیم بندی می‌شوند. خازنها انواع مختلفی دارند و از لحاظ شکل و اندازه با یک دیگر متفاوت‌اند. بعضی از خازنها از روغن پر شده و بسیار حجیم‌اند. برخی دیگر بسیار کوچک و به اندازه یک دانه عدس می‌باشند. خازنها بر حسب ثابت یا متغیر بودن ظرفیت به دو گروه تقسیم می‌شوند: خازنهای ثابت و خازنهای متغیر.

 

 


خازنهای ثابت

این خازنها دارای ظرفیت معینی هستند که در وضعیت معمولی تغییر پیدا نمی‌کنند. خازنهای ثابت را بر اساس نوع ماده دی الکتریک به کار رفته در آنها تقسیم بندی و نام گذاری می‌کنند و از آنها در مصارف مختلف استفاده می‌شود. از جمله این خازنها می‌توان انواع سرامیکی ، میکا ، ورقه‌ای ( کاغذی و پلاستیکی ) ،الکترولیتی ، روغنی ، گازی و نوع خاص فیلم (Film) را نام برد. اگر ماده دی الکتریک طی یک فعالیت شیمیایی تشکیل شده باشد آن را خازن الکترولیتی و در غیر این صورت آن را خازن خشک گویند. خازنهای روغنی و گازی در صنعت برق بیشتر در مدارهای الکتریکی برای راه اندازی و یا اصلاح ضریب قدرت به کار می‌روند. بقیه خازنهای ثابت دارای ویژگیهای خاصی هستند.

خازنهای متغیر

به طور کلی با تغییر سه عامل می‌توان ظرفیت خازن را تغیییر داد: "فاصله صفحات" ، "سطح صفحات" و "نوع دی الکتریک". اساس کار خازن متغیر بر مبنای تغییر سطح مشترک صفحات خازن یا تغییر ضخامت دی الکتریک است، ظرفیت یک خازن نسبت مستقیم با سطح مشترک دو صفحه خازن دارد. خازنهای متغیر عموما ازنوع عایق هوا یا پلاستیک هستند. نوعی که به وسیله دسته متحرک (محور) عمل تغییر ظرفیت انجام می‌شود "واریابل" نامند و در نوع دیگر این عمل به وسیله پیچ گوشتی صورت می‌گیرد که به آن "تریمر" گویند. محدوده ظرفیت خازنهای واریابل 10 تا 400 پیکو فاراد و در خازنهای تریمر از 5 تا 30 پیکو فاراد است. از این خازنها در گیرنده‌های رادیویی برای تنظیم فرکانس ایستگاه رادیویی استفاده می‌شود.

 

 


خازنهای سرامیکی

خازن سرامیکی (Ceramic capacitor) معمولترین خازن غیر الکترولیتی است که در آن دی الکتریک بکار رفته از جنس سرامیک است. ثابت دی الکتریک سرامیک بالا است، از این رو امکان ساخت خازنهای با ظرفیت زیاد در اندازه کوچک را در مقایسه با سایر خازنها بوجود آورده ، در نتیجه ولتاژ کار آنها بالا خواهد بود. ظرفیت خازنهای سرامیکی معمولا بین 5 پیکو فاراد تا 1/0 میکرو فاراد است. این نوع خازن به صورت دیسکی (عدسی) و استوانه‌ای تولید می‌شود و فرکانس کار خازنهای سرامیکی بالای 100 مگاهرتز است. عیب بزرگ این خازنها وابسته بودن ظرفیت آنها به دمای محیط است، زیرا با تغییر دما ظرفیت خازن تغییر می‌کند. از این خازن در مدارهای الکترونیکی ، مانند مدارهای مخابراتی و رادیویی استفاده می‌شود.

خازنهای ورقه‌ای

در خازنهای ورقه‌ای از کاغذ و مواد پلاستیکی به سبب انعطاف پذیری آنها ، برای دی الکتریک استفاده می‌شود. این گروه از خازنها خود به دو صورت ساخته می‌شوند:

خازنهای کاغذی

دی الکتریک این نوع خازن از یک صفحه نازک کاغذ متخلخل تشکیل شده که یک دی الکتریک مناسب درون آن تزریق می‌گردد تا مانع از جذب رطوبت گردد. برای جلوگیری از تبخیر دی الکتریک درون کاغذ ، خازن را درون یک قاب محکم و نفوذ ناپذیر قرار می‌دهند. خازنهای کاغذی به علت کوچک بودن ضریب دی الکتریک عایق آنها دارای ابعاد فیزیکی بزرگ هستند، اما از مزایای این خازنها آن است که در ولتاژها و جریانهای زیاد می‌توان از آنها استفاده کرد.

خازنهای پلاستیکی

در این نوع خازن از ورقه‌های نازک پلاستیک برای دی الکتریک استفاده می‌شود. ورقه‌های پلاستیکی همراه با ورقه‌های نازک فلزی (آلومینیومی) به صورت لوله ، در درون قاب پلاستیکی بسته بندی می‌شوند. امروزه این نوع خازنها به دلیل داشتن مشخصات خوب در مدارات زیاد به کار می‌روند. این خازنها نسبت به تغییرات دما حساسیت زیادی ندارند، به همین سبب از آنها در مداراتی استفاده می‌کنند که احتیاج به خازنی با ظرفیت ثابت در مقابل حرارت باشد. یکی از انواع دی الکتریکهایی که در این خازنها به کار می‌رود پلی استایرن (Polystyrene) است، از این رو به این خازنها "پلی استر" گفته می‌شود که از جمله رایج‌ترین خازنهای پلاستیکی است. ماکزیمم فرکانس کار خازنهای پلاستیکی حدود یک مگا هرتز است.

خازنهای میکا

در این نوع خازن از ورقه‌های نازک میکا در بین صفحات خازن (ورقه‌های فلزی – آلومینیوم) استفاده می‌شود و در پایان ، مجموعه در یک محفظه قرار داده می‌شوند تا از اثر رطوبت جلوگیری شود. ظرفیت خازنهای میکا تقریبا بین 01/0 تا 1 میکرو فاراد است. از ویژگیهای اصلی و مهم این خازنها می‌توان داشتن ولتاژ کار بالا ، عمر طولانی و کاربرد در مدارات فرکانس بالا را نام برد.

 

 


خازنهای الکترولیتی

این نوع خازنها معمولاً در رنج میکرو فاراد هستند. خازنهای الکترولیتی همان خازنهای ثابت هستند، اما اندازه و ظرفیتشان از خازنهای ثابت بزرگتر است. نام دیگر این خازنها، شیمیایی است. علت نامیدن آنها به این نام این است که دی ‌الکتریک این خازنها را به نوعی مواد شیمیایی آغشته می‌کنند که در عمل ، حالت یک کاتالیزور را دارا می‌باشند و باعث بالا رفتن ظرفیت خازن می‌شوند. برخلاف خازنهای عدسی ، این خازنها دارای قطب یا پایه مثبت و منفی می‌باشند. روی بدنه خازن کنار پایه منفی ، علامت – نوشته شده است. مقدار واقعی ظرفیت و ولتاژ قابل تحمل آنها نیز روی بدنه درج شده است .خازنهای الکترولیتی در دو نوع آلومینیومی و تانتالیومی ساخته می‌شوند.

خازن آلومینیومی

این خازن همانند خازنهای ورقه‌ای از دو ورقه آلومینیومی تشکیل شده است. یکی از این ورقه‌ها که لایه اکسید روی آن ایجاد می‌شود "آند" نامیده می‌شود و ورقه آلومینیومی دیگر نقش کاتد را دارد. ساختمان داخلی آن بدین صورت است که دو ورقه آلومینیومی به همراه دو لایه کاغذ متخلخل که در بین آنها قرار دارند هم زمان پیچیده شده و سیمهای اتصال نیز به انتهای ورقه‌های آلومینیومی متصل می‌شوند. پس از پیچیدن ورقه‌ها آن را درون یک الکترولیت مناسب که شکل گیری لایه اکسید را سرعت می‌بخشد غوطه‌ور می‌سازند تا دو لایه کاغذ متخلخل از الکترولیت پر شوند. سپس کل مجموعه را درون یک قاب فلزی قرار داده و با یک پولک پلاستیکی که سیمهای خازن از آن می‌گذرد محکم بسته می‌شود.

خازن تانتالیوم

در این نوع خازن به جای آلومینیوم از فلز تانتالیوم استفاده می‌شود زیاد بودن ثابت دی الکتریک اکسید تانتالیوم نسبت به اکسید آلومینیوم (حدودا 3 برابر) سبب می‌شود خازنهای تانتالیومی نسبت به نوع آلومینیومی درحجم مساوی دارای ظرفیت بیشتری باشند. محاسن خازن تانتالیومی نسبت به نوع آلومینیومی بدین قرار است:

 

ابعاد کوچکتر جریان نشتی کمتر عمر کارکرد طولانی از جمله معایب این نوع خازن در مقایسه با خازنهای آلومینیومی عبارتند از:

 

خازنهای تانتالیوم گرانتر هستند. نسبت به افزایش ولتاژ اعمال شده در مقابل ولتاژ مجاز آن ، همچنین معکوس شدن پلاریته حساس ترند. قابلیت تحمل جریانهای شارژ و دشارژ زیاد را ندارند. خازنهای تانتالیوم دارای محدودیت ظرفیت هستند (حد اکثر تا 330 میکرو فاراد ساخته می شوند).

 

+ نوشته شده در  شنبه سی ام اردیبهشت 1391ساعت 8:10  توسط poya  | 

توجه به کاربرد و درخواست استفاده ازJ‏2‏EE‏ با پیکربندی مجدد :‏

توجه به کاربرد و درخواست استفاده ازJ2EE با پیکربندی مجدد :

      خلاصه: پیکربندی مجدد مقوله ای را شامل می گردد که به برسی دقیق نوع کاربری و تغیرات وابسته به یک سیستم جاری می پردازد و نقش حائز اهمیتی را در تولید و تهیه ی دسترسی به یک سیستم برتر را ایفا می کند ، نه فقط نقش امنیتی را شامل می شود بلکه سیستم های دیگری را تحت پوشش قرار می دهد ، اما برای متقاضیان سایتWeb و تجاری و جهانی سرویس های خدماتی حرفه ایی پیشنهاد می شود . به هر حال ، مهمترین مفهوم و مضمون این سیستم پیکربندی مجدد در اندازه های مینیم بوده تا در مدت زمان کمتری اطلاعات انتقال یابد . بر روی زیرمجموعه های وابسته تنظیمات و آرایش مجدد با استفاده مدل های J2EE  استوار بر آرایش نوین J2EE با استفاد از API و بخشی از ساختار تشکیل دهنده توانای پیکربندی مجدد ترکیبی می باشد . اما در جهد انجام مقایسه به کنترل و نظارت پیکربندی مجدد در زمان انجام یک برنامه پویا به وسیله ارزیابی تغییرات در ساختار می پردازیم .

      کامات کلیدی : آرایش اجزای سازنده ی بنیادی و پایه در مهندسی نرم افزار ، پویا/ اتوماتیک ( خودکار ) پیکربندی مجدد / سازگاری ، تطبیق ، تغییر .

    مقدمه : تغیرات دائم در سیستم های نرم افزاری به عنوان یکی از ارکان های هنروری در ارزیابی و بررسی یک روند محسوب می شود . هدف اصلی متدهای مهندسی طراحی مجدد و تکمیلی قابل قبول در یک سیستم می باشد که نیازمند به روش های مدیریتی قابل دسترس جهت تطبیق و اقتباس یک سیستم با تنوع سازکاری بالا می باشد . موضوع حائز اهمیت کارای اجزای سازنده ی یک سیستم در زمان پیکربندی مجدد در اندازه های مینیم می باشد . به این علت ، متدهایی وجود دارند که در صورت لزوم به ارزیابی بخش هایی از سیستم از اجزای تشکیل دهنده ی موثر می پردازیم . در این زمینه یاری می رساند و متدهای ما در جهت تنظیم و آرایش مطلوب یک سیستم کارایی داشته و به عنوان یک تنظیم و نظارت کننده دائم در یک سیستم دینامیک نقش مهمی را ایفا می کند . [IBM03] به علاوه ، ما به برسی و مطالعه بر روی ساختار متغیر از یک سیستم نیز می پردازیم [MAT03.2] . در این مقاله به سازماندهی مطالب زیر می پردازیم . در ابتدا ، ما به ارائه ی خلاصه ای از متدهایمان با استفاده از اجزای تشکیل دهنده ی پایه با پیکربندی مجدد می پردازیم ( بخش 3 ) .

بعد ما به ارائه ی اهداف حاصل از دسترسی به ساختمان یک سیستم با ارائه ی جداول مربوطه می پردازیم ما در بخش 1.2 به ارائه و تحقیق طرح های وابسته به تنظیمJ2EE و[OLL04] API می پردازیم . شرانجام ، ما چگونگی کارایی این سیستم را ارائه می دهیم

توانایی و کاربرد پیکربندی مجدد یا اجزای تشکیل دهنده ی پایه در یک سیستم جاری دائم

      هدف ما از ارائه پیکربندی یا ایجاد نوآوری در اجزای تشکیل دهنده ی پایه در یک سیستم در جهت پاسخگویی به نیازمندهای متفاوت از سوی کاربران در یک سیستم جاری می باشد . ما به برسی وجه تمایزات بین سه نوع متفاوت از پیکربندی و تنظیمات بر طبیق پیشنهادات ارائه شده می چردازیم : کاربردی ، و غیر کاربردی ، ساختاری . تمامی انواع پیکربندی مجدد می توانند بر پایه ی ترازهای متفاوت دسته بندی های ذکر شده انجام پذیرند ، بدین معنی که نشانی ها می توانند در یک سیستم به صورت کلی و یا در اجزای تشکیل دهنده ی زیرمجموعه دار منفرد قرار گیرند . پیکربندی تنظیمات کاربردی و مفید شامل تغییرات در اجزای سازنده ی منفرد و جزئی می باشد که در پایان کار به صورت یک زیرمجموعه ویژه و منحصربه فرد نقش خود را ایفا کند ، حتی اگر در سیستم کلی باشد . پیکربندی غیر کاربردی به مفهوم بالا بردن کیفیت سرویس های خدماتی (QOS) در یک سیستم می باشد که می تواند در اجزای سازنده منفرد و یا یک زیرمجموعه جای گیرد . پیکربندی ساختاری یا ساختمانی درباره ی تغیرات اجزای سازنده ی منفرد و کاربردی و غیر کاربردی نقش ایفا می کند . ما به مشاهده یک روند جاری در یک سیستم می پردازیم که به وسیله روش پیکربندی مجدد به نیازمندی های کاربران پاسخ می دهد . ما در این سیستم ها برای تنظیم زمان در اجزای سازنده تغییرات خاص و منحصربه فردی را ایجاد می کنیم که دارای ساختار ویژه ایی می باشند و در جهت دسترسی به اطلاعات ما را یاری می رسانند . در حال حاضر این اجزای سازنده بسیار مفید بوده و می توانند در دسترسی به اطلاعات وابسته به هم کارا باشند . با ساخت این اجزا به ارائه نمودار هماهنگ از این روند می پردازیم MAT.3.2

      جدول شماره 1 . C3-METE  MODEI   :( (METE ما در جدول 1 مدل متا به توضیح و تفسیر اجزای سازنده و ساختار ایستای این تشکیلات و مرور بررسی این سیستم می پردازیم GAM95 ، بنابراین بعد از پبکربندی اجزای سازنده به تنظیم ، کنترل و ارزیابی آن ها می پردازیم . در این مقاله ، به ارائه چگونگی تنظیم اجزای سازنده اساسی و پایه و تثیبت مدل های ویژه از طریق متدهای خاص در یک سیستم می پردازیم . یک CONTAINER به تهیه یک محیط وطلوب برای بقای اجزای سازنده ی OMG03,SUN03می پردازد و به توضیح و تفسیر شرایط موجود در سیستم نیز دست خواهد زد ما با استفاده از سرویس های خدماتی خودکار مفید REU03 به ارائه این خدمات می پردازیم . برای ارزیابی اهداف مورد نظر با ارائه یک توالی خاص از پیام ها در یک جدول می پردازیم که به نام جدول های توالی زنده قابل شناسایی می باشد زیرا آنها می توانند ساختارهای فعال و جاری را به خوبی بیان کنند . سرانجام ، کاربرد تغییرات خاص در سیستم ضروری می باشد و معمولاً در جهت دسترسی به سیستم های متفاوت این روند ادامه می یابد . یک مشکل عظیم ارائه را حل در جهت مدیریت بر روی اجزای سازنده می باشد . مفاهیمی همچون کنترل و تنظیم دوره ها وابسته به یک روند جاری و پویا می شوند . به دعلاوه ما در ساختار سیستم های جاری تغییرات متفاوتی را ایجاد می کنیم و با مدبریت صحیح مشکلات وابسته به این دگرگونی ها را چه در اجزای سازنده منفرد و چه در کلی کنترل و نظارت می کنیم .

اجزای یک فرایند به وسیله ی J2EE و تنظیم API :

      این تنظیم در اجزای سازنده نرم افزاری در J2EE به وسیله تهیه کنندگان رشد و توسعه یافته و مورد آزمایش و امتحان در یک محیط کنترل شده قرار می گیرد . به ترتیب ، تنظیمات در یک روند جاری صورت می گیرد .در این امر برای تولید کنندگان اجزای نرم افزاری جزئی و کوچک را نیز مورد آزمایش و امتحان قرار می دهند . در یک سیستم تولیدی ، سرویس های خدماتی بسیار عالی در جهت استفاده ی کاربران ارائه می شود و در این تنظیمات اختلالات زمان بندی های نادرست کشف و برطرف می شود . در این زمان برنامه های دقیق به وسیله فرایند کنترل و نظارت اجرا شده که زمان نقش مهمی را در تنظیم اجزای سازنده ایفا می کند . در اکثر این موارد ، این سیستم های تولید شده در مدت زمان کوتاه اطلاعات را ارسال می کنند که در جهت برسی مسائل عظیم کاربرد داشته زیرا دیگر فرایند های حرفه ای وابسته به سیستم های قابل دسترسی می باشند . تنظیمات API تخصصی بوده و نیاز به معرفی بخشی از J2EE جدید دارد که به مفهوم تنظیمات مجدد در مرحله اولیه و به وسیله کاربران می باشد تا به سیستم های راه اندازی جدید دست یابند . امکان تشکیل تغییرات هماهنگ در سیستم جاری بدون کاهش زمان وجود دارد . به هر حال ، متقاضیان شبکه ی J2EE مشمول کاربا تنظیمات API نیز می شوند . طرح پروژه های ما در جهت تنطیم و کنترل Tبه وسیله J2EE می باشد که بر اساس تکنیک های اصولی به متقاضیان JBOSS نیز ارائه می شود . ما در حال حاضر کاربرد مفید تنظیمات مکرر را در یک سیستم ارائه می دهیم . نتایج بدست آمده از API وابسته به سیستم های تکامل یافته توانا می باشد که مجدداً پیکربندی شده اند . نام سیستم ما PIRMA می باشد . این پیکربندی یک فرایند فعال و پویا می باشد . این سیستم متشکل از چهار تراز و سطح سازنده می باشد : تجزیه و تحلیل گر مربوط به پیکربندی مجدد ، بخش مدیریتی مستقل ، بخش مدیریتی و تنظیم اجزای سازنده و پیکربندی مجدد . تنظیمات ما به وسیله ی J2EE و APIمیگیرد .

مفهوم پایه و اصولی از تنظیمات مجدد اجرایی :

      طرح و پروژه های به وسیله فناوری نوین STA02 و در جهت پشتیبای و هدایت تنظیمات سیستم صورت می پذیرد . کاربران JBOSS از اجزای سازنده J2EE در جهت کنترل و تنظیم اجزای مربوط به خدمات مدیریتی بهره می گیرند . این سیستم به صورت زنجیره ای از ترازهای هدفمند مورد کاربرد قرار می گیرند .

      دیگر وظایف و ویژگی این زنجیره در زمان روشن و خاموش شدن سیستم در حین انجام یک برنامه می باشد CLEANSHUT DOWN INTERCEPTORS مسولیت پیکربندی مجدد را در مدت کوتاه به عهده دارد . طرح های ما با استفاده از مکانیسم های مشابه به پشتیبانی از عملیات تنظیم و کنترل می پردازند . معرفی انواع جدید اجزای سازنده با استفاده از طرح های جدید عملیات نظارت و کنترل کاربران ارائه می شود . CLEANSHUT DOWN INTERCEPTORS از ارسال خطاها صرف نظر کرده و به انجام عملیات دقیق ارسال اطلاعات یاری می رساند . بنابراین عملیات به همراه خود با ضمانت کامل از تغییرات پیکربندی جدید را در یک فرایند جاری همایت می کنند . تنظیم و کنترل نوین نوعی از پیکربندی مجدد می باشد . تنظیم و کنترل API منحصربه فرد و وابسته به زمان بوده که باید با استفاده از مدل های J2EE انجام پذیرد . به هر حال ، این فرایندها ضروری می باشند و انواع اجزای سازنده در جهت ارزیابی و برآورد معیارهای مربوط به ساخت یک سیستم این یاری می رسانند و وجه تمایزات خاصی را در یک ساختار متغیر ایجاد می کنند .

     SEASION BEAN نوعیاز اجزای سازنده ی EJBمی باشد که به وسیله توضیح و تفسیر در جلسات برپا شده به وسیله شرکت کنندگان خلق می شود . EJB دارای دو نوع توضیح از نمونه های اجزای سازنده می باشند . در این اجلاس متدهای منحصربه فردی از عملیات ها ارائه می شود . گاهی اوقات در این اجلاس ها نیاز به انتقال منابع ثانویه برای برای انجام یک روند کاری می باشد که یاید مستدل بوده و این ارسال اطلاعات در جهت دسترسی به یک روند فعال می باشد . با پشتیبانی این روند به وسیله اجلاس مربوطه انواع اجزای سازنده را بر پایه متدها ی فعال تولید می کنند . این متد فعال در خواندن ذخایر وابسته به سریال های JAVA موثر می باشد . این سریال ها وابسته به ساختارهای متنوع می باشد . این فرایند بسیار متغیر می باشد . در این روند اطلاعات به آسانی انتقال یافته و در روند ارسالی و تنظیم و کنترل اختلالی وجود ندارد . به عبارت دیگر ، در این اجلاس ها شرکت کنندگان به وسیله ی این روند عملیات کنترل و نظارت را انجام می دهند و با اجزای سازنده ی EJB سروکار دارند که در فعل 6.5 به آن اشاره شده است .

      ماهیت BEAN در انواع اجزای سازنده EJB به صورت یک طرح پایه و محور اصلی در جهت مرور و برسی اطلاعات نقش ایفا می کند ، مثلاً یک شخص از این سیستم در جهت محاسبات و ذخیره اطلاعات پایه استفاده می کند . این برسی و مطالعه بر روی داده ها به صورت محدود صورت نمی پذیرد . کاربران می توانند به صورت همزمان از نوع نوشتاری داده ها نیز استفاده کنند و از مسائل واقعی در حال اتفاق ، در زمان برخورد با تنظیمات مجدد اجزای سازنده یک کپی برداشته و در صورت لزوم در زمان معین این تغییرات را برطرف نماید ، ساختار داده ها در این منابع ذخیره شده برای اصلاح نیاز به زمان دارد . در این زمان عملیات بلند مدتی در جهت ارسال اطلاعات صحیح صورت می گیرد . انتقال اطلاعات باید به صورت کامل به سیستم کاربران صورت می گیرد در غیر این صورت قابل پذیرش نمی باشد .یک راه حل قابل قبول با استفاده از داده های ذخیره شده ثانویه ارائه می شود . داده های ذخیره شده ثانویه در جهت ساخت منابع نوین مدیریتی استفاده شده تا انواع جدید این نوع فناوری را به صورت کامل تری ارائه دهد . با استفاده از داده های ذخیره شده به ایجاد بخش های مدیریتی جدید و هماهنگ یاری می رسانیم . اجزای سانده ی EJB به وسیله کاربران کنترل و نظارت می شوند.

      تلاش و دسترسی به پیام : این نوع از اجزای سازنده به وسیله مشتریان قابل مشاهده و شناسایی نیستند . یک پیام متشکل موقعیت های مکالمه ای ویژه از مشتریان می باشد ، اما آنها به پیامهای متعددی دسترسی داشته که به هر حال EJB می تواند معادل خوبی برای فرستادن هر یک از آنها باشد . یک پیام به وسیله یک روند غیر همزمان توضیح و تفسیر شده و به دست دریافت کننده می رسد ، نظارت و کنترل عملیات ممکن است به صورت موقت و متغیر باشد . در بالا به مشاهده ی خلاصه ای از اطلاعات پرداخته اید که شامل ایجاد یک وجه تمایز خاص در اجزای سازنده ی EJB و ساختار متغیر آن بوده که می تواند به همراه خود پرسش هایی را نیز داشته باشد . نظارت و کنترل مشتریان به تکامل و دسترسی این سیستم های تولید نوین ارجاع داده می شود که او بسته به زمان بوده و در حوزه های شخصی همچون خانه نیز کاربرد دارد EJBHOME

رابطه کاری : منابع گسترده ی JBOSS دارای طرح های اجرایی منحصر به فردی در زمینه نظارت و کنترل API می باشد . با شروع یک طرح جدید ، منابع نسبت به منابع جدید ناکارآمدتر بوده که نیازمد به حمایت تنظیمات جدید می باشند . به هر حال ، این طرح و پروژها به روز بوده و بسیار تکامل یافته و توسعه یافته می باشند . به عبارت دیگر این طرح های ذخیره شده نوین I SMAEL (ISH04) نامیده شده که بر روی اجرای روند فعالیتی کاربران JONAS (OBJ 04) فعالیت می کنند . اگرچه این طرح ها در سایت های ثبت شده را تکمیل نمایند . از این طرح ها این گونه به نظر می رسد که مراحل رشد و توسعه تنظیمات J2EE و اجرای دستورات API وابسته و مرتبط به یکدیگر می باشند که خلاصه این طرح و تصمیمات اتخاذ شده مربوط به وسیله منابع رمزگزاری شده I SMAEL به کاربران ارائه شده است .

خلاصه : این متد توانا در جهت پیکربندی مجدد سیستم ها برپایه اجرای سازنده ی اصلی با ایجاد تغییرات مناسب در ساختار یک دستگاه می باشد . ما با استفاده از مدل متا به تهیه توضیح و تفسیر سیستم فوق الذکر و ترازهای برتر معماری و ساخت در بخش مدیریتی کنترل و کیفیت یک فرایند پرداخته ایم . جدول شماره 2 نمونه اجرا شده یک فناوری نوین از J2EE می باشد . در حال حاضر ، ما بر روی سیستم J2EE و درخواست های کاربران فعالیت می کنیم تا در این مقاله بر روی مدل پایه ی مورد نظر تمرکز کرده و به متدهای قابل دسترس در جهت پیش بینی اهداف بهینه با کاستن متن زمان در جهت تنظیم و کنترل یک فرایند جاری برآییم.

 

+ نوشته شده در  شنبه سی ام اردیبهشت 1391ساعت 8:9  توسط poya  | 

فانکشن ژنراتور کنترل شونده با میکرو کنترولر

 

فانکشن ژنراتور کنترل شونده با میکرو کنترولر

مقدمه

سیگنال ژنراتور( مولد پالس) وسیله ای  است برای تولید انواع موجهای سینوسی، مربّعی و مثلثی که معمولا در در آزمایشگاههای الکترونیکی به عنوان منبع سیگنال برای مدارهای الکترونیکی ازآن استفاده می کنند. با توجه به عنوان پروژه ،کنترل این مدار به وسیله یک میکروکنترولر که واسط بین کاربر و سیستم می باشد صورت میگیرد.

چکیده مطالب:

 در این پروژه از آی سی های مولد این سه پالس استفاده نشده است و میبایست مدار داخلی این آی سی ها شبیه سازی می شد. بدین منظوراز آمپ امپها برای تولید امواج مربعی و مثلثی و از یک مدارشامل مقاومت و دیودها برای تولید موج مثلثی استفاده شده است که کنترل دامنه و فرکانس و نوع موج بوسیله یک میکرو صورت میگیرد. در فصل اول مشخصات و خلاصه ای از مدار و قطعات استفاده شده و  نحوه و مدار مولد پالس مربعی ومثلثی و  پالس سینوسی و محاسبات مدار و نحوه کنترل مدار بوسیله میکرو مورد نظر آورده شده است و در فصل دوم فلوچارت برنامه و برنامه میکرو که به زبان C نوشته شده و نتیجه پروژه تهیه شده  ورده شده است و در و در آخر پروژه ،DATA SHEET  قطعات استفاده شده آورده شده است.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


فصل اول:

میکرو استفاده شده وسیله ای برای کنترل و  تنظیم نوع خروجی ،فرکانس وآفست و ...می باشد.

مشخصات و محدوه این  مدار:

انواع موج خروجی : مثلثی ، مربعی، سینوسی

محدوده دامنه : 15 الی 15-

محدوده فرکانس: 50HZ-30KHZ

 

خلاصه ای از مدار

در این سیستم از قطعات زیر  استفاده شده.

میکرو کنترولر سری AVR  (ATMega16L)  برای کنترل سیستم

یک عدد LCD  دو در شانزده  متنی برای نمایش خروجی با کاربر

چهار عدد میکرو سویچ برای کنترل سیستم

op amp  برای ایجاد موج مثلّثی و مربعی

چند عدد دیود زنر و 1N4148 و مقاومت برای ایجاد موج سینوسی

آی سی 4051 و 4052 و AD7523 برای کنترل فرکانس ،گین و نوع خروجی

LCDوچند عدد کلید برای نمایش اطلاعات و نیز تغییر امکانات

برای تغذیه از رگولاتور مثبت ومنفی 15و5 ولت استفاده شده است

 

ایجاد موج مثلثی و مربعی

 

در اینجا  برای ایجاد موج مثلثی  از یک انتگرال گیر با آپ امپ استفاده کرده ایم با توجه به شکل فوق .... آپ امپ  سمت راست این انتگرال گیر می باشد  در طرف چپ مدار از یک مدار اشمیت تریگر استفاده شده است   با بالا رفتن ولتاژ انتگرالگیر  این اشمیت تریگر سویچ میکند  سپس با فعال کردن ترانزیستور مقاومت R/2 فعال شده وباعث میشود که مدار انتگرال گیر به صورت معکوس عمل کرده و ایجاد یک رمپ منفی میکند. به این ترتیب از خروجی آپ امب اول موج مثلثی و از خروجی آپ امپ دوم   مربعی گرفته میشود.

محاسبات مدار

در صورتی که ترانزیستور غیر فعال باشد ولتاژ سر پایه منفی برابر Vc/2 میباشد و پس جریان عبوری از R برابر

(Vc - Vc/2) /R = Vc/(2R)

 و با شارژ شدن خازن و فرمول آن ولتاژ خروجی برابر

Vo =  1/C( Vc/2R)t+V0 = (Vc/2RC)t

از آن طرف ولتاژ اشمیت ترگر برابر  با توجه به مقادیر داخل نقشه و نیز زمین بودن + V  برابر 1/3 ولتاژ تغذیه می باشد .

زمانی که این ولتاز نیاز دارد تا به ولتاژ ماکزیمم وسپس به حالت اول برسد  چهار برابر میباشد    در این صورت فرکانس ( 1/t )  به صورت زیر در می آید

f = 1/t =4 * (Vc / Vpp) * (1/2RC) = ( Vc/Vpp ) * (2/RC)

Vpp= 1\3 Vc

برای تغییرات  در این فرکانس میتوان  باکمک  تغییر در مقدار Vc ویا خازن مدار پرداخت

در اینجا برای کنترل فرکانس در مقادیر کم از  Vc  استفاده شده است. برای این منظور از کنترل دیجیتال یکی از دو کانال مبدل آنالوگ به دیجیتال    آسی AD7528 استفاده میکنیم .

این ای سی دارای دو مبدل آنالوگ به دیجیتال  میباشد که یکی از آن برای این منظور ودیگری در جای دیگر بدان پرداخته میشود.   

  و برای تغییرات بالا خازن را می بایست تغییر داد که در اینجا از آنالوگ  سویچ 4051  که یک دیکدر یک به هشت میباشد استفاده میکنیم .

مقادیر خازنهای استفاده شده به صورت زیر میباشد.

2.2p , 22p, 220p, 2.2n, 22n ,220n

 

 

 

موج سینوسی

برای ایجاد موج سینوسی از چند منبع ولتاژ  که به وسیله  دیود زنر   ایجاد شده است وچند مقاومت خاص  از موج مثلثی تولید میگردد. (مدار شکل زیر)

این مدار موج مثلثی به شکل موج تقریبا سینوسی تبدیل میکند .منابع تغذیه انتخاب شده برابر 2.2 ولت 3.3، 4.7،5.1 میباشد  در پیک مثبت  در بین ولتاژ سفر تا  2.2+0.7  دیود هیچ کدام از دیودها فعال نمیباشند در این صورت ولتاژ ورودی با ولتاژ خروجی برابر می باشد  اما بعد از آن  تا ولتاژ 4 ولت فقط دیود اول فعال میباشد در این صورت مقاومت 62k و مقاومت 10k باعث کاهش نسبی ولتاژ میگردد برای بقیه دیودها این وضع ادامه میابد تا به ولتاژ سینوسی برسیم.

چگونگی محاسبه

چون شیب رمپ برابر شیب در نقطه صفر در موج سینوسی می باشد داریم

Vsin = A Sin(Pi/2 t);

Vramp = B t

Vsin’ (0) = Vramp’(0);

A Pi/2 Cos(Pi/2 t)  =  B

A = 2B / pi

A دامنه موج سینوسی و B  دامنه موج رمپ می باشد که با توجه به مقدار گرفته شده 10 ولت برای موج مثلثی مقدار موج سینوس در حدود 6.36 به دست می آید.

فرض کنید n  عدد دیود فعال شده باشند در این صورت  ولتاژ موج سینوسی برابر با Vsin1 باشد در این صورت  ولتاژ موج مثلثی برابر

(Vramp – Vsin)/R = (Vsin – V1)/R1 +(Vsin – V2)/R2+…+(Vsin – Vn)/R

 

برای محاسبه مقاومت اول فرض را بر این گذاشه که مقاومت 10K را انتخاب کرده چون دیود اول در ولتاژ 2.9 وصل میشود .میتوان  به راحتی مقدار 6.2 را برای مقاومت اول بدست آورد.وهمچنین با داشتن این مقاومت میتوان مقاومت بعدی را بدست آور تا به مقاومت نهایی رسید.

قابل ذکر است به علت متقارن بودن مدار فقط نیاز به محاسبه نصف مدار میباشد و مقاومت های منفی را ازآن همان مقاومتهای قسمت مثبت میباشد.

 

کنترل خروجی

 برای آنکه خروجی را نیز کنترول کرد از نظر نوع موج و دامنهاز دو آی سی 4052  وAD7528 نصف آن استفاده شده است .

آی سی 4052 یک آنالگ سویچ یک به چهار  میباشد که باآن نوع موج خروجی ( مربعی، مثلثی و سینوسی ) را انتخاب میکنیم این آی همانند ای سی 4051 میباشد .  خروجی این ای سی به Vref آسی AD7528  رفته که همان آسی که برای کنترل فرکانس هم استفاده میگردد.

ای اسی در این صورت مانند یک ولوم عمل کرده و ولتاژ را کاهش داده  که با یک تقویت کنده opamp ی به مقدار ولتاژ مورد نظر رسید در این صورت کار کنترول دامنه  نیز به صورت دیجیتال در آمده است.

 

میکروکنترولر Atmega16L

این میکرو دارای 32 تا I/O میباشد

ولتاژ تغذیه 5.5  تا 2.7 را میتواند تحمل کند

دارای K16 بایت حافظه فلش (قابل برنامه ریزی)

و1024 بایت Ram میباشد

واز فرکانسهای m1وm2وm4وM8 را بطور داخلی استفاده میکند

 

در اینجا این میکرو برای کنترول سیستم استفاده میشود که به وسیله 4 کلید که برروی برد تعبیه شده است  میتوان کنترول سیستم را به دست گرفت .

برای برنامه نویسی میکرو کنترلر AVR  زبان C  که در قالب codveiton  استفاده میکنیم.

برای کنترل کلیدها  که یک سر آنها به زمین وصل شده است و دیگری به میکرو، به طور داخلی به وسیله ریجسترهای کنترول پورت میکرو پولاپ شده که  هنگامی که کلیدی فشار داده نشده باشد عدد یک خوانده و در صورت فشار دادن کلید عدد صفر را میکرو بخواند.

برای خواندن    کلید از تابع GetKey()   استفاده شده است

این تابع چک میکند که آیا کلیدی فشار داده شده است یا خیر . در صورتی که کلید ی فشار داده شود مطابق با آن در خروجی  عددی قرار میدهد .

LCD Text

این وسیله برای نمایش خروجی  سیستم میباشد.که دارای دو سطر 16 کاراکتری است.

فرکانس خروجی ،دامنه خروجی ونوع موج خروجی در اینLCD قابل نمایش   میباشد.

دستورات مورد نیاز

 

lcd_init(16);

این دستور راه انداز   LCD Text میباشد که چگونگی کارکرد آنرا تنظیم میکند.

lcd_gotoxy(0,3);

این دستور برای بردن خط نشان به نقطه مورد نظر میباشد به عنوان مثال مکان نما را به خط اول کاراکتر چهارم میبرد .

lcd_putchar('0');

این دستور یک کاراکتر مورد نظر را در  جای مکان نما  قرار می دهد .

lcd_puts   (str);

این دستور برای نمایش یک سری کاراکتر بر روی LCD  میباشد. این دستور کاراکتر ها را از داخل حافظه RAM برداشته و بر روی LCD  نشان می دهد.  

lcd_putsf("KHz   "); 

این دستور برای نمایش یک سری کاراکتر بر روی LCD  میباشد. این دستور کاراکتر ها را از داخل حافظه Flash برداشته و بر روی LCD  نشان می دهد.

 این دستورات در فایل Lcd.H ذخیره شده است  که با دستورinclude #_ فرا خوانی میگردد .

دستور دیگری که در این برنامه استفاده شده است دستور

void define_char(char flash *pc,char char_code)

میباشد که برای ایجاد کاراکتر جدید میتوان از آن استفاده نمود.برای اطلاع بیشتر به راهنمای این برنامه مراجعه شود.

در اینجا چند دستور دیگر مورد برسی قرار میگیرد.

delay_ms(100);     

این دستور برای ایجاد تاخیر در برنامه میشود .

 ltoa(256,srt);  

این دستور برای تبدیل عدد به کدASCII که LCD  بتواند آن را نمایش بدهد.

 

 

ساختار برنامه :

این برنامه ابتدا بعد از تظیم نمودن مقادیر اولیه سیستم  به داخل حلقه بی نهایت While()  می افتد که اصل بر نامه در اینجا قرار دارد. سیستم منتظر میماند تا کلیدی فشار داده شود .

در صورتی که کلید Select  باشد باعث تعویض متغیر سیستم می شود  که بین متغیر های  نوع خروجی ، دامنه  خروجی و فرکانس آن در حال گردش می باشد به عنوان مثال در صورتی بروی نوع موج باشد به سراغ دامنه می رود.  

در صورتی که کلید up وDown باشد متغیر مورد نظر را تغیر داده و خروجی آنرا در سخت افزار اجرا میکند

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Main

مقدار دهی اولیه توسط wizard  انجام شده است

راه اندازی lcd ,  وایجاد شکل فلش برای آن

ایجاد یک سیگنال به صورت پیش فرض به وسیله توابع set Frequency,Set OutPut Signal,SetGain

گرفتن کلید

(Get Key)

Key_Select

Key _up

Key_down

با توجه op

 

Op=1

تغییر نوع سیگنال

Op=2

تغییردامنه سیگنال

Op=3

تغییر فرکانس سیگنال

(مقادیر بزرگ)

Op=4

تغییر فرکانس سیگنال

(مقادیر کوچک)

افزایش OP برای آنچه کاربر میخواهد تغییر دهد

بردن فلش در جایی که کاربر میخواهد تغییر انجام دهد

تغییر مقدار Output signalبا توجه به کلید فشار داده شده

تغییر مقدارGain با توجه به کلید فشار داده شده

تغییر مقدار Frequency highبا توجه به کلید فشار داده شده

تغییر مقدار Frequency lowبا توجه به کلید فشار داده شده

استفاده از تابع Set OutPut

استفاده از تابع Set Gain

استفاده از تابع Set frequency

Write Dac7528

ریختن مقدار ADC بر روی پورت

انتخاب ADC

فعال سازی پایه Enable  و سپس غیر فعال کردن آن

(برای نوشتن بر روی ADC)

پایان تابع

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Setfrequency

انتخاب یکی از خازنها به وسیله آنالوگ سویچ (4051) برای تنظیم (تغییرات برگ) آاادتادت2232111 نالوگ سویچ

تنظیم فرکانس به وسیله تنظیم ولتاژ خروجی ADC (تغییر کوچک)(Write ADC7528)

پایان تابع

محاسبه فرکانس خروجی به وسیله مقادیر ورودی برای نمایش بر روی LCD

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Setout put

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cy

با توجه به ورودی تابع(سینوسی،مربعی، مثلثی) انتخاب آن در خروجی آنالوگ سویچ (4052) به وسیله تنظیم پایه های آن آاادتادت2232111 نالوگ سویچ

پایان تابع

ایجاد یکی از شکلهای پالس سینوسی مربعی یا مثلثی بر روی LCD و نمایش ان

چک کند کدام یک از کلیدها فشار داده شده است

Key_Select

Key _up

Key_down

GetKey

عنوان به Oxff مقدار داده فشار کلید که این گردان باز نشده

أيا کلید قبلا فشار داده شده است؟

أيا کلید قبلا فشار داده شده است؟

مقدار کلید را باز گردان

100 میلی ثانیه صبر کن

پایان تابع

بله

بله

خیر

خیر

هیچ کدام

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


برنامه نرم افزاری

 

 

 

This program was produced by the

CodeWizardAVR V1.23.8c Standard

Automatic Program Generator

©

 

Project :

Version :

Date    : 1/8/2005

Author  : n.aslani                     

Company :                                

Comments:

 

 

Chip type           : ATmega16L

Program type        : Application

Clock frequency     : 1.000000 MHz

Memory model        : Small

External SRAM size  : 0

Data Stack size     : 256

*********************************************/

 

#include

#include

#include

// Alphanumeric LCD Module functions

#asm

   .equ __lcd_port=0x12

#endasm

#include

 

// Declare your global variables here

#define DAC_PORT  PORTA

#define DAC_PIN_WR  PORTB.4

#define DAC_PIN_E   PORTB.3

#define DAC_PIN_AB  PORTB.2

 

#define F51_PIN0    PORTB.5

#define F51_PIN1    PORTB.6

#define F51_PIN2    PORTB.7

 

#define F52_PIN0    PORTB.0

#define F52_PIN1    PORTB.1

 

#define Key_Select  PINC.0

#define Key_Up      PINC.3

#define Key_Down    PINC.2

 

 

void define_char(char flash *pc,char char_code)

{

   char i,a;

   a  = (char_code<<3) | 0x40;

   for (i=0; i<8; i++) lcd_write_byte(a++,*pc++);

}

 

 

 

void WriteDAC7528(unsigned char DAC,unsigned char AB )

{

  DAC_PORT = DAC;

  if (AB)

     {

     DAC_PIN_AB =1;

     }

     else

     {

     DAC_PIN_AB =0;

     };  

  DAC_PIN_WR = 0 ;

  DAC_PIN_E  = 0;

  #asm("nop")

  DAC_PIN_WR = 1 ;

  DAC_PIN_E  = 1;

}

 

 

flash char ChMosalasi [] ={ 0x00,0x00,0x00,0x00,0x00,0x11,0x0A,0x04};

flash char ChMosalasi2[] ={ 0x00,0x04,0x0A,0x11,0x00,0x00,0x00,0x00};

flash char ChMoraba   [] ={ 0x00,0x00,0x07,0x04,0x04,0x1C,0x00,0x00};

flash char ChMoraba2  [] ={ 0x00,0x00,0x1C,0x04,0x04,0x07,0x00,0x00};

flash char ChSin      [] ={ 0x01,0x02,0x04,0x04,0x04,0x08,0x10,0x00};

flash char ChSin2     [] ={ 0x10,0x08,0x04,0x04,0x04,0x02,0x01,0x00};

flash char ChFelesh2  [] ={ 0x00,0x04,0x08,0x1F,0x08,0x04,0x00,0x00};

flash char ChFelesh   [] ={ 0x00,0x04,0x02,0x1F,0x02,0x04,0x00,0x00};

#define  LSignalX 11

#define  LSignalY 0

#define  LGainX   1

#define  LGainY  0

#define  LFrequencyX 1

#define  LFrequencyY 1

#define  LFrequencyX2 15

 

 

void SetOutputSignal(unsigned char Mode )

{

   switch( Mode )

   {

   case  0:         // mosalsi

        F52_PIN0 = 0;

        F52_PIN1 = 0;

        define_char(ChMosalasi ,0);

        define_char(ChMosalasi2,1);

        break;

   case  1:        //  sin

        F52_PIN0 = 1;

        F52_PIN1 = 0;

        define_char(ChSin  ,0);

        define_char(ChSin2 ,1);

        break;    

   default :       // Moraba

        F52_PIN0 = 0;

        F52_PIN1 = 1;

        define_char(ChMoraba  ,0);

        define_char(ChMoraba2 ,1);

   }

   lcd_gotoxy(LSignalX,LSignalY);

   lcd_putsf("\8\9\8\9\8");        

 

}

void SetGain(unsigned char A )

{

   char str[10];

   WriteDAC7528(A,1);

   lcd_gotoxy(LGainX,LGainY);

 

   lcd_putsf("G=");

   itoa((A/20),str);

   lcd_puts   (str);

   lcd_putchar('.');

   itoa((int)(A%20)*5,str);

   lcd_puts   (str);

   lcd_putsf("v ");

  

}

void SetFrequency(unsigned char Ftq ,unsigned char DBFtq)

{

   unsigned char str[10];

   unsigned long int  K;

   Ftq +=50;

   switch( DBFtq)

   {

   case  0:           //1 Hz

        F51_PIN0 = 1;

        F51_PIN1 = 0;

        F51_PIN2 = 1;

        K = 1;

        break;    

   case  1:           //10 Hz

        F51_PIN0 = 0;

        F51_PIN1 = 0;

        F51_PIN2 = 1;

        K = 10;

        break;    

   case  2:         //100 Hz

        F51_PIN0 = 1;

        F51_PIN1 = 1;

        F51_PIN2 = 0;

        K = 100;

        break;    

   case  3:         //1k Hz

        F51_PIN0 = 0;

        F51_PIN1 = 1;

        F51_PIN2 = 0;

        K = 1;

        break;    

   case  4:         //10k Hz

        F51_PIN0 = 1;

        F51_PIN1 = 0;

        F51_PIN2 = 0;

        K = 10;

        break;

   case  5:        //100k Hz

        F51_PIN0 = 0;

        F51_PIN1 = 0;

        F51_PIN2 = 0;

        K = 100;

        break;    

   }      

   

   WriteDAC7528(Ftq,0);

   lcd_gotoxy(LFrequencyX,LFrequencyY);

   lcd_putsf("Frq =");

  

   K = K * Ftq;

   ltoa((K/100),str);

   lcd_puts   (str);

  

   if ((K%100) != 0)

   {

     lcd_putchar('.');

     ltoa((K%100),str);

     lcd_puts   (str);

   }

   if (DBFtq >= 3)

     lcd_putsf("KHz   "); 

   else

     lcd_putsf("Hz   "); 

}

 

char GetKey()

{

static   char KeySelect_Dwon;

static   char KeyUp_Dwon;

static   char KeyDown_Dwon;

 

if (Key_Select == 0)

    {

    delay_ms(10);

    if (KeySelect_Dwon==0)

         {

         return 0xFF;

         }

    KeySelect_Dwon=0;

    return 1;

    }

    else

     KeySelect_Dwon=1;

 

 

if (Key_Up == 0)

    {

    delay_ms(30);

    if (KeyUp_Dwon!=0)

    {

        delay_ms(100);

        KeyUp_Dwon=0;

     }

    return 3;

    }

    else

     KeyUp_Dwon=1;

 

if (Key_Down == 0)

    {

    delay_ms(30);

    if (KeyDown_Dwon!=0)

    {

       delay_ms(100);

       KeyDown_Dwon=0;

     }

    return 2;

    }

    else

     KeyDown_Dwon=1;

return 0xFF;    

 

 

}

 

 

void main(void)

{

// Declare your local variables here

   unsigned char OutputSignal = 0 ,

                 Gain = 20,

                 FrequencyHigh = 1,

                 FrequencyLow  = 50;

 

// Input/Output Ports initialization

// Port A initialization

// Func0=Out Func1=Out Func2=Out Func3=Out Func4=Out Func5=Out Func6=Out Func7=Out

// State0=0 State1=0 State2=0 State3=0 State4=0 State5=0 State6=0 State7=0

PORTA=0x00;

DDRA=0xFF;

 

// Port B initialization

// Func0=Out Func1=Out Func2=Out Func3=Out Func4=Out Func5=Out Func6=Out Func7=Out

// State0=0 State1=0 State2=0 State3=0 State4=0 State5=0 State6=0 State7=0

PORTB=0x00;

DDRB=0xFF;

 

// Port C initialization

// Func0=In Func1=In Func2=In Func3=In Func4=In Func5=In Func6=In Func7=In

// State0=P State1=P State2=P State3=P State4=P State5=P State6=P State7=P

PORTC=0xFF;

DDRC=0x00;

 

// Port D initialization

// Func0=In Func1=In Func2=In Func3=In Func4=In Func5=In Func6=In Func7=In

// State0=T State1=T State2=T State3=T State4=T State5=T State6=T State7=T

PORTD=0x00;

DDRD=0x00;

 

// Timer/Counter 0 initialization

// Clock source: System Clock

// Clock value: Timer 0 Stopped

// Mode: Normal top=FFh

// OC0 output: Disconnected

TCCR0=0x00;

TCNT0=0x00;

OCR0=0x00;

 

// Timer/Counter 1 initialization

// Clock source: System Clock

// Clock value: Timer 1 Stopped

// Mode: Normal top=FFFFh

// OC1A output: Discon.

// OC1B output: Discon.

// Noise Canceler: Off

// Input Capture on Falling Edge

TCCR1A=0x00;

TCCR1B=0x00;

TCNT1H=0x00;

TCNT1L=0x00;

OCR1AH=0x00;

OCR1AL=0x00;

OCR1BH=0x00;

OCR1BL=0x00;

 

// Timer/Counter 2 initialization

// Clock source: System Clock

// Clock value: Timer 2 Stopped

// Mode: Normal top=FFh

// OC2 output: Disconnected

ASSR=0x00;

TCCR2=0x00;

TCNT2=0x00;

OCR2=0x00;

 

// External Interrupt(s) initialization

// INT0: Off

// INT1: Off

// INT2: Off

GICR|=0x00;

MCUCR=0x00;

MCUCSR=0x00;

 

// Timer(s)/Counter(s) Interrupt(s) initialization

TIMSK=0x00;

 

// Analog Comparator initialization

// Analog Comparator: Off

// Analog Comparator Input Capture by Timer/Counter 1: Off

// Analog Comparator Output: Off

ACSR=0x80;

SFIOR=0x00;

 

// LCD module initialization

lcd_init(16);

 

 define_char(ChFelesh ,7);

 define_char(ChFelesh2 ,6);

 SetOutputSignal(OutputSignal);

 SetGain( Gain);

 SetFrequency(FrequencyLow,FrequencyHigh);

while (1)

  {

      unsigned char  Key ;

      unsigned char  op ;

      Key = GetKey();

     

      lcd_gotoxy(0,3);

      lcd_putchar(Key+'0');

      if (Key == 1)

      {

         op++;

         if ( op > 4) op =1;

         switch(op )

         {

           case 1: // Signal 

              lcd_gotoxy(LFrequencyX2,LFrequencyY);               

              lcd_putchar(' ');

              lcd_gotoxy(LSignalX-1,LSignalY);               

              lcd_putchar(7);

              break;

           case 2: // GainX 

              lcd_gotoxy(LSignalX-1,LSignalY);               

              lcd_putchar(' ');

              lcd_gotoxy(LGainX-1,LGainY);                   

              lcd_putchar(7);

              break;

           case 3: // Frequency 

              lcd_gotoxy(LGainX-1,LGainY);                   

              lcd_putchar(' ');

              lcd_gotoxy(LFrequencyX-1,LFrequencyY);              

              lcd_putchar(7);

              break;

           case 4: // Frequency Low

              lcd_gotoxy(LFrequencyX-1,LFrequencyY);              

              lcd_putchar(' ');

              lcd_gotoxy(LFrequencyX2,LFrequencyY);               

              lcd_putchar(6);

              break;

         }    

      }

      if (Key == 2)// Key up

      {

         switch(op )

         {

           case 1: // Signal

              OutputSignal ++;

              if (OutputSignal >2)

                   OutputSignal=0; 

              SetOutputSignal(OutputSignal);           

              break;

           case 2: // Gain 

              Gain ++;

              SetGain(Gain);           

              break;

           case 3: // Frequency 

              FrequencyHigh ++;

              if (FrequencyHigh >5)

                  FrequencyHigh =5; 

 

              SetFrequency(FrequencyLow,FrequencyHigh);

              break;

           case 4: // Frequency Low

              FrequencyLow ++;

              if (FrequencyLow >200)

                  FrequencyLow =200; 

              SetFrequency(FrequencyLow,FrequencyHigh);

              break;

         }    

      }

      if (Key == 3)// Key Down

      {

         switch(op )

         {

           case 1: // Signal

              OutputSignal ++;

              if (OutputSignal >2)

                   OutputSignal=0; 

              SetOutputSignal(OutputSignal);           

              break;

           case 2: // Gain 

              Gain --;

              SetGain(Gain);           

              break;

           case 3: // Frequency 

              FrequencyHigh --;

              if (FrequencyHigh >5)

                  FrequencyHigh =0; 

              SetFrequency(FrequencyLow,FrequencyHigh);

              break;

           case 4: // Frequency Low

              FrequencyLow --;

              if (FrequencyLow >200)

                  FrequencyLow =0; 

              SetFrequency(FrequencyLow,FrequencyHigh);

              break;

        {    

      {

نتیجه گیری :

این مدار برای تولید امواج سینوسی، مثلثی، مربعی در محدوده دامنه 15 الی 15- ولت در محدوده  فرکانس 50 هرتز الی 30 کیلو هرتز کار میکند. در اینجا به چند مورد از اشکالات مدار اشاره می شود که این مشکلات ناشی از قطعات استفاده شده در این مدار می باشد.

Opamp : اين المان تا فركانس 1MHZ مي تواند کار کند ولی به دلیل Slowreat آن  برای پیک ولتاژ بالاتر کاربرد کمتری دارد.به علت این مشکل در فرکانسهای بالا مشکلات زیادی بوجود می آید.

آنالوگ سویچ ها : این دو IC در هر پایه خازنهای معادل چند پیکو فاراد دارند که هنگام استفاده از فازهای کوچک با آنها موازی میشوند و با مقدار خازن استفاده شده جمع شده و ایجاد اختشاش میکند.

با توجه به نوع چیدما ن مدار و استفاده از برد سوراخ دار سلفها و خازنهای ناخواسته در مدار ایجاد می شود که باعث ناپایداری و ایجاد هارمونیک هایی از فرکانس در درون مدار میگردد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم اردیبهشت 1391ساعت 7:41  توسط poya  | 

زرد شدن دندان و راه هاي جلوگيري از آن

همه آرزوي داشتن دندان هايي زيبا، مرتب و سفيد، را دارند اما اغلب از کدر بودن دندان هاي مان هنگام خنده، ناخرسند مي‌شويم.

چه چيزي دندان هايم را زرد مي‌کند؟ و چه طور مي‌توان دندان ها را کاملاً سفيد نگه داشت؟

عادات غذايي نادرست دندان ها را زرد مي‌کنند

متهم شماره يک زرد شدن دندان ها، قطعاً سيگار است. در واقع، نيکوتين موجود در سيگارها که استنشاق مي‌شود، زرد رنگ است و با گذشت زمان به سطح دندان ها منتقل مي‌گردد.

برخي خوراکي ها نيز به خوبي به عنوان زرد کننده دندان شناخته شده اند.

اغلب قهوه و چاي را به عنوان زرد کننده نام مي‌برند، اما فقط اين دو، عامل زرد شدن نيستند. مصرف مرتب خوراکي هاي پررنگ (شراب قرمز، ميوه هاي قرمز و برخي نوشيدني ها) مي‌تواند همين نتيجه را در پي داشته باشد.

از سوي ديگر، خوردن بسيار زياد خوراکي هاي ترش (خصوصاً مرکبات و سوداها)، ميناي دندان را فرسوده مي‌کند. و اين در حالي است که مينا، به دندان سفيدي مي‌‌دهد، عاج دندان که پوشيده شده است، پررنگ تر است. يک ميناي نازک دندان ها را زرد يا متمايل به زرد مي‌کند.

داروهايي که رنگ دندان را تغيير مي‌دهند

داروها عامل چندان متداولي براي زرد شدن دندان ها نيستند اما بايد دانست که برخي آنتي بيوتيک ها مي‌توانند بر رنگي شدن دندان ها اثر بگذارند.
به خانم هاي باردار توصيه مي‌شود که از مصرف آنتي بيوتيک هاي خانواده تتراسايکلين خودداري کنند، اين توصيه براي بچه ها تا زماني که هنوز دندان هاي دائمي شان شکل نگرفته است (حدود هشت سال)، نيز معتبر است.

يک آنتي بيوتيک که ديگر که خيلي زياد مصرف مي‌شود، آموکسي سيلين است، که اين دارو هم مي‌تواند دندان ها را زرد کند. اغلب اين رنگي شدن، با گذشت زمان و مسواک زدن رفع مي‌شود، اما برخي افراد ملاحظه مي‌کنند که دندان شان به رنگ سابق برنگشته است.

اين احتمالات براي تمام بيماران وجود ندارد. از سوي ديگر اين افراد بايد نسبت به بيماري که بايد توسط آنتي بيوتيک درمان شود هم حساس باشند! در اين باره حتماً با پزشک تان مشورت کنيد.

چگونه مي‌توان مانع زرد شدن دندان ها شد؟

در ابتدا بايد تصريح کنيم که اين کار هميشه ممکن نيست. رنگ دندان هاي ما، مانند رنگ مو و رنگ پوست مان از طريق ژنتيک تعيين مي‌شود. با اين حال، کنار گذاشتن عاداتي که در بالا ذکر شد، به شما اين امکان را مي‌دهد که تا بيشترين حد ممکن، سفيدي طبيعي دندان هاي تان را حفظ کنيد.

رعايت بهداشت دهان و دندان نيز مي‌تواند مؤثر باشد. پلاک دنداني نيز زرد رنگ است. دو بار مسواک زدن در روز و جرم گيري دندان ها توسط دندانپزشک، دندان هاي شما را سفيدتر مي‌کند.

بنابراين دو نکته درباره مسواک زدن يادآور مي‌شويم:

وقت بگذاريد: براي مسواک زدن، بايد دو دقيقه کامل زمان بگذاريد. محکم تر مسواک زدن طي مدت بيشتر، باعث حصول نتيجه بهتر نمي‌شود، اين کار فقط به ميناي دندان آسيب وارد مي‌کند.

اگر شما دندان هاي تان را فوراً بعد از غذا مسواک مي‌کنيد، در ابتدا بايد حمله هاي اسيدي را کاهش دهيد، براي کاهش حمله هاي اسيدي، جويدن آدامس يا نوشيدن يک ليوان آب توصيه مي‌شود. در واقع، ميناي دندان توسط اسيدها حساس شده است. اگر شما دندان هاي تان را مستقيماً بعد از غذا مسواک کنيد، آسيب زيادي به ميناي دندان وارد خواهد شد.

 

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم اردیبهشت 1391ساعت 7:38  توسط poya  | 

ABS :  مجموعه ضبط شده، اتصال ATP . این مورد همچنین با عنوان MDR ( مقاومت چند دارویی) پروتئین شناخته می شود. یک پروتئین در غشای پلاسما قرار گرفته است که پمپاژ دیگر داروها و دیگر مواد شیمیایی خارج از سلولها را بر عهده دارد.

-carbonα : اولین کربن موجود بعد از عملکرد گروهی.

Acetylator status/phenotype  : از نظر ژنتیکی تفاوت موجود در استیلن ترکیبات خارجی خاص و ویژه ای را تعیین می کند و باعث افزایش استیل های آهسته و سریع می گردد.

Academia : کاهش در ph خون.

Acidosis : شرایطی که PH بافت ها یا بیشتر از حد اندازه های قابل قبول کاهش می یابد.

Asiduria : کاهش در PH ادراری.

Acro-osteolysis: تجذیه استخوان . فلانژی انگشتان دست و پا.

ACTH: هورمون آدری نوکروتیکوترونیک .

Actin: پروتئین سیتواسلکتو.

Acyl : گروهی همانند استیل ، پرویانیل و غیره.

Acylation : افزودن یک گروه اسیل.

ADCC: سلول سیتوتوکسیتی وابسته به آنتی بادی ها.

Adenocarcinoma:  تومر بدخیم اپیتال.

Adenoma: تومر خوش خیم اپیتال از منشاء قندی.

ADI: میزان جذب روزانه مورد قبول.

ADP ribosylation: انتقال ریبوس ADP از NAD + به یک پروتئین.

Adrenergic: عصب هایی که نصبت به آدرنالین واکنش نشان می دهند.

β-adrenoceptor: یک دریافت کننده آتونومی که دارای دو نوع می باشند ، β1و. β2

aglycone: بخشی از مولکول که در لگسیاید بعنوان یک ترکیب لگولرنیک اسید متصل شده است.

AHH: آریل هیدروکربن هیدروکسی لیز.

Ah receptor: پروتئینی است که پلی سایلیک هیدروکربن ها را مثل (TCDD) در اکسین به هم متصل می کند. اتصال به این دریافت کننده بخشی از فراین استقرار آنزیم های متابولیزم اکسنوبیوتیک می باشد.

AhR: در یافت کننده Ah .

Alkalosis: شرایطی که در آن PH بافت ها بیشتر از میزان و حد قابل قبول افزایش می یابد.

Alkyl: گروهی نظیر متیل یا اتیل.

Alkylation: افزودن یک گروه آلکیل.

Allosteric(change): تغییر در تشکیل پروتئین منجر به تغییر در عملکرد آن می شود.

Allozymes:اشکال الکتروفروتیک جایگزین یک پروتئین بوسیله سلول های جایگزین یک ژن مجزا کدگذاری می شود.

Allyl: گروهی اشباع نشده PH=PH2

Allylic:شامل گروهی آلیل می باشد.

ALT: آلانین ترانس مانیز، آلانین انتقالی آمینو پیشتر تحت عنوان SGPT شناخته شده بود( سرم گلومیت پیرویت ترانس مانیز).

Aminoaciduria: وجود مقادیر زیادی از آمینواسید در درون ادرار.

Amphipathic(amphiphilic): مولکول هایی هستند که دارای اجزای هیدروفپیک،غیرمتقارن و هم اجزای هیدروفیکی متقارن هستند.

ANA: آنتی بادی های غیر هسته ای .

Anaphylactic(anaphylaxis) : نوع اول واکنش ایمنی.

Aneuploidy: افزایش و یا کاهش در تعداد (شمارنرمال) عادی کرموزم یک عضو.(نوع کاریتو).

Antihypertensive: دارویی است که برای فشار خون پایین از آن استفاده می شود.

Antiport: سیستم حامل پوسته و غشا که دو ماده را در جهات مخالف حس می کند.

Antitubercular: دارویی است که برای درمان سل به کار می رود.

Anuria: آنتی ژن ارائه کننده سلول ها.

APC: آنتی ژنی که درون سلول وجود دارد.ُ

Aplastic: فقدان و نبود بافت های چون مغز استخوان در آهن آپلاستیک.

Apoprotein: پروتئین ترکیب کننده یک آنزیم، مثل آنزیم منفی لیپید، فلز یونی و عوامل هماهنگ کننده مثل آن و غیره.

Apoptosis: مرگ برنامه ریزی شده(هدفمند) یک سلول.

Apurinic: فقدان اجزای نصفی یک یبورین.

Arteriole: شاخه و شعبه کوچکی از یک رگ.

Arthus(reaction): سریع و فوری که عکس العمل های فوق حساسیت را فعال می کند.

Aryl: از اجزای گیاه دارویی خوشبو(آروماتیک)

Arylamine: آمین گیاه دارویی خوشبو(آروماتیک) .

Arylatcd: افزایش اجزای گیاه دارویی معطر و خوشبو(آرماتیک).

Arylhydroxamic acid:   هیدروکسی-N آروماتیک استیل آمین.

AST: انتقال مجزای آمین، قبلا تحت عنوان SGOT شناخته شده بود.(سرم لکوتامیت الکسالیت انتقالی آمین) .

Astrocytes: سلول هایی هستند که در مرکز سیستم عصبی دیده می شوند.

ATP: آدنوزین تری فسفات.

AUS: منطقه ای است که زیر پلاسما و منحنی زمانی قرار دارد.

Autoantibodies: آنتی بادی هایی هستند که علیه بافت های خود و یا دیگر اجزای تشکیل دهنده هدایت می شوند.

Autoimmune: واکنش ایمنی است که در آن آنتب بادی ها علیه اعضا وارگانیزم خودشان هدایت می شوند.

Autoradiography: استفاده از ترکیبات رادیو برچسب ها برای نشان دادن توزیع در بافت ها، عضوها و یا در تمامی حیوانات.

Axoplasm: سیتوپلاسمی از یک آکسون.

Azo: گروه N=N

Basophil:یک گرانولست( نوعی از سلول های گلبول سفید) که به وسیله ی لکه های قابل تشخیص بوده و شامل گرانولهای ارغوانی می باشد.

Basophilic: سلولهای هستند که با رنگهای اصلی و پایداری به راحتی لکه دار می شوند.

Bcl-2: آنکوژن.

β-cells: تولید کننده انسولین از سلولهای پانکوانس.

Bioactivation: سوخت وساز مواد خارجی به یک متابولیک شیمیایی مجددا فعال.

Bioavailability: نسبتی از داروها و یا ترکیبات خارجی هستند که به وسیله ارگانیزم ها اعضا ، جذب می شوند.

Biomarker: یک علامت بیوشیمیایی و یا بیولوژیکی که شامل در معرض قرارگرفتن، واکنش یا پذیرش موادشیمیایی می باشد.

Biosynthesis: سنتز کردن به وسیله و یا بدون یک عضو زنده و فعال.

Biotransformation: تغییر شیمیایی است که با یک سیستم بیولوژیکی به وجود می آید.

Blebbing: ظهور و نمایان شدن تاول ها(پروتژن ها) در خارج از سلولها.

BNPP:بیس -P-نیتروفنیل فسفات.

Bolus: یک دوز واحد و مجزا.

Bradycardia: ضربان قلب پایین و آرام.

Bronchiole: شاخه کوچکی از بدنه و درخت پرونشیل ریه ها.

Bronchitis: التهاب و کنش سیستم برونشیال.

Bronchoconstriction:انقباض راه های هوایی ریه ها.

Bronchoscopy: آزمایش عینی از سیستم برونشیل با استفاده از یک برونشسکوپ.

Canalicular: مربوط به کانالی کولی .

Canaliculi: کوچک ترین رگ های شبکه صفرا که از هپاتوکسیتهای اتصال دهنده تشکیل شده است.

Carbanion:اجزای شیمیایی که در آن اتم کربن از جنبه منفی شارژ می شود.

Carbine: رادیکال های آزاد با دوالکترون جفت نشده در یک اتم کربن.

Carbinolamine: اجزا و ماده شیمیایی که در آن کربن ، به گروه آیون ها متصل شده وه به هیدروکسیلات تبدیل می گردد.

Caebocation: شارژ کردن مثبت اتم کربن.

Carbonium(ion): ماده شیمیایی که در آن یک اتم کربن  به صورت مثبت شارژ می گردد.

Carcinogenic: ماده ای که منجر به بیماری های سرطانی می شود.

Cardiac arrhythmias: ریتم غیر عادی ضربان قلب.

Cardiolipin: فسفو لیپید مضاعف که شامل 4 زنجیره ی اسیدهای چرب می باشد. عمدتا در غشای درونی میتوکندری یافت می شوند.

Cardiomyopathy: تغییرات بیولوژیکی دربافت های قلب.

Cardiotoxic: سمی که در بافت های قلب وجود دارد.

Caspases: آنزیم های سیستین پروتزدار که در سلول هشداردهنده وجود دارد.

Catabolized: سوخت و ساز منقطع

cDNAs: تکمیل کننده بافت های DNA .

Centrilobular: قسمتی در لبولهای کبدی که  رگ های مرکزی را احاطه کرده است.

Chelation: به دام افتادن خاص یک ترکیب مثل فلزبوسیله یک فلز دیگر در یک ترکیب پیچیده.

Chemoreceptors: دریافت کننده های بیولوژیکی که برای ایجاد هیجان بوسیله یک ماده شیمیایی اصلاح شدهاند.

Chiral: وجود تقارن در یک مولکول که منجر به افزایش ایذومر می گردد.

Chloracne: نوعی خاص از یک زخم روی پوست که عمدتا( بویزه به علت هیدروکربن های هالوژن نشده،روی می دهد.

Chloracnegenicity: وجود توانایی که منجر به ایجاد زخم شود.

Cholestasis: توقف در جریان زردآب.

Cholinergic: دریافت کننده هایی که بوسیله ی استیل کولین تحریک می گردد.

Cis: هنگامی که دو گروه در یک ساختار شیمیایی در یک سمت مشابه از یک مولکول قرار دارد.

Clastogenesis: وقوع شکستگی کروموزم که منجر به کروموزم، فقدان کوموزم و یا ترتیب دوباره ی کروموزمه ها می گردد.

Clathrate: شک ظاهری از یک لاکتیک.

Clinical trials: مطالعات ابتدایی و اولیه که در درباره ی کاربرد یک دارد انسان انجام شده است.

Coadministered: هنگامی که دو ماده در یکدیگر ترکیب می شوند.

Co-oxidation: اکسید کردن دو ماده در یک واکشی مشابه و همسان.

Coplanar: در یک صفحه و سطوح همسان و مشابه.

Cotransport: انتقال دو ماده با یکدیگر، مثلا با استفاده از سیستم انتقال فعال غشایی.

coA: آنزیم های مشابه A.

Codominance: بیان و نمود کامل در یک هیدروژگون دو ترکیب جفت و همسان بدون اینکه هر یک بوسیله دیگری تحت تاثیر قرار بگیرد.

COHb: کربوکس هموگلوبین.

Colorectal: نشان دهنده بخشی از روده راست از علائم و اثرات روده ای گاسترو.

Cooperativity: تغییردرتشکیل یک پروتئین. مثل هموگلوبین و یا یک آنزیم،که منجر به تغییر در مسیر اشباعی فرعی می شود.

Corneal:  وابسته به کورنی چشمی.

Corneum: لایه سخت پوست.

Cristae: مخلوط کردن ساختار های سیتوکندری.

Crystalluria: نمایان شدن و ظهورکریستال در اوره.

Cyanosis: شرایطی که در آن مقادیر زیادی از هموگلوبین کاسته شده خون منجر به افزایش رنگ آبی گونه در پوست و غشای مخاطی می شود.

CYP: سیتوکروم P450.

Cytolytic: منجربه تحلیل سلولها می گردد.

Cytoskeletal: وابسته و مربوط به سیتواسکلتی.

Cytoskeleton: شبکه ای از فیبرهای پروتئینی درون سلولها.

Cytotropic: طبقه ای از آنتی بادی ها که به بافت های سلول ها می رسند.

Dalton: بخشی از وزن مولکولی.

DBCP: دی بروموکاروپروپین.

DCVC: دی کلرو وینیل سیستین .

DDE: دی کلرو-دی فنیل_ تریکلرواتیلن .

DDT : دی کلرو دی فنیل تری کلرو اتان

Deacetylation: حذف گروه اسیتیل.

Dealkylation: حذف گروه آلکیل

Deaminate: حذف گروه آمین

Dechlorination: حذف گروه کلرین

de-ethylation: حذف گروه اتیل.

Dehalogination: حذف اتم های هالوژن،

Dehydrohalogenation: حذف اتم های هالوژن و هیدروژن هماند حذف HCL و یاHBR از یک مولکول.

Demethylation: حذف گروه متیل.

Denervated: بافتی که از تامین کننده عصب محروم باشد

Depolymerize:حل کردن یک پلیمر.

Derepression: حذف،منع نوی لیک اسید به منظور ایجاد

Desulfuration: حذف سولفورازیک مولکول.

Deuterated:جایگزین یک دیوتریم به جای یک هیدروژن در مولکول.

Diastereoisomers:ساختار استریوایزومری که آنتی ایزومرسنشید و بنابر این تصاویر آینه واری شده و در نتیجه دی آستریو ایزومر می باشد. آنها ویژگی های فیزیکی و شیمیایی مختلفی دارند. ترکیبی با دو مرکز تقارن ممکن است منجر به افزایش دی آستریوایزومرها شود.

Dienes: ساختار شیمیایی اشباع ناپذیر که در آن دو پیوند مضاعف وجود دارد.

Dimer: یک ماکرو مولکول مثل پروتئین که ممکن است بصورت جفتی از زیر واحدی یا ترکیب دو پهلویی وجود داشته باشد.

Distal: از نقطه نظر مرجع دور شده است.

Dopaminergic: دریافت کننده هایی که مسئول دوپانین ها هستند.

DR4: نوعHLA(آنتی ژن انسانی لیمدفسیت)DR4.

DT diaphorase:NADH/NADPH  حساس دی کودرال رنگ

Ductile: لوله و مجرای کوچک.

Dyspnea:نفس کشیدن سخت.

 

ED5 : دوز موثر برای 50 درصد از جمعیت که در معرض این امر قرار گرفته اند .

ED99 : دوز موثر برای 90 درصد از جمعیت که در معرض آن قرار دارند .

الکترونیل : یک ماده شیمیایی که برای عکس العمل دوبراه مرکز غنی از الکترون در یک مولکول دیگر جذب می شود .

الکترونیلیک : مزیت ها و ویژگی های یک الکتردنیل را دارد

  ایمبری جنیس : منجر به تکامل جنبنی می گردد .

ایمبرولتال : منجر به برگ جنبن می شود .       

 ایمبروتوکسیک : برای جنبن سمی است .

انیان تیومر : ترکیبی با یک اتم کربن متقارن که جفتی از ایزومرویا اینا تیمر را با خود می برد که تصاویر آیندای ناهمان و غیر شابهی را بدست می دهند .

اینسفالوسی :بیماری مهلک مغزی

این دوستوِر: جذب و یا حذف یک ماده در یک سلول بوسیله ی فرآیند بررسی غشا و پوسته ای نیز تشکیل یک حفره در آن .

انیدوژنس : بخش داخلی یک عنصر و ساختار  .

انیدومتریم : پوش (غشای) مخاطر رحم .

انیدونیکیولس : انزیم هایی که در ساختار DNA وجود دارند .

ایدوشلیال / انیدوسلیم : لایه ای از سلولای اپیتالی مربوط به جرام های ارتباطی رگ های خونی و قلب می شوند .

آنزیمیک : به کارگیری و وجود یک آنزیم .

ایی ژنیتیک : هنگام تعریف یک کاری سینوژن کاربرد دارد . موردی که مستقیما با مواد ژنتیکی تعامل برقرار نمی کند .

به هر حال بعنوان نمونه ممکن است منجر به تغییراتی در ساختار DNA گردد .

اپی نرفین : آدرنالین

Epithelial/….: بافتی که سطح درونی و بیرون بدن پستانداران را می پوشاند .

Epitope: تعیین کننده آنتی ژن ها              exoge: بیرون از یک ارگانیزم

Extraceliular: بیرون از یک سلول       extrahepatic: خارج از کبد

FAD: فلامین آدنین دی نوکلتیاید

Favism: سندرمی که به وسیله ی دانه ها و اجزای فاواسمی می گردد .

Fc: یکی از دو بخش ایمونوگلوبین مولکول .            fenestrations : حفره های موجود در آن .

FEV: اغوا کردن و موجب شدن حجم منقضی شده از مواد .

Fibroblast: بافت سلولی متصل

Flavoprotein: پروتئین است که در آن گروه پروستیک (شامل ) حادی یک فلاوین و یا یک FMN می باشد .

FMN: فلاوین مونونیوکلتاید .               FMO : فلاوین مونو اکسیژن

Folate : عامل هماهنگ و همسان فولیک و نیز ماده تشکیل دهنده 7 تتراهیدرو فولیک اسید .

Gametotoxic:  که برای تخمک های زنان و مردان سمی است .

Genome : تربیت (دستگاه ) کاملی از عوامل ارثی همانند آن هایی که در کروفروم وجود دارند .

Glial cells : از سلولها حمایت می کند مثلا استرو سایت هایی که سیستم عصبی مرکزی یافت می شوند .

A2µ-globulin : پروتئین اندوژنی که ممکن است ترکیباتی (مخلوطهایی ) را با مواد شیمیای اکسوژنی تشکیل دهد و نیز منجر به این شود که دیگر انباشته شده و باعث بروز صدمه و آسیب گردند

Glomerulonephritis: التهاب مویین حلقه ای در گلومرلوس ها .

Glomerulus: واحد کاربردی و اجرایی کلیه پستانداران که از دسته ای مویین های کوچک تشیل شده است که تصویری از یک تخمدان ( تخمدان BOW مردان ) می باشد و آن ها را به کار گرفته تا فیلتر ها را از خون آن مویین ها جمع کرده و قسمت لوله ای کلیه هدایت می کند .

Gluconeogenesis: سنتز کردن (ترکیب کردن ) مولکول .

Glucosides: ترکیب کردن باگلوکز .

Glucuronidation: افزون گلوکرونیک اسید برای تشکیل یک ترکیب .

Glucuronide: ترکیب گلوکرونیک اسید .

Glycolipid : مولکولی است که شامل لیپید و کربوهیدرات می باشد .

Glycoprotein: مولکولی است که شامل پروتئین و کربوهیدرات می باشد .

Glycoside: یک ترکیب کربوهیدراتی می باشد .

Glycosuria : گلوکز موجود در ادرار می باشد .

Granulocyte: گلومتی که حاوی گرانول می باشد .

Granulocxtop: کمبود و وجود نقص در گرانولوست ها

GS : اجزای نیمه ای گلوتاستیون .

GSH: گلوتاسیون کاهش (گلی سین –سیسینل – گلوتامیل – لا )

GSSG: گلوتاسیون اکسید شده

Heme: عنصر نیمه آهنی پروتوفروین همان طور که در هموگلوبین وجود دارد .

Hemangiosarcoma  : نوع خاصی از تومر موجود در رگ های خونی

Hematuria: وجود خون (نایان شدن خون ) در ادرار.

Hemodialysis : عبور خون از یک دستگاه دیالیز به منظور از بین بردن یک ترکیب سمی بعد از یک حالت دوزی افراطی .

Hemolysis : شکست / نابودی سلولهای قرمز خون و آزادسازی هموگلوبین .

Hemoperfusiom : عبور خون از طریق شیره (صنع) و یا ستون های زغالی برای از بین بردن ترکیبات سمی .

Hemoprotein: پروتئینی که حاوی عناصر هم می باشد .

Haloalkanes: 2 مکان هایی که شامل یک اتم هالوژن و یا 8 تعداد بیشتری از آن می باشند .

Hazard: قابلیت طبیعی و ذاتی یک ماده که منجر به ایجاد اثرات متناقضی می گردد .

Hb : هموگلوبنی همانند آنچه که در hb4 o2  وجود داشته و از چهار زیر واحد با یک مولکول از پیوند اکسیژن تشکیل شده است .

Hcbd : هگزا کلروبتادین

Heparin : ترکیبات اندوژنی هستند که از لخته شدن خون جلوگیرری می کنند .

Hepatocarinogen : ماده ای است که منجر به ایجاد تومر در کبد می گردد

Hepatocellular : مربوط به هپاتوسیت ها می باشد .

Hepatomegaly  منجر به افزایش اندازه کبد می گردد .

Hepatotoxin : ماده ای است که منجر به ایجاد صدمه در کبد می گردد .

Heterocyclic: یک ساختار حلقه ای می باشد که شامل ترکیبی از اتم ها است .

Histones: پروتئین های لایه ای و اساسی که بانو کلیک اسید ارتباط دارد .

Homocytotropic: برای سلولهایی که از یک گونه مشابه هستند جذابیت دارد .

Homogenate: ترکیبی است که ناشی از هموژن سازی یک بافت می باشد .

Hemolytic : تقسیم مساوی و برابر یک پیوند شیمیایی می باشد .

Homozygote : ترکیب است که دارای عنصرآخر مشابه برای یک خصوصیت ویژه می باشد .

Humoral: یک واکنش ایمنی می باشد که تولید آنتی باری های ویژه و خاصی را بر عهده دارد .

Hormesis: مفهوم و ماده ای است که در دوزهای پایین یک ماده سمی ممکن است عملکرد مثبت ،تاثیرات مفید ی داشته باشد و در جایی که دوزهای بالاتری وجود دارند تاثیرات سمی را بروز خواهند داد .

Hydrolase: آنزیم هیدرولیتیک .

Hydroperoxide: یک ترکیب شیمیایی است که از گروه ooh – تشکیل شده است .

Hydrophilic: ماده ای است که برای آب خاصیت جاذبه ای دارد

Hydrophobic: ماده ای است که تمایلی ندارد تا آب تماس داشته باشد .

Hydropic degeneration : یک فرایند پتولوژیکی است که شامل تجمعی از آب در سلول ها بوده و این امر ناشی از تغییر عمل آیون می باشد

Hydroxyalkenals : هیدروکسی لیتد آلفاتیک آلدهاید که محصولات پراکسیداسیون لیپید ها می باشند مثل هیدروکسی نونتال -4

Hydroxylases: آنزیم های اکسید شده ای هستند که به گروه هیدروکسید اضافه می شوند .

Hyper : پیشوندی است به معنای افزایش و یا بیشتر .

Hyperbaric : بیشتر از فشارجوی معمول .

Hyperplasia : افزایش تعداد سلولها در یک بافت و یا یک عضو .

Hyperpnea : افزایش تنفس (شمار تنفسی )

Hyperpyrexia : افزایش دمای بدن

Hypersensitivity : افزایش حساسیت نسبت به ترکیبات ایمنی ژنی .

Hypersensitivity  : افزایش غیر عادی (غیر معمول) دما

Hyperthermia: فعالیت کاهشی غده تیروئید .

Hypothyroidism: سطح کلسیم پایین در خون

Hypothyroidism :وجود لیپید کم در خون

Hypocalcaemia: از بین بردن غذه ی مغزی

Hypothalamus: قسمتی در مغز است که با سرعت در بالای غشای مغز قرار گرفته و مسئول هماهنگی و کنترل سیستم عصب آتونویی می باشد .

 Hypoxia: وجودسطح پایین اکسیژن 

Hypoxic: بافت هایی هستند که از وجود سطح اکسیژن پایین رنج می برند .

Imine : گروه h – n = r هستند

Immunogen : ماده ای است که قادر است تا یک واکنش ایمن خاصی را برگزیند

Immunogenic: توصیفی از یک ژن ایمنی می باشد

Immunoglobulin (ig): یکی از 5 طبقه از پروتئین های آنتی مادی می باشند که در واکنش های ایمنی وجوددارند ., IgM IgA , IgD,IgE, IgG

Immunohistochemical/- histochemistry : استفاده از یک برچسب آنتی باری خاص برا شناسایی مواد خاص و ویژه در بافت ها .

Immunosuppression: کاهش در عملکرد سیستم ایمنی

Immunotoxic: سم و یا سمی کرونی که شامل سیستم ایمنی بدن می باشد .

Infarction: فقدان و کمبود خون مورد نیاز برای بافت ها و این امر بعلت جلوگیری از آسیب های بعدی می باشد .

Initiation: اولین مرحله در کار سنیوژن های شیمیای است که کارسنیوژن نهایی با مواد ژنتیکی اولیه کارش را انجام داده و منجر به تغییرات ارثی می گردد .

Interferon : مارکومولکولهای هستند که در بدن تولید شده و واکنشی به محرک هایی چون عفونت می باشند .

IFN: عفونت

Inulin:پلی ساکریدهای قابل حمل شدن می باشند .

Intron: بخشی از رونوشت RNA می باشند که در طی چسباندن / متصل شدن حذف می گردند .

Invagination :مخلوط کردن غشای بیولوژیکی

Isoelectric point : PH است که در آن هیچ شارژ خالصی بر روی مولکول وجود ندارد مثل آمینواسیدها و بنابراین هیچ گونه حرکتی در الکترونورسید ها وجود ندارد

Isoenzyme , isozyme : یکی از چندین اشکال متعده یک آنزیم می باشد که معمولا اشکال متفاوتی با شیوه های مشابه اما عکس العمل های مختلف کاتالیز می شوند .

Karyolysis : فقدان کمبود هسته در طی پیش بینی ترکیبات وجود دارد .

Karyorrhexis: تکه تکه کردن هسته برای تشکیل دادن حبه های باسونیلیک .

Karyotype: صف آرایی کرومزوم هایی هستند که بوسیله سلول حمل می شوند .

Kda: کییلودالتون ها ،بخشی از وزن واحد های مولکولی می باشند .

Kinins: پلی پپتایدهایی مانند برادی کنین هستند که در پلاسما وجود دارند و در واکنش التابی شرکت دارند .

L – DOPA: دی هیدروکسی فنیل آلانیل : دارویی است که برای درمان بیماری پارکسینون استفاده می شود .

Lacrimation :  ماده ای است که منجر به تشکیل اشک می گردد .

Lactoperoxidase:آنزیم های پروکسی داس هستند که در غده های سپتانی یافت می شوند .

Lavage: ماده ای است که با مایعاتی نظیر ایزوتونیک شور شسته می باشد همان طور که در شیره ی معده ای وجود دارد .

LD50(LC50): یک دوزلتال (یا غلظت) برای 50 درصد از جمعیت هدف می باشد .

LD1: دوز لتال بر 1 درصد از جمعیت هدف می باشد .

Leukopenia:به واژه ی Leukocytopenia مراجعه کنید .

 

LH:هرمون لوتینیزینگ می باشد

Ligand: ماده ای است که به ویژه نقش ارتباطی دارد .

Liganded:مربوط (وابسته به ) ligand می باشد .

Ligandin: اتصال پروتئین های مشابه با لگوتتیون S انتقالی B

Ligase:  آنزیم کاتالیزگری است که دو مولکول را به یکدیگر متصل می کند و شامل شکستن (خرد کردن ) ATP یا دیگر مولکولهای سرشار از انرژی می باشد .

Ligation:بستن یک رگ و یا یک لوله می باشد .

Lipases: آنزیمی است که منجر به تنزل لیپید ها می گردد .

Lipophilic : مشابه لیپید می باشد . ماده ای است که با لیپید ارتباط دارد .

Lipophilicity : واژه ای است که برای توصیف توانایی یک ماده برای خل شدن استفاده می گردد یا با لیپید و دیگر بافتهای زنده ارتباط دارد .

Lipoprotein:مارکومولکولی است که ترکیبی از لیپید و پروتئین می باشد و شامل انتقال لیپیدها خارج از سلولهای کبد و نیز داخل خون می گردد .

Lithocholate: اسید صفرای ثانوی .

Lobule: بخشی از ساختار یک عضو مثل کبد .

Looh: لیپید هیدروپروکساید

Lymphocyte: نوعی از سلول گلبول سفید است که در مغز استخوان تولید می شود . دو نوع دیگر T,B می باشند.

Lymphoid tissue: بافتی است که در سیستم ایمنی بدن وجود دارد و لمفوسیت ها را تولید می کند

Lymphokines: عوامل قابل حلی می باشند که با لمفوسیت های T ارتباط دارند و منجر به ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی می گردند مثلا قابلیت نفوذ پذیری افزایش عروقی

Lysis :  شکسته شدن پیوند یک ماده شیمیایی و یا شکسته شدن یک بافت و یا مارکو مولکول .

Macrophage: یک نوع فاگوسیتیک از گلبول های سفید سلول می باشد .

MAO: مونوآمین اکسیداس

MDR: جزو خانواده پروتئین ها می باشد که در غشای پلاسما قرار گرفته و برای پمپاژدارو ها و دیگر مواد شیمیایی خارج از سلولها بکار می رود .

Megamitochondria: استثنائا" برای نیتوکندری بزرگ به شمار می روند .

MEOS: سیستم اکسیدی اتانول میکروسومال

Mercapto: جزو گروه SH- می باشد .

Metallothionain: پروتئین است ک به فلز متصل می باشند .

Methylation : افزایش یک گروه شیل

MHC: یک ترکیب پیچیده و اصلی سازگار گونه هستید

Michaelis – menten kinetics: توسیف فرآیندهایی نظیر اکثریت(تکثیر زیاد) آنزیمی می باشد که عکس العمل ها تمرکز می کند و میزان عکس العمل اولیه در غلظت پایین مواد اشباعی فرعی در ردیف اول قرار می گیرد . اما غلظت بالایی از مواد اشباعی فرعی در ردیف صفر قرار می گیرد . همچنین برای برخی از ترکیبات دیگر نیز می تواند کاربرد داشته باشد .

Microbodies: پروکسی ایزونر

Microflora: میکروارگانیزم هایی نظیر باکتری می باشند

Midzonal: نافیه ای است که بین قسمت های جانبی و مرکزی کبد قرار گرفته است .

Miosis: فشار فرودمک به حساب می آید .

Mispairing: تغییر در جفت ها در پایه های اصلی DNA می باشند .

Mitogens: تحریک سیستم ایمنی بدن می باشد .

µm:میکرومتر

MNNG:  نییترو سوگانییدین N- نیتروN- متییل

Monomer:یک زیر واحد مجزا از یک ترکیب مثل پروتئین است .

Monomorphic: با یک شکل مطرح

MPTP: 1.2.3.4 افینل – 4 – امتیل -1 تتداهیددروپریدین

MTP: انتقال نفوذ پذیری سیتوکندری

Mucosa: غشاو پوسته ی مخاط

Muscarinic receptors: دریافت کننده هایی برای استیل کلونی هستند که در ماهیچه های نوم ،قلب و غده های وریدی وجود دارند .

Mutagen:ماده ای است که منجر به تغییرات وراثتی در DNA می گردد .

Mutagenesis: فرآیندی است که در آن تغییر وراثتی در DNA تولید می شوند .

mtDNA: DNA میتوکندری

Myalgia: درد ماهیچه ای

Myelin: لایه های متحدالمرکزی از زخم غشای پلاسما هستند و خون فرآیندهای سلولی یک عصب می باشند .

Myeloid: به مغز استخوان مربوط می شود

Myelotoxicity: نوعی مسمومیت در مغز استخوان می باشد

Myocardial: مربوط به ماهیچه های قلب می باشد .

Myoclonic: به میوکلونس ها مربوط می شود و به یک انقباض ماهیچه ای شک آور شبیه هستند .

Myoglobin: پروتئین است که به هموگلوبین شبیه است .

Myosin: پروتئین است که در بیشتر سلولهای ستون فقرات یافت می شود و بویژه زمانی که هموار ماده شیمیایی وجود دارد .

n-dealkylation: حذف گروه آللیک از یک آمین

NAD: نیکوتینایید آدنین دنیوکلوتاید

NADP: نیکوتپنایید آدنین دنیو کلوتاید فسفات

NADPH: شکل کاهشی ( کوتاه شده ) NAPP می باشد .

NAPQI: نبزو کوئین ایمین –p- I  استیل -  n

Nephron: بخش عملی و کاربردی کلیه می باشد .

Nephropathy: آسیب صدمه ی سپولوژیکای به عصبهای کلیه

Nephrotoxicity: مسومیت و سمی کردن کلیه

Neuronal: مربوط به اعصاب می شود (سلولهای عصبی )

Neurophathy: آسیب و صدمه سیستم های عصبی

Neurotransmission: عبور از جنبش های عصب

Neurotransmitter: موادآندوژنی ستند که شامل انتقال جنبش های عصبی می باشند مانند آدرنالین

Neutrophil: فاگوستیک گرنولوسیت (گلبولهای سفید خون سلول)

NIH: سازمان ملی سلامت در بین مرکز معذموم NTH تغییر یافته کشف شد .

Nitroso: گروه N-O

Nitroxide: o          n      گروه

Nitrenium: H          n+ - گروه

Nm : نانومتر

NOAEL: هیچ سطح تاتیرگذاری مغایری برای آن مشاهده نشد . سطح دوز و سطح معرض ترگرببدی یک ماده شیمیایی که در آن هیچ تاخیر مغایری شناسایی نشد .

Nomogram: نموداری مانند غلظت خون یک ترکیب در مقابل زمان مورد استفاده برای تخمین سمی شدن که از ترکیب فوق انتظار می رود همان که در مورد دوز افراطی وجود داشته است .

Nonvascularized: کمبود و فقدان در رگ های خونی

Nucleoside: مبنی بر شکر و مواد قندی می باشد (آدنوسین )

Nucleotide: فسفات بر پایه قند (آدنوسین تری فسفات )

OAT: انتقال دهنده ی آنیون ارگانیکی

OCT: انتقال دهنده نزله گروانیکی

Oliguria: ادار غلیظ شده

Oncogene: ژنی است که در سلولها فعال می شود و می تواند آن ها را به سلولهای نئوپلاستیک انتقال دهد .

Ontogenesis: تکامل یک ارگانیزم

Oocyte: یک سلول تخم مرغی ممکن است (دی پلرید ) اولیه یا (هاپلوید ) ثانوی باشد .

Opacification: تبدیل  به ماده ای مات و تیره می گردد

Ophthalmoscope:ابزاری است که برای آزمایش شبکیه چشم بکار می رود

Organogenesis: تشکیل ارگان ها و اندام ها در جنین در زمان دوره تشکیل آن

Osteomalacia: افزایش در ماتریکس طبقه بندی نشده استخوانی که منجر به افزایش شکستگی می شود .

ß- oxidation: متابولیسم تنزلی اسیدهای چرب که منجر به تولید اسید COA می شود .

oxirane: یک حلقه ی اپوکسیدی می باشد .

Oxygenase: عکس العمل آنزیم کاتالیزی اکسید شده که در آن اکسیژن مولکولی به کا برده می شود

P53: ژن جلوگیری کننده از ایجاد یک تومر

Pachytene: یکی از مراحل اثبات و نیز تکامل اسپرم پستانداران می باشد

Papilledema: مربوط به عصب بینایی

Parenchyma:بافتی از یک نوع سلول هموژنی نظیر کبد است که عمدتا از هپاتوست تشکیل شده است .

Parenteral: مسیری است که در معرض یک ترکیب دیگری غیر از اثر و نشانه و علائم روده ای قرار می گیرند .

Paraesthesia: احساسات حواس سوزشی در انگشتان دست و پا

PBBs: پلی بردینیتد بی فنیل

PCBs: پلی کلونیتل بی فنیل

Pentose: کربوهیدراتی است که از 5 اتم کربن تشکیل شده است .

Peptidase: آنزیمی است که پیوندهای چربی پپ تایدی را می شکاند

Perfusion:عبور خونن و یا دیگر مایعات از طریق یک بافت

Perinatal: دوره ای بین آخرین ماه های حاملگی (ماه هفتم در انسان ها ) و هفته ی اول زندگی .

Peripotal: ناحیه ای در کبد است که با علائم اثرات دری دو رودی احاطه شده است .

Peroxidzed: اکسید کردن با O2  - اضافی

Peroxisome: ارگانی درون سلولی است که اسیدهای چربی اکسید شده و دیگر انتقال دهنده های اکسیدی را حمل می کند .

Peroxisomal proliferators: مواد شیمیایی هستند که تعداد و نیز ویژگیهای پروکسی زوفرها را تغییر می دهند (ارگانهای درون سلولی که حامل اسیدهای چرب می باشند همچنین این مواد شیمیایی ممکن است منجر بروز سرطان کبد شده و تعدادی از آنزیم ها را اغوا کنند

Peroxy: گروه شیمیایی –o- o-

pGp: پکی کوپروتئین –p یکی از انواع پروتئین های ABC (MDR) می باشند.

Phagocytic: سلولی است که قادر است ذرات خارجی (بیرونی ) را در بر بگیرد .

Pharmacodynamic(toxicity): مربوط به غلظت یک ترکیب در ناحیه هدف می شده .

Phospholipidosis:انباشته شدن فسفولیپیدها

Photosensitization: حساسیت پوست به نور

Physico-chemical characteristics: ویژگی های یک مولکول مانند لیپید قابلیت حل شدن اندازه و دو قطبی بودن .

Pinocytosis:  جذب یک حلال بوسیله یک سلول

PKC: پروتئین هم خانواده c 20 فرنمی ک در علامت گذاری سلول شرکت دارد .

Pleiotropic: توانایی پروتئین ها و یا ژن ها برای برانگیخت یک سری از واکنش های جریانی سرازیری در یک سلول در یک زمان مشابه

polymerase: آنزیمی است که پلی مرتیزشین را کاتالیز می کند .

polypeptide: زنجیره ای از کربوهیدراتهای باقی مانده

porphyrin:حلقه ای تشکیل از 4 حلقه ی پی روی دیگر

Posttranscriptional: واقعه ای است که پس از شب کد DNA به mRNA روی می دهد

Portal tract (triad):

Potentiation : زمانی است که یک تاثیر بعلت 2 ماده با روش ها و حالت ها فعایتی مختلف بسیار بزرگتر از مقادیر مورد انتظار از تاثیرات اجزای (عناصر ) منفرد می باشد .

PPI: دی فسفات

PPM: بخشهای در مقیاس هر میلیون

Prostaglandins: واسطه های مواد شیمیایی آندوژنی هستند که از اسیدهای چرب اشباح نشده مانند آراکودنیک اسید منتقل شده اند .

Propeinuria: وجود پروتئین در ادرار

Proto oncogene: ژنی است که به یک آنکوژن تبدیل شود .

Protonated: مولکولی است که پروتون به آن اضافه می شود .

Pseudosubstrate: ماده ای است که اشباع پذیری معمول یک آنزیم تقلید می کند .

Pyknosis: تغییری است که در یک سلول در طی آن انقباش و افزایش شدت لکه شدن آن روی می دهد

Pyrolysis: خرد (تکه شدن ) یک ماده مخلوط خوشه ای

Racemate: مخلوطی از ایزومرها مخلوط خوشه ای

Ras: آنکوژن مانند H-RAS k – ras   

Raynauds syndrome: سوزش شدید انگشتان دست و پا

Redox: چرخش کاهشی و اکسیدسازی

Reticuloendothelial: سیستمی از سلولهای فاگوستیک است که د رکبد مغز استخوان طحال و جنبش های لنفی یافت می شود .

Rhinitis: التهاب مسیرهای عبور دماغی (وابسته به بینی )

Ribosomes: ذراتی هستند که در بافت نگه دارنده اعصاب اند و پلاسمایی صاف یافت می شود و شامل سنتز کردن پروتئین نیز می شوند .

Risk: معیار اندازه گیری احتمالات زمانی که اثر و تاثیر مخالف رخ می دهد .

Rodenticide: یک  عامل ضد طاعون است که به ویژه برای کشتن جانورانی جونده کاربرد دارد .

Ros: گونه های واکنشی اکسیژن

rRNA: RAN ریبوزی

RT: دمای اتاق

Semiquinone: حساسیتی که با افزودن یک الکترون کاهش می یابد .

Sensitization: فضایی پر از خون است که ممکن است خاصیت مویرگ ها را ویژه نماید همانند آنهایی که در کبد یافت شدند و پوسته (غشای) زیرین را اصلاح می کند تا مسیر عبور (گذری ) کافی را فراهم سازد .

Sp2: اوربیتال

Sp3: اوربیتال

Spectrin: پروتئین کیتواسکلتی که با قسمت کناری سیتوپلاسمی غشار(پوسته) ارتباط دارد .

Spermatocytes: سلولهایی در آزمایشات هستند که در اسپرم توسعه و تکامل می یابند .

Splenomegaly: توقف و یا حرکت آهسته جریان

Steatosis:نفوذ چربی در یک عضو یا بافت

Steric factors: عواملی هستند که به شکل مولکول ارتباط دارند

Sulfation: افزودن یک گروه فسفات

Superoxide: O2 اکسیژن رادیکالی

Symport: سیستم حامل غشا که در آن دو ماده در یک مسیر مشابه منتقل می شوند .

Synergism: هنگامی که یک تاثیر بعلت وجود 2 ماده با حالت های مشابهی از فعالیت بزرگتر از تاثیر مورد انتظار اجزای منفرد هستند

Synergist: ترکیبی است که منجر به ایجاد نیروی همسان با ترکیب دیگر می گردد .

T1/2: هنفا زندگی

Tachypnea: میزان تنفس افزایشی

TCDD: 2.3.7.8 تتراکلرودی نبزو- پی – دیواکسین

TD: دوز سمی برای 5 درصد از جمعیت هدف (جمعیت در معرض این موضوع قرار گرفته اند )

Teratogenesis: ترکیبی است که منجر به تکامل غیر عادی تخمک و یا جنین می گردند .

Thiol: گروه SH

Thiolate: - s-

Thiyl: s- رادیکال آزاد سولفور

Thrombocytopenia: وجود سطح پایین از پلاکت ها درون خون

Thymocytes: سلولهایی هستند که در تیموس یافت شده اند

Thyroidectomy: حذف و از بین بردن غده ی تروئید .

Tinnitus: دو حلقه (پره) موجود در گوش ها

TLV: مقادیر محدود آستانه

α -TH: توکرفرول ویتامین e

α -TQ: قطعه توکوفرال  کوئیند

Toxication: افزایش میزان (مقدار )مسمویت

Toxicodynamics:

Toxicokinetics: مطالعه ورودی جنبش های (نوسانات ) مواد سمی

Trans: هنگامی که دو گروه از مواد در یک ساختار خالص به یک پیریمیدن و یا بالعکس

Transversion:

Trifluoroacyl: گروه cf2-co-

Triglycerides: لیپید هایی هستند که در آن ها گلیسرول با سه اسید چرب ترکیب می گردد .

Trihydric: مولکول هایی هستند که دارای سه گروه الکلی هیدروکسید می باشند .

Trimodal: توزیع مکرر که به 3 گروه تقسیم می گردد .

Trisomy: برخورداری از یک کرومزوم اضافی

Tumorigenic: منجر به ایجاد تومر می گردد

UDP: یوردین دی فسفات

UDPGA: یوردین دی فسفات لگوکرونیک اسید اهدا کننده گلوکرونیک اسید

Ultrafiltrate: مایعاتی هستند که در لوله کوچک مری با عبور خون از طریق گدومرولس تشکیل می شوند ( تخمک BOW مردان در کلیه )

Uncouplers: ترکیباتی هستند که فسفر اکسید شده را از محصول ATP در ستیوکندریجدا می کنند

Uniport: سیستم غشای حاصل که در آن مواد حل و انتقال داده می شوند .

Urticaria: نمایان شدن زخم بر روی پوست ممکن است بعنوان بخشی از یک عکس العمل ایمنی روی دهد .

Vacuolated:سلولهایی هستند که واکول ها (فضای درون سلولی ) را نشان می دهند .

Vacuoles: فضای درون سلولها

Vasculature: رگهای خونی موجود در بافتها

Vasculature : التهاب موجود در سیستم درون سلولی 

Vasoconstriction: فشار و نزدیکی رگهای خونی

Vasodilator:ترکیباتی هستند که رگ های خونی را گشاد می کند ریط می دهد.

VCN: لکرو آمونیاک مونور

Venule-occlusive: مسدودشدن رگ های خونی

Venule: مسیر های فرعی بسیار کوچک یک سیاهرگ

VLDL: غلظت بسیار پایین لیبو پروتئین

Wheals:قعات برآمده بر روی پوست ممکن است بخشی از عکس العمل ایمنی باشد

Xenobiotics: موادی هستند که برای سیستم های حیاتی وزندگی غریبه هستند.

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  شنبه بیست و ششم فروردین 1391ساعت 9:35  توسط poya  | 

تغییرات جسمی و روحی در دوران نوجوانی

دوره نوجوانی از مهمترین و حساس ترین دوره های زندگی انسان به شمار می رود . در این دوره ، تغییراتی در جسم و روان نوجوان رخ می دهد که هر کدام به نوعی براو اثر می گذارد

ویژگیهای رشد در دوران نوجوانی

نوجوانی دورانی است که برای همه انسانها و در همه فرهنگها وجود دارد و معموال بین سنین 12 تا 20 سالگی را شامل می شود .

دوره نوجوانی از مهمترین و حساس ترین دوره های زندگی انسان به شمار می رود . در این دوره ، تغییراتی در جسم و روان نوجوان رخ می دهد که هر کدام به نوعی براو اثر می گذارد . گاهی این تغییرات ، شخصیت و منش او را به کلی دگرگون می سازد . از این رو شناخت جنبه های مهم روانی و عقلانی ، جسمانی و روحی دوره نوجوانی را بدانند . این آگاهی از بروز ناسازگاریهای خاص این دوران جلوگیری می کند .دوران نوجوانی ، همزمان با دوران بلوغ است . دوران بلوغ یکی از بحرانی ترین دوره های زندگی هر فرداست . دوره نوجوانی و بلوغ ، به سنین بین 12 تا 20 سالگی اطلاق می شود . گاهی گذشتن از مرز و رسیدن به قلمرو بلوغ ، با نابسامانیهای زیادی روبروست .

در این دوره ، نوجوان نه دیگر کودک به حساب می آید و نه هنوز به درستی بالغ شده است . وی در مرز بین این دو مرحله یعنی کودکی و بزرگسالی قرار دارد و با انتظارات خاص هر دو دوره روبرو است . اگر کاری کودکانه کند ، او را ملامت می کنند که بزرگ شده و این کار درشأن او نیست ، از سوی دیگر نیز در زمره بزرگسالان محسوب نمی شود.

دوران نوجوانی از دیر باز مورد توجه اندیشمندان و صاحب نظران تعلیم و تربیت قرار داشته است . افلاطون این دوره را زمانی معرفی کرده که احساسات و عواطف بر افکار فرد چیره می شود. استانلی هال (stanly hall) متخصص در روان شناسی بلوغ ، دوره نوجوانی را دوره طوفان و یک جهش ناگهانی میداند . کورت لوین ، kurt lewin  جامعه شناس و روانشناس آلمانی اعتقاد دارد که : کودک و بزرگسال هر کدام یک نوبت بار کودکی و بزرگسالی را بر دوش می کشند ، ولی نوجوان مجبور است یک جا بار هر دو را بر دوش بکشد ، زیرا متعلق به هر دوره است . 

روان شناسان می گویند ، نوجوان کسی است که می خواد نسبت به آنچه تا کنون بوده تغییر شیوه دهد و بر خلاف سابق ، آنچه را بزرگسالان می گویند ، نپذیرد . گاهی طرز راه رفتن خود را عوض می کند . لهجه خود را تغییر می دهد ، نسبت به مسائل پیرامون خود با حساسیت بیشتر می نگرد و اندک اندک به دنیای درون خویش وارد می شود . نوجوان کم کم به قدرت تفکر و استدلال خویش پی می برد . مجموعه این حالات ، کوششی است که در پایان راه کودکی نمایان می شود . این حالات عموما با واکنشهای روحی و روانی همراه است . والدین متوجه می شوند که کودک مطیع دیروز ، به کلی تغییر کرده و رفتارش متفاوت شده است . گاهی نوجوان در این دوره سنی ، ترش رو و یا گوشه گیر می شود و گاهی نیز تلاش می کند که توجه دیگران را حتی از طریق عصبانی کردنشان ، به خود جلب کند .

یکی از سؤالات در دوره نوجوانی این است که من کیستم ؟ این سؤال ، قرنهاست ذهن بشر را به خود مشغول کرده و موضوع اشعار ، داستانها و زندگی نامه های بی شماری بوده است . این سؤال در دوره نوجوانی ، می تواند به درک هویت نوجوان کمک کند . اریکسون روانشناس آلمانی می گوید :

" هویت انسان در نوجوانی شکل می گیرد . در این دوره ، نوجوان سؤالاتی از خود می پرسد مثل اینکه من کیستم ؟ به کجا می روم و چه هدفی دارم ؟ نحوه جوابگویی به این سؤالات ، در رشد هویت نوجوان تاثیر می گذارد . اگر او بتواند به این سؤالات پاسخ مناسب بدهد ، احساس آرامش می کند ، وگرنه دچار اضطراب می شود . در دوره نوجوانی ، هویت یابی مسئله ای حاد می شود . بطوریکه نوجوان روز به روز برای دستیابی به هویت مشخص ، تغییر جهت می دهد . در دوران نوجوانی ، انسان با مجموعه ای از تغییرات شناختی – روانی و احساسی روبروست . نوجوان به این موضوع اهمیت می دهد که در نزد دیگران چگونه جلوه می کند .

نوجوان در تلاش است تا بین تصوری که از خود دارد و تصوری که دیگران از او دارند ، هماهنگی ایجا کند . گاهی اوقات طرد شدن از سوی اجتماع و یا اطرافیان ، ممکن است باعث شود که نوجوان از هیچ راهی نتواند احساس هویت کند . البته دستیابی به احساس هویت فردی تا حدی به مهارتهای شناختی نیز بستگی دارد .

در مجموع باید گفت که برخی از نوجوانان در شناخت و درک خود ، موفق می شوند و برخی دیگر شکست می خورند . در هویت یابی ، مسائلی از قبیل روابط میان والدین و فرزندان ، مسائل فرهنگی و یا تغییرت اجتماعی دخالت دارد . در جوامع ساد و ابتدایی که تغییرات اجتماعی به کندی رخ می دهد ، شکل گیری هویت نسبتا ساده است ، اما در جوامع پیچیده که تغییرات اجتماعی پی درپی است ، هویت یابی ممکن است فرآیندی مشکل و طولانی داشته باشد . زیرا در این جوامع ، نوجوان با الگوهای فکری و رفتاری متعددی روبرو می شود . بنابراین در انتخاب ، با مشکل مواجه می شود .

از دیگر ویژگیهای دوره نوجوانی ، رشد شناختی و عقلی است ، ژان پیاژه piajetروانشناس سوئیسی می گوید : "کودک غالبا " در واقعیتها و تفکرات حسی و حرکتی محصور است و تفکر او وابسته به اشیاء خارجی است . اما نوجوان قدرت فوق العاده ای پیدا می کند که او را از قید واقعیتهای خارجی رها می سازد . این ویژگی او را متوجه عالم ذهنی و درونی خود می کند ."

روانشناسان ، نوجوانی را آغاز دوره تفکر انتزاعی می دانند . در این دوره ، نوجوان احساس قدرت زیاد می کند . نوجوان در این مقطع سنی ، می تواند قضایای منطقی را درک کند و استدلال علمی در او قوی می شود . در دوره نوجوانی ، استعدادها و توانمندیها نیز اختصاصی تر می شود . به عنوان مثال ممکن است هر نوجوانی در دروس یا حرفه های خاصی موفقیت کسب کند . در دوره نوجوانی ، ساده اندیشی دوران طفولیت از بین می رود و نوجوان به سنجش و ارزیابی مسائل می پردازد تا در نظام ذهنی خود ، دوباره آنها را بسازد . از این رو شاید در مورد برخی امور متعارف شک کند و حتی از افکار و عقاید والدین خود انتقاد نماید . نوجوان در پی کسب استقلال فکری است . ممکن است در مورد اعتقادات خودش نیز دچار شک و تردید شود . نه اینکه آنها را نفی کند ، بلکه می خواهد آنها را دوباره بازسازی کند و زیربنایی استدلالی برای آنها بیابد . از این رو والدین و مربیان نباید از شک و تردیدهای نوجوان ، دچار نگرانی و اضطراب شوند ، بلکه باید او را برای رسیدن به یقین ، یاری کنند . بنابراین شک توقفگاه خوبی نیست، اما معبر و راهی مناسب برای رسیدن به حقیقت است .

در این دوران نوجوان با تحولات گسترده فیزیولوژیک ، شناختی ،هیجانی و اجتماعی روبرو می شود و این تغییرات می توانند مشکلاتی را فراهم آورند اما در مجموع جهات مثبت و سازنده نوجوانی و بلوغ بر این امور غلبه دارد و فرد را به کمال نزدیک می کند .

اصولا مسائل نگران کننده این دوره به این تغییرات و تحولات بستگی ندارد بلکه تابعی از درک نادرست والدین و یا حتی خود نوجوان از تغییرات رشدی خود است .

مهمترین ویژگیهای رشد در این دوران به این ترتیب است :

یکی از مهم ترین تغییرات این دوره بلوغ استدر این دوره رشد سریع جسمانی و رشد جنسی به دوره کودکی پایان می دهد و نوجوان را به بزرگسالی نزدیک می کند . هورمون های مردانه (تستسترون) و زنانه (استروژن و پروژسترون) از این سن بیش از پیش ترشح می شود .

عواملی در بلوغ فرد که معمولا از 8 تا 14 سالگی است (هردوجنس) تأثیر دارد که می توان به این موارد اشاره کرد :

1.     جنس: بلوغ در دختران یک تا دو سال زودتر است .

2.     وراثت: فردی ممکن است رشد زودتر جنسی را از پدر و مادرش به ارث ببرد .

3.     عامل جغرافیایی: مثلا مطالعات نشان داده بلژیکی ها زودتر از لهستانی ها بالغ می شوند .

4.     روابط عاطفی: که هرچه گرم تر باشد بلوغ دیرتر اتفاق می افتد .

5.     وضعیت تغذیه: که هر چه بهتر باشد یک تا دو سال ، بلوغ زودتر اتفاق می افتد و ...

یکی از ویژگیهای بلوغ در این دوران رشد ناگهانی استبه گونه ای که نوجوان تا حدی نامناسب می شود . و چون رشد از پایین به بالا انجام میگیرد ، نوجوان پاهایی بلند و کشیده پیدا می کند . یکی از آخرین قسمت های بدن که در این دوران به رشد نهایی خود می رسد سر است .

اجزای صورت مانند گوشها و لب ها زودتر رشد می کند و بزرگتر به نظر می رسند . این تغییرات سریع نیاز نوجوانان را به مواد کالری زا ، ویتامین ها و مواد معدنی زیادتر می کند که باید در برنامه غذایی گنجانده شود . بسیاری از نوجوانان در این دوره با کمبود آهن روبرو می شوند .

در این دوران اندامهای داخلی رشد قابل توجهی می کند مثلا ظرفیت ششها حدوا 3 برابر می شود و اندازه قلب دو برابر و در نتیجه از میزان ضربان قلب کاسته می شود . به علاوه حجم کلی خون افزایش می یابد .

این تغییرات به وجوان امکان می دهد تا کیلومتر ها بدود و خسته نشود . نکته مهم در این دوران رشد جنسی است که هم به صفات اولیه جنسی مربوط می شود و هم به صفات ثانویه .

صفات اولیه: تغییرات بدنی است که مستقیما در تولید مثل نقش دارد .

صفات ثانویه: تغییرات بدنی و جنسی است که مستقیما در باروری موثر نیست و فقط علایم مشخصی برای رشد جنسی به شمار می رود .

پسران در این دوره بلند قدتر از دختران می شوند و شانه های پهن پیدا می کنند در حالی که دختران لگن خاصره پهن تری پیدا می کنند که جایگاهی برای تولید مثل و حمل بچه است . رشد مو در زیر بغل ، صدای بم در پسران و ... از دیگر صفات ثانویه جنسی است .دراین جا مسأله مهم بلوغ  دیررس و زودرس مطرح می شود . در این مورد باید گفت بلوغ زودرس برای پسران رضایت بخش است و در مورد دختران این امر نارضایتی و ناراحتی به دنبال دارد چرا که با بلوغ زودرس دختر ، انتظارات و توقعات اجتماعی از وی بیشتر می شود .

این در حالی است که او هنوز به رشد کافی روانی – اجتماعی دست نیافته است و در مقابل بلوغ دیررس برای پسر ناخوش آیند است چرا که روی پذیرش وی در گروه همسالان و روابط دوستانه وی اثر منفی دارد چراکه این پذیرش معمولا بر پایه قدرت جسمانی و رشد جنسی است .

باید به نوجوان کمک کرد تا این دوره موقتی را به سلامت بگذراند . د رهر حال تلاش خود او در این جهت بسیار مهم است .

کلیه تواناییهای شناختی مربوط به تفکر ، یادگیری و یادآوری در دوره دبستان به وجود می آید اما در دوره نوجوانی به پیشرفت و کمال می رسد . توجه انتخابی ، ماهرانه تر می شود ، مهارتهای حافظه ، تسلط بر زبان و خزانه لغات بیشتر می شود و نوجوان در گفتار ، نوشتار و مباحثات توانایی ویژه ای می یابد .

به علاوه تحولات شناختی دیگریدر فرد به وجود می آید که اهم آنها به این شرح است

1 . تفکر فرضیه سازی

در این سن نوجوان دنیایی را فرض می کند که در آن همه چیز مطابق با واقع نیست ولی نوجوان می تواند از آن نتیجه گیری منطقی کند .

تفکر فرضیه سازی این امکان را به نوجوان می دهد که هر فرضیه ای را در نظر بگیرد و آن را بیازماید حتی اگر آن را قبول نداشته باشد . این ویژگی به اوامکان می دهد زندکی را به گونه ای دیگر تعریف کند و با تفکر انتقادی به محیط اطراف نگاه کند و فرضیه های جدیدی را بسازد .

2 .  استدلال قیاسی

در نوجوان به موازات رشد فرضیه سازی ، امکان استدلال قیاسی (نتیجه گیری از کل به جزء) به وجود می آید . یعنی او می تواند با یک تئوری کلی شروع کند و سپس استدلال منطقی از آن داشته باشد و بعد سعی کند که اعتبار این استنباط ها را مورد آزمون قرار دهد . مثلا اگر از وی سوال شود که "دلفین ها به چه گروهی از حیوانات تعلق دارند ؟" او به دنبال اصول کلی برای تمایز پستانداران از سایر حیوانات می گردد و چنین استدلال می کند که اگر دلفین ها پستاندارند پس باید از فرزندانشان نگه داری کنند ، به آنها شیر بدهند ، باشش تنفس کنند و ... بنابراین اطلاعات فرعی و نامربوط دیگری مثل این دلفین ها مانند ماهی در آب شنا می کنند و یا مانند پرندگان دارای بال هایی هستند او را گمراه نمی کند و در نهایت با جمع آوری شواهد اصلی پستاندار بودن دلفین ها را تأیید می کند .

3 . تفکر درباره خود

وجود دو تفکر بالا به نوجوان این امکان را می دهد که درباره خود به وارسی بپردازد . او ممکن است احساس و انگیزه های متفاوتی را نسبت به والدین ، مدرسه و دوستان نزدیک خود بپردازد ، به طور عمیق به زندگی آینده فکر کند ، به درون نگری بپردازد . این دورن نگری ویژگی خود مرکزی را برای او به وجود می آورد یعنی خود را مرکز و مدار عالم می بیند و این ممکن است ویژگی دیگری به نام شکست ناپذیری را تقویت کند و نوجوان احساس کند که هرگز شکست نمی خورد و در کنار آن قهرمان سازی را پرورش دهد و زندگی قهرمانانه و دور از واقعیتی را برای خود تصور کنند بنابراین باید در هدایت این امیال دقت کرد .

در این دوره رفتار و استدلال اخلاقی دگرگون می شود چراکه دگرگونی در شناخت روان و جسم فرد او را با سوالات جدیدی روبرو می سازد که پاسخ انها در این جا جواب داده می شود بر طبق نظر کلبرگ معمولا نوجوان در این دوره در مرحله قراردادی ابراز وجود می کند در این مرحله فرد استانداردها و حقوقاجتماعی و رفتار اخلاقی بر مبنای قوانین اجتماعی است این مرحله بین 7 تا 15 سالگی باید کمال یابد . البته این مرحله ادامه می باید و تا مرحله بعدی هم دوره نوجوانی را (بنا به برخی تعاریف) در بر می گیرد . دو مرحله دیگری که لورنس کلبرگ بیان می کند مرحله قبل از قراردادی و مافوق قراردادی است که در بالا و زیر مرحله اخیر قرار دارد و در اولی قضاوتی بر مبنای منفعت شخصی و در آخری بر مبنای اصول اخلاقی است .

باید توجه داشت که می توان نوجوان یا بزرگسالی را پیدا کرد که به این مراحل نرسیده باشد یعنی هنوز در مرحله اول مانده باشد و همچنین باید در نظر داشت که بین دختران و پسران ممکن است تفاوت وجود داشته باشد . از آنجا که دختران به روابط انسانی و احساس همدردی و مراقبت از دیگران بیشتر اهمیت می دهند ممکن است استانداردهای اجتماعی و حقوق دیگران در نزد آنان بیشتر از پسران اهمیت داده شود . بنابراین نباید رشد اخلاقی دختران را پایین تر از رشد اخلاقی پسران بدانیم بلکه این امر بر عکس ، حاکی از رشد عاطفی بیشتر دختران به نسبت پسران است .

مهمترین ویژگی رشد روانی – اجتماعی در دوره نوجوانی دسترسی به مفهوم خود و هویت است که پاسخی به سوال مهم " من کیستم ؟" است .

نوجوان باید شخصیت اجتماعی یک پارچه اش را با تغییرات مختلفی که در او اتفاق می افتد و در رابطه با تفاوتهایی که از کودکی پیدا کرده است و در ارتباط با دنیای بزرگسالان بنا کند تا مجموعه هیجانات ، تفکرات و رفتارهایش را با دیگران سازگار نماید .

در این فرآیند برای یافتن "خودحقیقی" نوجوان ممکن است خودهای دیگری را امتحان کند . گاهی در این مسیر ممکن است نوجوان از خود کاذب استفاده کند چرا که :

1.     خود واقعی اش مورد قبول دیگران نیست

2.     می خواهد رضایت دیگران را به دست آورد

3.     برای آزمایش خودهای مختلف در تلاش است

با توجه به این سه نکته می توان دریافت که راه سوم راه مناسب تری است و باید نوجوان در این جهت حرکت کند . او برای کسب خود واقعی اش از طریق رقابتهای آموزشگاهی ، مهارتهای شغلی ، توانایی های ورزشی ، حالات عاطفی ، هیجانی و ... تلاش می کند تا خود را از دیگران متمایز سازد و شخصیت خود را شکلی پایدار بخشد . او باید در این گیرودار به انتخاب آگاهانه دست زند و خودی را انتخاب کند که با انتظارات واقعی او سازگاری داشته باشد .

نوجوانانی که در پایان این دوره به تعریف خود و هویت واقعی خود دسترسی پیدا کنند افرادی هدفمند ، و با هویت مثبت خواهند بود .

آنها دارای اضطراب متوسط ، احساس عشق به والدین و حمایت از آنها ، عزت نفس ، هویت اخلاقی قوی ، تعصب کم و استدلال اخلاقی مافوق قراردادی بوده و هم چنین خود کنترل ، متفکر ، تحصیل کرده و صمیمی با دیگران هستند . در شکل گیری مثبت خود واقعی والدین و همسالان نقش بسیار موثری دارند .

یکی از ویژگیهای مهم رشد در این دوره سازش یافتن با احساس های جدیدی است که در نتیجه دگرگونی بدنی پدید می آید . این احساس ها بیشتر حالت برانگیختگی دارد حتی نوجوانانی که به پدر و مادر علاقه زیادی دارند غالبا با خشم و برافروختگی واکنش نشان می دهند و شکایت می کند  که والدین او را درک نمی کنند و با وی رفتار منصفانه ای ندارند . این رفتارها گویای مشکلی در نوجوان نیست بلکه محصول نا آگاهی و بی تجربگی آنها در مقابله با رویدادهاست حساسیت نوجوان به حدی است که حتی دختران و پسرانی که رشد روانی کند تری دارند را پرت از مرحله می نامند .

دختران نوجوان برای اینکه آزادی خود را به دست آورند ضمن اظهار وجود ممکن است به انتقاد از لباس مادر و نظم و ترتیب خانه بپردازند اما با این حال ناگزیر است در بسیاری از کارها رضایت او را جلب کند نوجوان گاهی از رفتار والدین به شدت انتقاد می کند و گاهی نرم و مهربان است . اما پسر نوجوان برای به دست آوردن آزادی غالبا با پدر درگیری پیدا می کند . اختلاف موقعی پدید می آید که پسر نتواند خواستها و انتظارهای پدر را برآورد و اگر در این باره احساس ناشایستگی کند احتمال دارد از هر کوششی دست بکشد چرا که متهم شدن به تنبلی بهتر از شهرت به بی عرضگی است .

در این میان ، عشق و توجه مادر به پسر جوان با وجود اختلاف نظر پدر و پسر از ارزش بالایی برخوردار است زیرا باعث نگرش مثبت و مساعد او نسبت به زندگی خواهد شد البته باید این رفتار و عشق به گونه ای باشد که شخصیت پدر دچار اشکال نشود .

به هر حال هر نوجوانی در این مرحله برای ایجاد روابط عاطفی با بزرگسالان و اثبات شخصیت خود ، با نمونه قراردادن یک قهرمان و یا فرد آرمانی اقدام به همانند سازی می کند . برای یک دختر نوجوان بهنجار این نمونه والا عفت و وقار است و برای پسر قدرت ، روحیه و اعتماد به نفس . والدین در اینجا نقشی مهم بر عهده دارند تا با معرفی مستقیم و غیر مستقیم الگوهای جذاب و پاک نوجوان خود را با مهربانی و درک مقابل به سعادت رهنمون سازند .

منابع

روانشناسی رشد کودک و نوجوان  - محمد پارسا

روانشناسی رشد – سیف

روانشناسی – محمدنقی فراهانی

ابراهیم داوودی نسب

0

تازه هاي سايت

·

 

+ نوشته شده در  شنبه بیست و ششم فروردین 1391ساعت 9:34  توسط poya  | 

میزان طبیعی قند خون چقدر است؟

بدن ما در تلاش ان است كه میزان معینی از قند را در جراین خون رها سازد تا سلولها از انرژی لازم برخوردار شوند. اگر چه در طول روز این میزان در جریان خون به گونه ای فیف نوسان خواهد داشت، معولا به مقدار 70 تا 110 میلی گرم درهر دسی لیتر خون در جریان است. در افرادی كه مبتلا به مرض قند نیستند، میزان قند خون در این طیف، طبیعی تلقی می شود.

مبتلایان به مرض قند به دلیل عدم تولید انسولین و یا استفاده نادرست بدن از ان، قادر به تنظیم میزان قند خون در طیفی طبیعی نیستند و از اینرو، میزان قند خون انها پس از صرف غذا و یا خوردن تنقلات بالاتر از حد طبیعی است. این امر موجب ایجاد احساس خستگی در انها می شود، زیرا سلولهایشان قادر به استفاده از گلوكز لازم(سوخت) برای تولید انرژی نیستند

نقش كليدي مغز در تنظيم ميزان قند خون بدن انسان
پژوهشگران براي نخستين بار دريافتند


پژوهشگران امريكايي براي نخستين بار نشان داده اند كه مغز، نقشي كليدي در تنظيم ميزان سوخت و سوز قند يا گلوكز بدن انسان بر عهده دارد. نتايج اين يافته ها كه در مجله علمي «تحقيقات باليني» چاپ شده است، نشان مي دهد كه هدف قرار دادن مغز و سامانه عصبي مركزي مي تواند رويكرد تازه يي در درمان بيماري ديابت باشد. «مرديث هاوكينز» استاد پزشكي و مدير ابتكار عمل جهاني مبارزه با ديابت در دانشگاه «Yeshiva»، در بيانيه يي اظهار كرد: مغز تنها عضو بدن است كه براي ادامه حيات خود به تامين دايمي قند نياز دارد، بنابراين قابل فهم است كه مغز در ميزان توليد قند بدن حق نظر داشته باشد. اين نقش براي مغز در مطالعات پيشين در جوندگان نشان داده شده بود، اما اختلاف نظرهاي قابل توجهي درباره اينكه آيا آن نتايج مي تواند به انسان تعميم داده شود، وجود داشت. اميدواريم اين مطالعه كمك كند تا نقطه پاياني بر اين مناقشه گذاشته شود. بر اساس اين گزارش، پژوهشگران پيش تر در مطالعه يي روي جوندگان نشان داده بودند كه فعال سازي كانال هاي پتاسيم در هيپوتالاموس مغز پيام هايي به كبد مي فرستد تا ساخت گلوكز آن را كاهش دهد. اين يافته ها كه در سال 2005 در مجله علمي «نيچر» انتشار يافته بود، تفكر رايج درباره توليد قند خون توسط كبد (كارخانه قند سازي بدن) و تنظيم آن تنها توسط لوزالمعده، كه انسولين لازم براي سوخت گلوكز را مي سازد را به چالش مي كشيد. اما، مطالعات دقيقي كه پس از آن توسط دانشگاه «Vanderbilt» بر روي سگ ها انجام شد، نتوانست آن نتايج را تكرار كند، كه چنين القا مي كرد كه يافته هاي محققان درباره جوندگان ممكن است به پستاندران بالاتر از جمله انسان، ارتباطي نداشته باشد.

+ نوشته شده در  شنبه بیست و ششم فروردین 1391ساعت 9:33  توسط poya  | 

تاثیرمطالعه غیر درسی بر دانش آموزان

  تاثیرمطالعه غیر درسی بر دانش آموزان
چكيده: ميزان مطالعه و گرايش به كتاب از مهم ترين شاخص هاي رشد و توسعه محسوب مي شود. اين تحقیق  با استفاده از تحقيق توصيفي از نوع پيمايشي به بررسي ميزان،نوع و عوامل مؤثر بر مطالعه غير درسي دانش آموزان دوره راهنمایی  سال تحصيلي 89-1390 پرداخته است. نتايج پژوهش نشان مي دهد كه دانش آموزان پسر به طور معناداري ، مطالعه غيردرسي كمتري نسبت به دختران دارند؛ ارتباط معناداري بين ميزان اوقات شبانه روز جهت مطالعه غير درسي با پايه تحصيلي وجود ندارد، اما با جنسيت ارتباط مععناداري وجود دارد. از نظر موضوع مورد مطالعه ،دانش آموزان دختر و پسر ،بيشترين انتخاب نسبت به كتب ادبي داشته اند و در ساير زمينه ها تفاوت معناداري مشاهده مي شود. در مورد رفتارهاي توجه آميز والدين والدين و معلمان نتايج نشان مي دهد كه رفتارهاي توجه آميز والدين و معلمان به كتاب و مطالعه غير درسي با پايه تحصيلي و جنسيت ارتباط معناداري ندارد.در پايان مقاله، پيشنهاد هايي براي توسعه و ترويج مطالعه غير درسي دانش آموزان دوره متوسطه ارائه شده است. كليد واژه : مطالعه غير درسي ،  دانش آموزان دوره راهنمایی                             مقدمه : ميزان مطالعه و گرايش به خواندن از مهم ترين شاخص هاي رشد و توسعه است. مطالعه يكي از عوامل موثر براي شكوفايي استعدادهاي بالقوه ي  انساني براي رسيدن به كمال است در پرتو مطالعه، انسان مي تواند با عقايد و افكار گذشتگان آشنا شود و راه خير و صلاح را از راه فساد تشخيص دهد. مطالعه عامل موثري براي جلوگيري از تك بعدي فكر كردن است و زمينه پرورش استعدادهاي  بشر را درابعاد مختلف فراهم مي كند. اهميت كتاب و فرهنگ كتابخواني و جايگاه والاي كتاب بر كسي پوشيده نيست. كتاب از دير باز يكي از مهم ترين ابزار آگاهي و بصيرت به شمار آمده است. يكي از معيار هاي سنجش رشد فرهنگي و فكري هر ملت و كشوري در تعداد كتابخانه ها، كتاب فروشي ها ، كتاب هاي چاپ شده و كتاب خوان هاي آن جامعه است.كتابخواني و بالا بودن ميزان مطالعه در جهان يكي از شاخص هاي توسعه يافتگي و رشد شناخته شده است. مقايسه آمار و هم بيانات رسمي مسئولان فرهنگي كشور از ميزان مطالعه ، نشان مي دهد كه جايگاه مطالعه در كشو ما نسبت به ساير ممالك توسعه يافته وضعيت مطلوبي ندارد و بايد اقداماتي براي ايجاد راه هاي  مناسب ترويج مطالعه و فرهنگ كتابخواني  در كشور فراهم آورد. با در نظر گرفتن سابقه درخشان تاريخي و ديني كشورمان ، ميزان رويكرد افراد به كتاب در مقايسه با ساير جوامع در سطح پاييني قرار دارد. با نگاهي اجمالي به پيشرفت كشور هاي توسعه يافته در مي يابيم كه تحولات عظيم فرهنگي، اقتصادي و صنعتي آنان مرهون توجه خانواده و نظام آموزشي به مطالعه و پژوهش، توسعه و تجهيز كتابخانه ها ، ايجاد فرهنگ مطالعه و ... مي باشد. اما در كشور ما هنوز به مطالعه به عنوان يك نياز مطرح دائمي نگاه نمي شود. از آن جايي كه دوره راهنمایی  نيز يكي از دوره هاي حساس و اثر بخش در امر توسعه اقتصادي، اجتماعي و ... كشورها مي باشد ، توجه به مسائل اين دوره مخصوصاََ ميزان مطالعه و عوامل موثر بر آن براي گام نهادن به سوي توسعه و پيشرفت ضروري به نظر مي رسد. عادت به مطالعه مستمر و مفيد بخصوص براي جوانان يك نياز اساسي در آموزش و پرورش كشور است.و لازم است اولياء دانش آموزان و مسئولان راهنمایی ها و دست اندركاران نظام تعليم و تربيت با هدف به هنگام كردن اطلاعات خود و آشنايي با يافته هاي پژوهشي محققان و متخصصان در اين امر مهم اقدام نمايند. يافتن راهي مناسب براي آموزش اولياء با شيوه هاي تخصصي و ترغيب و تشويق دانش آموزان به مطالعه كتب غير درسي امري ضروري به نظر مي رسد. لذا تحقيق حاضر سعي در شناسايي ميزان و نوع گرايش هاي مطالعه دانش آموزان دوره راهنمایی  و عوامل موثر بر آنها را از ديدگاه دانش آموزان دارد. اميد است نتايج تحقيق مورد استفاده مسئولان و برنامه ريزان  در راه ترويج فرهنگ مطالعه و كتابخواني قرار گيرد.                اهميت و ضرورت پژوهش: با توجه به تأ كيد آيات قرآن مجيد و سيره پيشوايان ديني، ترويج فرهنگ مطالعه از ارزش هاي ديني و ملي محسوب مي شود. هم وجود برخي مسائل از قبيل تهاجم فرهنگي و تاثير آموزش راهنمایی در پيشرفت اجتماعي، اقتصادي و فرهنگي كشور،ضرورت تحقيق فعلي را آشكار مي كند.همان طور كه قبلا ذكر شد، شنا سايي ميزان و نوع مطالعه غير درسي و عوامل مؤثر برآن به منزله گام اصلي توسعه اقتصادي، به برنامه ريزان فرهنگي در سطح ملي كمك مي كند تا با شنا سايي علايق،گرايش ها و نيازهاي مطالعاتي دانش آموزان در جهت ترويج فرهنگ مطالعه گام بر دارد.           نگاهي اجمالي به پيشينه پژوهش: گاتري و سفرت(1983) ضمن بررسي ميزان مطالعه گروهي از شهروندان زلاندنو، مشاهده كردند كه ميانگين مدت مطالعه روزنامه 29 دقيقه ، كتاب 24 دقيقه،و مجلات 8 دقيقه در روز مي باشد.يافته هاي تحقيقي شارون(74-1973) در امريكا نشان مي دهد، مردم روزانه به طور متوسط 105 دقيقه مطالعه مي كنند. هم كودكان در انگلستان به طور متوسط هر ماه 3 كتاب مي خوانند. در ايرلند نيز ميزان مطالعه نوجوانان جوانان  90 دقيقه در روز گزارش شده است. نتايج اين تحقيقات  به دليل تنوع نمونه هاي مورد تحقيق به سادگي قابل مقايسه نيست . اما با مقايسه كلي از مجموع يافته ها ، مي توان به اين واقعيت پي برد كه ميزان كتابخواني و مطالعه آزاد در جامعه توسعه يافته در حد مطلوبي است.  آقاي عباسي در تحقيقي تحت عنوان " بررسي عوامل مؤثر و بازدارنده مطالعات غير درسي  دانش آموزان سال هاي اول تاچهارم دبيرستان هاي شهرتهران در سال 1372" ، مشخص كرد كه 46 تا 38 درصد از دانش آموزان رشته رياضي، فيزيك و 33 تا 25 درصد از دانش آموزان رشته علوم تجربي و 23 تا 17 درصد از دانش آموزان رشته علوم انساني مطالعه غير درسي دارند. در اين تحقيق آمده كه ميان مدت زمان مطالعه غير درسي دانش آموزان سه رشته تحصيلي در طول يك هفته ، ميانگين مدت زمان  مطالعه پسران و دختران و ميانگين مدت زمان مطالعه غير درسي  درفصل تابستان و ساير فصول سال تفاوت  معنا داري وجود دارد1 در تحقيقي كه در سال 1379 توسط ابراهيم زال زاده باعنوان " مطالعه غير د رسي و ميزان استفاده دانش آموزان راهنمایی ها  از كتابخانه هاي عمومي شيراز " انجام شد مشخص گرديد كه بيش از 75 درصد از دانش آموزان راهنمایی از كتابخا نه هاي عمومي استفاده نمي كنند و كمبود وقت ، مهم ترين دليل عدم استفاده از كتابخانه  اعلام شده است .2 جمياري در تحقيق خود به نام " بررسي ارتباط مطالعه منابع غيردرسي با پيشرفت تحصيلي  دانش آموزان سال سوم رشته هاي نظري  نظام جديد آموزش متوسطه شهر تهران در سال 1375 ،" اظهار مي دارد كه مطالعه منابع  غير درسي در مقايسه با عزت نفس ،ارتباط كمتري با پيشرفت تحصيلي دارد . مقايسه 2 گروه كتاب خوان نيز نشان داد كه از نظر پيشرفت تحصيلي بين اين 2 گروه اختلاف معنا داري وجود ندارد. در اين رابطه نقش پايگاه اجتماعي براي پيش بيني پيشر فت  تحصيلي در دختران بيشتر از پسران است . يا فته هاي اين پژوهش بر خلاف پژوهش هاي قبلي نشان داد كه مطالعه منابع غير درسي سهم ناچيزي در پيشرفت  1-.(فاضل، 1383 ، 48 )2-(زال زاده،1379) تحصيلي دانش آموزان دارد . نتايج اين تحقيق نشان مي دهد كه براي ايجاد روحيه مطالعه و تحقيق در دانش آموزان بايد تغييراتي بنيادي در شيوه هاي تدريس معلمان، تأليف كتب درسي ، نظام ارزشيابي تحصيلي و نگرش به كتابخانه هاي آموزشگاهي بوجود آيد1                   1-.(جمياري،1379) اهداف پ‍ژوهش: در پژوهش حاضر سه هدف كلي مورد توجه مي باشد: الف) بررسي و مقايسه ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان دختر و پسر در دوره راهنمایی ب)  بررسي و مقايسه نوع گرايش موضوعي مطالعه غير درسي دانش آموزان دختر و پسر در دوره راهنمایی ج) بررسي عوامل موثر در مطالعه غير درسي دانش آموزان متوسطه از نظر دانش آموزان در شهرستان آمل و بابل           سوالات پژوهش: سوالات پژوهش به دو دسته "نوع و ميزان مطالعه غير درسي" و "عوامل مؤثر بر مطالعه غير درسي "تقسيم بندي شده است. اين موارد عبارتند از: الف) سوالات مربوط به نوع و ميزان مطالعه غير درسي: 1-     آيا تفاوت معناداري ميان ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان پسر و دانش آموزان دختر وجود دارد؟ 2-    آيا تفاوت معناداري ميان ميزان مطالعه غير درسي و پايه تحصيلي دانش آموزان دوره راهنمایی  وجود دارد؟ 3-    گرايش موضوعي مطالعه غير درسي دانش آموزان دوره راهنمایی چيست؟ 4-    آيا موضوع مطالعه غير درسي دانش آموزان پسر با موضوع مطالعه دانش آموزان دختر متفاوت است؟ ب) سوالات مربوط به عوامل موثر در مطالعات غير درسي:  5- آيا رفتار توجه آميزوالدين نسبت به كتاب و مطالعه در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان موثر است؟  6- آيا رفتار توجه آميزمعلمان نسبت به كتاب و مطالعه در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان موثر است؟  7- آيا حجم زياد دروس و تكاليف كلاسي در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان موثر است؟ 8- آيا تجهيز و نحوه اداره كتابخانه مدارس در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان موثر است؟ 9-آيا تبليغات در زمينه كتابخواني ( بازديد از نمايشگاه كتاب، برگزاري مسابقات كتابخواني و معرفي كتاب و ...) در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان موثر است؟ 10-چه عواملي جهت پر كردن اوقات فراغت مي تواند جايگزين كتب غير درسي  دانش آموزان شود؟ 11-آيا بين عوامل مؤثر بر مطالعه غير درسي و متغير جنسيت رابطه معناداري وجود دارد؟ 12-عوامل باز دارنده دانش آموزان در استفاده از كتابخانه هاي مدارس چيست؟ متغير هاي پژوهش: متغير هاي پژوهش عبارتند از :  جنسيت ، پايه هاي تحصيلي(اول،دوم،سوم،راهنمایی)، ميزان مطالعه غير درسي و گرايش موضوعي آن. روش تحقيق: روشي كه در اين پژوهش از آن بهره گرفته شده است روش تحقيق توصيفي از نوع پيمايشي مي باشد.     جامعه آماري ، نمونه آماري و روش نمونه گيري: جامعه آماري اين پژوهش ، همه دانش آموزان دوره راهنمایی  شهرستان آمل  وبابل در سال تحصيلي 89-1390 مي باشد. از مجموع 4349 نفر دانش آموز، 1979 نفر پسر و 2370 نفر دختر  هستند كه به دليل گسترده و پراكندگي مطالعه ، پژوهش گران، از بين دانش آموزان، 350 نفر را به عنوان جامعه آماري از كل جامعه پسر و دختر با استفاده از روش تصادفي خوشه اي از دفتر آمار آموزشگاه ، با لحاظ جنسيت، دوره تحصيلي(اول، دوم، سوم، راهنمایی ) و موقعيت محل تدريس( شهر و روستا) انتخاب نموده اند. ( البته قابل ذكر است كه فقط 322 پرسش نامه به پزوهش گران تحويل داده شد) تجزيه و تحليل يافته هاي پژوهش : در اين بخش نتايج بدست آمده از پاسخ به سوالات بررسي شده است. در بررسي سوال اول كه ميزان مطالعه غير درسي پسران مقطع متوسطه را با ميزان اين مطالعه در بين دختران مقايسه كرده ، شاخص مطالعه غير درسي از جنبه ميزان كمي ساعات مورد توجه قرار گرفت . چنان كه جدول 1 نشان مي دهد ، نمره Z  محاسبه شده در آزمونU من وينتي برابر 10/2- و مقدار sig  برابر 035/0 است . بنابراين فرض صفر رد مي شود و تفاوت معناداري بين دختران و پسران در سطح معناداري 05/0 وجود دارد. و با توجه به ميانگين رتبه اي دختران و پسران در ميزان مطالعه ، مقدار مطالعه دختران بيشتر است. سوال دوم تفاوت معنادار ميان ميزان مطالعه غير درسي و پايه تحصيلي دانش آموزان دوره متوسطه را جست و جو مي كند. تجزيه و تحليل داده ها نشان مي دهد كه مقدار H  محاسبه شده در آزمون كروسكال واليس برابر 098/0 و مقدار sig  برابر 99/0 مي باشد. بنابراين فرض صفرتاييد شده و تفاوت معناداري در سطح 05/0 بين پايه هاي تحصيلي متفاوت وجود ندارد. سوال سوم درباره گرايش موضوعي مطالعه دانش آموزان دوره متوسطه است. نوع و گرايش مطالعه غير درسي دانش آموزان در شش موضوع ارزيابي شد:1- مطالب علمي - آموزشي ،2- ديني- اخلاقي ،3- ادبي ( شعر و داستان) ، 4-فرهنگي - هنري ، 5-سياسي - اجتماعي - تاريخي ،6- روانشناسي. نتايج نشان داد كه كتب ادبي بيشترين انتخاب را در بين دانش آموزان دختر دارد و پس از آن به ترتيب مطالب ديني - اخلاقي ، علمي - آموزشي ، روانشناسي ، فرهنگي- هنري و در نهايت سياسي - اجتماعي -  تاريخي.انتخاب هاي دانش آموزان پسر به ترتيب عبارتند از : مطالب ادبي ، ديني - اخلاقي ، فرهنگي - هنري ، علمي - آموزشي ، سياسي - اجتماعي - تاريخي  و روانشناسي . سوال چهارم به تفاوت موضوع مطالعه غير درسي دانش آموزان پسر با دختر مي پردازد. بر اساس يافته هاي بدست آمده بين نظرات دانش آموزان دختر و پسر در موضوع هاي سياسي – اجتماعي – تاريخي شباهت اما در ساير زمينه ها تفاوت معناداري وجود دارد. در مورد موضوع سياسي – اجتماعي – تاريخي ، نمره  Z  محاسبه شده درآزمون U من وينتي  633- و  sig  آن برابر 527/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري بين دختران و پسران وجود ندارد. بين موضوعات مورد مطالعه و پايه تحصيلي نيز ارتباط معناداري وجود ندارد. سوال پنجم تاثير رفتار توجه آميز والدين نسبت به كتاب و مطالعه در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان را مورد توجه قرار مي دهد. رفتارهاي توجه آميز والدين به رفتارهايي چون ميزان مطالعه والدين ، تخصيص مقداري از درآمد براي تهيه كتاب ، اهداء كتب به عنوان هديه ، ايجاد محيط مناسب و آرام توسط والدين گفته مي شود. نمره Z  محاسبه شده در آزمون U من ويتني  برابر 95/0- و مقدار  sig  برابر 342/0 مي باشد. بنابراين فرض صفر تاييد و تفاوت معناداري بين پسران و دختران وجود ندارد. مقدار H  محاسبه شده در آزمون كروسكال واليس برابر 358/0 و مقدار sig  برابر 946/0 مي باشد ، بنابراين تفاوت معناداري بين پايه هاي تحصيلي وجود ندارد.   سوال ششم درباره تاثير رفتار توجه آميز معلمان نسبت به كتاب و مطالعه در ميزان مطالعات غير درسي دانش آموزان است . رفتار توجه آميز معلمان كه در تحقيق مورد توجه قرار گرفته عبارت است از تشويق معلم به مطالعه غير درسي و ارجاع دانش آموزان به كتب غير درسي جهت فهم مطالب درسي . نمره Z  محاسبه شده در آزمون U من ويتني  برابر 03/1- و sig  برابر 301/0 مي باشد  بنابراين تفاوت معناداري بين دختران وپسر ان وجود ندارد. مقدار H  محاسبه شده در  آزمون كروسكال واليس برابر 108/7 و  sig  آن برابر 69/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معنادار در سطح 05/0 بين پايه هاي تحصيلي وجود ندارد. سوال هفتم به تاثير حجم زياد دروس و تكاليف درسي در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان مي پردازد.  نتايج نشان داد كه نمره Z محاسبه شده در آزمون U من ويتني  برابر 72/3- و sig  آن برابر صفر مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري بين دختران و پسران وجود دارد. ميانگين رتبه اي دختران 71/178 و پسران 27/141 مي باشد. بنابراين دختران ،تاثير حجم زياد كتاب هاي درسي را بر ميزان مطالعه غير درسي مؤثر تر مي دانند. مقدار  H   محاسبه شده در آزمون كروسكال واليس  برابر 304/4 و  sig  آن برابر 23/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري بين پايه هاي تحصيلي وجود ندارد. سوال هشتم درباره تجهيزات و نحوه اداره كتابخانه هاي مدارس است و اينكه چقدر در ميزان مطالعه غير درسي دانش‌ آموزان تاثير دارد. مواردي كه در اين زمينه مورد توجه قرار گرفت عبارت است از : شرايط و نحوه عضويت و ساعات كار كتابخانه ، نحوه برخورد مسئول كتابخانه به هنگام پاسخ گوئي به سوالات ، شرايط فيزيكي كتابخانه از جمله سكوت سالن مطالعه ، دما ، نور و فضاي كتابخانه ، مناسب و متنوع بودن موضوعات كتب غير درسي در كتابخانه و در نهايت وجود برگه دان يا فهرست كتاب در كتابخانه .يافته ها نشان داد كه در مورد شرايط و نحوه عضويت و ساعت كار كتابخانه (Z= -0/213 , sig=0/832)  ، نحوه برخورد مسئول كتابخانه (Z=-1/28, sig=0/199)  ، و وجود برگه دان) (Z= 0/131 , sig= 0/896 فرض صفر تاييد شده،  بنابراين تفاوت معناداري بين دختران  و پسران  وجود ندارد. ميزان  Z  محاسبه شده در آزمون U من ويتني در مورد مناسب و متنوع بودن موضوعات كتب غير درسي برابر 98/2- و  sig  آن برابر 003/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري بين دختران  و پسران وجود دارد. ميانگين رتبه اي دختران 30/175 و پسران 28/145 مي باشد. در مورد شرايط فيزيكي كتابخانه مقدار  Z  محاسبه شده در آزمون U من ويتني  برابر 133/2- و  sig  آن برابر 33/0 مي باشد. در نتيجه تفاوت معناداري بين دختران  و پسران در سطح معناداري 05/0 وجود ندارد .   در مورد تاثير شرايط فيزيكي كتابخانه و پايه هاي تحصيلي يافته ها نشان داد كه ميزان  H  محاسبه شده در آزمون كروسكال واليس  برابر 511/14 و sig  آن برابر 002/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري بين پايه تحصيلي سوم و شرايط فيزيكي كتابخانه وجود دارد. ميانگين رتبه اي پايه اول  71/153،پايه دوم75/146         ،پايه سوم07/190    ، پيش دانشگاهي 01/143 مي باشد. سوال نهم به تاثير تبليغات كتابخواني در ميزان مطالعه غير درسي دانش آموزان اختصاص دارد. تبليغات كتابخواني كه در اين تحقيق مورد توجه قرار گرفته عبارت است از : 1-بازديد نمايشگاههاي كتاب ،2- مسابقات كتابخواني ، 3-بزرگداشت هفته كتاب و كتابخواني ، 4-معرفي كتاب  و ....نمره Z محاسبه شده در آزمون U من ويتني  برابر 076/3- و sig  برابر 002/0 مي باشد. بنابراين فرض صفر رد مي شود بنابراين تفاوت معنادار بين پا سخ هاي دختر و پسر وجود دارد. ميانگين رتبه اي  دختران 77/175 و پسران 72/144 مي باشد. مقدار H  محاسبه شده برابر 285/7 و sig  آن برابر 22/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري در سطح 05/0 بين پايه هاي تحصيلي وجود ندارد.   در مورد تاثير عضويت در انجمن ها و تشكل هاي علمي و ادبي و بسيج دانش آموزي مدرسه و شهرستان در ميزان مطالعه غير درسي ، نمره z  محاسبه شده 503/0- و sig  آن 615/0 مي باشد. بنابراين تفاوت معناداري بين دختران و پسران وجود ندارد. مقدار  H  محاسبه شده در آزمون كروسكال واليس  برابر 661/9 و sig  آن برابر 63/0 مي باشد بنابراين تفاوت معناداري در سطح 05/0 بين پايه هاي تحصيلي وجود ندارد. سوال دهم در مورد تاثير عواملي كه جايگزين مطالعه غير درسي دانش آموزان مي گردد است. دختران به ترتيب به موارد زير به عنوان عامل جايگزين مطالعه اشاره كردند: رسانه جمعي ، ورزش ، اينترنت ، بازي هاي كامپيوتري و پسران به ترتيب موارد زير اشاره كردند: رسانه جمعي ، ورزش ، بازي هاي كامپيوتر ، و اينترنت. رسانه جمعي به عنوان مهم ترين عامل جايگزين مطالعه غير درسي اشاره شد به طوري كه 4/26درصدپاسخ بسيار زياد ، 31  درصد پاسخ زياد ، 3/22 درصد  پاسخ متوسط ، 2/15 درصد پاسخ كم و 0/5  درصد پاسخ بسياركم داده اند. بنابراين رسانه جمعي جايگزين مطالعه غير درسي بيشتر دانش آموزان در پايه هاي تحصيلي متفاوت است.                     جدول شماره 2:   توزيع فراواني و درصد عوامل جايگزين مطالعه غير درسي بسيار زياد زياد متوسط كم بسيار كم گزينه     درصد   فراواني   درصد   فراواني   درصد   فراواني   درصد   فراواني   درصد   فراواني   جنسيت   عوامل جايگزين مطالعه 6/14 47 5/15 50 4/12 40 0/9 29 5/2 8 دختر رسانه جمعي 8/11 38 5/15 50 9/9 32 2/6 20 5/2 8 پسر 0/5 16 7/8 28 4/8 27 2/15 49 8/16 54 دختر اينترنت 0/4 13 8/6 22 6/10 34 6/10 34 0/14 45 پسر 0/6 21 3/5 17 2/10 33 0/13 42 9/18 61 دختر بازي كامپيوتري 1/7 23 9/5 19 9/9 32 0/9 29 0/14 45 پسر 5/6 21 6/9 31 0/14 45 7/17 57 2/6 20 دختر فعاليت ورزشي 4/8 27 8/11 38 6/10 34 6/9 31 6/5 18 پسر   سوال يازدهم به ارتباط بين عوامل موثر بر مطالعات غير درسي و متغير جنسيت مي پردازد. دانش آموزان دختر و پسر هر دو ،  عوامل موثر بر مطالعات غير درسي را به ترتيب اهميت چنين انتخاب كردند: 1-حجم دروس ،2- ترويج فرهنگ كتابخواني ( نمايشگاه هاي كتاب ، مسابقات كتابخواني ، بزرگداشت هفته كتاب ...) ، 3-رفتار توجه آميز والدين به مطالعه ،4- رفتار توجه آميز معلمان به مطالعه . سوال دوازدهم در جست و جوي عوامل باز دارنده دانش آموزان در استفاده از كتابخانه هاي مدارس است.(جدول شماره3) يافته ها نشان داد كه نامناسب بودن شرايط فيزيكي كتابخانه از جمله نور ، سكوت و ... بزرگترين عامل بازدارنده دانش آموزان در استفاده از كتابخانه بوده بطوريكه دانش آموزان دختر 8/2 درصد پاسخ بسيار كم ، 3/5 درصد پاسخ كم ، 6/10 درصد پاسخ متوسط ، 7/17 درصد پاسخ زياد و 7/17 درصد پاسخ بسيار زياد داده اند و دانش آموزان پسر 9/5 درصد پاسخ بسيار كم ، 4/3 پاسخ كم ، 9/9 پاسخ متوسط ،3/14پاسخ زياد و5/11 درصد پاسخ بسيار زياد داده اند. دانش آموزان دختر عوامل باز دارنده در استفاده از كتابخانه مدرسه را به ترتيب زير داراي اهميت دانستند: نامناسب بودن شرايط فيزيكي ، نامناسب بودن موضوعات كتب غير درسي كتابخانه ، عدم وجود برگه دان يا فهرست كتابخانه ، نحوه نامناسب برخورد مسئول كتابخانه و نامناسب بودن شرايط عضويت و ساعات كار كتابخانه .  دانش آموزان پسر به ترتيب به موارد زير اشاره داشتند: نامناسب بودن شرايط فيزيكي كتابخانه ، نامناسب بودن نحوه برخورد مسئول كتابخانه ، عدم وجود برگه دان ، نامناسب بودن موضوعات كتب غير درسي كتابخانه و  نامناسب بودن شرايط عضويت و ساعات كار كتابخانه .               جدول شماره 3: توزيع فراواني و درصد عوامل بازدارنده دانش آموزان در استفاده از كتابخانه بسيار زياد     زياد متوسط كم بسيار كم گزينه   درصد فراواني درصد فراواني درصد فراواني درصد فراواني درصد فراواني جنسيت مطالب خواندني 4/3 11 1/12 39 9/19 64 4/12 40 2/6 20 دختر شرايط و نحوه عضويت و ساعات كار كتابخانه 1/3 10 7/12 41 8/11 38 9/10 35 0/7 24 پسر 3/14 46 7/13 44 7/12 41 0/9 29 3/4 14 دختر نحوه برخورد مسئول كتابخانه 5/7 24 1/16 52 9/9 32 6/5 18 8/6 22 پسر 7/17 57 7/17 57 6/10 34 3/5 17 8/2 9 دختر شرايط فيزيكي كتابخانه 5/11 37 3/14 46 9/9 32 4/3 14 9/5 19 پسر 0/14 45 9/19 64 3/14 46 7/3 12 2/2 7 دختر مناسب و متنوع بودن موضوعات كتب 9/9 32 2/11 36 4/13 43 5/6 21 0/5 16 پسر 5/11 37 7/17 57 4/12 40 8/7 25 7/4 15 دختر وجود   6/10 34 7/12 41 1/12 36 8/6 22 7/3 12 پسر     برای آن که بتوانید بهتر مطالعه کنید ، به نکات زیر توجه نمایید: 1- مکان مطالعه: دانش آموزان در خصوص مکان مطالعه عادتهای متفاوتی دارند. مطالعه در منزل، پارک و کتابخانه عمومی از رایج‌ترین مکان‌های مطالعه محسوب می شوند. آنچه در این باره باید بدانید این است که محیط و مکان مطالعه علاوه بر داشتن شرایطی چون سکوت و آرامش، باید تا حد امکان ثابت و بدون تنوع باشد. اگر می خواهید واقعا با تمرکز مطالعه کنید، باید سعی کنید که خود را به محیط یکنواخت و ثابت عادت بدهید. بنابراین فضاهای عمومی مانند پارک برای یک مطالعه جدی، مکان مناسبی محسوب نمی شوند. تغییرات مکرر در دکور اتاق و یا مکان نیز - چون مخل تمرکز است - توصیه نمی گردد. 2- هدفمندی مطالعه: هدف‌مندی در مطالعه یعنی داشتن یک ذهنیت روشن و شفاف درباره اهداف، برنامه‌ها و پیش بینی‌های لازم. این موضوع را از زوایای مختلف می توان مورد بحث قرار داد. یک بعد مهم آن به نیات، ایده آل‌ها و انگیزه‌های شما بر می گردد. بعد دیگر آن به آرامش ذهنی و نظم رفتاری شما مربوط است. مسئله دیگر این است که چقدر مهارتها و ظرافتهای لازم را در برنامه ریزی و به خصوص پیش بینی تغییرات به خرج دهید. یعنی اگر به دلیلی برنامه شما بهم بخورد چگونه مدیریت زمان می کنید. 3- آغاز هوشیارانه: هوشیاری یعنی داشتن یک آگاهی ارادی و به عبارت بهتر یعنی بیداری آگاهانه. بسیاری از ما به هنگام مطالعه بیداریم، ولی از هوشیاری لازم برخوردار نیستیم. برای داشتن هوشیاری لازم، وضو بگیرید، نیت کنید، برای یکی دو دقیقه چشمان خود را ببندید و افکارتان را بر روی کاری که می خواهید انجام دهید متمرکز کنید، مثل اینکه من در این لحظه با آمادگی کامل می خواهم مطالعه ام را شروع کنم. تمرین خودآگاهی و تقویت هوشیاری، کیفیت آغاز و ادامه را افزایش خواهد داد. 4- تفاوت‌های فردی: بر خلاف گفته‌ها و تبلیغات بعضی از مراکز، هیچ قانون کلی برای تعیین مقدار زمان لازم مطالعه وجود ندارد. چون افراد مختلف توان و حوصله و هوش متفاوت دارند. بنابراین مهم تر از آنکه ساعات مطالعه خود را افزایش دهیم، این است که از مطالعه مان - هر قدر هم اندک باشد - بهترین و بیشترین استفاده را ببریم. پس به جای مقایسه مقدار ساعات خود با دیگران، از زمانهای مطالعه خود به طور مطلوب استفاده کنید. 5 - برنامه ای برای افزایش ساعات: اگر می خواهید که ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، دقت کنید که نباید عجله کرد. چون هر رفتار در طول زمان به وجود می آید، تغییر رفتار نیز نیاز به زمان دارد. عجله و دستپاچگی در افزایش زمانهای مطالعه به نتیجه ای غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید. 6- تعیین خط پایه: مبنای افزایش ساعات مطالعه، ارزیابی وضع فعلی و تعیین خط پایه است. این کار بسیار آسان است و می تواند توسط خودتان یا یکی از اطرافیان انجام گیرد. برای یک هفته یا ده روز نموداری رسم کنید که محور عمودی آن نشان دهنده دقایق و ساعات و بردار افقی آن نشان دهنده روزها باشد. در پایان روز آخر میانگین ساعات را محاسبه کنید. حال بر اساس توانایی‌های فردی خود و با یک روند منطقی در ماه اول 60 تا 90 دقیقه و در ماههای بعد به همین ترتیب ساعات بیشتری را به برنامه خود اضافه نمایید. شرایط مطالعه صحیح : *** روزها را با ورزش آغاز و براي تقويت روحيه خود، اهدافتان را در ذهن تجسم كرده، هرگونه ترديد در رسيدن به آنها را دور بريزيد كه ترديدها بازدارنده هستند. براي رسيدن به اهداف خود در زندگي تلاش كنيد.  *** وجود سلامت و آرامش ذهني و عاطفي شرط اصلي مطالعه خوب است، بنابراين بايد تلاش كنيد كه در آرامش فكري هرچه بيشتر به مطالعه بپردازيد و در پي ايجاد آرامش فكري و بهداشت رواني باشيد.   *** ذهن آدمي همچون اعضاي بدن براي فعاليت‌هاي روزانه خود به موادغذايي و اكسيژن كافي نيازمند است، شما با تغذيه مناسب، انرژي مورد نياز خود را تامين كنيد. البته تغذيه مناسب، يكي از مهمترين عوامل موثر در افزايش كارآيي حافظه است. مغز انسان احتياج به اكسيژن كافي دارد، با تنفس در هواي تميز و سالم سعي كنيد رفع خستگي كرده و ميزان اكسيژن و بازدهي مغز را افزايش دهيد.   *** مكان مطالعه همچنين بايد عاري از سر و صدا باشد و عوامل و محركهايي كه منجر به حواس‌پرتي مي‌شوند در آنجا به حداقل ممكن برسانید . *** نور و حرارت مكان مطالعه بايد مناسب باشد. دماي 20 درجه و نور متوسط كه نه خيلي زياد باشد و نه كم، مفيد خواهد بود.   *** براي مطالعه در روز، زمان مشخصي را در نظر بگيريد؛ به طوري كه در آن زمان به هيچ كار ديگر نپرداخته، آمادگي كامل برای مطالعه داشته باشيد.    *** نشستن پشت ميز مطالعه بهترين وضعيت مطالعه است، لذا از دراز كشيدن بپرهيزيد كه تمركز حواس را از بين مي‌برد و موجب خواب‌آلودگي مي‌شود. *** سعي كنيد در هنگام مطالعه به حافظه خود فشار نياوريد. از متراكم كردن زمان فراگيري، جداً بپرهيزيد و در فعاليت‌هاي ذهني بين هر 30-40 دقيقه يك بار به مدت 5 دقيقه استراحت و تنفس عميق داشته باشيد. هنگامي كه بسيار خسته هستيد و يا بعد از مدتي مطالعه خسته شده و تمركز حواس خود را از دست داده‌ايد، بهتر است سعي نكنيد مطالعه را به طور اجبار ادامه دهيد. اين امر باعث دلزدگي شما از مطالعه خواهد شد.  *** بهتر است در محل به خصوصي مطالعه كنيد و مكان مطالعه خود را كمتر تغيير دهيد. استفاده از يك مكان مشخص براي مطالعه به تمركز حواس كمك مي‌كند.  *** اگر گاهي اوقات خسته شديد حتماً كتاب‌ها را رها كنيد و به يك كار ديگر مثل تفريح کردن به همراه خانواده مشغول شويد و از مطالعه كردن در حالت كسل بودن بپرهيزيد خواهيد ديد كه بعد از آن چقدر شور و هيجان داريد براي ادامه كار درس خواندن و مطالعه كردن چگونه از درس خواندن نتيجه‌ي بهتري بگيريم؟ نكاتي براي دستيابي به نتيجه دلخواه در امتحانات، ارائه‌ي روش‌هايي بسيار ساده در بالا بردن سرعت يادگيري، حفظ كردن و مطالعه. در فواصل زماني كوتاه اما پيوسته درس بخوانيد آمار نشان داده كه ذهن انسان در زمان‌هاي كوتاه و مكرر بسيار متمركزتر از زمان‌هاي طولاني عمل مي كند. بنابراين حتي اگر فقط ده دقيقه براي درس خواندن فرصت داريد، آن را به فواصل زماني كوتاه‌تر تقسيم كنيد. هم چنين بهتر است پس از هر ده دقيقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهيد. از آن جا كه مغز انسان به منظور "ساخت پروتئين" و تجديد نيرو به زمان نيازمند است، اين روش كارآيي بسياري دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته‌ها را مي‌دهد، در مقابل درس خواندن براي مدت زمان طولاني نه تنها كسالت آور است، بلكه باعث خستگي، ايجاد استرس و گيج شدن مي‌شود، در نتيجه قدرت يادگيري را كاهش مي‌دهد. با خيالي آسوده استراحت كنيد اگر زمان شما اجازه مي‌دهد به منظور تجديد قوا، يك روز كامل را به استراحت بگذرانيد. با اين كار ممكن است احساس عذاب وجدان كنيد و مرتبا با خود بگوئيد : «بايد امروز را هم درس مي خواندم» و زمان گران‌بهايي را كه به استراحت تخصيص داده‌ايد، با استرس سپري كنيد. اما همان طور كه در بالا اشاره شد، فراموش نكنيد كه در حالت استرس مغز اطلاعات جديد را جذب نمي‌كند. يك روز را به فراغت بگذرانيد و احساس بدي از درس نخواندن خود نداشته باشيد. وضعيت جسمي خود را در نظر بگيريد در زمان‌هايي كه خسته، عصباني ، حواس پرت و شتاب زده هستيد درس نخوانيد. زماني كه مغز انسان در حالت آرامش است، مانند يك اسفنج اطلاعات را جذب مي كند، برعكس زماني كه استرس داريد، تلاش شما براي يادگيري بي فايده است، زيرا در چنين حالتي مغز اطلاعات را دفع مي‌كند. هيچگاه در زماني كه فكر شما به چيزهاي ديگري مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و يادگيري نكنيد، اين كار چيزي جز اتلاف وقت نيست.   درس‌ها را در همان روز مرور كنيد زماني كه چيز جديدي ياد مي‌گيريد، سعي كنيد در همان روز نكات مهم‌ش را دوره كنيد. با گذشت چند روز، براي يادآوري آن مطالب به تلاش بيشتري نياز خواهيد داشت. به هر حال يك مرور سريع در انتهاي روز، باعث ماندگاري بيشتر در مغز و يادآوري آسانتر مطالب خواهد بود.   مرحله به مرحله پيش برويد ممكن است باور نداشته باشيد كه هميشه از كل به جزء و از بزرگ به كوچك رسيدن ، روش كارآيي در امر يادگيري در سنين مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعي كنيد يك درك كلي از مطلب داشته باشيد سپس وارد جزئيات شويد، با اين روش امكان موفقيت شما بيشتر مي‌شود. مرور كردن تنها روشي است كه براي يادآوري دانستني‌هاي فراموش شده مي‌تواند مفيد باشد. محيطي مناسب براي درس خواندن فراهم كنيد هميشه فراهم كردن محيط مناسب براي درس خواندن را در اولويت اول قرار دهيد. به طور مثال اگر به سكوت احتياج داريد، تمام سعي‌تان را براي ايجاد يك مكان دور از سر و صدا براي موفقيت در درس خواندن، به كار بگيريد. ميزان خستگي مغزتان را در نظر داشته باشيد كاملا طبيعي است كه گاهي مغز انسان در اثر خستگي، مطالب را فراموش مي‌كند، اين امر هرگز بدان معنا نيست كه شما آدم كودني هستيد، به جاي عصباني شدن، سعي كنيد چنين حالتي را پيش بيني كنيد و با آن كنار بياييد. تصور كنيد كه مغز شما لايه‌هاي اطلاعات را به ترتيب روي هم مي‌چيند، با قرار گرفتن اطلاعات جديد در سطوح بالا، اطلاعات لايه هاي پايين تر كهنه شده و به آساني قابل دسترس نخواهند بود، بنابراين به فراخواني شما ديرتر جواب مي‌دهند، مرور كردن تنها روش جلوگيري از چنين پيشامدي است. با برنامه ريزي مناسب، درس خواندن را به عادت تبديل كنيد عموما اگر ساعات مشخصي از روز را براي درس خواندن برنامه ريزي كنيد، خيلي زود به آن عادت خواهيد كرد. بدون تخصيص ساعات مشخصي از روز، ممكن است هيچگاه وقت درس خواندن پيش نيايد. يك روش مناسب براي اين كار يادداشت كردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اينكه از پزشك وقت گرفته ايد، مثلا در دفتر يادداشت خود بنويسيد : " 2 تا 4 بعد از ظهر– درس خواندن "       هدف داشته باشيد يكي از دلايل اصلي كه باعث مي‌شود افراد به اهداف خود نرسند اين است كه معمولا آنها را دست نيافتني مي‌پندارند. در صورتي كه با برنامه‌ريزي و مديريت صحييح مي‌توان به كليه‌ي اهداف خود دست يافت. كافي است سعي كنيد فرق بين اهداف كوتاه مدت و بلند مدت خود را دريابيد، اهداف بلند مدت را مانند يك رؤيا در ذهن بپرورانيد و نگه داريد، در عين حال فعاليت‌هاي روزانه زندگي را به اهداف كوتاه مدت اختصاص دهيد. نااميدي دشمن يادگيري است افرادي كه دائما خود را به دليل كندي در يادگيري سرزنش مي‌كنند، حتي اگر پيشرفتي مناسب و قوه يادگيري بالايي داشته باشند، همواره در استرس به سر مي‌برند. در مقابل افرادي كه به خود و سرعت يادگيري شان اطمينان دارند، حتي اگر از هوش و استعداد كمتري نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتيجه كارشان بهتر است، زيرا اين افراد انرژي خود را صرف نگراني و حساسيت‌هاي بي مورد نكرده، آهسته و پيوسته پيش مي‌روند. یکی از نخستین پرسش‌های پیش روی جوان مشتاق مطالعه، روش صحیح مطالعه و چگونه کتاب خواندن است که پاسخ درست به آن می‌تواند در ایجاد انگیزه و میزان یادگیری آن‌ها تاثیر بسزایی داشته باشد. بسیاری از مردم به دلیل بکارنگرفتن روش صحیح مطالعه، معمولا خیلی زود از مطالعه خسته می‌شوند و کتاب را رها می‌کنند و شاید مطالعه کتابی را به نیمه نرسانده، آن را کنار می‌گذارند. رعایت نکردن شیوه درست مطالعه و همچنین یادداشت نکردن مطالب مهم کتاب، معمولا خواننده را پس از مدتی از مطالعه کتاب‌های قطور و علمی، دلسرد و خسته می‌کند و در نتیجه آن‌ها را از ادامه مطالعه بازمی‌دارد. توصیه‌های که در زیر می‌آید نکاتی است که رعایت‌کردن آن‌هابه زعم کارشناسان مطالعه، می‌تواند نقش موثری در مفید واقع شدن مطالعه داشته باشد. مکان و شرایط مطالعه مکان و شرایط ذهنی از نکات مهم یک مطالعه مفید و خوب است و در میزان یادگیری، کارآمدی، مدت و طولانی شدن مطالعه تاثیر بسزایی دارد. کارشناسان و روان شناسان معتقدند که یکی از مشکلات جوانان برای مطالعه بی‌توجهی به شرایط و فضای مطالعه است که اغلب موجب خستگی و کاهش انگیزه می‌شود. بهترین زمان مطالعه برای انسان، هنگام آرامش و داشتن رضایت است، زیرا داشتن دغدغه و نگرانی در هنگام مطالعه، نتایج مطلوبی برای انسان به همراه نخواهد داشت. مشغول بودن فکر و ذهن و خستگی روح و جسم، توان فرد را کاهش می‌دهد و در این حالت، مطالعه کتاب، جز اتلاف وقت و بی‌حاصلی سودی ندارد. منفعت مطالعه کتاب‌ها هنگامی حاصل می‌شود که انسان بدون خستگی و دغدغه و در فضایی مملو از آرامش، صمیمت و رضایت، به مطالعه بپردازد. اتاق مطالعه را از نقاط آرام منزل و اداره انتخاب کنید به‌طوری‌که از نور طبیعی کافی برخوردار باشد. اتاق مطالعه باید از صداهای مزاحم بیرون دور باشد تا حواس خواننده به بیرون هدایت نشود. انتخاب اتاق مطالعه باید به‌گونه‌ای باشد که درحد امکان هنگام روز احتیاج به روشنایی غیرطبیعی نداشته باشد. سعی کنید هنگام شب از چراغ مطالعه استفاده نکنید زیرا چراغ مطالعه علاوه بر این که می‌تواند به چشم صدمه برساند، در خستگی زود هنگام چشم نیز تاثیر دارد. دمای اتاق مطالعه خود را همواره معتدل نگهدارید تا هرگز درهنگام مطالعه در اتاق احساس گرما و سرما نکنید. زمان مطالعه زمان مطالعه برای افراد تفاوت می‌کند، برخی در سکوت شب و برخی نیز هنگام صبح را به عنوان زمان مطالعه انتخاب می‌کنند اما مطالعه هنگام صبح از هر زمان دیگر بهتر است. مطالعه کتاب را صبح زود شروع کنید زیرا ذهن انسان پس ازچندساعت استراحت و آرامش، بیش از هر زمان دیگر آماده یادگیری است. وقتی که صبح زود را برای مطالعه انتخاب می‌کنید حتما قبل از آن صبحانه صرف کنید زیرا گرسنگی در کاهش میزان یادگیری و فراگیری تاثیر زیادی دارد. پس از صرف غذا نیز بلافاصله شروع به مطالعه کتاب نکنید و چند قیقه بعد از غذا مطالعه را آغاز کنید. ورزش و نرمش و حتی حمام گرفتن نیز پیش از مطالعه در میزان یادگیری موثر است. مطالعه صبحگاهان‌هنگامی مفید واقع می‌شود که‌فرد شب قبل را به‌خوبی استراحت کرده باشد و خسته و خواب آلود نباشد. برای مطالعه هرچه بهتر در هنگام صبح، سعی کنید شب را زودتر بخوابید تا بتوانید مطالعه مفیدی داشته باشید. خستگی، دستکم ‪۵۰درصد از توانایی ذهنی و مغزی انسان را کاهش می‌دهد و مطالعه در چنین وضعیتی، یادآوری مطالب فرا گرفته پیشین را نیز با اختلال روبه‌رو می‌کند. میز و صندلی مناسب میز و صندلی مناسب و درست نشستن یکی از مهم‌ترین شرایط مطالعه است که رعایت نکردن آن علاوه برتاثیر نامطلوب در مطالعه مشکلات جسمانی را نیر درپی خواهد داشت. نداشتن میز و صندلی مناسب در هنگام مطالعه طولانی عوارض جسمانی متعددی دارد که به گفته پزشکان، دردهای مفاصل، کمر و گردن از جمله‌ی آن است. هنگام خرید میز و صندلی دقت کنید، صندلی باید به گونه‌ای باشد که زمان مطالعه پشت انسان کاملا به صندلی چسبیده باشد. میز مطالعه نیز باید طوری انتخاب شود که خواننده هنگامی که دو دست خود را روی میز قرار می‌دهد، حداقل فاصله کتاب و چشمان او کمتر از ‪۴۰سانتی‌متر نباشد. فاصله صندلی خود را با میز مطالعه طوری تنظیم کنید که کمر و گردن شما خم نشود، هنگام مطالعه باید براساس شرایط فیزیکی متعادل نشست، به گونه‌ای که هیچ عضوی از بدن شما احساس ناراحتی نکند و اعضای بدن‌تان نسبت به میز و صندلی راست و مستقیم باشد. سعی کنید صندلی‌های دسته‌دار را برای مطالعه انتخاب کنید تا هنگام مطالعه بتوانید دست‌هایتان را روی آن قرار دهید و خستگی دست‌هایتان رفع شود. میز و صندلی کودکان و بزرگسالان باهم تفاوت دارد، برای مطالعه مفید باید از میز و صندلی‌های مناسب این گروه‌ها استفاده کرد. میز و صندلی کودکان باید به تناسب قد آن‌ها انتخاب شود بگونه‌ای که پاهای کودک هنگام تماس با زمین، زوایه ‪۹۰درجه تشکیل دهد. صندلی‌هایی برای مطالعه انتخاب کنید که از هر لحاظ کاملا راحت باشد، درحد امکان از استفاده از صندلی‌های بدون پوشش ابر خودداری کنید تا در هنگام مطالعه هیچ یک از اعضای بدن شما احساس ناراحتی نکند. از خواندن کتاب بصورت خوابیده و درازکش خودداری کنید.     مطالعه فردی برای این که حواس فرد در هنگام مطالعه کاملا روی مطالب کتاب متمرکز شود افراد باید کتاب را به تنهایی و به صورت فردی مطالعه کنند. مطالعه فردی در واقع دوری از صداهای مزاحم و گفت و گو است و در واقع موجب افزایش تمرکز می‌شود. هر چه در محیط مطالعه افراد کمتری رفت و آمد کنند، پیشرفت و تمرکز فرد در فراگیری مطالب افزایش می‌یابد. مطالعه جمعی باعث می‌شود که هرلحظه امکان گفت‌وگو بین دو طرف در موضوع‌های مختلف بوجود آید که این تعامل سبب عدم تمرکز در مطالعه و کاهش در پیشرفت مطالعه می‌شود. مطالعه جمعی برای کتاب‌های درسی مانند ریاضی مناسب است و می‌تواند در فراگیری تاثیر مثبت داشته باشد. البته در این مورد نیز اگر دانش‌آموز آن بخشی از درس را تاحدودی می‌داند خود مطالعه کند و بخشی‌را که مشکل دارد بادیگران حل و فصل کند، بر یادگیری تاثیر بیشتری دارد. می‌توانید بعد از مطالعه، با دوستان خود درباره مطالب مطالعه شده بحث کنید که این امر باعث می‌شود که مطالب بهتر در ذهن شما باقی بماند. گفت‌وگو با دوستان درباره مطالب خوانده شده نوعی مرور مطالب محسوب می‌شود و مطالب در ذهن باقی خواهد ماند. هنگام مطالعه از گوش کردن موسیقی خودداری کنید زیرا هرگونه آلودگی صوتی و سر و صدا تمرکز فرد را بهم می‌زند. رادیو و تلویزیون دراتاق مطالعه نباید روشن باشد زیرا دراین صورت اگرچه فرد مطالب را می‌خواند و صفحات را ورق می‌زند اما هیچ گونه یادگیری صورت نمی‌گیرد و مطالب پس از مطالعه در ذهن خواننده باقی نمی‌ماند. قبل از شروع مطالعه فصل‌های اصلی کتاب، ابتدا به‌دقت عنوان کتاب، نویسنده کتاب، موضوع مطالب، ناشر کتاب و سال انتشار را بخوانید. در مرحله‌ی بعد حتما فهرست مطالب کتاب را بخوانید زیرا این کار ضمن اینکه انسان را با موضوع مطالب کتاب آشنا می‌کند، می‌تواند تصویر کاملی از محتوای کتاب به دست دهد. خواندن مقدمه کتاب که می‌توان آن را حاوی خلاصه کتاب تلقی کرد هرگز از دست ندهید زیرا نویسنده در آن خلاصه موضوع مطالب را به منظور آشنایی هرچه بیشتر خواننده به نگارش در آورده که مطالعه آن ضروری است. وسعت دید یکی از عوامل کندخوانی، تلفظ کلمات و خواندن تک تک آن‌ها حتی بصورت بی صدا است که باید از آن پرهیز شود. هنگام خواندن وسعت دید را می‌توان تا حد دیدن بیش‌از پنج کلمه در هر توقف گسترش داد. برای دیدن بیش از یک کلمه در هر بار باید از حرکت سر جلوگیری شود، بدین ترتیب تعداد توقف‌های یک خواننده در پاراگراف دو خط و نیمی به حدود پنج تا شش توقف کاهش می‌یابد. دقت به موضوع اصلی موقع خواندن مطالب تازه باید به‌موضوع اصلی و محوری کتاب توجه داشت یعنی جملات گویا و کلمات اصلی را تشخیص داد. دقت و درک موضوع اصلی کتاب تمرکز خواننده را افزایش داده و از حاشیه پردازی واتلاف وقت جلوگیری می‌کند، درنتیجه میزان یادگیری بیشتر می‌شود. هنگام خواندن مطالب، ذهن را باید خالی از رویا و فکر کردن به موضوعات جانبی کرد تا مطلب بطور کامل در ذهن بماند. مطالعه با دقت کتاب را همواره بدون شتاب و عجله مطالعه کنید و تازمانی که مطلبی را به درستی فرا نگرفته‌اید سراغ مطالعه مطلب دیگر نروید. مطالب کتاب غیر درسی و درسی به هم پیوسته و مرتبط است، زمانی‌که یک مطلب را خوب یاد نگرفته‌اید، مطالعه‌و یادگیری مطالب دیگر بادشواری صورت می‌گیرد. مطالعه کتاب‌ها بویژه کتاب‌های علمی باید در کمال دقت و وسواس صورت گیرد. جهش از مطالعه یک موضوع به موضوعی دیگر، بدون درنظر گرفتن فاصله، سبب می‌شود که دو مطلب درهم آمیزد و در نتیجه هیچکدام از دو مطلب به درستی در ذهن فرد باقی نماند. برای تغییر موضوع مطالعه همواره سعی کنید یک وقفه ایجاد کنید تا مطالب جدید و پیشین در هم آمیخته نشود. یکی از عوامل عمده‌ای که باعث جلوگیری‌از درک سریع یک متن درهنگام خواندن و مانع حفظ کردن آن مطلب می‌شود تداخل آموخته‌های قبلی و بعدی است، یعنی مطالب قبلی آموخته شده با مطالب جدید در هم می‌آمیزد. برای جلوگیری از بروز این حالت بهترین راه مطالعه تک موضوعی است، یعنی در مدتی که یک مطلب را می‌خوانید از خواندن سایر مطالب خودداری کنید و تنها ذهن خود را روی همان مطلب متمرکز کنید. پس از استراحتی کوتاه، موضوع مطالب را تغییر دهید واین کار باعث عدم تداخل دانسته‌ها و آموخته‌های جدید می‌شود. در صورت مشاهده خستگی از یک موضوع یا یک کتاب (درسی و غیردرسی)، کتاب دیگری را (با حفظ فاصله زمانی) محور مطالعه خود قرار دهید. یادداشت برداری و خلاصه نویسی یادداشت برداری و خلاصه نویسی از مهم‌ترین شیوه‌های درست مطالعه کردن است زیرا این کار باعث می‌شود که مطالب مهم کتاب همواره در دسترس باشد. خلاصه‌نویسی کمک می‌کند که افراد حجم زیاد مطالب یک کتاب را یادداشت کنند و با مراجعه به آن در مدت بسیار کوتاهی بخوانند و به خاطر بسپارند. بسیاری از مطالب کتاب‌هایی را که می‌خوانیم، فرار است و امکان دارد پس از مدتی، از حافظه و ذهن انسان پاک شود. مطالب را در کاغذهایی که در اصطلاح به آن فیش می‌گویند، یادداشت کنید. یکی از ویژگی‌های فیش‌برداری این است که مطلب براحتی دردسترس قرار می‌گیرد و می‌توان در هر زمان مطالب کتابی را مطالعه کرد. دفتر و دفترچه برای یادادشت اصلا مناسب نیست زیرا بدلیل دسته‌بندی نبودن نوشته‌ها، پیدا کردن مطلب مورد نظر بسیار دشوار است. یادداشت برداری نباید بیش از اندازه باشد زیرا خواننده آماتور در صورت زیاد نوشتن از یادداشت برداری و حتی خواندن کتاب باز می‌ماند. برای خط کشیدن زیر مطالب مهم کتاب از مداد استفاده کنید تا امکان پاک کردن آن وجود داشته باشد. پس‌از یک ساعت مطالعه ‪۱۵دقیقه استراحت کنید و برای آرامش خود، به بیرون بروید و یا از اتاق مطالعه به فضای بیرون بنگرید و سعی کنید به فضاهای طبیعی و دور دست چشم بدوزید نقش والدين در ايجاد روش‌هاي صحيح مطالعه و هدايت تحصيلي دانش آموزان پدر و مادرها اغلب نمي دانند به چه صورت و به چه طريق ممكن در امر آموزش و يادگيري و درس به فرزندان كمك كنند. آنها شايد صدها بار اين كلمه را تكرار كرده باشند «بخوان، بخوان» و دلشان مي خواهد در اين زمينه فرزندانشان را در منزل ياري كنند ولي بنا بر دلايلي، خود را درگير اين مسائل كه به نظر مشكل و پيچيده است نمي‌كنند. اين دلايل ممكن است بي اطلاعي از موضوع درس يا برنامه آموزش آموزشگاه و نداشتن وقت و يا خواسته‌هاي متفاوت هر يك از فرزندان باشد و ليكن فرزند شما در زندگي تحصيلي خود نيز به شما وابسته است و در صورتي كه بتوانيد در تحصيل او نقش فعالتري داشته باشيد، يادگيري براي او دلپذيرتر مي شود و اعتماد به نفس بيشتري پيدا مي كند تا اين كه در برابر او بي تفاوت باشيد. شايد به خاطر حضور شما، نسبت به درس خواندن دلگرم شود و آينده درخشان تري داشته باشد. برخي والدين شركت در زندگي تحصيلي فرزند خود را مشكل مي دانند و حال و حوصله اين كار را ندارند و اصلا خود را درگير اين مسائل نمي كنند. برخي از دلايل اين سهل انگاري و بي تفاوتي عبارتند از: 1- نداشتن وقت و انرژي و برنامه ويژه رسيدگي فرزندان: بايد بدانيد اگر چه شركت در تحصيل و كمك به فرزندتان كمي از وقت و انرژي شما را مي گيرد؛ اما در مقابل، زندگي خانوادگي شما پربارتر مي شود. 2- تعليم و تربيت منحصرا كار متخصصان است: واقعيت اين است كه شما فرزند خود را بهتر از هركس ديگري مي شناسيد و تجربه، خود يك نوع تخصص است و سهيم كردن معلمان و مشاوران در اين شناسايي، موجب بهره رساني آنان مي شود و سعي كنيد اگر در تربيت فرزند خود با مشكلي مواجه مي شويد با يك مشاور متخصص ارتباط داشته باشيد و سعي كنيد هميشه قبل از وقوع مشكل با مشاور تماس داشته باشيد. 3- نمي توان با تقدير و سرنوشت به مبارزه پرداخت و هر چه قسمت باشد همان مي شود: اين نوع قضاوت و برداشت، عذر و بهانه اي بيش نيست. كساني كه اين نظر را دارند مي‌خواهند به اين وسيله با ساده انديشي تمام تقصيرها را بر گردن تقدير و سرنوشت بيندازند در صورتي كه اين گونه نيست، هركس اراده كند و تصميم بگيرد مي تواند موفق شود. اين گونه نظريات ترمز موتور ذهن است. 4- فرزند من به كمك من نيازي ندارد و من نمي توانم كاري برايش انجام دهم: شما بيشترين تاثير را بر فرزند خود داريد؛ از اين رو فرزند شما از حمايت و راهنمايي شما در خانه و مدرسه بي نياز نيست و همواره بايد كمك كننده، همراه و تشويق كننده او باشيد. 5- فرزند من استعداد كافي ندارد يا كم هوش است: اين بزرگترين ضربه به فرزندتان است. يادتان باشد هر دانش آموزي كه خود را تا مرحله دبيرستان رساند ديگر كم هوش و كم استعداد نيست. اما بايد دانست هركس براي كاري خاص مهارت و استعداد دارد و چون مدرسه داراي چارچوب و نظرات خاص و انعطاف ناپذير است و نمي تواند براي هر دانش آموز روش خاصي ارائه كند، ممكن است خيلي از استعدادها شكوفا نشود؛ بنابراين، نقش والدين بسيار تعيين كننده است. 6 – نمي خواهم براي آموزگار ايجاد مزاحمت كنم: بايد بدانيم نه تنها مزاحم آموزگار نيستيد، بلكه اطلاعات شما به او كمك مي كند؛ زيرا اطلاع كامل از يك فرد به نوع برخورد با او كمك مي كند. آموزگار مي تواند با داشتن اطلاعات لازم درصدد موفقيت فرزند شما باشد. اين موضوع نشاندهنده اين است كه شما براي معلم و فرزند خود ارزش قائل شده ايد. 7 – در هنگام ملاقات با آموزگار و مدير مدرسه احساس خجالت مي كنيم: نظر و عقيده شما براي ما محترم است. در صورتي كه مسائل مورد نظر خود را فهرست وار يادداشت كنيد براحتي مي توانيد درباره آن صحبت كنيد؛ زيرا آنها در واقع دلسوز فرزندان شما هستند و حضور و ارتباط شما بسيار مفيد و براي شما ارزشمند است و روابط شما قابل ستايش خواهد بود و نشاندهنده حسن دقت شماست و بدانيد هيچ معلمي از حضور و وقت اوليا گله مند نيست بلكه از بي دقتي و عدم حضور گله مند است. به هر حال بايد دانست موفقيت تحصيلي دانش آموزان، بستگي به اصول و عملكرد «ذهني و دروني» آنها دارد و والدين بيشتر از هر شاخص ديگري امكانات پرورش و شكوفايي او را در اختيار دارند و مي توانند با نوع تربيت صحيح و در خور شان آنها موجب هر گونه پيشرفتي براي آنان شوند. چه بايد كرد؟ با فرزندانتان مكالمه و گفتگوي آموزشي – تربيتي واقعي برقرار كنيد: قبل از اين كه پدر و مادر باشيد، يك دوست صميمي باشيد تا از رازهاي آنها با خبر شويد. در حقيقت با آنها روراست باشيد و نگوييد حيا فرزند و پدر و مادري را از بين مي رود، اين شعار قديمي شده است. اگر فرزندانتان با شما نتوانند حرف بزنند، حتما مشكلش را به ديگران خواهد گفت و وقتي او از مدرسه برمي‌گردد و يا شب وقتي همه دور هم جمع هستند، از او بخواهيد برنامه روزانه مدرسه اش را با تمام جزييات برايتان تعريف كند. با معلمان، مشاوران، مسوولان و ساير كاركنان مدرسه به وسيله شركت در مراسم افتتاح مدرسه و ساير مراسم ارتباط برقرار كنيد و اين ارتباط و تماس را در تمام طول سال حفظ كنيد. راجع به «هدف»، «برنامه»، «نقش توجه و تمركز در مطالعه» و «چگونه ضبط و نگهداري اطلاعات در مغز» به فرزندتان توضيحاتي بدهيد و به او بفهمانيد علت اين كه مثلا مبحث جغرافي را خوب فهميده اين بوده است كه توجه و تمركز لازم را داشته است. ليكن كلمات انگليسي كه بر روي تخته نوشته شده، چون براي او هيچ «هدف» و مقصودي را زنده نمي كرد تا بدين وسيله انگيزه براي ضبط و نگهداري در مغز برايش به وجود آورد، خوب نفهميده است و هرگز از كلمه كم هوش بودن، كم استعداد بودن، كم شانس بودن استفاده نكنيد كه يك داروي مخرب براي آنهاست. هميشه سعي كنيد حتي كوچكترين پيشرفت آنها را موجب تشويق و تحسين قرار دهيد. محيط خانه را براي يادگيري، مناسب كنيد، زمان مناسبي براي مطالعه در نظر بگيريد. در آن مدت، استفاده از تمام عوامل مزاحم از قبيل راديو، تلويزيون و غيره را براي تمام افراد خانواده ممنوع كنيد، بخصوص در هفته امتحانات از ميهماني ها، عروسي و هر عواملي كه ممكن است براي حضور در جلسه ضرر داشته باشد پرهيز كنيد. مبادا خودتان بيننده فيلم باشيد و به آنها نصيحت كنيد كه فيلم نبينيد، شما در اين مدت، به مطالعه، نوشتن نامه و … بپردازيد و حداقل مزاحم آنها نشويد. اگر مي توانيد، تمرين ها و تكاليفي را كه انجام داده است يك بار مرور كني. به او كمك كنيد تا روز بعد با آمادگي كامل به مدرسه برود. به او ياد بدهيد تكاليف سنگين را به بخش‌هاي كوچكتري تقسيم كند و آنها را يكي يكي انجام دهد و از انجام دادن تكاليف او جدا خودداري كنيد؛ زيرا عصايي براي او خواهيد شد كه هميشه بايد اين عصا زير دست او باشد و ترك آن يعني شكست او. در برخورد با فرزندان، صبور و انعطاف پذير باشيد. اين كار سبب مي شود كه در او، عادت ها و نگرشهاي تازه اي براي همزيستي، ايجاد شود. راهنماي فرزند خود باشيد. در خصوص شيوه هاي گوناگون مطالعه و يادگيري و تقويت حافظه مطالبي بياموزيد. براي كمك به فرزند خود، از معلمان نيز راهنمايي بخواهيد مثلا اگر شما بدانيد سه پايه طلايي حافظه چيست مي توانيد در اين مورد فرزندانتان را راهنمايي كنيد. بخشي از وقت خود را به فرزندانتان اختصاص دهيد و با او همراه باشيد. پياده روي، گردش، بازديد از موزه و … همراه با شما براي او لذت بخش است. با در نظر گرفتن اين نكته كه يادگيري با فاصله كافي بهتر از يادگيري فشرده است، تلاش كنيم فرزندمان را مجبور نكنيم ساعتها بنشيند و مطالعه كند. انجام تكاليف درسي و مطالعه، يك كار فكري است و احتياج به استراحت دارد اين استراحت مي تواند به طريق برخاستن و قدم زدن، خواندن قطعات ادبي، ورزش و …  باشد. در فصل امتحانات و موقع كنكور، افراد خانواده از طرح نكات متفرقه مورد علاقه دانش آموز جدا خودداري كنند. مثلا چند شب قبل از امتحان يا كنكور از ديدن فيلم سينمايي چشم پوشي كنند، تا او بتواند مطالب درسي را مطالعه كند. اين برخورد حس همكاري را در او تقويت خواهد كرد. البته اگر استفاده از تلويزيون در اتاق هاي ديگر امكانپذير باشد و مزاحمتي براي دانش آموز ايجاد نكند، مانعي ندارد. اطرافيان در شب امتحان و چند روز مانده به كنكور بايد مشوق او باشند و از مايوس كردن او خودداري كنند و همچنين با تكرار حساس بودن موضوع، موجب اضطراب زياد نشوند و از مشاجرات خانوادگي دوري كنند. شب امتحان، زمان آموزش صحيح امتحان نيست. پس والدين عزيز اجازه بدهند فرزندشان اگر مي خواهد با قدم زدن مطالعه كند، يا با صداي بلند بخواند، آزاد باشد. والدين محترم، هرگز تيرهاي زهرآگين «درس بخوان!»، «چرا درس نمي‌خواني؟»، «به فكر امتحان فردا نيستي!»، «فردا تجديد مي شوي!» و «مگر فردا امتحان نداري؟» را به مغز دانش آموز شليك نكنند كه در شب امتحان اصلا چنين پند و نهيب‌هايي سازنده نيست. بدون ترديد تشويق از مهمترين عوامل موثر در يادگيري به شمار مي آيد. تشويق و تنبيه 2 اهرم بسيار مهم براي كنترل، تعديل و تقويت رفتار انسان است؛ اما آنچه مهم است، بهره گيري از نقش موثر تشويق و تنبيه در فرآيند يادگيري و كنترل رفتار از پيش طراحي شده با برنامه است. استفاده نادرست و نابجا از تشويق و تنبيه نه تنها نمي تواند در درازمدت موثر واقع شود، بلكه ممكن است اثرات نامطلوب و سوئي را به همراه داشته باشد. بررسي تاثير مطالعه آزاد بر پيشرفت تحصيلي دانش آموزان از مطالعاتي كه در زمينه تأثير برخي عوامل و متغيرها بر روي پيشرفت تحصيلي دانش آموزان انجام گرفته است چه مي توان فهميد؟ در اين جا كوشش شده است يافته هاي عمده اين مطالعات مورد بازنگري قرار گيرد. كشف اثرات متغيرها بر پيشرفت تحصيلي موضوع ساده اي نيست. نتايج پژوهش ها بر روي روابط و همبستگي ها بايد در عمل مورد آزمايش قرار گيرند. هر يك از نتايج بايد به دفعات متعدد به وقوع پيوندد تا به توان نسبت به صحت آنها اطمينان حاصل كرد. مطالعات كيفي كه بر پايه روش هاي مشاهده اي و تكنيك هاي مصاحبه انجام مي گيرد، اين امكان را به پژوهشگر مي دهد كه به نكات ظريفي كه در كلاس نقش دارند و بر پيشرفت تحصيلي دانش آموزان موثرند كه تشخيص آنها جز با بكارگيري اين روش ها ممكن نيست. 1ـ برنامه درسي        برنامه درسي را مي توان به سه گروه  “برنامه درسي مورد انتظار (آنچه كه در فهرست دروس و يا هدف هاي يادگيري مندرج است)،” برنامه درسي اجرا شده “ (آنچه كه معلمين عملاً تدريس مي كنند در زبان پژوهش به آن اغلب فرصت يادگيري مي گويند) و “ برنامه درسي فرا گرفته”  (آنچه كه كودكان واقعاً ياد مي گيرند) تقسيم نمود. شواهد زيادي وجود دارد مبني بر اينكه تقاضاي برنامه درسي در پيشرفت تحصيلي مؤثر است. به طور خلاصه مي توان اظهار داشت كه اگر دانش آموزان فرصت يادگيري چيزي را داشته باشند، معمولاً “آن را فرا مي گيرند و اگر اين فرصت براي آنها فراهم نباشد، از يادگيري آن محروم خواهند شد. به عبارت ديگر ، هر چه ميزان تقاضا در “ برنامه درسي مورد انتظار” با ثابت فرض كردن بقيه عوامل بيشتر باشد، كودكان بيشتر ياد خواهند گرفت. بسياري از كشورهاي در حال توسعه داراي مراكز برنامه ريزي درسي هستند، گر چه در بسياري از كشورها برنامه هاي درسي براي رهايي از نفوذ برنامه هاي قدرت هاي استعماري گذشته به صورت “ملي” تدوين شده اند، هنوز در برنامه هاي درسي برخي از كشورها اين وضعيت وجود ندارد و يا آنكه در طرف ديگر طيف به آنچه كه در ديگر كشورها كودكان براي يادگيري بخصوص در زمينه خواندن، رياضيات و علوم دارند، توجه كافي مبذول نشده است. دو مقوله بايد مورد توجه قرار گيرد يكي تكنولوژي برنامه ريزي درسي (Lewy 1978) و ديگري عوامل تعيين كننده برنامه درسي ، بسياري از عوامل مطالعات اندكي نياز دارند كه مراكز برنامه ريزي درسي بايد به انجام آن توجه داشته باشند. تمايل به افزودن مطالب بيشتري به برنامه هاي درسي مشاهده مي شود بدون آن كه هرگز چيزي از آن كاسته شود. اخيراً حركت هايي براي پيراسته كردن برنامه هاي درسي ديده مي شود زيرا وضعيت كنوني و انباشتگي مطالب از جمله عوامل استاندارد پايين آموزشي به شمار مي رود. برنامه هاي درسي بايد با دقت جرح و تعديل شوند و بايد توجه كرد كه مدارس حداقل آنچه را كه فارغ التحصيلان براي شروع به كار نياز دارند به كودكان بياموزند دانس آموزان بايد همچنين پايه لازم را براي اينكه بتوانند به يادگيري پس از فارغت از تحصيل ادامه دهند و محتوايي را كه بعداً به آن ها آموخته مي شود،  سريعاً بياموزند، در مدرسه كسب كرده باشند. برنامه هاي متعددي نظير ادغام آموزش و كار توليدي يا اضافه شدن موضوعات پيش حرفه اي به برنامه هاي درسي مورد آزمايش و تجربه قرار گرفته اند. ارزشيابي از چنين برنامه هايي، مادامي كه مسئله بيكاري حل نشده، تشويق به خود اشتغالي فارغ التحصيلان صورت نگرفته يا منابع مورد نياز افزايش نيافته است، نااميد كننده به نظر مي رسد. بر اساس برخي از مطالعات، در حقيقت آن چه كه براي خود اشتغالي بزرگسالان در مناطق روستايي و شهري بصورت بالقوه از سودآوري بيشتري برخوردار است، سواد آموزي و مهارت هاي محاسبه، دانش كشاورزي و يا تا حدودي دانش علمي است. از نقطه نظر مسائل تعليم و تربيت، به نظر مي رسد برخي از اين برنامه هاي حرفه آموزي اگر معلمان از انگيزه كاري بالايي برخوردار بوده و آموزش موضوعات علمي را با آموزش مطالب نظري براي درك بهتر آن مطالب پيوند داده باشند كم و بيش نتايج جالبي دارند موفقيت آنها در حقيقت تا حدود زيادي به منابعي كه در اختيار بوده است بستگي دارد. برنامه هاي درسي اغلب مورد انتقاد قرار مي گيرند و سبب عدم پيشرفت تحصيلي تلقي مي شود. معمولاً در اين امر عوامل عديده اي دخالت دارند و دانش كم معلم نيز به وضوح يكي از مشكلاتي است كه در بعضي از كشورها دليل شكست برنامه هاي درسي مي باشد. زبان آموزش و زباني كه مواد آموزشي و كتابها به آن نوشته مي شود از مسائل ديگر است. براي نمونه نيجريه پس از استقلال زبان انگليسي را به عنوان زبان آموزش در پايه اول دبستان پذيرفت. در منطقه اي كه در آن مردم به زبان Yorubaصحبت مي كنند كودك بايد ابتدا زبان محلي را بياموزد و سپس زبان Yoruba و بعد وارد مدرسه اي شود كه در آن آموزش به زبان انگليسي صورت مي گيرد.(نظير كودك انگليسي زباني كه وارد مدرسه اي مي شود كه در آن به زبان ژاپني درس مي دهند.) مطالعاتي در مناطقي كه از نيجريه كه به زبان هاي Yoruba و Hausa تكلم مي كنند صورت گرفته  نشان مي دهد يادگيري كودكان وقتي با زبان محلي تحت آموزش قرار مي گيرند بيشتر از زماني است كه آموزش آنها با زبان انگليسي صورت مي گيرد البته تغيير همه مواد آموزشي يا بازنويسي آنها به زبان هاي محلي كاري پر هزينه است. از طرف ديگر استفاده از زبان محلي ممكن است به يك موضوع سياسي تبديل شود زيرا بعضي از گروه ها ممكن است استفاده از زبان گروه ديگر را نپذيرند و در نتيجه اين مشكل در بسياري از كشورها حل نشده باقي بماند. بالاخره امتحانات ملي بايد آنچه را كه در برنامه هاي درسي مورد توجه است منعكس كنند زيرا معلمين بر اساس محتواي سئوالات امتحاني تدريس مي كنند. در تمامي اين فعاليت ها مركز برنامه ريزي درسي بايد نقش قاطعي ايفا نمايد. 1ـ كتاب هاي درسي و مواد آموزشي           هر جا كه كمبود كتاب و مواد آموزشي وجود دارد پيشرفت تحصيلي پايين تر است. تأمين يك كتاب به ازاي هر دانش آموز (و تضمين اينكه كتاب ها به مدرسه برسند و مورد استفاده معلمين و دانش آموزان قرار گيرند.)، ميزان پيشرفت تحصيلي و نرخ ماندگاري را افزايش مي دهد. در فيليپبن وقتي تعداد كتاب هاي درسي دوره ابتدايي از يك كتاب براي ده دانش آموز به يك كتاب براي دو دانش آموز تغيير يافت درصد قبولي دانش آموزان از 50 به 70 درصد در طي يك سال تحصيلي افزايش پيدا كرد 1 فولر (fuller 1986 ) نشان داد كه كمبود كتاب درسي در برخي از موضوعات درسي مسئله اي وخيم تر از بقيه است ولي همواره اين كمبود بر ميزان پيشرفت دانش آموزان تأثير مي گذلرد مشكل اصلي اين است كه چگونه مي توان كتاب درسي (يا حتي چند برگ) به تعداد كافي و به قيمت ارزان تأمين كرد و در عين حال تضمين نمود كه مواد آموزشي به دست دانش آموزان خاصه به مدارس مناطق روستايي خواهد رسيد. مطالعات انجام شده در زمينه توزيع كتاب هاي درسي در نيجريه و اندونزي مشكلات عديده اي را كه در اين زمينه وجود دارد نشان مي دهد كه بر اساس آنها اقدامات اصلاحي آغاز شده است. چاپ كتاب هاي درسي به تنهايي كافي نيست بلكه بايد مطمئن بود كه اين مواد به مدارس خواهند رسيد كه مشكل اجرايي است و اين كه آنها بوسيله معلمان مورد استفاده قرار خواهند گرفت كه يك مشكل تعليم و تربيتي و در عين حال اجرايي است. در ارتباط با مواد آموزشي امكان دسترسي داشتن دانش آموزان به كتاب ها از طريق كتابخانه مدرسه نيز مطرح است. مطالعات Fuller و Ifa هر دو نشان مي دهد كه هر چه 1-(بانك جهاني 1989) تعداد بيشتري كتاب از كتابخانه مدارس توسط دانش آموزان به امانت گرفته شود ميزان پيشرفت تحصيلي دانش آموزان بيشتر است و در مدارس ابتدائي هر چه تعداد كتاب هايي كه در گوشه اتاق هاي درس قرار داده مي شود بيشتر باشد ميزان پيشرفت دانش آموزان در خواندن بيشتر خواهد بود.1 1ـ معلم، روش تدريس و تربيت معلم       پژوهش هاي زيادي در ارتباط با روش هاي تدريس و آنچه معلمان بايد براي به دست آوردن پيشرفت بيشتر در امر فرايند يادگيري ياددهي انجام دهند، صورت گرفته است. 1-3- تجربه معلمان        معلمان با سابقه گرايش بيشتري به سمت به پرورش مهارت هاي آموزشي و كلاس داري از خود نشان مي دهند. آنها ميزان وقتي را كه براي امور اداري كلاس صرف مي شود، كاهش مي دهند. در بازگرداندن نظم به كلاس به سرعت عمل مي كند و روش تدريسي را برمي گزينند كه وظايف بيشتري را بر دوش دانش آموزان قرار دهد. از اين بررسي نتيجه مي شود كه بايد تمام كوشش را به كاربست تا 1-(Anderson et al . 1988) معلمين مجرب به طور يكسان در مناطق شهري حاشيه شهرها و مناطق روستايي به كار گرفته شوند و ترك خدمت و جابجايي تقليل يابد البته اين مسئله با حقوق معلمان و ارتقاء منزلت آنها ارتباط دارد.                     2-3- آماده كردن درس و نمره دادن        معلمين كه براي آماده ساختن درس و همچنين نمره دادن تكاليف درسي و كار كلاس دانش آموزان وقت گذاري مي كنند نسبت به معلميني كه اين كار را انجام نمي دهند، دانش آموزان آنها نتايج بهتري كسب مي نمايند. اگر در تربيت معلم بر اين موضوع تأكيد شود و اگر معلمين براي در آمد اضافي مجبور به كار اضافي نباشند انتظار مي رود فرايند يادگيري بهبود يابد.1 3-3- مهارت ها        معلمين كه در نظر دانش آموزان سخت گيرتر و متوقع تر هستند معلميني كه توانايي برقراري سريع نظم را در كلاس درس دارا هستند معلميني كه به روش نظام مند از كار خود ارزيابي مي كنند و بر آنچه كه يك دانش آموز ياد گرفته يا يادنگرفته در برابر همه آنچه بايد ياد مي گرفت به درستي واقفند و به دانش آموزاني كه مطالب را در بار نخست ياد نگرفته اند، فرصت فراگيري مجدد را مي دهند و معلميني كه به دانش آموزان كمك مي كنند تا ميزان اهميت مطالب را پي ببرند و بتوانند بين مطالب اصلي و فرعي تميز دهند، در معلمي موفق تر از معلمين ديگرند و دانش آموزان آنها از پيشرفت تحصيلي بالاتري برخوردارند. www.zibaweb.com1- برخي از معلمين فداكار توانايي اين را دارند كه در محرومترين مناطق دانش آموزان را به فراگيري مطالب تشويق نمايند. آوالوس (Avalos . 1986) در اين زمينه مطالعاتي در چهار كشور آمريكاي لاتين انجام داده است و آنان را گل هاي سرخ فرهنگي ناميده است. ليكن مطالعات بيشتري نياز است تا بتوان به شيوه كار اين گونه معلمان كه نتايج بسيار خوبي را در كار با دانش آموزان محروم بدست مي آيند پي برد. × تحصيلات عمومي        مطالعات Iea  ( Peaker . 1976) نشان مي دهد كه معلميني كه داراي مدارج تحصيلي بالاتري پس از دوره متوسطه مي باشند نسبت به معلميني كه از مدارك تحصيلي پايين تر بر خوردارند موفقيت بيشتري داشته اند. البته اين دستاورد براي مسئولان آموزش و پرورش كشورهايي كه با كاهش بودجه آموزش و پرورش و با افزايش تعداد دانش آموزان روبرو هستند و مجبورند با گذراندن دوره هاي يك ساله براي فارغ التحصيلان سيكل اول يا دوم متوسطه آنها را براي تدريس در مدارس متوسطه آماده سازند، چندان تسلي بخش نيست.   × تحصيلات در زمينه تعليم و تربيت        پاسو (Passow et al , 1976) هيچ گونه تفاوتي بين ميزان پيشرفت تحصيلي دانش آموزان و طول دوره هاي آموزش تعليم و تربيت معلمان آنها پيدا نكرده است. اين نتيجه نشان مي دهد كه در محتواي دوره هاي تربيت معلم مشكلاتي وجود دارد. چه نوع فعاليت هايي براي تدريس/ يادگيري انواع مختلف هدف ها و وظايف آموزشي در موضوعات مختلف درسي مورد نياز است؟ برخي از نتايج حاصله از فعاليت هاي معلمان كه بر يادگيري دانش آموزان اثر بخش است قبلاً ارائه شد. از اين گونه مطالعات است كه محتواي قسمت هاي تربيتي دوره هاي تربيت معلم بايد بيرون كشيده شود. اين مطالعات همچنين نشان مي دهد كه مي توان مدت زماني را كه به آموزش مطالب تعليم و تربيت به معلمان اختصاص داده مي شود كاهش داد مشروط بر آنكه انتخاب درستي از آنچه كه براي معلمان ضرورت دارد، انجام شده باشد. آموزش ضمن خدمت به صورت معمول است: دوره هاي كوتاه مدت يك هفته اي و آنچه كه آموزش از طريق كار ناميده مي شود. در حالت دوم معلمين در طي هفته به فعاليت خود يعني تدريس در مدارس مشغول مي شوند ولي در هفته يكبار (نصف روز يا تعطيل آخر هفته) به همراه معلمين مدارس همجوار در مركز معلمان (يا در اتاقي از يكي از مدارس) دور هم جمع مي شوند. آنها به بحث پيرامون مشكلات مشترك مي پردازند و افرادي را نيز به عنوان ناظر يا راهنما به جلسات خود دعوت مي كنند. گفته مي شود كه آموزش از نوع اول فقط دو برابر مدت آموزش اثر بخش است و بعد از آن ارزش خود را از دست مي دهد. يعني اگر طول دوره ضمن خدمت يك هفته باشد معلمين تا دو هفته آنچه را كه آموخته اند در كلاس درس به كار خواهند بست و بعد از آن به شيوه گذشته عمل خواهند نمود. Flugger نشان داده است كه اثرات آموزش از طريق كار بر روي فعاليت هاي معلمان (و يادگيري شناختي) ماندگارتر از اثرات آموزش به شيوه دوره هاي ضمن خدمت كوتاه مدت خواهد بود. در اين زمينه نيز قبل از نتيجه گيري كلي بايد پژوهش هاي بيشتري انجام گيرد. در برخي از كشورها آموزش ضمن خدمت اجباري نيست. نتايج مطالعات IEA نشان مي دهد كه وقتي آموزش معلمان با فعاليت هاي عملي توام باشد (نظير توليد مواد آموزشي، ساختن ابزار ارزيابي) موفقيت آنها در امر تدريس بيشتر از معلماني است كه دوره هاي آموزشي را نديده اند و يا دوره هايي را گذرانده اند كه صرفاً جنبه نظري داشته است. در بسياري از كشورها هنگامي كه معلمين در كلاس هاي ضمن خدمت شركت مي كنند دانش آموزان آنها تعطيل مي شوند و به اين ترتيب براي شركت معلمان در اين گونه كلاس ها هيچ گونه پرداخت اضافي صورت نمي گيرد. در برخي از كشورها نيز براي شركت معلمان در دوره هاي ضمن خدمت حق الزحمه هزينه سفر و مأموريت پرداخت مي شود كه مي توانند بسيار پرهزينه باشد. پيشنهاد مي شود كه آموزش ضمن خدمت يا از طريق كار اجباري و حق الزحمه اي هم بابت آن پرداخت مگردد. اين دوره ها لازم است به جنبه هاي عملي بيشتر توجه كنند و بر آموزش از طريق كار بيشتر تأكيد شود. 1ـ مدت زمان تحصيل در مدرسه و منزل         مدت زماني كه به آموزش اختصاص داده مي شود در پيشرفت تحصيلي دانش آموزان نقش زيادي دارد. بطور كلي هر چه كودكان زمان بيشتري صرف مطالعه نمايند. با ثابت نگهداشتن بقيه عوامل مطالب بيشتري فرا خواهند گرفت. تعداد روزهاي مفيد سال تحصيلي بين كشورها از 120 روز تا 240 روز در نوسان است.  تعداد ساعات آموزش روزانه 2 تا 7 ساعت مي باشد. سن ورود به مدرسه از 4 سالگي تا 7 سالگي و (حتي بيشتر) تغيير مي كند. بنابراين براي كودكاني كه تا سن 14 سالگي در مدرسه مي مانند ، تعداد ساعات آموزش مي تواند بين 4000 تا 10000 ساعت در نوسان باشد. بايد توجه داشت كه تعداد ساعات واقعي كه به امر آموزش اختصاص داده مي شود ممكن است با آنچه كه بر روي كاغذ مي آيد متفاوت باشد. كشورهاي زيادي وجود دارد كه در آنها سال تحصيلي رسماً 240 روز است ولي در عمل دانش آموزان 30 روز از سال تحصيلي را به دليل تعطيلات عمومي ديدار شخصيت ها و غيبت معلمين ناشي از بيماري، فوت و ازدواج خانواده، شركت در كلاس هاي ضمن خدمت و غيره آزاد هستند. بنابراين تعداد روزهاي واقعي تحصيل به مراتب كمتر خواهد بود. حضور معلم در مدرسه مسئله اي است كه نياز به توجه ويژه دارد. در برخي از كشورها اقداماتي بايد صورت گيرد (براي نمونه، دخالت دادن انجمن محلي يا والدين در مديريت مدرسه) تا معلمان براي تدريس در مدارس حضور پيدا كنند. در خصوص مدت زماني كه بايد به آموزش هر ماده درسي اختصاص يابد و اينكه چند ساعت در هفته و براي مدت چند سال يك ماده درسي بايد آموزش داده شود، مطالعات زيادي مورد نياز است. كارول (Carroll,1975) پيشنهاد كرد براي اينكه يك دانش آموز به خواندن درك مطلب زبان فرانسه به عنوان زبان خارجي تسلط يابد، به طور متوسط به شش سال مطالعه مداوم (با چهار يا پنج جلسه هفتگي) براي 40 هفته در سال نياز دارد كه دانش آموزان از انگيزه خيلي بالا برخوردار باشند و شرايط تدريس نيز بسيار خوب باشد اين مدت را مي توان حداكثر به 4 سال تقليل داد. مدت زمان آموزش را مي توان از جنبه ديگري هم مورد مطالعه قرار داد و آن مدت زماني است كه عملاً در كلاس درس به امر يادگيري و تدريس اختصاص مي يابد و مدت زماني كه دانش آموزان عملاً براي يادگيري در كلاس صرف مي كنند (در مقابل خيال پردازي و غيره) بسياري از مطالعات انجام شده در اين زمينه نشان مي دهند كه هر چه اين مدت زمان بيشتر باشد با ثابت نگهداشتن بقيه عوامل، ميزان يادگيري دانش آموزان بيشتر است. بالاخره، تكاليف درسي از اهمّيّت زيادي برخوردار دارند. دانش آموزاني كه تكاليف درسي بيشتري انجام مي دهند، در مقايسه با بقيه موفق ترند هر چند كه آن تكاليف مورد ارزشيابي و نمره گذاري قرار نگيرند. اگر به تكاليف درسي نمره داده شود و معلم ويژگي هاي هر دانش آموز را مورد توجه قرار دهد و به او كمك كند تا نقاط ضعف خود و راه اصلاح آنها را بشناسد، ميزان يادگيري به مراتب افزايش مي يابد. بديهي است اگر معلمين از انگيزه كافي براي كار كردن برخوردار نباشند يا به فعاليت هاي ديگر در ساعات بيكاري مشغول شوند، احتمال اينكه تكاليف درسي دانش آموزان مورد نمره گذاري قرار گيرد كم خواهد بود. 1ـ سازمان و تسهيلات مدرسه        مطالعات (Fuller IER,Ibid ) نشان مي دهند كه هيچ گونه اختلافي بين ميزان پيشرفت تحصيلي دانش آموزان در مدارس كوچك و بزرگ با تعداد دانش آموزان متفاوت مشاهده نشده است و در نتيجه مي توان ابعاد مدرسه را افزايش داد مشروط بر آنكه مديران اين گونه مدارس قبلاً آموزش هاي مناسب را ديده باشند. در رابطه با نقش تراكم كلاس (تعداد دانش آموزا در كلاس) بطور كلي مطالعات نشان مي دهند كه در كلاس هاي كم تراكم موفقيت دانش آموزان بيشتر نيست، مگر آن كه تراكم كلاسي كمتر از 15 نفر باشد كه در اين صورت امكان آموزش انفرادي فراهم مي شود. همچنين مي توان اظهار داشت كه ميزان پيشرفت تحصيلي دانش آموزان در كشورهاي صنعتي در كلاس هاي بيش از 45 نفري و در كشورهاي در حال توسعه در كلاس هاي بيش از 55 نفري كاهش مي يابد. جالب توجه است كه در مقايسه تطبيقي انجام شده بين دانش آموزان پايه پنجم 15 كشور كره با تراكم 60 نفر در كلاس و ژاپن با 42 دانش آموز در كلاس رتبه اول را بدست آورده اند (IEA , 1988) بنابراين آنچه در پيشرفت دانش آموزان نقش مهمي ايفا مي كند، تراكم كلاسي نيست بلكه آن چيزي است كه در كلاس اتفاق مي افتد. در مورد كلاس هاي با تراكم بيش از 60 دانش آموز در كلاس هيچ گونه مطالعه اي در دسترس نيست و به نظر مي رسد كه عدد 60 را  بتوان به عنوان تراكم حدأكثر به حساب آورد البته مشروط بر آن كه اتاق درس به اندازه كافي براي آن تعداد دانش آموزان بزرگ باشد و معلم قبلاً با شيوه تدريس در اين گونه شرايط آشنا شده باشد. يكي از مشكلاتي كه وجود دارد اين است كه معلمين معمولاً براي تدريس در كلاس هاي با تراكم متوسط آماده مي شود. بايد توجه داشت كه اگر تراكم كلاسي بالا رود، معلمين بايد آموزش هاي لازم را براي تدريس در كلاس هاي با تراكم بالا ببينند. همچنين بايد انگيزه كافي براي حضور آنها در كلاس هاي پر تراكم به وجود آيد كه به سادگي ممكن نيست. استفاده از مدارس دو شيفت و سه شيفت اين امكان را مي دهد كه بدون افزايش هزينه اي سرمايه اي بتوان از تعداد بيشتري دانش آموز ثبت نام كرد. در صورتي كه معلمين فقط در يكي از نوبت ها تدريس كنند به نظر مي رسد اينكه دانش آموز در كدام نوبت در مدرسه حضور يابد، تأثيري در پيشرفت تحصيلي وي نخواهد داشت. البته بسياري از معلمان براي بدست آوردن درآمد بيشتر در دو نوبت (گاهي در دو مدرسه متفاوت) تدريس مي كنند از والدين نيز ترجيح مي دهند فرزندان آنها در نوبت اول كه هوا خنك تر است و كودكان آماده ترند، به مدرسه بروند. گرچه در بسياري از كشورها مدارس بصورت دو يا چند نوبتي در آمده اند، به نظر مي رسد كه تأثير چنداني بر نتايج نداشته است. جمع آوري اطلاعات بيشتر در اين زمينه بسيار مفيد خواهد بود. 1ـ مدارس شهري و روستايي در بسياري از كشورها، بين پيشرفت تحصيلي دانش آموزان مناطق شهري و روستايي اختلاف زيادي مشهود است و به ندرت ممكن است اين اختلاف به نفع مناطق روستايي باشد، مگر در مقايسه با مناطق پست حومه شهرهاي بزرگ كه ممكن است از كيفيت پايين برخوردار باشند. در بقيه موارد اين مناطق روستايي هستند كه از وضعيت بدتري نسبت به مناطق شهري برخوردارند. در اين خصوص بايد توجه كرد كه تخصص نابرابر منافع بين مدارس مختلف در پيشرفت تحصيلي دانش آموزان آن مدارس مؤثر است. اطلاع از نسبت تعداد ميز و نيمكت به ازاي هر دانش آموز تعداد تخته سياه قابل استفاده به ازاي هر اتاق درس، تعداد اتاق هاي درس با كف خشتي، چوبي، سيماني تعداد روشنايي به ازاي هر اتاق درس، تجهيزات مورد نياز براي آموزش عملي علوم (ويا حتي در كشورهاي غني تر، فضاي آزمايشگاه و كاربرد آنها به ازاي هر دانش آموز) و… با استفاده از نتايج سرشماري به سادگي ميسر است. وقتي دستيابي به اين گونه اطلاعات اساسي در سطح ناحيه، منطقه يا كشوري ممكن نباشد به ناچار بايد حدأقل هر چند سال يكبار اين گونه اطلاعات جمع آوري شود. مي توان در جايي كه سرشماري صورت نمي گيرد. اين گونه اطلاعات را با استفاده از روش نمونه گيري به دست آورد داده  بايد تجزيه و تحليل شوند و اقدامات مناسب براي هر چه بيشتر بر قرار كردن برابري بين مدارس انجام گيرد. از انجمن هاي محلي نيز مي توان در اين زمينه كمك خواست. از سياست ملي هند در اين مورد مي توان بسياري مطلب آموخت. تسهيلات اساسي نظير دو اتاق نسبتاً وسيع تخته سياه، نقشه، نمودار و ديگر مواد آموزشي براي همه مدارس ابتدايي بايد فراهم گردد.1 مشكلات ويژه اي در مدارس مناطق دور افتاده وجود دارد. مدارس در اين گونه مناطق اغلب كوچك هستند و گاهي فقط يك معلم دارند كه بايد شش پايه دوره ابتدايي را به تنهايي تدريس كند. در چنين شرايطي بايد آموزش هاي لازم به معلمين داده شود و در اين زمينه كشورهاي در حال توسعه مي توانند از تجربيات كشورهاي پيشرفته استفاده كنند. مشكل ديگر جذب معلمين براي كاركردن در مدارس روستايي (اغلب دور افتاده) و نگهداري آنها در اين گونه مناطق است. عدم تمايل معلمين آموزش ديده براي رفتن و ماندن در مناطق روستايي به خوبي آشكار است. كيفيت معلمين مناطق روستايي با ميزان پيشرفت تحصيلي دانش آموزان ارتباط دارد. پاداش نقدي و تأمين مسكن رايگان كه مي تواند پرهزينه باشند هميشه كافي نيستند.   www.zibaweb.com1-  2- (Chivore,1988) نقش مدير مدرسه نيز بسيار حائز اهميت است. فولر (Fuller,1986) نشان داده است كه نقش مدير مدرسه اغلب با نوع مدرسه (نظري، حرفه اي) و فرهنگ محيط در ارتباط است. آموزش رسمي مديران مدارس پس از انتخاب آنها به اين سمت، اثرات مثبتي بر نحوه اداره مدرسه داشته و بايد احتمالاً بخشي از آموزش ضمن خدمت يا از طريق كار تلقي شود. هزينه اين آموزش از طريق كار ناچيز است مگر براي گروهي كه در رابطه با محتواي اين دوره و تهيه مواد آموزشي مورد نياز فعاليت مي كند. محتواي آموزشي اين دوره ها بايد به صورت ملي تهيه شوند و در هنگام بررسي محتواي چنين دوره هايي در ديگر كشورها به ويژه كشورهاي صنعتي بايد دقت كامل مبذول گردد. در مناطقي كه بيشتر والدين بي سواد يا كم سواد هستند، مديران مدارس مي توانند برنامه هايي را براي والدين تهيه كنند و از اين طريق در رفتار والدين تغيير ايجاد كنند. براي نمونه به آنها بياموزند كه فرزندان خود را مجبور كنند تا درس ها را براي آنان بخوانند، يا به والدين آنچه را كه آموخته اند تعريف نمايند. چنين برنامه هايي اثرات بسيار شگفتي بر پيشرفت دانش آموزان به ويژه دانش آموزان پايه هاي دوم و سوم كه از نظر خواندن ضعيف هستند داشته باشد. (Sawadisevee , Jiyono and Nordin 1982 )-1 اقدامات زيادي در اين زمينه صورت گرفته كه ارزش ثبت و خلاصه كردن را دارد. در تمامي اين اقدامات نقش مديران مدارس توجه بوده است. 1ـ آموزش از راه دور وقتي از برنامه هاي آموزشي از راه دور و استفاده از راديو يا وسايل ارتباطي ديگر به عنوان يك وسيله تكميلي براي آموزش در كلاس درس استفاده شود، در بالا بردن پيشرفت تحصيلي دانش آموزان مي تواند مؤثر باشد.  توليد اوليه برنامه هاي درسي پرهزينه است. ليكن هزينه سرانه به ازاي هر دانش آموز كم خواهد بود. همان گونه كه Mcanany et al  تأكيد مي ورزند، ضرورت است كه هر يك از عناصر مورد آزمايش قرار گيرند و در صورت ضرورت قبل از اجراي برنامه تجديد نظر لازم در آنها صورت گيرد. وقتي تمرين ها خيلي به سرعت و بدون اجراي آزمايش هاي لازم شود، تأخيري بر پيشرفت تحصيلي دانش آموزان نخواهد داشت و هزينه هاي اوليه توليد به هدر خواهد رفت. عوامل زيادي وجود دارند كه فرايند يادگيري را تحت تأثير قرار مي دهند و پژوهش هاي زيادي در اين زمينه انجام شده كه ارائه آنها در اينجا ممكن نيست. با گسترش پژوهش ها بايد به توان تأثيرات عوامل مختلف را تشخيص داد. ضروري است نسبت به جمع آوري اطلاعاتي كه پيشرفت دانش آموزان تأثير مثبت يا منفي و يا احتمالاً تأثيري ندارند، اقدام شود. نظرات زيادي در اين زمينه مجود دارد كه اين پژوهش ها مي تواند صحت و سقم آنها را نشان دهد. به علاوه ضروري است هر كشوري مكانيزمي براي قضاوت در مورد سلامت آموزش و پرورش و هدف هاي برنامه ريزي در اختيار داشته باشد. اولياء و معلمين براي اين كه از وضعيت تحصيلي دانش آموزان در مواد درسي مختلف آگاه شوند و بدانند در چه قسمتي بايد بيشتر كوشش نمايد، نيازمند اطلاعات هستند، مدير مدرسه نياز دارد در باره نقاط قوت و ضعف هر يك از كلاس هاي مدرسه (در باره تفاوت هاي جنسي) اطلاعات داشته باشد و همچنين بايد بداند و ضعف مدرسه او در هر پايه تحصيلي در مقايسه با مدارس مشابه ديگر چگونه است؟ مدير مدرسه بايد مجموعه فعاليت هاي مدرسه را برنامه ريزي كند و اطلاعات لازم را براي برنامه ريزي فعاليت هاي سال آينده در اختيار داشته باشد. مسئول منطقه بايد بداند كه هر يك از مدارس چگونه كار مي كند، نسبت به تفاوت هاي شهري و روستايي و نظاير آن آگاهي داشته باشد تا بداند در چه قسمتي داد منابع بيشتر مفيد خواهد بود و براي اين كار نيازمند اطلاعات است. اداره برنامه ريزي ملي در زمينه نحوه عملكرد مناطق و استان هاي مختلف كشور نيازمند اطلاعات است. همچنين اطلاعاتي در زمينه نقش هر يك از عوامل (موقعيت مكاني، تجهيزات، آموزش معلمان، كيفيت تدريس، مديريت مدرسه و … ) در پيشرفت تحصيلي دانش آموزان در مواد درسي مختلف و مناطق و مدارس نياز دارد. اداره برنامه ريزي همچنين بايد بداند كه آيا فارغ التحصيلان و آموزش ديدگان در ارتباط با جامعه به آساني كار پيدا مي كنند و مشاركت آنها در توسعه اقتصادي و اجتماعي چگونه است؟ كه اين موضوع البته مطمح نظر اين نوشته نيست. چنين داده هايي را مي توان از طريق بررسي هاي منظم جمع آوري و در اختيار تصميم گيرندگان سطوح مختلف قرار داد. وقتي كه نظام هاي آموزشي اطلاعات لازم را در چنين زمينه هاي اساسي نظير تعداد دانش آموزان هر كلاس/مدرسه، تعداد اتاقهاي درس ، كتاب و ميز تحرير و نظاير آن در اختيار نداشته باشند، مي توان به سادگي آنها را از طريق ارزيابي هاي منظم به دست آورد. وقتي تفاوت هاي زيادي در تدارك و همچنين عملكرد مدارس يا مناطق نسبت به هم وجود داشته باشد مي توان تأخير اين تفاوت ها را بر نتايج عملكرد مدرسه، نظير پيشرفت تحصيلي دانش آموزان ، رفتار و مهارت هاي آنها ارزيابي نمود. اين ها از اطلاعاتي هستند كه برنامه ريزان آموزشي به آنها نياز دارند. ضمناً داشتن اطلاعاتي از ديگر كشورها و مقايسه ميزان پيشرفت تحصيلي يك كشور با آن ها (به ويژه با كشورهايي كه از نظر اقتصادي در مرتبه مشابهي دارند) و مقايسه ميزان تفاوت ها در مقايسه با ساير كشورها مي توان بسيار سودمند باشد. بدون ارزيابي منظم، آگاهي از سلامت يك نظام غير ممكن است. و اين در حالي است كه هزينه ايجاد و احد ارزيابي حدود در صد مجموع بودجه مدارس ابتدايي و متوسطه خواهد بود.             نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان می دهد که دانش آموزان پسر ساعات مطالعه کمتری دارند. ارتباط معناداری بین میزان اوقات شبانه روز جهت مطالعه غیر درسی با پایه تحصیلی وجود ندارد ، اما با جنسیت ارتباط معناداری وجود دارد. از نظر موضوع مورد مطالعه ، دانش آموزان بیشترین انتخاب را در کتاب های ادبی داشته اند. نتایج نشان داد بین نظرات دختر و پسر در موضوع های سیاسی - اجتماعی- تاریخی شباهت وجود دارد اما در سایر زمینه ها تفاوت معناداری مشاهده می شود به ویژه در موضوع روانشناسی. در مورد رفتارهای توجه آمیز والدین و معلمان نتایج نشان می دهد که رفتارهای توجه آمیز والدین و معلمان به کتاب و مطالعه غیر درسی با پایه تحصیلی و جنسیت ارتباط معناداری وجود ندارد. حجم زیاد دروس و تکالیف درسی نیز با پایه تحصیلی ارتباط معناداری وجود ندارد اما با جنسیت ارتباط معناداری وجود دارد. نتایج حاصله ازعوامل بازدارنده دانش آموزان در استفاده از کتابخانه مدارس نشان می دهد که نامناسب بودن شرایط فیزیکی کتابخانه بزرگترین عامل بازدارنده در بین دانش آموزان است. در مورد تاثیر عواملی که جایگزین مطالعه غیر درسی دانش آموزان می گردد ، رسانه های جمعی جایگزین مهمی برای مطالعه غیر درسی در بین دانش آموزان است.                   پشنهادها: با توجه به تجزيه و تحليل يافته ها و نتايج بدست آمده پيشنهاد هاي ذيل ارائه مي شود: 1-      برنامه اي مدون به منظور عضويت دانش آموزان در كتابخانه هاي آموزشگاهي و ساير كتابخانه ها از سوي مسئولان تنظيم شود. 2-     استخدام كارشناس كتابدار در كتابخانه هاي مدارس جهت اداره مطلوب كتابخانه هاي آموزشگاهي. 3-     مجموعه سازي كتابخانه ها از سوي مدارس و اداره هاي كل مورد توجه قرار گيرد و به اشتراك مجلات و روزنامه هاي مورد علاقه دانش آموزان و فراه آوري كتاب هاي مورد توجه آنها مبادرت شود. 4-     تامين اعتبار بودجه اي خاص از طرف وزارت آموزش و پرورش كل براي غني سازي كتابخانه هاي مدارس. 5-     برگزاري دوره هاي آموزشي به نام"آشنايي با فنون مطالعه" و" آشنايي با كتابخانه " در دروس اصلي يا فوق برنامه دانش آموزان. 6-     آگاهي دادن به خانواده ها از طريق مسئولين و دست اندر كاران تعليم و تربيت، مطبوعات و رسانه هاي ارتباط جمعي به عوامل مؤثر در ايجاد انگيزه به مطالعه غير درسي دانش آموزان. 7-     ترغيب و فرآهم آوري تسهيلات جهت بازديد دانش آموزان از كتابخانه هاي شهر و نمايشگاه هاي كتاب و مراكز تحقيقاتي و پژوهشي.               منابع گردآوری :  عظیمی / کارشناس روان شناسی بالینی -   بنياد انديشه اسلامي -  نخبگان ایران تلخیص ، حمید رضا ترکمندی کارشناس ارشد مدیریتwww.zibaweb.com    
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و هفتم بهمن 1390ساعت 8:29  توسط poya  | 

خودشناسی

«مقاله ای درباره انتخاب شغل به مناسبت هفته مشاغل»

در همیشه اعصار و بویژه در عصر حاضر انسان سالم انسانی است کار آمد و مؤثر. این فرآیند راهی است برای خود شکوفایی و رضایت از زندگی .  فـرد شـاغـل  بویژه اگر از شغل خود راضی باشد ( مطابق تحقیقات انجام شده ) فردی است با اعتماد به نفس، اجتماعی، دارای سلامت روان و رشد یافته .  برعکس فـرد بـیکـار یا کسی که از شغل خود راضی نیست بهداشت روانی او آسیب دیده است، افسرده  ، مضطرب و گرفتار کجروی های اجتماعی از جمله اعتیاد و غیره می شود. این مقاله ی  مختصر بر آن است تا با توجه به اهمیت  فوق الذکر ، پیامی را به خوانندگان  منتقل کند که اگر می خواهند در آینده شغل و حرفه مناسبی را برای امرار معاش و زندگی روزمره اتخاذ نمایند ، راهنما و چراغ راه باشد.   این ضرورت با توجه به تعدّد مشاغل جهان رو به توسعه اهمیت بیشتری می یابد. در این راستا سه شناخت و آگاهی لازم است كه بتوانیم شغل مناسبی را انتخاب کنیم  تا در آینده دچار فرسودگی شغلی نشویم .                                                                                                

الف)خودشناسی                                                                                                                                                   

    خود شناسی یعنی معرفت و آگاهی  نسبت به ویژگی های خود فرد .  من کیستم و چه ویژگیهایی دارم ؟  در این راستا دو ویژگی اهمیت کلیدی دارد. 1-  توانمندی ها .  جدا از خیال پردازی و اغراق ،  آنچه که در حال حاضر هستید و استعداد آن را دارید را بررسی کنید . برخی از این توانمندی ها این گونه اند :

1-1) هوش .  یعنی توانایی و استعداد های شما برای یادگیری و سازگاری با محیط .  در اینجا هرچه فرد باهوش تر باشد برای  مشاغل پیچیده تر ، مناسب تر خواهد بود.                                                                                                                                                                                                              1-2) استعداد . یعنی توانایی خاص شما در زمینه های کلی مانند : علمی ، عملی، ادبی ، فنی، و هنری . اگر بالقوه دارای استعداد فنی هستید در مشاغل مربوط به رشته ریاضی ، موفق تر خواهید بود. در این صورت اگر به مشاغل مربوط رشته انسانی بروید توفیق چندانی نخواهید داشت .  

1-3) شخصیت  .  یعنی مجموعه صفات ثابتی که یک فرد را از دیگران متمایز میکند. این صفات ثابت در غالب تیپ های شخصیتی در روانشناسی مشاغل بحث میشود .  از جمله این تیپها  مد نطر است  : اجتماعی ، هنری ، واقع بین ، تهوری ، قراردادی و جستجوگر . حال اگر مثلا شخصیت شما از نوع تیپ اجتماعی باشد بهتر است معلم ، مددکار و مانند آن شوید . شما نمیتوانید در مشاغلی که باید کار را به تنهایی و در محیطی به دور از انسان ها باشد ،  موفق شوید. مثلا نمیتوانید یک کتابدار خوبی باشید .       2-محدودیت ها . هر کسی به اندازه ای از کمال قاصر است.  همه انسانها دارای یک سری محدودیت هایی میباشد. اگر شما در انتخاب شغل، محدودیت  خود را در نظر نگیرید، بعداً  ناگزیر به تکرار انتخاب شغل یا در واقع تغییر شغل خواهید بود. آنچه که توانایی آنرا ندارید جزو محدودیت های شما تلقی میشود با این حال برخی از این محدودیت ها عبارتند از:

 

2-1) هوش . از آنجا که دامنه هوش پراکندگی زیادی از حدود 10 تا 200 دارد ،  لذا اگر استعداد کلی شما برای یادگیری و سازگاری اندک  است ( زیر متوسط یا IQ=100 ) واقع بینانه آنرا بپذرید. در این صورت اگر درست در جای خود قرار بگیرید ، چه بسا دستاوردهای مهمی نیز خواهید داشت.  

2-2)  ویژگیهای جسمانی . عده ای از افراد از لحاظ هماهنگی عضلات ریز اندام ،  فاقد توانایی هستند، چنین فردی اگر به شغلی مثل خیاطی، گلدوزی ، نوازندگی، تایپ ماشین های اداری و از این دست راه  یابد ، موفق نخواهد بود.  درست مانند کسی که با قدرت بینایی کم ،  بخواهد رانندگی کند. بی جهت نیست که عده ای از سربازی معاف میشوند و همچنین است اگر نسبت به گرما و سرما حساسیت دارید، ناراحتی قلبی دارید، سابقه صرع و از این دسته محدودیت ها داشته باشد. شغل شما با قد و وزن شما باید همخوانی داشته باشد .  

2-3) ویژگی های اخلاقی . منظور همان صفات شخصیتی است ، بعلاوه ی ویژگی های اجتماعی، مذهبی و فرهننگی شما .اگر در محل کارتان به مسایل مذهبی توجه نمی کنند ، در حالی که شما یک آدم مذهب یهستید ، آنوقت در کارتان دچار مشکل می شوید . یا اگر در محیطی کارم یکنید که اکثراً غیر ایرانی کار م یکنند و شما با فرهنگ آنها جور در نمی آیید ، نمی توانید در کارتان موفق باشید . بهتر است کاری را انتخاب کنید که از لحاظ اخلاقی با شما همخوانی داشته باشد .                                   

  ب) حرفه شناسی                                                                                               

  حال که خود را شناختید، باید حرفه های موجود در جامعه را نیز بشناسید. سوالاتی از این قبیل شما را یاری میکند.                              

   1- ویژگیهای مورد نیاز برای انتخاب شغل مورد نطر من چیست ؟ مانند :  استعداد ، هوش، رغبت و شخصیت                                      

2- آیا این شغل شرایط  ارتقاء و پیشرفت کاری در آینده  دارد؟                                                                                                  

3 --میزان درآمد ماهانه چه قدر است ؟  آیا بیمه، قانون کار ودیگر حقوق کارگری یا کارمندی را دارد؟                                 

  4- شرایط کاری از لحاظ مکان، همکاران، ارباب رجوع  چگونه است ؟  و تولیدی است  با خدماتی ؟ دایمی است یا فصلی؟     

5-  چه مدارک  و رشته های تحصیلی مورد نیاز است ؟

 

بهترین کار این است که یک سری سولاتی که برای شما مهم است روی ورقه ای تنظیم کنید و از افراد شاغل در آن مصاحبه کنید و سپس جواب را ارزیابی و تحویل نمایید تا به تصمیم منطقی برسید.                                                                                         

   ج) محیط شناسی 

به این معنی است که پی ببرید جامعه در حال حاضر در چه مشاغلی نیاز بیشتری دارد و در آینده احتمالا به چه شغل هایی نیاز خواهد بود ادامه تحصیل شما در رشته ای که بعدا نتوانستید شغلی پیدا کنید بر تعداد بیکاران- و تحصیل کرده های بیکار در جامعه می افزایید. اگر تا سالها قبل سفالگری رونق داشت اکنون رایانه گسترش یافته است اگر تا کنون دبیری مورد نیاز جامعه بود اکنون مشاغل صنعتی و فنی مورد نیاز جامعه است از این قبیل است.                                                                                             

  جمع بندی

      برای انتخاب مناسب شغل آینده لازم است از هم اکنون با تدبر و اندیشه ای مضاعف از سه طیف عمده انتخاب شغل بگذرید. خودشناسی، حرفه شناسی، محیط شناسی اگر بدون توجه به سطح هوش ، علاقه، استعداد و یا بدون توجه به مهارت های لازم یک حرفه و حتی عدم اطلاع از نیاز جامعه هر شغلی را انتخاب کنید منجر به شکست ، تغییر شغل، فرسودگی شغل و احیانا بیکاری خواهد بود. برای پیشگیری از این وضع بجاست که به طور منطقی خود را تحلیل کنید، ویژگیهای خود را غربال بزنید و ببینید که با توجه به همه شرایط در چه مشاغلی بهتر توفیق میابید.                      

 

    لازم به ذکر است مشاوران شریف آموزشگاه ها قادرند تا در جهت شناخت کلی سه گانه شما را یاری رسانند .

باتشکر واحد مشاوره شهیدان عزیزی 

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و هفتم بهمن 1390ساعت 8:24  توسط poya  | 

پرورش نارنگی

پرورش نارنگی

ولكامريانا پايه اي مناسب براي توليد نهالهاي پيوندي ليموترش

پرورش مركبات به صورت درختان بذري تا اواسط دهه ۱۸۰۰ ميلادي متداول بوده است. شيوع بيماري پوسيدگي طوقه(فيتوفترا)، منجر به انجام تحقيقاتي در زمينه استفاده از پايه هاي مختلف در مركبات گرديد و از آن به بعد تكثير پيوندي مركبات عملاً رايج شد (رادنيا، ۱۳۷۵). به طور كلي در استفاده از پايه براي يك رقم پيوندي بايستي به اثرات پايه بر خصوصيات پيوندك توجه نمود. نوع پايه فرم و اندازه درخت پيوندي را تحت تأثير قرار داده و باعث كوتاهي و يا بلند شدن ارتفاع درخت مي شود (خوشخوي، ۱۳۶۸).
در مركبات نيز پايه اثرات متفاوتي بر ميزان رشد رويشي، ميزان كلروفيل و تركيبات معدني پيوندك دارد. ليموآب يكي از ارقام تجاري مركبات در كشور ماست كه در مناطق جنوبي كشور با سازگاري مناسب با خصوصيات خاكهاي آهكي، سطح زير كشت زيادي را به خود اختصاص داده است.
يكي از مصارف ميوه
ٔ ليموآب، تهيهٔ آبليمو از آن است و به همين دليل بذر آن به مقدار زياد و ارزان در دسترس مي باشد.
بذرها داراي خاصيت چند جنيني بوده و بيش از ۷۵ درصد از جنين ها نوسلار(شبيه به اصل) هستند (رادنيا، ۱۳۷۵). بر همين اساس، ازدياد ليموآب در جنوب كشور از گذشته هاي دور به صورت بذري بوده و علاوه بر كاشت نهال بذري جهت توليد ميوه، از نهال هاي ليموآب به عنوان پايه جهت توليد ساير ارقام پيوندي مركبات نيز استفاده مي شود. طولاني بودن دوره نونهالي، خاردار بودن، تفرقه صفات و عدم يكنواختي درصدي از نهال ها، از مشكلات موجود در باغهاي ليموآب است.
يكي از راههاي حل مشكل فوق، توسعه روش ازدياد پيوندي اين گياه است. در اين راستا بررسي تأثير نوع پايه بر خصوصيات رشدي و تركيبات معدني پيوندك ليموآب ضروري به نظر مي رسد. عليرغم آنكه معمولاً در ايجاد پايه ها، كارايي آنها در باغ مورد تأكيد است، ليكن معمولاً هيچ پايه اي بدون آنكه در خزانه مورد قبول واقع شود، نمي تواند ارزش تكثير تجاري به خود بگيرد. بر اين اساس تأثير نوع پايه بر خصوصيات رشدي و تركيبات معدني پيوندك ليموآب در شرايط خاك آهكي جهرم مورد بررسي قرار گرفت.
در اين پژوهش به منظور تأثير نوع پايه بر رشد رويشي و تركيبات معدني پيوندك ليموآب ۱۰ پايه شامل ليموشيرين، ليموآب، ليمو ليسبون، پرتقال محلي، نارنگي كلمانتين، گريپ فروت، نارنگي كارا(نارنگي ساتسوما - نارنگي كينگ)، بكرايي(نارنگي - ليموشيرين)، ولكامريانا(نارنج - ليمو ليسبون) و نارنج مورد بررسي قرار گرفت.
۵/۷ ماه پس از كاشت بذر پايه هاي مذكور، نهال ها با استفاده از پيوندك ليموآب به روش كوپيوند سپري پيوند شدند. در پايان آزمايش كه حدود ۴ ماه از عمر پيوندك ها مي گذشت، فاكتورهايي نظير طول، قطر و كلروفيل پيوندك و عناصر پرمصرف و كم مصرف در آنها اندازه گيري شد.
با توجه به نتايج به دست آمده مي توان گفت كه در بين پايه هاي مورد آزمايش، ولكامريانا(هيبريد بين نارنج و ليمو ليسبون) به خوبي قادر به جذب و تأمين عناصر پرمصرف مورد نياز پيوندك است. به طور كلي نتايج اين پژوهش حاكي از تأثير بسزاي نوع پايه بر روند رشد رويشي و تركيبات معدني پيوندك مي باشد.
با توجه به نتايج به دست آمده، در يك جمع بندي كلي، مي توان به ترتيب پايه هاي ولكامريانا، بكرايي، ليموشيرين، ليمو ليسبون، ليموآب و تا حدودي نارنج را تحت شرايط اين آزمايش براي پيوندك ليموآب، مناسب تشخيص داد. ليكن تشخيص قطعي بهترين پايه براي پيوندك ليموآب، تحت شرايط خاك آهكي، نياز به آزمايشات مزرعه اي چندساله داشته تا طي آن خصوصيات كمي و كيفي ميوه و سازگاري نوع پايه با شرايط خاك، در دراز مدت نيز مشخص شود.

منابع :
----------------------
aftab.ir
۱- حسن زاده خانكهدانی، ح. ۱۳۸۳. تأثیر پایه های مختلف بر میزان رشد رویشی، ماده خشك و تركیبات معدنی پیوندك لیموآب. پایان نامه كارشناسی ا

کلمات کليدي :
----------------------
ولكامریانا- نهال های پیوندی- لیموترش-نهال های پیوندی لیموترش-پرورش مركبات-نارنج-لیمو لیسبون-گریپ فروت-لیموشیرین-نارنگی كارا
----------------------

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:14  توسط poya  | 

خواص پونه

خواص پونه

پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است.

به علاوه در اعضاى این گیاه مقدارى تانن، مواد رزینى و قند نیز وجود دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین است.

گیاه پونه در فصل گرما می روید، اما سایه روشن را بهتر می‏ تواند تحمل کند.

این گیاه در خاک‏ های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می ‏کند.

کاربردهای پونه

با گیاه پونه می توان یک دم کرده ی گیاهی فوق‏ العاده تهیه نمود. برای تهیه ‏ی یک فنجان دم کرده ی این گیاه، یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه ی تازه و یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را در چای صاف کن درون یک لیوان ریخته و یک فنجان آب در حال جوش را روی آن بریزید. اجازه دهید مدت 10 دقیقه دم بکشد و رنگ چای در بیاید. اگر دوست داشتید می ‏توانید آن را کمی شیرین کنید.

دم کرده پونهبرگ‏ ها و گل‏ های پونه و همچنین ساقه‏ های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد.

از دم کرده‏ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالتتهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود.

پونه را به عنوان تحریک کننده تولید صفرا نیز می‏ شناسند.

تزریق عصاره ‏ی پونه به موش‏ های آزمایشگاهی نشان داد که این گیاه دارای خواص آرام بخشی خوبی است.

عصاره‏ ی پونه دارای خاصیت تسکین دهنده‏ ی درد نیز می ‏باشد.

در محیط آزمایشگاه دیده شد که عصاره‏ ی پونه در مقابل ویروس تب‏ خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‏های مختلف دیگر فعال است.

فواید پونه:

پونه برای مقابله با بیماری‏های زیر سودمند است:

پونه- حالت تهوع و استفراغ

- مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می ‌کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.

- سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم

- سرفه و سیاه سرفه

- گرفتگی بینی

- با توجه به خواص ضدمیكروبی كه در عصاره و اسانس پونه وجود دارد، می ‌توان از این فرآورده‌ها به عنوان جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیك‌ ها استفاده كرد.

مقدار مصرف:

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.

این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

مریم مرادیان نیری کارشناس تغذیه تبیان کتاب خواص دارویی گیاهان انتشارات گل نرگس چاپ 87

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:13  توسط poya  | 

خواص دارویی با بونه

خواص بابونه

Chamomile

نام علمی این گیاه Chamaemelum nobile است.

بابونه گیاهی است دائمی و كوچك، به ارتفاع تقریبا 30 سانتیمتر، دارای بویی معطر كه در چمن زارها و زمین های شنی می روید. ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید، برگ های آن كوچك متناوب و دارای بریدگی های باریك، نامنظم و پوشیده از كرك است. گل های آن مجتمع در یك طبق كه به طور منفرد در انتهای ساقه گل دهنده در تابستان ظاهر می شود. در هر طبق، گل های سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار دارند.

 

خواص درمانی بابونه:

بابونه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است و از تقویت كننده های تلخ به حساب می آید.

چای کیسه ای بابونه1) یكی از مهم ترین خواص بابونه، درمان زخم و ورم معده است که به آسانی این مرض را درمان می كند. افرادی كه سال های سال با این بیماری دست به گریبان هستند و از قرص های مختلف گران قیمت نظیر Lozac و Zantac و ... استفاده می كنند، می توانند با استفاده از بابونه، پول داروی خود را پس انداز كنند و سلامتی خود را نیز بازیابند.

برای درمان زخم معده یك لیوان دم کرده غلیظ بابونه درست كنید (4 قاشق چای خوری بابونه خشک را در یك لیوان آب جوش و یا چهار تا چای كیسه ای بابونه در یك قاشق لیوان آب جوش ) و صبح ناشتا آن را بنوشید. سپس در رختخواب به پشت دراز بكشید و بعد از چهار دقیقه بخوابید. البته بعد از یك ربع ساعت می توانید صبحانه خود را میل كنید . این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به كلی شفا پیدا کند.

2) بابونه اعصاب و قوای جنسی را تقویت می كند.

3) بابونه تقویت کننده مغز است.

4) بابونه ادرارآور و قاعده آور است.

5) این گیاه ترشح شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد.

6) درمان كننده سردرد و میگرن است.

7) استفاده از بابونه سنگ مثانه را خرد و دفع می كند.

8) اگر كسی قطره قطره ادرار می كند، به او دم کرده بابونه دهید تا درمان شود.

9) بابونه درمان كننده كمی ترشحات عادت ماهیانه است.

10) برای درمان چشم درد، بابونه را در سركه ریخته و بُخور دهید.

11) برای تسكین دردهای عضلانی دم کرده بابونه بنوشید.

12) جویدن بابونه برای التیام زخم های دهان مفید است.

13) خوردن 5 گرم ریشه بابونه با سركه ی رقیق محرك نیروی جنسی است (ریشه بابونه گرم تر و خشك تر از گل بابونه است).

گل بابونه خشک14) بابونه تب بُر و تسكین دهنده درد است.

15) بابونه تقویت كننده معده است.

16) برای تسكین درد در هنگام دندان درآوردن بچه ها، به آنها دم کرده بابونه بدهید.

17) برای رفع بی خوابی و داشتن یك خواب آرام و راحت، كافی است 10 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب، یك فنجان دم کرده بابونه بنوشید.

18) بابونه درمان كننده بی اشتهایی است.

19) بابونه برای رفع ورم روده موثر است.

20) دم کرده بابونه درمان كننده كم خونی است.

21) از بابونه برای رفع كرم معده و روده استفاده كنید.

22) بابونه تسكین دهنده دردهای عادت ماهیانه است.

23) بابونه برای رفع زردی مفید است.

24) حمام بابونه اثر نیرو دهنده دارد. برای این منظور چند قطره اسانس بابونه را در وان حمام ریخته،  مدت یك ربع در آن دراز بكشید.

25) برای تسكین درد، چند قطره اسانس بابونه را با یك قاشق روغن بادام مخلوط كرده و روی محل های دردناك بمالید تا درد را تخفیف می دهد.

26) اسانس بابونه مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر اگزما ، كهیر و خارش مفید است.

27) برای رفع گوش درد و سنگینی گوش، یك قطره روغن بابونه را در گوش بچكانید.

28) اسانس بابونه چون اثر تهوع آور دارد، در مسمومیت های غذایی مصرف می شود.

29) روغن بابونه را برای از بین بردن كمردرد، درد مفاصل و نقرس روی محل درد بمالید.

30) با دم کرده بابونه اگر موهای بلوند را بشویید آنها را روشن تر و شفاف تر می كند.

31) خانم هایی كه یائسه شده اند، بهتر است همه روزه دم کرده بابونه بنوشند، زیرا اختلالات یائسگی را برطرف می كند.

32) بابونه ضد آلرژی است.

طرز تهیه فرآورده های بابونه:

دم کرده ی گل بابونهدم كرده بابونه :

برای درست كردن دم كرده بابونه، یك قاشق چای خوری گیاه بابونه خشك را در یك فنجان آب جوش ریخته و مدت 5 دقیقه بگذارید تا دم بكشد.

اسانس بابونه :

حدود 8/0 تا 1 درصد، اسانس در این گیاه وجود دارد كه به وسیله تقطیر با بخار آب به دست می آید. رنگ این اسانس آبی روشن است، ولی در اثر كهنه شدن به رنگ زرد مایل به قهوه ای در می آید. بوی این اسانس، بسیار قوی و طعم آن معطر و سوزانده است. اسانس بابونه در عطر سازی و برای معطر كردن غذاها به كار می رود.

روغن بابونه با روغن زیتون :

گل خشك بابونه را  برابر وزنش با روغن زیتون مخلوط كرده و روی آتش ملایم بگذارید تا دم بكشد (نباید بجوشد) و گهگاه آن را هم بزنید. سپس آن را از روی آتش بردارید و بگذارید تا مدت 24 ساعت بماند.

روغن بابونهسپس آن را از صافی با فشار رد كرده و در شیشه ای دربسته نگهداری كنید. برای نفخ شكم و قولنج آن را روی شكم بمالید.

روغن بابونه با روغن كنجد :

مقداری از گل خشك بابونه را با چهار برابر وزن آن با روغن كنجد مخلوط كرده و سپس به اندازه دو برابر گل بابونه، آب به آن اضافه كنید.

آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد و آب آن به كلی تبخیر شود و فقط روغن باقی بماند.

البته باید دقت کنید كه روغن نسوزد.

منبع

پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران (irteb) بر گرفته از کتاب سلامت باشد چاپ 1376 انتشارات دلفین دکتر محمد رضایی مقدم

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:12  توسط poya  | 

آویشن 1

آویشن

AWSHOH.jpg


آویشن
 (در انگلیسی Thymus vulgaris) یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی است از تیره نعنا. آویشن درختچه‌ای کوتاه و پر شاخه است که برگهای نازک و متقابل دارد. دارای گل‌هایی سفید و چتری و منفرد است. گونه‌های مختلفی از آن در کوهستان‌های ایران بویژه در کوه پایه های شهرستان اقلید می‌روید و نام‌های گوناگونی دارد. از جمله در همدان به آن آزربه و در کوخرد هرمزگان به آن اَوشُه می‌گویند.

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، مصرف دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود.. قسمت‌های دارویی این گیاه، سرشاخه‌های آن و برگ خشک شده آن است.

آویشن در طب سنتی 

در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، درمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ وگرفتگی‌های عضلانی استفاده می‌شود. اسم کهلیک اوتی (کاکوتی) برای گیاه Ziziphous L است نه برای گیاه Thymus L.

آویشن در طب نوین 

استفاده امروزی و ثابت شده گیاه آویشن برای درمان آسم، سرفه‌های خشک مکرر، آمفیزم و برونشیت است. چای دم کرده آن را نیز برای درمان عفونت گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می‌کنند، عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول»است که برای بیماری آسم مفید است. حمام آویشن برای مبتلایان به دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است. ضماد آویشن برای نیش و گزیدگیحشرات موثر است .در حاملگی مصرف این گیاه ممنوع است اما در دوران شیردهی منعی ندارد.

روش مصرف 

برای مصرف این گیاه، ۱ تا ۴ گرم پودر خشک گیاه را در یک لیوان آب جوش دم کرده (به مدت ۲۰ دقیقه) بریزید. پس از صاف کردن محلول را شیرین کرده و ۳ بار در روز مصرف شود.

در التهاب حنجره و لوزه‌ها و برای درمان آفت به صورت غرغره کردن استفاده شود. برای این منظور، یک استکان از پودر گیاه را در چهار استکان آب جوش آهسته به مدت ۲۰ دقیقه جوشانیده و پس از صاف کردن، برای شست وشوی دهان استفاده شود.

فرآورده‌های دارویی مختلفی از این گیاه ساخته شده و به طور گسترده مورد مصرف بیماران قرار می‌گیرد. از فرآورده‌هایی که به تأیید «نظارت بر امور دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی» رسیده‌است می‌توان«شربت هانی تیم»و «شربت توسیان»، «قطره توسیگل»، «قطره توسیوین»، «قطره تیم آرتا» و «شربت تیمکس» «شربت تیمیان» و«شربت برونکوتیدی» را نام برد. این فرآورده‌ها، همگی ضد سرفه و خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده‌است.

آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی‌خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر ۵ تا ۱۰ گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم و ترشحات غیر طبیعی زنان بدهید در دفع بیماری آنها موثر واقع خواهد شد.

آویشن برای جلوگیری از ریزش مو نیز موثر است. ۲۰ گرم اویشن را در یک لیتر آب جوشانده شود و هرچند روز یک بار به سر مالیده شود. ضمناً در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز البومین در ادرار می‌شود.

منبع 

'سایت مقالات دانشجویی-unipaper.ir'متن ضخیم

§                     زرگری، ع.گیاهان دارویی.تهران:انتشارات دانشگاه تهران

§                     نوشتاری از بهمن فصیحی، برگرفته از وب‌گاه مغان ارس (برداشت آزاد با ذکر منبع)

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:12  توسط poya  | 

خواص دارویی گشنیز

گشنیز؛ گیاهی مفید برای سوء هاضمه

طی هزاران سال از گیاه گشنیز برای مصارف آشپزی و دارویی استفاده می ‏شده است. گشنیز متعلق به خانواده‏ی جعفری، مانند اینسون یا بادیانرومی، زیره سیاه، شوید و رازیانه می‏ باشد.

برگ‏ ها و میوه ‏های این گیاه عطر و طعم بسیار متفاوتی دارند و از این رو به طرق مختلف در انواع غذاها استفاده می ‏شوند.

گشنیز یک گیاه یک ساله بومی با نام علمی" Coriandrum sativum " متعلق به ناحیه مدیترانه و غرب آسیا است. اگر چه امروزه در ترکیه، هند، بلغارستان، روسیه و مراکش نیز به عمل می ‏آید.

گشنیز یک گیاه سنتی است و یکی از مواردی بوده که بقراط و دیگر پزشکان یونانی برای اهداف دارویی از آن استفاده می ‏کردند.

رومی‏ ها نیز از گشنیز به عنوان یک ادویه رایج استفاده می ‏کردند و آن را به انگلیسی‏ ها معرفی کردند بعدها گشنیز به آمریکا آورده شد و به علت داشتن طعم مطبوع برگ‏ هایش، مورد استفاده قرار گرفت و آن را به نام Cilantro می ‏شناسند.

برگ گشنیزCilantro اسم رایجی است که اسپانیایی ‏ها برای گشنیز به کار می ‏برند و به معنی برگ ‏های سبز دارای طعم تند می ‏باشد. به گشنیز، "جعفری چینی" نیز می‏ گویند.

از آن جایی که دانه‏ های گرد، کوچک و مطبوع گشنیز با خشک کردن و فریز کردن عطر خود را از دست می‏ دهند، بایستی به صورت تازه استفاده شود.

 

کاربرد های گشنیز

 Cilantro در غذاهای هندی، ویتنامی، آمریکایی جنوبی، آمریکایی، اسپانیایی و خاورمیانه‏ای استفاده می ‏شود.

برگ‏های Cilantro طعمی مانند‏ پوست لیمو دارد که با پاشیدن آن روی غذا یا به صورت ریز شده در سُس، سوپ یا در ادویه‏ کاری مصرف می شود. در هندوستان تخم گشنیز قسمت مهمی از ادویه کاری را تشکیل می ‏دهد. معمولاً دانه های درشت را آسیاب می‏ کنند طوری که به پودر کاری طعم کرانچی می ‏دهد.

برگ‏ های جوان معمولاً خوشمزه‏ تر هستند و در سالادها همراه با کاهو، پیاز و گوجه فرنگی استفاده می‏ شود. این برگ ‏ها هنگامی بهترین عطر خود را دارند که هنگام برداشت به رنگ زرد مایل به قهوه‏ای باشند.  تخم گشنیز با گذشت زمان عطر بهتری خواهد داشت.

همچنین از تخم گشنیز در خورش یا تاس کباب و انواع سوپ‏ ها استفاده می ‏شود. شاید آن را به انواع سُس‏ ها، کیک‏ ها، محصولات پخته شد و پودینگ ها نیز اضافه کنند.

گشنیز آسیاب شده می ‏تواند به انواع پنکیک ها یا وافول اضافه شود و یک طعم خاص خاورمیانه ‏ای به آن بدهد.

گشنیز مخلوط شده با زیره سبز یک ترکیب مناسب برای فلافل است.

Taklia یک ادویه عربی است که از مخلوط کردن گشنیز و سیر به صورت له شده و سرخ شده به دست می ‏آید. همچنین یک افزودنی متداول برای گوشت، ماهی و پنیرهای محلی می ‏باشد.

سال‏ها پیش تخم گشنیز را با لایه‏ای از شکر می‏ پوشاندند و از آن به عنوان آب نبات استفاده می ‏کردند.

استفاده ی دیگر از گشنیز، برای پوشاندن طعم ناخوشایند بعضی از داروها بوده است.

همچنین از عصاره ی تخم گشنیز در صنایع عطرسازی بهره می‏ گرفتند.

تخم گشنیزارزش دارویی:

* از دانه‏های گشنیز آماده شده به عنوان کمک کننده به هضم غذا و درمان بیماری ‏های معده استفاده می ‏شده است. در طب چینی، هندی و اروپایی اغلب تخم گشنیز را با دانه‏های دیگری مثل هل، رازیانه، اینسون یا بادیان و زیره سیاه ترکیب می‏ کردند.

* از دم کرده‏ی تخم گشنیز می ‏توان یک چای دارویی درست کرد که این چای برای تسکین به هم خوردگی معده، درمان سوءهاضمه، از بین بردن نفخ شکم، تخفیف ناراحتی ‏های معده‏ای- روده‏ای و تحریک اشتها مفید است.

* از گشنیز گاهی اوقات به عنوان یک ملین برای درمان یبوست و گاهی برای درمان اسهال استفاده می‏ شود.

* از تخم گشنیز می ‏توان برای ملایم کردن بوی بد دهان و به عنوان دهان‏ شویه، استفاده کرد.

* در آسیا نیز برای درمان گاز معده و زخم ‏های دهانی کاربرد دارد.

 

مواد فعال در تخم گشنیز:

روغن‏ های معطری در گشنیز وجود دارند که محرک هضم غذا هستند. این روغن ‏ها شامل لینالول و دیگر ترپتونوئیدهای مهم هستند.

دیگر ترکیبات فعال در گشنیز شامل: فلاونوئیدها، فنولیک اسید و موسیلاژها (فیبرهای قابل حل ) می ‏باشند.

گشنیز همچنین شامل تعدادی مواد با فعالیت آنتی باکتریال متوسط می ‏باشد.

گزارشات اولیه پیشنهاد می ‏کنند که Cilantro و هم تخم گشنیز شامل dodecanal هستند که آنتی بیوتیک طبیعی است که بدن را در مقابل مسمومیت ‏های غذایی  سالمونلایی می ‏تواند مخافظت کند.

تخم گشنیز همچنین شامل فتالیدها و پلی استیلن ها می ‏باشد. این مواد فیتوشیمیایی به طور معمول در گیاهانی که متعلق به خانواده جعفری هستند، وجود دارند که بدن را در برابر سرطان‏ ها محافظت می  ‏نمایند.

آن ها همچنین شامل مقادیر اندکی از کومارین هستند که خاصیت رقیق کنندگی خون را دارند.

گشنیز همچنین شامل ترکیبات آنتی اکسیدان و خاصیت ضد التهابی می ‏باشد.

نحوه استفاده ی ایمن از این گیاه:

استفاده از گشنیز به عنوان یک گیاه، کاملاً بی خطر می باشد و هیچگونه عوارض جانبی و تداخلی ندارد و می ‏تواند در طول حاملگی نیز استفاده شود.

گشنیز خیلی سریع طعمش را از دست می ‏دهد؛ برای همین باید در یک محفظه تیره، در جای خشک، خنک و تاریک نگه ‏داری شود.

بهتر است تنها هنگامی که به دانه‏ ها احتیاج دارید آن ها را آسیاب کنید

 

 

 

 

.

ترجمه: معصومه آیت اللهی - کارشناس علوم تغذیه

سایت تبیان

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:10  توسط poya  | 

خواص شوید

خواص درمانی شوید

خواص درمانی شوید

شوید یکی از سبزی های پرطرفدار میان ایرانیان است،آیا از خواص درمانی این سبزی معطر اطلاعی دارید؟


خانواده:چتریان Umbelliferae 
مشخصات:
گیاهی است یکساله با ساقه منشعب که از گرده سبز مایل به آبی پوشیده شده است.برگها خطی و چند شانه بوده و بصورت متناوب روی ساقه قرار می گیرند.گل های زرد طلائی بصورت گل آذین در انتهای شاخه های اصلی و فرعی قرار دارند.میوه شیزوکارپ کشیده و دارای رگه های برجسته میباشد.این گیاه از لحاظ شکل ظاهر،گل ها و میوه بسیار شبیه به گیاه زیره بوده با این تفاوت که گل شوید زرد رنگ و گل زیره سفید رنگ است.
 
زمان جمع آوری اواسط بهار تا اواسط تابستان است.

پراکندگی:
بومی شرق مدیترانه و غرب آسیا می باشد.در ایران در مناطق مختلفی کاشت می شود.

بخش های مورد استفاده: 
میوه
 

ترکیبات شیمیائی: 
* آنتول Anethole 

* کاروون Carovon 

* فلاندرن Phellandrene 

* لیمونن Limonen از مواد موثره اصلی می باشند . برگ شوید سرشار از بتاکاروتن ، پتاسیم و آهن می باشد .

خواص: 
پائین آورنده چربی خون :با اثر وابسته به مقدار مصرف باعث کاهش کلسترول تام،کاهش LDL ، افزایش HDL و کاهش تری گلیسرید TG می گردد . 

سوء هاضمه و نفخ : دفع باد را از روده تسهیل می کند و لذا نفخ را کاهش می دهد . 

محرک ترمیم سلولهای کبدی : موجب افزایش بازسازی سلولهای آسیب دیده کبدی می گردد. 

افزایش ترشح شیر : موجب افزایش ترشح شیر در خانم ها می شود. 

اشتها آور : با افزایش ترشح صفرا و جلوگیری از تجمع باد در روده،منجر به بهبود اشتها می گردد . 

موارد مصرف:
موارد پیشگیری: 
افزایش چربی خون : مصرف متناوب شوید موجب جلوگیری از افزایش چربی خون می گردد .{کمکی ( خوراکی)} 

درمان:

افزایش چربی خون : موجب کاهش کلسترول تام ، LDL ، تری گلیسرید و افزایش HDL می گردد ، البته بیشترین اثر را بر روی تری گلیسرید ارد . {کمکی ( خوراکی)}


نفخ : با تسهیل
 دفع باد روده از علائم نفخ ( درد و اتساع روده ) می کاهد .{ کمکی ( خوراکی )} 

التهاب کبدی : در بیمارانی که بدلیل آسیب های محیطی ( ویروس ، مواد شیمیائی) یا تغذیه ای ( الکل) سلولهای کبدی تخریب شده اند ، موجب بازسازی Regeneration سلولهای کبدی می شود .{ کمکی ( خوراکی)} 

کاهش شیر : در مادران شیرده موجب افزایش ترشح شیر می گردد .{ کمکی ( خوراکی)} موارد احتیاط 

موارد احتیاط و منع مصرف:
* شوید از تیره جعفری بوده و بخاطر داشتن فورانوکومارین ها موجب افزایش حساسیت پوست به نور ماوراء بنفش و افزایش احتمال بروز واکنش حساسیت به نور می گردد .

* مصرف شوید در کسانی که بیماری حاد کلیوی ( ATN) یا بیماری مزمن کلیوی دارند،موجب تشدید التهاب مجاری کلیوی بواسطه اسانس اجزاءشوید می گردد. 

* مصرف مقادیر زیاد از فراورده های تغلیظ شده می تواند موجب تقلیل میزان اسپرم گردد . 

* مصرف افشرده شوید موجب افزایش احتمال اختلالات کبدی در بیمارانی که مبتلا به التهاب مزمن کبدی ( سیروز Cirrhosis ) می گردد .

تداخلات داروئی:
مصرف توام شوید با داروی 8-متوکسی پسورالن بدلیل افزایش بروز حساسیت نوری ممنوع است. مصرف توام با داروهائی که حساسیت پوستی ایجاد می کنند مثل تتراسایکلین و داکسی سایکلین توصیه نمی شود.

 مصرف در دوران بارداری:
بعلت اثرات
 قاعده آوری و سقط زائی شوید،مصرف فراورده های تغلیظ شده و میوه آن در اوایل دوران بارداری ممنوع است .

مصرف در دوران شیردهی :
فراورده های
 تغلیظ شده با احتیاط مصرف شود. شوید و پیشگیریشوید جزو سبزی های خوراکی بوده که برگ آن منبع غنی از نظر پیش ساز ویتامینA ، آهن و پتاسیم می باشد . بدلیل اثرات کاهنده ای ه بر روی چربی خون دارد می تواند در پیشگیری ازافزایش چربی خون،بخصوص تری گلیسرید TG موثر می باشد.

 

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ - دکتر محمد رضا رضوانی

www.seemorgh.com/health

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:9  توسط poya  | 

خواص خاکشیر


خاکشیر خاکشیر طبقه‌بندی علمی فرمانرو: گیاهان (طبقه‌بندی‌نشده): نهان‌دانگان (طبقه‌بندی‌نشده): دولپه‌ای‌های نو[۱] (طبقه‌بندی‌نشده): رزیدها[۲] راسته: راسته کلم[۳] تیره: شب‌بویان[۴] سرده: Sisymbrium گونه: S. irio نام علمی Sisymbrium irio خاکِشیر (نام علمی: Sisymbrium irio) یا خاکِشی، گیاهی یکساله یا دوساله از تیرهشب‌بویان است. خاکشیر در دشت و کوهستان می‌روید و بلندی ساقه آن تا یک متر نیز می‌رسد. پائین گیاه کرک دارست در حالیکه بالای آن بدون کرک می‌باشد. تخم این گیاه که همان خاکشیر است ریز و کمی دراز و معمولاً به دو رنگ وجود دارد یکی از آنها قرمز که دارای طعم کمی تلخ است و دیگری برنگ قرمز تیره می‌باشد. ترکیبات شیمیایی [ویرایش] خاکشیر دارای تعدادی اسید چرب مانند اسید لینوئیک، اسید لینولنیک، اسید اولئیک، اسید پالمتیک و اسید استئاریک می‌باشد. ضمناً در خاکشیر اسانس روغن فرّاری وجود دارد که دارای مواد بنزیل و ایزوسیانات است نگارخانه  §                               چند بوته خاکشیر   §                               خاکشیر   §                               خاکشیر( عکس از بالا)   §                               نمای نزدیک(Macro) از خاکشیر   §                                Khakeshir-by-omidkazemi.jpg نمای نزدیک(Macro) از خاکشیر خواص داروئی [ویرایش] §                     خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. §                     التیام دهنده زخم و جراحات است. §                     جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال‌های ساده و رفع ترشحات زنانگی مفید است. §                     خاکشیر ادرار آور است. §                     خاکشیر تب‌بُر است. §                     برای دفع کرم مفید است. §                     التهاب کلیه را برطرف می‌کند. §                     سرخک و مخملک را دوا می‌کند. §                     خاکشیر صدا را باز می‌کند. §                     برای از بین بردن کهیر و التهابات پوستی از خاکشیر استفاده کنید. §                     از گلها و برگهای گیاه می‌توان برای رفع بیماری ناشی از کمبود ویتامین C استفاده کرد. §                     سنگ کلیه را دفع می‌کند. برای دفع سنگ کلیه می‌توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده وصبح ناشتا خورد. §                     برای برطرف کردن جوش‌های صورت که بعلت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می‌شود باید جوشانده یک قاشق ترنجبین را با دو قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته خورده شود تا جوشها از بین برود. منابع و پانویس‌ها  §                     دانشنامهٔ رشد. §                     ویکی‌پدیای انگلیسی.  
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:9  توسط poya  | 

خواص تره

خواص تره

 

بهار فصل انواع سبزی‌خوردن‌هاست. یكی از این سبزی‌های مفید و محبوب‌تره است. تره چون از سبزی‌های زودهضم است و به علاوه طعم و بوی آن ملایم‌تر از سیر و پیاز است، از قدیم مورد توجه انسان‌ها قرار گرفته است. 
از دوران باستان، مصریان، یونانیان و رومیان تره را برای مصارف غذایی استفاده می‌كردند. نام فارسی اصیل تره گندناست.(باعث خرابی دندان می شود)
 اهالی گیلان نیز آن را كوار می‌نامند.

تره به طور كلی 2 نوع است؛ یكی نوع كوتاه و نازك تابستانه و دیگری تره‌فرنگی كه نوع زمستانه آن خیلی بلند (تا‌یك‌متر) و برگ‌ها پهن و قوی می‌شود.

درون تره

تره نیز همچون دیگر انواع سبزی خوردن انرژی بسیار كمی دارد؛ 100 گرم تره تنها 25 كالری انرژی دارد، اما در مقابل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری است.

تره دارای مقدار زیادی آهن است و ویتامین«ث» به مقدار زیادی در برگ‌های سبز آن وجود دارد، مخصوصا در هنگام تابستان ویتامین‌های 1
B و 2 B در تره یافت می‌شود. علاوه بر آن تره حاوی مقادیری منگنز، كلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، ویتامین A و  ویتامین 6 B است. در تره كمی ارسنیك نیز وجود دارد. تره دارای اسانس مركب از تركیبات سولفوره است. برگ آن دارای آنزیم‌های مختلف مانند مالتاز، دكستریناز، انورتاز و امولسین است.

10 خاصیت تره

1- مصرف تره كلسترول بد خون را كاهش می‌دهد.
2-
 از خواص درمانی تره‌ این است كه فشارخون را كاهش می‌دهد و از حملات قلبی و سكته جلوگیری می‌كند.
3-
 مالیدن آب تره یا له كرده آن بر روی پوست برای درمان كهیر و رفع خارش مؤثر است.
4-
 خوردن تره برای معالجه تمامی عفونت‌ها مفید است.
5-
 مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است.
6-
 تره حاوی فیبر بالایی است، به همین علت مصرف آن برای رفع یبوست مفید است.

7-
 اگر تره به صورت له شده روی محل گزیدگی زنبور قرار گیرد، باعث تسكین درد می‌شود.
8-
 مصرف تره به علت داشتن ویتامین و آهن برای افراد مبتلا به كم‌خونی مفید است.
9-‌ این گیاه دارای پتاسیم فراوان است و خوردن آن برای كسانی كه دچار كمبود پتاسیم هستند مؤثر است.
10-
 مصرف تره‌ مانند سیر و پیاز موجب كاهش ابتلا به سرطان روده و پروستات می‌شود.

خواص تره فرنگی

خواص تره فرنگی

تره فرنگی کلسترول بد(LDL) خون را کاهش می‌دهد، در حالیکه همزمان با آن کلسترول خوب( HDL) را نیز افزایش می‌دهند. این فعالیت ....

 

تره‌فرنگی با طعمی بهتر و شیرین‌تر از پیاز، طعم غذا را بدون اینکه طعم خود را قالب کند، بهتر می‌سازد. تره فرنگی از خانواده پیاز، موسیر و پیازچه است که شباهت بسیاری با پیاز‌چه دارد. تره فرنگی مانند پیازچه، پیازی کوچک و ساقه‌ای استوانه‌ای شکل و سفیدرنگ دارد که به برگهای پهن، سبز و پیچیده منتهی می‌گردد. تره فرنگی‌ها، حدود 30 سانتیمتر طول و حدود 2.5 تا 5 سانتیمتر قطر دارد. مزه‌ و طعم آن مانند موسیر اما کمی شیرین‌تر و خوش طعم‌تر است.

فواید تره‌فرنگی

تره فرنگی مانند سیر و پیاز از خانواده گیاهی به‌نام آلیوم (Allium) می‌باشد. به دلیل یکی بودن خانواده تره‌فرنگی و سیر و پیاز،‌ حاوی موادی یکسان می‌باشند که برای سلامتی مفید است.

کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون

دانشمندان مشاهده نموده‌اند که گیاهان خانواده آلیوم، کلسترول بد(LDL) خون را کاهش می‌دهند در حالیکه همزمان با آن کلسترول خوب) HDL) را نیز افزایش می‌دهند. این فعالیت بسیار برای جلوگیری از پیشرفت و افزایش پلاکهای خونی که منجر به گرفتگی رگها و بیماریهای قلبی در بیماران دیابتی می‌گردد بسیار مهم می‌باشد. اگر این پلاکها بدون توقف رشد نمایند، سبب حمله قلبی یا سکته می‌گردند. گیاهان آلیوم، حتی باعث کاهش فشار خون بالا، که عامل دیگری برای حمله قلبی و یا سکته می‌باشد، نیز می‌گردد.

مواد موجود در 100 گرم تره فرنگی

 

منگنز

13/0 میلی گرم

ویتامین C

18/ 2میلی گرم

آهن

57/0 میلی گرم

فولات

12.64  میلی گرم

ویتامین B6

06/0 میلی گرم

تقویت سلامتی

مصرف گیاهان آلیوم، دو تا چندین دفعه در هفته، باعث کاهش ابتلاء به سرطان روده و پروستات می‌گردد. تحقیقات انجام شده بر روی تاثیر آلیوم بر سرطانها، نشان داده است که موادی درون این غذاها است که توانایی حفاظت از سلولهای روده را در مقابل عوامل سرطان‌زا دارد.

اگرچه مواد موجود در تره فرنگی مانند مواد موجود در سیر و پیاز است، اما میزان آنها بسیار کم است. به همین دلیل برای بدست آوردن تاثیر این مواد باید از مقدار زیادی تره فرنگی استفاده نمود. خوشبختانه طعم شیرین و ملایم آن باعث می‌شود که خوردن آن به مقدار زیاد، آسان باشد.

تثبیت قند خون

علاوه بر فوایدی که خانواده آلیوم دارد، تره فرنگی حاوی مقدار زیادی منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، فولات و آهن می‌باشد. ترکیب این مواد مغذی بایکدیگر باعث تثبیت قند خون می‌شود.

چگونه تره فرنگی انتخاب کنیم و چگونه آنها را نگهداری نماییم.

تره فرنگیها با برگهایی به رنگ سبز تیره و گردنی سفید مشخص شده‌اند. یک تره فرنگی خوب نباید زردرنگ و پلاسیده باشد و حتی نباید پیاز آن شکسته و ضرب دیده باشد. اگرچه تره فرنگی‌های بزرگتر و بلندتر فیبر بیشتری داشته باشد، تنها آنهایی را انتخاب نمایید که 2 تا 5 سانت طول داشته باشند.

تره فرنگی را می‌توان برای چند روز بدون اینکه فاسد شوند در یخچال نگهداری نمود. تره فرنگیها را باید درکیسه‌ای قرار داد تا رطوبت خود را از دست ندهند. تره فرنگی پخته شده اگرچه زود فاسد می‌شود،‌ اما می‌توان آن را برای 2 روز در یخچال نگهداری نمود. تره فرنگی را می‌توان برای 3 ماه در فریزر نگهداری نمود.

منبع 

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ ـ مهرنوش نصوری

پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:8  توسط poya  | 

خواص چهار تخمه

این محصول برطرف كننده گلو درد-سینه درد-سرفه و سرما خوردگی است و برای باز كردن صدابسیار مفید است- توصیه می كنیم حتما این محصول را تهیه كنید زیرا بهتر از این دارو را در درمان بیماریهای فوق نخواهید یافت

توضیحات

این دارو از بسته های بارهنگ-قدومه-تخم شربتی-بالنگو و از من های گز علفی-شیرخشت-به دانه-شكر تیغال تشكیل شده است -طریقه مصرف ; 1قاشق چایخوری در 1 لیوان ابجوش

تعداد موجودی

100

چهار تخمه

   چهارتخمه که شامل تخم های قدومه، ریحان، بهدانه، و بارهنگ می باشد دارای طبع سرد است.

موارد استفاده :

   چهار تخمه دارای خاصیت نرم کننده ی گلو و ضد سرفه می باشد. همچنین آن را در مواردی نظیر : اسهال کودکان، گلودرد و بیماریهای دستگاه تنفسی نیز استفاده می نمایند.

مضرات :

·         زیاده روی و مصرف بی رویه چهار تخمه زیان آور می باشد.

 

چهار گیاه

   چهار گیاه که شامل گل بابونه، مرز جوش، تخم گشنیز و برگ اوکالیپتوس می باشد، دارای طبع سرد است.

موارد استفاده :

   چهارگیاه دارای خاصیته ضد نفخ بوده و در مواردی نظیر: سینوزیت و سرماخوردگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

مضرات :

·         زیاده روی و مصرف بی رویه چهارگیاه زیان آور می باشد.

 

 

ریقه و میزان مصرف 

برگ:

بر روی 2 تا 4 گرم برگ خرد یا پودر شده، یک لیوان آب سرد ریخته و تا حد جوشیدن، حرارت دهید و بعد از آن حرارت را خاموش کنید. سپس 10 دقیقه صبر کرده و محصول را صاف و میل کنید.

فرآورده‏های گیاهی‏ برگ بارهنگ، بیشتر به صورت تی بگ حدود یک گرمی عرضه می ‏شود و داروهای گیاهی تهیه شده از برگ، به صورت قطره یا شربت، به عنوان ضد

 سرفه و خلط ‏آور در بازارهای جهان، در دسترس هستند.

دانه:

منابع مختلف، مصرف روزانه بین 5 تا 15 گرم دانه‏ را توصیه کرده‏‏ اند. دانه‏ ها را داخل نصف استکان آب ریخته، مخلوط کرده و میل نمایید.

مهم ‏ترین اثرات گزارش شده ی

(مربوط به برگ و دانه Major Plantago) ضد آلزایمر، ضد آرتریت، ضد تصلب شرائین، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد کرم، ضد شکنندگی عروق، ضد ادم، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضد تب، ضد روماتیسم، ضد قارچ کاندیدا، ضد عفونی کننده، ضد تومور، ضد سرفه، ضد زخم‏ های داخلی، قابض، بازکننده برونش ‏ها، ملین، مسهل، معرق، هضم کننده غذا، ادرار‏آور، خلط ‏آور، محافظ کبد، محرک ایمنی بدن، شیرافزا، کاهش دهنده چربی، مقوی رحم، ترشح‏ کننده اسیداوریک در ادرار و درمان کننده زخم.

عوارض جانبی

برگ و دانه در حد مصرف دارویی، همراه  با عارضه نیستند.

نکات ضروری

1- در هنگام مصرف بارهنگ، باید مایعات به مقدار زیاد نوشید تا موسیلاژ روی سطح دانه‏ ها، به خوبی بتوانند آب جذب کنند و متورم شوند و از متراکم شدن در معده و روده جلوگیری شود.

2- مصرف بارهنگ در زمان حاملگی و شیردهی توصیه نمی ‏شود؛ چون روغن دانه که شباهتی به روغن خردل دارد، باعث تحریک رحم شده و با حالت مسهلی که ایجاد می‏ کند، ممکن است مشکل ساز شود.

3- ممکن است روغن مذکور دانه باعث آلرژی، التهاب و درماتیت در بعضی افراد حساس گردد.

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:5  توسط poya  | 

خواص دارویی گل گلوزبان

گل گاوزبان

گل گاوزبان

گیاه گل گاوزبان به عنوان یکی از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب اصلی بشمار می‌رود بطوریکه از آن به عنوان غنی‌ترین منبع شناخته‌شده برای (Gamma Linoenic Acid (GLA در نزد بشر معرفی شده‌است. گل گاوزبان یک گیاه علفی یک ساله‌است که از اردیبهشت تا شهریور گل می‌دهد.[۱]

نحوه استفاده

به صورت دم کرده مصرف می‌شود و برخی مقداری فندق هم با آن مصرف می‌کنند.

گیاه‌شناسی

گاوزبان گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتیمتر می‌رسد ساقه آن شیاردار و خاردار می‌باشد. برگ‌های این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است. گلهای آن به رنگ آبی، سفید و بنفش می‌باشد.
گاوزبان احتمالا از شمال آفریقا به نواحی دیگر راه یافته و امروزه در منطقه مدیترانه، نواحی شمال آفریقا و قسمت‌هایی از خاورمیانه می‌روید. گل، برگ و سرشاخه‌های گلدار آن به مصرف دارویی می‌رسد.

گاوزبان گیاهی مقاوم به شوری است که قادر به جذب یون‌های سدیم، کلر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم از خاک می‌باشد و می‌توان از این گیاه برای خارج ساختن این یون‌ها از خاک و اصلاح خاک‌های شور و قلیا استفاده کرد.[۲] در ویکی پدیای زبان های دیگر به ترکیبات سمی و آلکالوئیدی این گیاه هم اشاره شده.

خواص داروئی

گاوزبان از نظر طب قدیم ایران سرد است.
۱)گل گاو زبان و برگ‌های تصفیه کننده خون است.
۲)آرام کننده اعصاب است.
۳)عرق آور است.
۴)ادرار آور است.
۵)کلیه‌ها را تقویت می‌کند.
۶)سرماخوردگی را برطرف می‌کند.
۷)برای از بین بردن سرفه از دم کرده گل گاو زبان استفاده کنید.
۸)در درمان برونشیت موثر است.
۹)بی اختیاری دفع ادرار را درمان می‌کند.
۱۰)التهاب و ورم کلیه را درمان می‌کند.
۱۱) در درمان بیماری سرخک و مخملک مفید است.
۱۲)ضماد برگ‌های گاو زبان برای رفع ورم موثر است.
۱۳)برگهای گاوز بان را بپزید و مانند اسفناج از آن استفاده کنید.
۱۴)برگهای تازه گل گاو زبان دارای مقدر زیادی ویتامین
C می‌باشد و در بعضی از کشورها آنرا داخل سالاد می‌ریزند.
۱۵) این گیاه درمان خوبی برای فلاش بک زدن های متوالی در زندگیست

1.      منبع

2.      مکی‌زاده تفتی، مریم، و توکل افشاری، رضا، مجنون حسینی، ناصر، نقدی بادی، حسن‌علی، بررسی تحمل به شوری و میزان جذب املاح گیاه گاوزبان (.Borago officinalis L)، پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی تهران، تحقیقات گیاهان دارویی و معطر ایران پاییز ۱۳۸۷; ۲۴(۳ (پیاپی ۴۱)):۲۵۳-۲۶۲.

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:5  توسط poya  | 

خواص درمانی ریحان

خواص درمانی ریحان

" ریحان " کلمه ای عربی و به معنی " گل و سبزه " است که معادل این لغت در فارسی " اسپرغم " گفته می شود.

 

ریحان  گیاه بوته ای یک ساله ای است که معمولاً طول آن بین 20 تا 45 سانتیمتر است و دارای عطر و بوی مطلوبی است. رنگ ساقه ی بوته ی ریحان سبز تند است و دارای برگ های منظم و بیضی شکل است . گل های ریحان به رنگ سفید یا صورتی در ماه های مرداد یا شهریور به شکل خوشه در انتهای ساقه ی ریحان ظاهر می شوند و پس از چندی از همین گل ها تخم ریحان حاصل می گردد. دو نوع ریحان وجود که یک نوع آن برگ های سبز و نازکی دارد و نوع دیگر برگ های بنفش رنگ دارد. گیاه ریحان بومی هند است. این گیاه هیچ گونه ترشح زیان آوری ندارد و تمام بخش های آن مثل برگ ، گل و حتی ساقه آن بسیار معطر و خوشبو است. از این رو در تمام دنیا به عنوان یک طعم دهنده و عطر دهنده به غذا مورد استفاده قرار می گیرد.

در مصر ، زنان گل های ریحان را در استراحتگاه افراد مورد علاقه شان می ریزند ولی در مالزی ریحان را در محل دفن مرده ها می کارند . در مولداوی رسمی وجود دارد که هنوز هم پا برجاست و آن این است که یک مرد زن مورد علاقه اش را با قبول دسته ای ریحان از او انتخاب می کند.

پزشکان قدیم به سختی اثر درمانی ریحان را قبول می کردند و بیشتر آنها عقیده داشتند که ریحان گیاهی سمی و خطرناک است.

در ایران نیز افسانه ای در مورد ریحان وجود دارد، بدین شرح که :

« گویند اسپرغم پیش از انوشیروان نبود. روزی انوشیروان بارعام داده، و به دیوان قضاوت نشسته بود. ناگاه ماری بزرگ از زیر تخت درآمد. حاضران را از دیدن او ترس به هم رسید. قصد او کردند، شاه فرمود بگذارید شاید شکایتی داشته باشد. به دنبال او برفتند تا به کنار چاهی رسیدند. مار بر کنار چاه حلقه زد، آنگاه به درون رفت و برآمد، چون در آن چاه نگاه کردند، ماری دیدند مرده افتاده و عقربی نیش بر او بند کرده، نیزه ای از بالای چاه بر پشت عقرب فرو برودند و همچنان به نزدیک شاه آوردند و شاهنشاه را از حال مار و نیش عقرب آگاه ساختند. چون یک سال بگذشت، هم در آن روز شاه نشسته بود و به شکایات مردم رسیدگی می کرد. همان مار به نزدیک سریر آمد و از دهن خود قدری تخم سیاه بریخت و برفت. شاه فرمود آن تخم را کاشتند. از آن تخم اسپرغم بر آمد و انوشیروان که پیوسته زکام داشت از بوییدن و خوردن آن زکامش برطرف شد. شکی نیست که این داستان به این شکل صحت ندارد ولی بعید نیست که بذر را یکی از شاکیان که به حق خود رسیده بود، به عنوان هدیه آورده باشد

فواید و خواص درمانی ریحان:

ریحان گیاهی معطر و بادشکن است. اگر چه بیشتر به عنوان سبزی خوردن یا طعم دهنده به غذا، مورد استفاده قرار می گیرد ولی خواص درمانی خاصی هم دارد که از آن جمله :

1) ریحان آرامش دهنده ی اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار مؤثر است. اگر 20 تا 50 گرم ساقه ی ریحان که دارای برگ و گل است را در یک لیتر آب جوش بریزید و 12 دقیقه دم کنید . سپس آن را صاف و شیرین نمایید و پس از هر غذا 1 فنجان بنوشید که غم و اندوه و افسردگی را برطرف می کند.

2) ریحان گیاهی نشاط آور است. دم کرده ی 50 گرم ریحان که شیرین شده باشد پس از هر غذا برای معالجه ی سردردهای یک طرفه

میگرن ) و سردردهای عصبی مفید است . حتی استنشاق بوی ریحان له کرده سردردهای ناشی از سفر را برطرف می کند.

3) دم کرده ی 50 گرم ریحان که با 

عسل  شیرین شده باشد برای برطرف کردن گلودرد و آنژین مؤثر است. برای درمان آسم  نیز می توان جوشانده ی غلیظی از ریحان تهیه کرد و روزی چند مرتبه دهان را با آن شستشو داد. جوشانده ی سرد آن نیز تب بر است. پس در بیماری های تورمی گلو و سرما خوردگی  حتماً از ریحان استفاده کنید.

4) دانه ی ریحان نیز به علت داشتن لعاب فراوان نرم کننده است و در رفع ورم 

کلیه  و ترشحات زنانگی مفید است.

5) ریحان ضد دل پیچه است ، پس چه خوب است افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع نفخ می کنند با غذا ریحان مصرف کنند.

6) ریحان در درمان اسهال هم مؤثر است . خوردن تخم بو داده ی ریحان برای درمان اسهال اثر شفا بخش دارد.

7) جوشانده ی ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است.

8) اسانس ریحان که بازیلیک نام دارد ، بسیار معطر و ضدعفونی کننده ی دستگاه گوارش است و بوی 

سیر  و پیاز  را از دهان می برد. به همین دلیل یک پای ثابت نان و کباب، ریحان تازه است.

9) ریحان میکروب اسهال و 

وبا  را می کشد و بوی آن پشه و مگس را فراری می دهد . ریحان را در باغچه ی منزل خود بکارید تا به این ترتیب با حشرات مزاحم مبارزه کنید.

10) به نظر می رسد که دانه ی ریحان برای رفع اثر زهر مارگزیدگی ، هم بصورت خوراکی و هم اگر به روی محل زخم گذاشته شود، مؤثر است. عقیده ای هم وجود دارد که ریحان می تواند 

زگیل  را درمان کند.

نظر بزرگان در مورد ریحان

در حدیث است که امام صادق ( ع ) فرمود: ریحان سبزی پیامبران است و بدانید که هشت خاصیت در آن وجود دارد:

1- غذا را گوارا می کند.

2- منفذها را باز می کند.

3 و 4- دهان و باد گلو را 

خوشبو  می سازد.

5- 

اشتها  را به غذا افزایش می دهد.

6- مرض را از بین می برد.

7- شخص را از بیماری 

جذام  ایمن می گرداند.

8- وقتی ریحان در شکم آدمی قرار گیرد، همه ی امراض را ریشه کن می سازد.

در حدیث دیگر، امام کاظم ( ع ) فرمود : ریحان مرض 

سل  را از بین می برد.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:4  توسط poya  | 

خواص دارویی نعنا


نعنا گیاه نعنا نعنا یا نعناع، گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است. این گیاه تمام اسانس‌ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ‌هایش کرک کم‌تری دارند و بریدگی‌های کنار برگ‌های آن بیش‌تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم‌تر است. نعنای قرمز گونه‌ای از نعنا است که در لبه رودخانه‌ها و در جریان آب‌های ملایم و کم‌عمق می روید و چون برگ‌هایش قرمزرنگند به این نام خوانده می‌شود. کاربرد برگ نعنا این گیاه همه آثار نیرودهنده و بادشکن و خلط‌آور پونه را داراست. از این گیاه اسانسی به نام مانتول استخراج می‌کنند که برای خوشبو کردن داروها و برخی آبنبات‌ها و شیرینی‌ها به کار می‌رود. همچنین این اسانس در معالجه التهابات مخاط بینی و گلو و دهان استفاده می‌شود. از انساج نعنا نوعی کافور قابل تبلور نیز به دست می‌آورند که مانند کافور معمولی به کار می‌رود. دم‌کرده برگ نعنا را برای تقویت و رفع نفخ معده و روده مصرف می‌کنند. برگ‌های خشک و نرم شده نعنا را برای خوشبو کردن ماست و دوغ و سرخ‌شده آن را در روغن که به نام نعنا داغ موسوم است برای خوشبو کردن برخی آش‌ها به کار می‌رود.[۱], [۲] منابع معین، محمد. فرهنگ فارسی. امیر کبیر، ۱۳۶۰. این مقاله شامل بخش‌هایی به قلم محمد معین (درگذشته در ۲۱ تیر ۱۳۵۰) است. حقوق معنوی آن بخش‌ها برای محمد معین محفوظ است. From Wikipedia, the free encyclopedia   Jump to: navigation, search Mentha Mentha longifolia Scientific classification Kingdom: Plantae (unranked): Angiosperms (unranked): Eudicots (unranked): Asterids Order: Lamiales Family: Lamiaceae Tribe: Mentheae Genus: Mentha L. Type species Mentha spicata L. Species See text Mentha (also known as Mint, from Greek míntha,[1] Linear B mi-ta)[2] is a genus of flowering plants in the family Lamiaceae (mint family). [3] The species are not clearly distinct and estimates of the number of species varies from 13 to 18. [4] Hybridization between some of the species occurs naturally. Many other hybrids as well as numerous cultivars are known in cultivation. The genus has a subcosmopolitan distribution across Europe, Africa, Asia, Australia, and North America.[5] Mints are aromatic, almost exclusively perennial, rarely annual, herbs. They have wide-spreading underground and overground stolons[6] and erect, square,[7] branched stems. The leaves are arranged in opposite pairs, from oblong to lanceolate, often downy, and with a serrate margin. Leaf colors range from dark green and gray-green to purple, blue, and sometimes pale yellow.[5] The flowers are white to purple and produced in false whorls called verticillasters. The corolla is two-lipped with four subequal lobes, the upper lobe usually the largest. The fruit is a small, dry capsule containing one to four seeds. While the species that make up the Mentha genus are widely distributed and can be found in many environments, most Mentha grow best in wet environments and moist soils. Mints will grow 10–120 cm tall and can spread over an indeterminate area. Due to their tendency to spread unchecked, mints are considered invasive.[8] Contents [hide] 1 Species 2 Taxonomy 3 Selected hybrids 4 Cultivation 5 Uses 5.1 Culinary 5.2 Medicinal and cosmetic 5.3 Insecticides 5.4 Aromatherapy 6 Diseases 7 Etymology of "mint" 8 References 9 External links [edit] Species The list below includes all of the taxa that have been recognized as species in recent works on Mentha. No author has recognized all of them. As with all biological classifications of plants, this list can go out of date at a moment's notice. Common names are also given for species that have them. Synonyms, along with cultivars and varieties are given in articles on the species. Mentha aquatica – Water mint, or Marsh mint Mentha arvensis – Corn Mint, Wild Mint, Japanese Peppermint, Field Mint, Pudina (पुदीना in Hindi) Mentha asiatica - Asian Mint Mentha australis - Australian mint Mentha canadensis Mentha cervina - Hart's Pennyroyal Mentha citrata – Bergamot mint Mentha crispata - Wrinkled-leaf mint Mentha cunninghamii Mentha dahurica - Dahurian Thyme Mentha diemenica - Slender minthuhu Mentha gattefossei Mentha grandiflora Mentha haplocalyx Mentha japonica Mentha kopetdaghensis Mentha laxiflora - Forest mint Mentha longifolia - Mentha sylvestris, Horse Mint Mentha peperita – Peppermint Mentha pulegium – Pennyroyal Mentha requienii – Corsican mint Mentha sachalinensis - Garden mint Mentha satureioides - Native Pennyroyal Mentha spicata – M. viridis, Spearmint, Curly mint Mentha suaveolens – Apple mint, Pineapple mint (a variegated cultivar of Apple mint) Mentha vagans - Gray mint [edit] Taxonomy Mentha is a member of the tribe Mentheae in the subfamily Nepetoideae. The tribe contains about 65 genera and relationships within it remain obscure. [3] Different authors have disagreed on the circumscription of Mentha. Some authors have excluded Mentha cervina from the genus. Mentha cunninghamii has also been excluded by some authors, even in some recent treatments of the genus. [9] In 2004, a molecular phylogenetic study indicated that both of these species should be included in Mentha. [4] [edit] Selected hybrids The mint family has a large grouping of recognized hybrids. As with all classifications of plants, this list can go out of date at a moment's notice. Synonyms, along with cultivars and varieties where available, are included within the specific species. Mentha × dalmatica (M. arvensis × M. longifolia) Mentha × dumetorum (M. aquatica × M. longifolia) Mentha × gracilis - Ginger Mint Mentha × maximilianea (M. aquatica × M. suaveolens) Mentha × piperita – Peppermint, Chocolate Mint Mentha × rotundifolia (M. longifolia × M. suaveolens) - False Apple-mint Mentha × smithiana (M. aquatica × M. arvensis × M. spicata) - Red Raripila Mint Mentha × verticillata (M. aquatica × M. arvensis) Mentha × villosa (M. spicata × M. suaveolens) - Also called Mentha nemorosa, large apple mint, foxtail mint, hairy mint, woolly mint, Cuban mint, mojito mint, and is known as Yerba Buena in Cuba. Mentha × villosonervata (M. longifolia × M. spicata) - Sharp-toothed Mint [edit] Cultivation Mentha x gracilis and M. rotundifolia. The steel ring is to control the spread of the plant. All mints prefer, and thrive in, cool, moist spots in partial shade.[10] In general, mints tolerate a wide range of conditions, and can also be grown in full sun. They are fast growing, extending their reach along surfaces through a network of runners. Due to their speedy growth, one plant of each desired mint, along with a little care, will provide more than enough mint for home use. Some mint species are more invasive than others. Even with the less invasive mints, care should be taken when mixing any mint with any other plants, lest the mint take over. To control mints in an open environment, mints should be planted in deep, bottomless containers sunk in the ground, or planted above ground in tubs and barrels.[10] Some mints can be propagated by seed. Growth from seed can be an unreliable method for raising mint for two reasons: mint seeds are highly variable - one might not end up with what one presupposed was planted;[10] and some mint varieties are sterile. It is more effective to take and plant cuttings from the runners of healthy mints. The most common and popular mints for cultivation are peppermint (Mentha × piperita), spearmint (Mentha spicata), and (more recently) apple mint (Mentha suaveolens). Mints are supposed to make good companion plants, repelling pest insects and attracting beneficial ones. Mints are susceptible to whitefly and aphids. Harvesting of mint leaves can be done at any time. Fresh mint leaves should be used immediately or stored up to a couple of days in plastic bags within a refrigerator. Optionally, mint can be frozen in ice cube trays. Dried mint leaves should be stored in an airtight container placed in a cool, dark, dry area.[11] [edit] Uses [edit] Culinary A jar of mint jelly. Mint jelly is a traditional condiment served with lamb dishes. Mint lemonade served in Syria. The leaf, fresh or dried, is the culinary source of mint. Fresh mint is usually preferred over dried mint when storage of the mint is not a problem. The leaves have a pleasant warm, fresh, aromatic, sweet flavor with a cool aftertaste. Mint leaves are used in teas, beverages, jellies, syrups, candies, and ice creams. In Middle Eastern cuisine, mint is used on lamb dishes, while in British cuisine and American cuisine, mint sauce and mint jelly are used, respectively. Mint is a necessary ingredient in Touareg tea, a popular tea in northern African and Arab countries. Alcoholic drinks sometimes feature mint for flavor or garnish, such as the Mint Julep and the Mojito. Crème de menthe is a mint-flavored liqueur used in drinks such as the grasshopper. Mint essential oil and menthol are extensively used as flavorings in breath fresheners, drinks, antiseptic mouth rinses, toothpaste, chewing gum, desserts, and candies; see mint (candy) and mint chocolate. The substances that give the mints their characteristic aromas and flavors are menthol (the main aroma of Peppermint and Japanese Peppermint) and pulegone (in Pennyroyal and Corsican Mint). The compound primarily responsible for the aroma and flavor of spearmint is R-carvone. Mints are used as food plants by the larvae of some Lepidoptera species including Buff Ermine. [edit] Medicinal and cosmetic Mint was originally used as a medicinal herb to treat stomach ache and chest pains, and it is commonly used in the form of tea as a home remedy to help alleviate stomach pain. During the Middle Ages, powdered mint leaves were used to whiten teeth. Mint tea is a strong diuretic.[citation needed] Menthol from mint essential oil (40%–90%) is an ingredient of many cosmetics and some perfumes. Menthol and mint essential oil are also much used in medicine as a component of many drugs, and are very popular in aromatherapy. Mint is also used in some shampoo products. A common use is as an antipruritic, especially in insect bite treatments (often along with camphor). Menthol is also used in cigarettes as an additive, because it blocks out the bitter taste of tobacco and soothes the throat. The strong, sharp flavor and scent of mint is sometimes used as a mild decongestant for illnesses such as the common cold. In Rome, Pliny recommended that a wreath of mint was a good thing for students to wear since it was thought to "exhilarate their minds". [edit] Insecticides Mint leaves are often used by many campers to repel mosquitoes. It is also said that extracts from mint leaves have a particular mosquito-killing capability. Mint plants planted near doorways help drive ants away.[citation needed] Mint oil is also used as an environmentally-friendly insecticide for its ability to kill some common pests like wasps, hornets, ants and cockroaches.[12] [edit] Aromatherapy Known in Greek Mythology as the herb of hospitality, one of the first known uses for mint in Europe was as a room deodorizer. The herb was strewn across floors to cover the smell of the hard-packed soil. Stepping on the mint helped to spread its scent through the room. Today, it is more commonly used for aromatherapy through the use of essential oils. [edit] Diseases Main article: List of mint diseases [edit] Etymology of "mint" An example of mint leaves Mint descends from the Latin word mentha, which is rooted in the Greek word minthe, personified in Greek mythology as Minthe, a nymph who was transformed into a mint plant. The word itself probably derives from a now extinct pre-Greek language (see Pre-Greek substrate).[13] Mint leaves, without a qualifier like peppermint or apple mint, generally refers to spearmint leaves. In Central and South America, mint is known as hierbabuena (literally, "good herb"). In Lusophone countries, especially in Portugal, mint species are popularly known as Hortelã. In many Indo-Aryan languages, it is called Pudīna. The taxonomic family Lamiaceae is known as the mint family. It includes many other aromatic herbs, including most of the more common cooking herbs, including basil, rosemary, sage, oregano, and catnip. As an English colloquial term, any small mint-flavored confectionery item can be called a mint.[14] In common usage, other plants with fragrant leaves may be called "mint" although they are not in the Mint Family. Vietnamese Mint, commonly used in Southeast Asian cuisine is Persicaria odorata in the family Polygonaceae, collectively known as smartweeds or pinkweeds. "Mexican mint marigold" is Tagetes lucida in the sunflower family (Asteraceae). [edit] References 1.                               ^ μίνθα. Henry George Liddell, Robert Scott. A Greek-English Lexicon at Perseus Project 2.                               ^ Palaeolexicon, Word study tool of ancient languages 3.                               ^ a b Raymond M. Harley, Sandy Atkins, Andrey L. Budantsev, Philip D. Cantino, Barry J. Conn, Renée J. Grayer, Madeline M. Harley, Rogier P.J. de Kok, Tatyana V. Krestovskaja, Ramón Morales, Alan J. Paton, and P. Olof Ryding. 2004. "Labiatae" pages 167-275. In: Klaus Kubitzki (editor) and Joachim W. Kadereit (volume editor). The Families and Genera of Vascular Plants volume VII. Springer-Verlag: Berlin; Heidelberg, Germany. ISBN 978-3-540-40593-1 4.                               ^ a b Jiranan Bunsawat, Natalina E. Elliott, Kate L. Hertweck, Elizabeth Sproles and Lawrence A. Alice. 2004. "Phylogenetics of Mentha (Lamiaceae): Evidence from Chloroplast DNA Sequences". Systematic Botany 29(4):959-964. 5.                               ^ a b Brickell, Christopher; Zuk, Judith D. (1997). The American Horticultural Society: A-Z Encyclopedia of Garden Plants. New York, NY, USA: DK Publishing, Inc.. pp. 668. ISBN 0-7894-1943-2.  6.                               ^ Aflatuni, Abbas; J. Uusitalo, S. Ek, A. Hohtola (January/February 2005). "Variation in the Amount of Yield and in the Extract Composition Between Conventionally Produced and Micropropagated Peppermint and Spearmint". Journal of Essential Oil Research 17 (1): 66–70. ISSN 1041-2905. http://findarticles.com/p/articles/mi_qa4091/is_200501/ai_n9474312. Retrieved 2005-05-10.  7.                               ^ Rose, Francis (1981). The Wild Flower Key. Frederick Warne & Co. pp. 310. ISBN 0-7232-2419-6.  8.                               ^ Brickell, Christopher; Trevor Cole (2002). The American Horticultural Society: Encyclopedia of Plants & Flowers. New York, NY, USA: DK Publishing, Inc.. pp. 605. ISBN 0-7894-8993-7.  9.                               ^ Arthur O. Tucker and Robert F.C. Naczi. 2007. "Mentha: An Overview of its Classification and Relationships". In: Brian M. Lawrence (editor). Mint: The Genus Mentha. CRC Press, Taylor and Francis Group: Boca Raton, FL, USA. ISBN 978-0-8493-0779-9. (see External links below). 10.                           ^ a b c Bradley, Fern (1992). Rodale's All-new Encyclopedia of Organic Gardening. Emmaus, Pennsylvania, USA: Rodale Press. pp. 390. ISBN 0-87857-999-0.  11.                           ^ Ortiz, Elisabeth (1992). The Encyclopedia of Herbs, Spices & Flavorings. London: Dorling Kindersley. pp. 36–37. ISBN 1-56458-065-2.  12.                           ^ BOUNDS, GWENDOLYN "Death by Mint Oil: Natural Pesticides", The Wall Street Journal, July 30, 2009, accessed December 6, 2010. 13.                           ^ Quattrocchi, Umberto (1947-). CRC World dictionary of plant names: Common names, Scientific Names, Eponyms, Sonyonyms, and Etymology. III M-Q. CRC Press. pp. 1658.  14.                           ^ Davidson, Alan (1999). The Oxford Companion to Food. Oxford: Oxford University Press. pp. 508. ISBN 0-19-  
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:3  توسط poya  | 

خواص دارویی سیرین بیان

                                  

 

                                               شیرین بیان

مقدمه :

گیاهی خودرو و از تیره ی سبزی آساها ، بومی جنوب اروپا ، شمال افریقا ، و نواحی معتدل آسیا است. در اکثر نقاط ایران خصوصاً نواحی شرقی، شمال شرقی و همچنین آذربایجان به فراوانی می روید.

این گیاه از رستنی های علفی چند ساله است و بومی جنوب اروپا و قسمت های از آسیا ست .

رشد این گیاه مصرف دارویی بالایی دارد و هر چه سن گیاه بالا رود خاصیت داروی اش کم می شود. عمده مصرف این گیاه ، گلاب گیری و تهیه اسانس می باشد.

این گیاه علفی دراراضی زراعی آیش و رها شده به طور خودرو می روید.

 

 

 

 

 

 

 

گیاه شناسی

ریشه : ریشه ی این گیاه دارای پوسته ای قهوای رنگ یا سیاه و مغززرد رنگ دارد. در خاک های مناسب و حاصلخیز تا 3 متر داخل خاک نفوذ می کند. با توجه به اینکه قسمت دارویی این گیاه ریشه می باشدو باعث رشد کل گیاه می شود استفاده بصورت وحشی این گیاه ممنوع است. همچنین در خاک های رسی وسنگین رشد مناسبی دارد.

 

ساقه : شیرین بیان گیاهی است از خانواده لگومینوز و ساقه به ارتفاع 1 مترمی باشد و در نواحی معتدل تا 2متر هم می رسد .

 

برگ : برگ های این گیاه مرکب است واز 4 تا 8 زوج برگ به اضافه یک برگچه انتهایی تشکیل یافته است که به دلیل ترشح شیره چسبنده اند . طول برگ های باریک آن از7 تا 15cm می باشد گل : گل های این گیاه به رنگ ارغوانی ، بنفش یا آبی مایل به سفید است و به صورت مجتمع در انتهای ساقه های گل دهنده مشاهده می شود و زمان ظهور گل ها اوایل تابستان است.

 

میوه : میوه این گیاه نیام است یعنی دارای غلاف است . غلاف هم به شکل مستطیل و به طول 2تا5 cm است و هر کدام از نیام ها دارای 3 تا 6 عدد دارند که لوبیا شکل است .

 

ارقام یا گونه های گیاه شیرین بیان:

 

1.      گونه اسپانیایی .G.typical که میوه آن صاف وبدون کرک وریزوم های قهوه ای به طول 6 تا 18 mm است.

2.   گونه روسی G.glandlifera برگ های آن چسبناک و ریشه های آن متعدد به ضخامت 5cm . پوست ریشه آن فلس دار وقهوه ای رنگ است و شیرین ملا یمی دارد.

3.      گونه ترکیG.pallida  ضخامت ریشه 8cm  است.

4.      گونه ایرانی G.violacca  ضخامت آن نیز زیاد است.

5.       

نیاز اکولوژیکی و پراکنش :

شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی چند ساله است و گیاه ی است خودرو و کوتر مورد کشت و کار قرار می گیرد. این گیاه در اکثر مناطق جهان به خصوص میان دو عرض جغرافیایی 30و45 درجه در نیم کره ی شمالی زمین می روید. این گیاه در کشورمان نیز پراکنش وسیعی دارد و در استان های چون خراسان ، آذزبایجان شرقی و غربی ،زنجان ، گلستان ، کردستان ، فارس، اصفهان ، تهران و... مشاهده می شود.

بطور کلی این گیاه نورپسند است و در مدت رویش به هوای گرم و رطوبت متوسط نیاز دارد بنابر این شرایط رشد مطلوب برای رشد این گیاه خاک های حاصلخیز در زمین های کم ارتفاع (از سطح دریا) است که به خوبی زهکشی شده باشد همچنین باید از آفتاب کافی برخوردار باشد. این گیاه در مرحله ی گل دهی آب کافی نیاز دارد. برای کاشت گیاه از زمین های شنی با لایه های ضخیم خاک و غنی از ترکیبات کلسیم استفاده کرد. PH هم بین 8/2 تا5/5 مناسب است .

آماده سازی بستر خاک :

چون گیاه ریشه طویلی دارد برای کشت آن از زمین هایی که ضخامت زیادی دارند باید استفاده کرد. در فصل پاییز با اضافه نمودن 30 تا60تن در هکتار کود حیوانی کاملاً پوسیده به زمین شخم عمیقی به عمق 40 تا 70cmزده می شود. سپس 50تا80 kg فسفراکسید به خاک اضافه نموده زمین را تسطیح و برای کشت گیاه آماده می کنند.

چون گیاه شیرین بیان حدود 10تا 15 سال در یک منطقه باقی می ماند و رویش اولیه بسیارکند است. از این رو آنرا با گیاهانی به تناوب کشت کرد که سبب گسترش علف هرز نشود. گیاهان وجینی گیاهان مناسبی برای متناوب کشت با شیرین بیان هستند. در کشت مستقیم فروردین ماه زمان مناسبی برای کاشت بذر در زمین اصلی است.فاصله ردیف های کاشت از هم 60cm و عمق بذر موقع کاشت 2تا3 cm می باشد. بذر مورد نیاز برای هر هکتار زمین 12 تا15 kg است.در کشت غیر مستقیم اوایل بهار زمان مناسبی برای کاشت بذر در خزانه هوای آزاد می باشد . در کشت غیر مستقیم میزان بذر مصرفی در هکتار 5/. تا1kg است .در اواسط پاییز هنگامی که نشاها به 20 تا25cm رسیدند آنها را به زمین اصلی منتقل می کنند.

عمق مطلوب برای کاشت ریشه ای متفاوتو به بافت خاک بستگی دارد. در خاک های سبک 15 تا 20 cm و در خاک های سنگین 10 تا12 cm می باشد. تکثیر روشیی اقتصادی تر است.

مراحل کاشت ، داشت ، برداشت :

روش تجاری تکثیر شیرین بیان تقسیم رویشی(تقسیم ریزوم ریشه) می باشد. اما این گیاه را توسط بذر هم می توان کشت کرد.

 

کشت رویشی :درفصل پاییز (آبان ماه) ریزوم گیاهان 3 تا 4 ساله را پس از خروج از خاک به قطعات 15 تا80cm  می کارند. فاصله ریزوم ها هم 30 تا40cm است. بعد از کاشت آبیاری را انجام می دهیم.

برداشت ریشه های این گیاه در فصلپاییز سال سوم یا چهارم صورت می گیرد. این عمل در سطوح کوچک با استفاده از بیل و در سطوح وسیع توسط ماشین های مخصوص انجام می شود.

رویش گیاهان از اواسط بهار آغاز می شود. رشد شیرین بیان در سال اول رشد کم است و علف هرز بدون رقابت و به سرعت زیاد می شود لذا کنترل علف هرز قبل از کاشت و بهترین بستر بدون علف هرز ضروری است. در فصل پاییز در موقع برداشت پس از خشک شدن لندام هوایی ریشه ها را برداشت می کنند. از آنجا که مواد مؤثر شیرین بیان سریع در آب حل می شود لذا ریشه ها را خیلی سریع باید با آب جاری شست وپس از تمیز کردن پوست ریشه هارا جدا کرد. برای خشک کردن نباید از نور مستقیم خورشید استفاده کرد. چنانچه از خشک کن های الکتریکی استفاده می شود دمای مناسب 40 درجه است.

 

عصاره ی شیرین بیان :

عصاره ی شیرین بیان دارای مدار زیادی مقادیر( گلوکز- ساکارز- آسپاراژین) ،مواد آلبوسیدی، رزین واسانس می باشد که در پزشکی ، داروسازی، صنایع غذایی و بهداشتی مصرف دارد.

عصاره شیرین بیان تقریباً حاوی 100 کالری در هر اونس(35/28) گرم است . با جوشاندن ریشه گیاه و تبخیر بخش عمده آب آن ماده ای سیاه رنگ به دست می آید که این ماده به دو صورت شیره و جامد عرضه می گردد.

کاربد اصلی این ماده در کشورهای غربی شیرین کردن فرآورده های غذایی است. چون 50 برابر شیرین تر از قند است.و علاوه بر آن خواص دارویی دارد. ریشه ی خشکیده شیرین بیان را می توان به عنوان چاشنی جوید .

 

 

 

 

کاربرد دارویی :

قسمت مورد استفاده شیرین بیان ریشه آن است . که دارای ترکیبات مختلفی است. مهمترین ماده اصلی که موجب شیرینی آن می شود اسید گلیسریزیک است .که 50 برابر قند شیرین تر است .

طعم گیاه یا عصاره بسته به انواع مختلف متغییر است. مثلاًً نوع اسپانیایی طعم ملایم دارد. ولی شیرین بیان یونانی دارای طعم تلخی است.

عصاره ی این گیاه دارای ترکیب : گلیسریزین ،اسید گلسیریزیک ونمک های پتاسیم وکلسیم است . اسید گلسیزیزیک وگلسیریزین برای درمان ضخم های گوارشی مفید است . ریشه این گیاه حاوی کومارین فلاون، روغن های فرار واسترول گیاهی نیز است .

در طب سنتی از این گیاه درمان کننده ی ورم و زخم معده واثنی عشر است و همچنین برای درمان رماتیسم و برونشیت و ورم مفاصل کاربرد دارد.

 

احتیاطات مصرف :

برخی افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ایی دیگر با کرخت شدن دست وپا روبرو می شوند. مصرف زیاد باعث افزایش وزن هم می شود و ...  .

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:3  توسط poya  | 

خواص هل

خواص هل؛ دانه معطر

Cardamom

هل گیاهی است كه در مناطق حاره و گرم می روید . وطن آن هندوستان می باشد و حدود 80 درصد هل مصرفی دنیا از هندوستان تامین می شود.

نام علمی این گیاه Elettaria cardamomum است.

میوه ی هل، بیضی شكل و به رنگ های زرد، سبز یا سیاه است. دانه های معطر و مطبوعی به رنگ قهوه ای در میوه ی آن وجود دارد كه به عنوان ادویه و برای خوشبو كردن نوشیدنی ها و غذاها به مصرف می رسد.

عطر خوش و اثر گرمابخش و اشتهاآور هل، این دانه را به یكی از بهترین طعم دهنده ها برای انواع نوشیدنی، دسر و شیرینی تبدیل می سازد. در هندوستان، خاورمیانه، اروپا و آمریكای لاتین، این ادویه روغنی برای تهیه انواع نان ، كیك و شیرینی ها و همچنین چای وقهوه به كار می رود.

در بسیاری از شیرینی ها و دسرهای سنتی ایرانی نیز از هل كوبیده یا آسیاب شده استفاده می شود.

خواص درمانی:

هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است.

جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن كمك به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان(مثل بوی سیر و پیاز) را نیز خنثی كند.

دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می كنند.

هلهل اشتها را تحریك می كند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.

نوشیدن دم كرده ی داغ آن موجب تسكین كولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود.

یكی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل، جلوگیری از تشكیل خلط در گلو است. از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها افزود تا اثر شیر را كه موجب تشكیل خلط در گلو می شود خنثی كرده و به هضم آن نیز كمك كند.

دانه های هل خاصیت داروی اكسپكتورانت را دارد و سینوس ها و برونش ها، بینی و سینه را از خلط و ترشحات اضافی پاك می كنند.

هل چنان كه ذكر شد خواص گرمابخش و انرژی زا دارد از این رو به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته كمك می كند، اضطراب و نگرانی را كاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است.

هل همچنین كلیه ها را تقویت می كند و گفته می شود برای درمان شب ادراری كودكان مفید است.

دیگر خواص هل عبارتند از:

- تقویت كنده قلب است.

- بادشكن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد.

- تقویت كننده بدن است.

- ادرار آور است.

- قاعدگی را باز می کند.

- زخم های دهان را برطرف می كند، بدین منظور دم كرده هل را در دهان قرقره كنید.

- خوشبو كننده دهان است.

- برای تسكین درد گوش ، گرد هل را در گوش بریزید.

- تب را پایین می آورد.

- معالج سرماخوردگی است.

- برای تسكین درد روماتیسم مفید است.

- ضد مسمومیت است.

- برای رفع بیماری های چشم مفید است.

تهیه دم کرده هل:

مقدار 30 گرم هل کوبیده را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و بنوشید. هل را همچنین می توان موقع دم دم کرده هلکردن چای، به آن اضافه کرد.

تهیه یک دم کرده دارویی با هل:

برای تهیه یك دم کرده ی گیاهی معطر و آرام بخش و خوش طعم، 4 عدد دانه هل را همراه با 4 عدد دانه فلفل سیاه، 4عدد دانه میخك، یك قطعه دارچیننكوبیده و چند حلقه نازك زنجبیل تازه در 600 میلی لیتر آب بریزید. آن را به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید، اما مواظب باشید نجوشد.

دم کرده را صاف كنید و به صورت داغ همراه با كمی شیر یا عسل بنوشید.

نوشیدن این دم کرده دو بار در روز، درمانی فوق العاده برای سرفه و سرماخوردگی است.

مضرات مصرف زیاد هل:

مصرف زیاد هل برای روده ها مضر است. برای رفع این مشکل، آن را باید با کتیرا خورد

 

 

 

.

منابع:

دانشنامه رشد

روزنامه شرق-سپیده سلیمی

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آبان 1390ساعت 16:1  توسط poya  | 

خواص دارویی بابا آدم

خواص درماني گياه بابا آدم

نام فارسي: باباآدم
نام علمي: Arctium lappa
نام عمومي: Burdock
نام انگليسي: Burdock
نام عربي: آراقيطون
نام فرانسوي: Bardan
نام آلماني: Klette
نام‌هاي مترادف: Lappa officinalis, Lappa edulis, Lappa major, Arctium major Arctium edule
نام خانواده: Compositae (كاسني)
گياه‌شناسي:
باباآدم گياهي است علفي و بزرگ كه ارتفاع آن تا 5/1 متر مي‌رسد و در بسياري از نقاط دنيا به صورت خودرو مي‌رويد. برگ‌هاي آن بسيار بزرگ است و حالت قلبي‌شكل دارد. اين برگ‌ها هر چه به سمت بالاي گياه نزديك مي‌شوند، كوچك‌تر مي‌گردند. سطح برگ‌ها در قسمت فوقاني سبز تيره و در قسمت تحتاني سبز روشن است. ريشه‌ها به قطر تا 2 سانتي‌متر، دراز و دوكي‌شكل و به رنگ قهوه‌اي مي‌باشند. گل‌هاي گياه به صورت مجتمع كاپيتول هستند كه هر كاپيتول تا حدود 50 گل كوچك به رنگ ارغواني دارد. براكته‌هاي كاپيتول در انتها به خميدگي قلاب‌مانندي ختم مي‌شوند كه به شناسايي گياه كمك مي‌كند. ميوه‌ گياه پس از رسيدن كامل به فندقه‌اي تبديل مي‌شود كه سطح آن از تارهاي ريز پوشيده شده است. با اينكه باباآدم در بسياري نقاط جهان از جمله اروپا و آسيا به صورت خودرو پراكنده است، ولي به علت استفاده‌ زياد از ريشه‌ آن، مورد كشت قرار مي‌گيرد.
محل‌هاي مهم رويش گياه در ايران شامل گرگان، مازندران، گيلان، آذربايجان، همدان، اراك، مناطق بختياري، كرمان، خراسان، تهران، قزوين و كرج مي‌باشد.
تركيبات مهم:
برگ‌ها گياه حاوي آركتيول، ارموفيلن، بتااورسمول، فوكينون و تاراگزاسترول و ريشه‌ آن حاوي اسيدهاي پلي‌فنلي از جمله اسيد كافئيك، اسيد كلروژنيك، اسيدپروبيوتيك و اسيد آركتيك هستند.
دانه گياه حاوي تا 30 درصد روغن مايع، گلوكزيد آركتين و اسيد كلروژنيك مي‌باشند. هر صد گرم ريشه‌ تازه‌ گياه تا 77 گرم آب، تا 5/2 گرم پروتئين، 1/0 گرم چربي، 1 گرم كربوهيدرات، 7/1 گرم فيبر، 50 ميلي‌گرم كلسيم، 58 ميلي‌گرم فسفر، 2/1 ميلي‌گرم آهن، 30 ميلي‌گرم سديم، 180 ميلي‌گرم پتاسيم، 25/0 ميلي‌گرم تيامين، 08/0 ميلي‌گرم ريبوفلاوين، 3/0 ميلي‌گرم نياسين و 2 ميلي‌گرم اسيد آسكوربيك در خود دارد.
اين گياه همچنين حاوي اينولين و گلوكزيدهاي تلخ مي‌باشد و ريشه‌ تا 18/0 درصد اسانس دارد.
اثرات مهم:
ريشه‌ باباآدم داراي خاصيت ضد ميكروبي، ضد تومور، ضد تب، ادرارآور، كاهش‌دهنده قند خون و معرق مي‌باشد.
تعدادي فراورده‌ ضدشوره، تقويت موي سر، تميزكننده‌هاي پوست و مواد آرايشي بهداشتي از باباآدم تهيه شده است.
مصارف خوراكي و درماني باباآدم:
ساقه‌ها را قبل از گل‌دهي قطع كرده و پوست‌ آن را جدا مي‌كنند؛ سپس آن را جوشانده و مانند مارچوبه به مصرف خوراكي مي‌رسانند. همچنين آن را به صورت سالاد با روغن و سركه مي‌توان مصرف كرد.
جوانه‌هاي جوان را كه در فصل بهار از آن خارج مي‌شود، مانند سبزي خوراكي مصرف مي‌كنند. همين جوانه‌ها را پس از پوست كندن و پختن نيز مي‌خورند.
گاهي ريشه‌ي باباآدم را در آب نمك مي‌جوشانند و با سس و كره به مصرف خوراكي مي‌رسانند.
در طب عوام در برخي نواحي از جمله چين، هند، اينديانا، كانادا و روسيه باباآدم به عنوان يك گياه ضد‌سرطان استفاده مي‌شود.
در هوميوپاتي از تنتور ريشه‌هاي تازه‌ آن براي رفع آكنه (جوش صورت)، اگزما، جوش‌ها، نقرس، روماتيسم، دفع كرم‌هاي گرد و موارد ديگر استفاده مي‌شود.
Tierra آن را براي تصفيه‌ خون، آرتريت، روماتيسم، لومباگو و سياتيك توصيه نموده است. همچنين تنتور آن براي درمان امراض كليه، آكنه، پسوريازيس مصرف مي‌شود. نكته‌ بسيار مهم در مورد اثرات دارويي باباآدم اين است كه ريشه‌ آن در سال اول اثرات دارويي موثرتري دارد. ريشه‌ باباآدم قرن‌ها به عنوان درمان مشكلات پوستي و به‌خصوص اگزما استفاده مي‌شده است.
خمير تهيه‌شده از برگ گياه براي جوش‌ها و تومورها موثر است. روغن ريشه‌ باباآدم نيز تاثير زيادي در لطافت و نرمي پوست دارد. از باباآدم در نواحي مختلف آسيا به عنوان خوراكي استفاده مي‌شود. در آمريكا از ريشه تازه اين گياه به عنوان غذا و غذاي طبي استفاده مي‌گردد. بر اساس جديدترين مطالعات بر روي باباآدم، اين گياه در درمان و دفع سنگ‌هاي مجاري ادرار و صفرا موثر است..
سميت:
مصرف باباآدم در حد دارويي اصولا عارضه‌ جانبي ندارد، ولي در موارد معدودي مصرف خوراكي آن باعث ايجاد اثراتي شبيه به آتروپين از جمله سردرد، هذيان، بي‌قراري، روان‌گرداني، فعاليت زياد، خشكي دهان، تب، راش پوستي و كاهش تعريق مي‌شود كه به آتروپين ارتباطي ندارد. البته گزارش‌هاي كمي در مورد ايجاد راش پوستي به دنبال تماس با گياه وجود دارد.
مصرف در دوران بارداري و شيردهي:
با توجه به اثرات ضعيف استروژني باباآدم بهتر است در اين دوران از مصرف آن خودداري شود.
طريقه و ميزان مصرف:
به شكل دم‌كرده (چاي): 2 تا 6 گرم از پودر ريشه‌ خشك را تا سه نوبت در روز به صورت خوراكي مي‌توان مصرف نمود.
عصاره هيدروالكلي: 2 تا 8 ميلي‌ليتر از عصاره‌ مايع آب و الكلي را تا سه بار در روز به صورت خوراكي مي‌توان مصرف نمود.
تنتور: مصرف 8 تا 12 ميلي‌ليتر تنتور تا سه نوبت در روز به صورت خوراكي بلامانع است.
كپسول: روزانه تا سه عدد كپسول به صورت خوراكي مي‌توان مصرف كرد.
عصاره مايع دانه‌ها: روزانه 5/0 تا 2 ميلي‌ليتر از عصاره‌ مايع هيدروالكلي دانه‌ها به صورت خوراكي مي‌تواند مصرف شود.
ريشه‌ تازه: 3 گرم ريشه‌ي تازه به صورت له‌شده همراه با يك ليوان آب تا سه بار در روز مي‌تواند به مصرف خوراكي برسد. براي تهيه اين شكل دارويي بايد ريشه‌ تازه را له كرده و با آب مخلوط نمود و پس از به هم زدن و صاف كردن آن را نوشيد.
مهم‌ترين اثرات گزارش‌شده:
اين اثرات كه مربوط به ريشه و قسمت هوايي باباآدم مي‌باشند، عبارتند از: ضدميكروب، پايين‌آورنده قندخون، ضدموتاژن، ضدسرطان، ضدتب، ضدروماتيسم، ضدنفخ، ضدعفوني‌كننده، مسهل، قابض، ضد سم، معرق، هضم‌كننده‌ غذا، محرك معده، محافظ كبد، كاهش‌دهنده‌ كلسترول خون، محرك ايمني بدن، كاهش‌دهنده‌ چربي خون، مقوي رحم، اشتهاآور، صفراآور، محافظ سلولي، قارچ‌كش و داراي خاصيت پروبيوتيك.
نكات قابل توجه:
1- بهترين اثرات دارويي مربوط به ريشه‌ گياه يكساله است.
2- قسمت‌هاي مختلف اين گياه در بازار و عطاري‌ها وجود دارد، اما ريشه‌هاي آن در صورت يكساله بودن داراي اثرات بيشتر و مناسب‌تري است. البته ريشه‌هاي مسن‌تر نيز آثار دارويي دارند، ولي ضعيف‌‌تر از ريشه‌هاي يكساله‌اند.
3- امروزه در نقاط مختلف جهان، به‌خصوص در اروپا، فراورده‌هاي متنوعي از ريشه‌ گياه باباآدم به صورت داروهاي OTC (بدون احتياج به نسخه) وجود دارد و به طور گسترده مصرف مي‌شود.
4- چون ريشه‌ باباآدم حاوي مقدار زيادي اينولين و موسيلاژ مي‌باشد، عصاره‌ حاصل از ريشه در صورتي كه به مصرف خوراكي برسد، گاه ممكن است باعث ناراحتي‌هاي روده‌اي - معده‌اي شود

+ نوشته شده در  چهارشنبه هجدهم آبان 1390ساعت 9:29  توسط poya  | 

نقش آموزش در تفکر انتقادی

نقش آموزش تفكر انتقادي و تحليلي در شكوفايي شناختي و نوآوري نظري دانش آموزان

چكيده :

جامعه تكثرگراي امروزي به شهرونداني نياز دارد كه بتوانند روابط ديدگاههاي مختلف در باره مسائل پيچيده را ارزيابي كنند و در تصميم گيري هاي اجتماعي سهيم باشند . تفكر انتقادي و خلاق نه تنها شخص را قادر مي سازد كه از تجربيات قبلي خود استفاده نمايد و آن را با موفقيتهاي تازه ارتباط دهد. بی توجهی به مهارت های جستجوگرایانه فكری باعث می شود كه فراگیران ما نتوانند خود را با دنیای جدید و در حال تغییر، وفق دهند و اندیشه های متناسب با هر زمان را ایجاد نمایند. نوآوري مي تواند به شكوفايي شناختي و نظري منجر شود يعني كساني كه در موضوعات گوناگون علمي نظريه هاي جديدي ارائه مي كنند ذهن خلاق خود را بكار مي اندازند و محصول فكري جديد توليد مي كنند . براي پرورش تفكر انتقادي دانش آموزان بايد به استمرار مشغوليت تفكر شامل تامل كردن ، استدلال كردن ، هدايت كردن هرچه بيشتر آنها در جريان اعمال و باورها كمك كرد . برای تفكرتحليلي مهارت هایی وجود دارند كه آموزش درست این مهارت ها باید بخش مهم آموزش در تمام كلاس ها باشد. اگر دانش آموزان می خواهند از تعلیم و تربیت سود ببرند و بتوانند به گونه ای علمی عمل نمایند و در آینده نظریه پردازان خوبی شوند باید مهارت هایی كه با تفكر اثر بخش همراه هستند را یاد بگیرند و آن ها را به كار ببرند.

معلمان می توانند با استفاده  از الگوهاي متنوع مثل مدل انيس و گاريسون و مدلهاي ديگر دانش آموزان را به سوی تفكر تحليلي و تعمق درباره معنا و مفهوم موضوعات درسی سوق دهند و زمینه فهم عيني اصول اساسی درس را برای دانش آموزان فراهم كنند و قدرت استنتاج و تعمیم و تجزیه و تحلیل آنها را در راه تدوین نظریه و توليد علم افزایش دهند.

واژگان كليدي : تفكر انتقادي – تفكر خلاق -  نوآوري – اجتماع پرس و جو

مقدمه :

در جامعه كنوني ما، برخي تفكر انتقادي(critical thinking )را مترادف با نفي كردن دانسته و به همين دليل به شدت از آن گريزان مي‌باشند. متاسفانه چنين نگاهي نه تنها در عرصه حيات روزمره كاملا قابل مشاهده است بلكه حتي در محافل دانشگاهي و علمي نيز شاهد كمرنگ شدن نقد منصفانه و سازنده هستيم. در حالي كه تفكر انتقادي موضوعي مهم و سازنده در آموزش و پرورش مدرن است. اغلب معلمان علاقمند هستند سطح مهارت تفكر دانش آموزان به درجه اي برسد كه آنها بتوانند « دانش درست » داشته باشند . اين امر حاصل نمي شود مگر آنكه آنها توان پردازش تجارب خود و ديگران و ارزیابی کردن اطلاعات و درگيرشدن با مطالب آموزشي دروس را داشته باشند.

معمولا معلمان معترض هستند که یاد دادن یکسری اطلاعات خشک و بی روح به دانش آموزان و یادآوری آن در امتحانات بسیار سهل الوصول تر است از اینکه به آنها یاد دهیم که چگونه فکر کنند. در حالي كه امروزه آنچه مورد نياز است تقويت درست و عيني فكر كردن در دانش آموزان است .

براي اينكه دانش آموزان با دنياي زندگي اجتماعي آماده شوند و افراد مفيدي در آينده باشند بايد متفكر ،خلاق ، نقاد و داراي بينش علمي باشند جامعه تكثرگراي امروزي به شهرونداني نياز دارد كه بتوانند روابط ديدگاههاي مختلف در باره مسائل پيچيده را ارزيابي كنند و در تصميم گيري هاي اجتماعي سهيم باشند . تفكر انتقادي و تحليلي براي دانش آموزان و شهروندان براي بازيگري موفقيت آميز در دنياي پيچيده و سريعاً در حال تغيير ابزار ي اساسي و حياتي است . همانطوريكه ديويد پركينز (1989) خاطر نشان مي سازدما بايد عوامل مشرف بر يك وضعيت را بررسي كنيم پيامد هاي ممكن جريانهاي عمل را پيش بيني كنيم و پيامد ها و اهميت رابطه آنها با يكديگر را ارزيابي كنيم و سعي كنيم پيامد هاي حداكثر مثبت و حداقل منفي را انتخاب نماييم .

تقويت تفكر خلاق  و انتقادي ما را در تصميم گيري بهتر و حل مسئله كمك مي كند و ما را از بن بستهاي زندگي خارج مي نمايد ، تفكر انتقادي و خلاق نه تنها شخص را قادر مي سازد كه از تجربيات قبلي خود استفاده نمايد و آن را با موفقيتهاي تازه ارتباط دهد. بلكه قادر خواهد بود ارتباط بين چيزهايي كه قبلاً با هم بي ارتباط بوده اند را پيدا كند كه از نظر خود فرد تازه و معنادار مي باشد همچنين مي تواند از روشهاي غير سنتي براي حل مسئله استفاده كند و فراتر از اطلاعات گام بردارد.

علاوه براين عالي ترين جاذبه مدارس در اين است كه دانش آموزان منتقد پرورش دهد. زيرا تفكر انتقادي باعث پيشرفت بيشتر دانش آموزان در ياد گيري شده وسبب مي شود دانش آموزان مفاهيم خاص خود را استخراج كرده –معناي منحصر بفرد زندگي شخصيشان را در آينده بهتر درك كنند. معلمان ووالدين بهترين شكل دهندگان ابعاد شناختي وعاطفي دانس آموزان هستند وبايد بكوشند 1-خود مهارت هاي انتقادي وخلاق را بشناسند وآنها را در خود نهادينه كنند 2- نهادينه شدن تفكر انتقادي باعث خواهد شد كه دانش آموزان فرايند هاي تفكر انتقادي و خلاق را ملموس تر وواقعي تر درك كنند.

مروري بر ادبيات تحقيق :

انيس تفكر انتقادي را تفكر بازتابي و مدلل تعريف مي كند كه متمركز بر رفتار يا انجام عملي است.  اين تعريف شامل تمايلات و توانايي ها و فعاليتهاي عملي مي شود .وي پيشنهاد مي كند كه براي پرورش تفكر انتقادي دانش آموزان بايد به استمرار مشغوليت تفكر شامل تامل كردن ، استدلال كردن ، هدايت كردن هرچه بيشتر آنها در جريان اعمال و باورها كمك كرد .

اسكريون معتقد است تفكر انتقادي فرايند تنظيم آگاهانه فعاليتها و مفهومي كردن ماهرانه و كاربردي كردن ، تحليل كردن و ارزيابي اطلاعات برآمده از مشاهده ، تجربه ، تامل ، استدلال يا ارتباط بين امذ به عنوان يك راهنمايي براي باور كردن و عمل كردن است(انیز، 1985: 45).

بيير تفكر انتقادي را فرايند تعيين اعتبار ، صحت و ارزشمندي اطلاعات يا مدعيات دانشي مي داند و همچنين معتقد است تفكر انتقادي  شامل معيار هاي كاربردي براي قضاوت كردن در باره چگونگي چيز ها از آشپزي گرفته تا يك مقاله تحقيقي است ( بیر، 1987: 276) .

آنجلو (1995) توصيف مي كند كه تفكر انتقادي كاربرد آگاهانه اطلاعات براي ارزيابي اطلاعات است . ماهيت تفكر انتقادي روشي منضبط براي تعيين اعتبار بيانات ، مباحثه ها و تحقيق و بررسي و امثال آن است كه طي آن ملاحظات مربوط به شواهد ، متون ، مفهوم آفريني ها ، روشها و ملاكها و ... اعتبار يابي مي شود . سيمپسو ن و كورتني(2007) تلاش كرده اند در يك مدل مفهومي ابعاد تفكر انتقادي را بر اساس مهارتهاي شناختي – رواني تعيين نمايند : متغير هاي مربوط به مهارتهاي شناختي شامل : تحليل ، تفسير ، استنباط ، تبيين ، ارزيابي و خود ساماني و متغير هاي مربوط به تمايلات رواني شامل : روشنفكري ، كنجكاوي ، حقيقت جويي ، تحليل گري ، داشتن ديد سيستمي ، اعتماد به نفس و دليل آوري است كه طي راهبرد هاي پرسيدن و مباحثه و ايفاي نقش در گروههاي كوچك بر اساس ملاكهايي چون وضوح ، دقت و درستي ، عمق و روشني ، منطقي و كامل بودن ارزيابي مي شود .

رابطه بين نوآوري  و تفكر انتقادي :

نوآوري وقتي در افراد به ظهور مي رسد كه آنها در دنياي اطرافشان كاوش كنند و به نتايج جديد و بديع برسند . نوآوري و تفكر انتقادي فرايند هايي هستند كه در هدايت افراد به سوي تشريك مساعي با ديگران سهم بزرگي دارند اين فرايند شامل پيوستگي بين چيزها ، با افراد به شيوه اي كه معناي شخصي و جديد دارند اتفاق مي افتد. فرآيندهاي لازم براي نوآوري همان فرآيندهاي لازم براي همة كنشهاي ذهني اند .  پيش از محك زدن يك ادعا، گاه ايده هايي به ذهن انسانها خطور مي كند كه ديگران آنها را نوآور و ارزشمند يا جالب مي يابند. نواوري مي تواند به شكوفايي شناختي و نظري منجر شود يعني كساني كه در موضوعات گوناگون علمي نظريه هاي جديدي ارائه مي كنند ذهن خلاق خود را بكار مي اندازند و محصول فكري جديد توليد مي كنند و تفكر انتقادي مي تواند اين محصول را ارزيابي كرده و اعتبار دهي نمايد. به عبارت ديگر نمود بیرونی تفكر انتقادي تركیبی از دانش مهارت ها و نگرش هاست كه به صورت عمل خودنمایی می كند در بررسی اولیه این نكته كه در تفكر به یك شی یا یك موضوع نیاز است و باید در مورد آن اطلاعاتی داشت تا در مورد آن فكر كرد مورد توجه قرار می گیرد.

بی توجهی به مهارت های جستجوگرایانه فكری باعث می شد كه فراگیران ما نتوانند خود را با دنیای جدید و در حال تغییر، وفق دهند و اندیشه های متناسب با هر زمان را ایجاد نمایند. در چنین حالتی آموزش شیوه های تفكر و به خصوص تفكر انتقادی و سطح بالا به عنوان یك نیاز مطرح می شود. استفاده از این گونه روش ها می تواند سطح تفكر فراگیران را بالا برده و قدرت سازگاری آنان را با دنیای جدید افزایش دهد. معمولاً آموزش تفكر انتقادی به دو روش صورت می گیرد:یكی اینكه آموزش تفكر انتقادی از محتوا جدا نیست و در حقیقت روشی از یادگیری است كه در هر رشته و موضوع درسی به فراگیران نظم منطقی، تحلیل، مقایسه دیدگاهها و ارزیابی را یاد می دهد و آنان را طوری آماده می كند كه بتوانند آنان را در مسیر رشد و تكامل علمی قرار دهد و نهایتاً به تولید كنندگان علم مبدل شوند. روش دیگر این است كه پاره ای از اوقات مدرس و دانشگاهها به صورت تخصصی به آموزش تفكر انتقادی اختصاص یابد و به صورتی علمی و برنامه ریزی شده تفكر انتقادی آموزش داده شود.

مراحل و شيوه بكارگيري روش انتقادي :

برای تفكر مهارت هایی وجود دارند كه آموزش درست این مهارت ها باید بخش مهم آموزش در تمام كلاس ها باشد. اگر دانش آموزان می خواهند از تعلیم و تربیت سود ببرند و بتوانند به گونه ای علمی عمل نمایند و در آینده نظریه پردازان خوبی شوند باید مهارت هایی كه با تفكر اثر بخش همراه هستند را یاد بگیرند و آن ها را به كار ببرند. این مهارت ها عبارتند از: 1- مشاهده كردن درست 2- تعیین كردن الگوها، تشخیص روابط علت و معلولی، تشخیص تصورات و خطاهای استدلال، درك مغالطه های منطقی و جهت گیری ها 3- تعیین معیارها و اصول طبقه بندی ها 4- خلاصه كردن های درست 5- تجزیه و تحلیل، تركیب و تعمیم صحیح 6- فرضیه سازی و آزمون كردن صحیح 7- تشخیص اطلاعات مناسب از نامناسب.

معلمان نيز مي توانند اين روش را در تدريس خود بكار گيرند . آنها می توانند دانش آموزان را به سوی تفكر و تعمق درباره معنا و مفهوم موضوعات درسی سوق دهند و زمینه فهم اصول اصلی و اساسی درس را برای دانش آموزان فراهم كنند و قدرت استنتاج و تعمیم و تجزیه و تحلیل آنها را در راه تدوین نظریه افزایش دهند.

زيرا در تفكر انتقادي فرض بر اين است كه فرايند تدريس به روش انتقادي شامل كاربرد ساختار هاي معاني با ويژگي هاي زمينه اي در جريان كنشهاي متقابل اجتماعي در « اجتماع پرس و جو » است . اگر معاني بيشتر يك باور باشند بايد واقعاً فراتر از تامل دروني فردي باشد . حقيقت مفاهيم از طريق فعاليت هاي مشاركت آميز اجتماعي دست يافتني است . روشهاي متنوعي براي استفاده از روش انتقادي در تدريس مي توان ارائه نمود. كه اركان آنها همپوشي زيادي را نشان مي دهند در اينجا به معرفي دو نمونه از شيوه هاي اجرايي روش انتقادي در تدريس كفايت مي كنيم:

1- مدل انيس : تلاشهاي اخير انيس در ترسيم پرورش تفكر انتقادي در ميان دانش آموزان شامل مراحل زير است : 1- پي گيري بيان روشن از قضيه يا سوال 2- كنكاش دلايل 3- تلاش براي بهتر و درستتر گفتن 4- استفاده از منابع و مراجع معتبر و يادآوري آنها 5- درك كردن كل وضعيت 6- تلاش براي ربط دادن نكات عمده 7- در ذهن نگه داشتن روابط اصلي و اساسي 8- يافتن جايگزينها 9- روشنفكر بودن 10- بررسي يك موقعيت و تغيير آن وقتي كه شواهد و مدارك كافي براي آن باشد 11- كنكاش دقيق تر تا آنجا كه موضوع اجازه مي دهد 12- مباحثه به روش منظم درباره اجزاي يك مجموعه كل 13- حساس شدن به عواطف ، سطح دانش و درجه اي از سفسطه ديگران ( انيس ، 1985: 46).

2- طبق مدل گاريسون (1992) كه بيشتر بخشهاي آن بطور روشن مربوط به مهارتهاي شناختي است در پنج مرحله زير به عنوان يك شيوه حل مسئله معرفي مي شود:

 1- روشنگري مقدماتي : اين مرحله مبتني ارائه يك واقعه توسط معلم براي بر انگيختن  اوليه و تحريك حس كنجكاوي دانش آموز به برقراري كنش متقابل با ديگران است دانش آموزان به منظور نايل آمدن به فهم اساسي ابتدا يك مشكل مشاهده مي كنند يا مطالعه مي كنند و عناصر آن را تعيين مي كنند.

 2- روشنگري موشكافانه : مشكل آموزشي و ديدگاهها براي حل اش با استفاده از تجارب ديگران طرح مي شود دانش آموزان ابعاد مسئله را براي هرچه بيشتر فهميدن تحليل كرده و ارزشها ، باورها و فرضهايي كه در لايه هاي مسئله ديدگاهها وجود داد را بيان مي نمايند بين حقايق و نظريات و اطلاعات استقرايي واستنتاجي تمايز قايل مي شوند .

3- مهارت اكتشافي يا استنباط: شناخته ها و فهم هاي ميتني بر يادگيري شخصي و گروهي دانش آموزان ارائه مي شود . اين مرحله نيازمند مهارتي اساسي و فراسوي مسئله و ديدگاهها و بكارگيري روشهاي استقراء و استنتاج ، رواسازي و اعتباريابي و پيشنهاد يك عقيده و نظر اساسي درباره پيوند گزاره هاي مسئله است كه مسلم گرفته شده است همچنين شامل مهارتهاي خلاق در ارائه زمينه هاي ممكن حل مسئله است .

4- ارزيابي و قضاوت منصفانه : در اين مرحله دانش آموزان راه حل هاي آلترناتيو و جايگزين و عقايد جديد را در يك زمينه اجتماعي ارزيابي كرده اطلاعات مناسب و نامناسب از هم جدا مي شود روشهـاي پيشـنهـادي حـل مشكلات را مشخص ميكنند . براي تصميمات دلايل معقول ارائه مي دهند. درباره بيانات و راه حلها  بعد از تعيين اعتبار آنها  تصميم سازي مي كنند .

5- مرحله يكپارچه سازي يا ايجاد راهبرد : فعاليتهاي هم عرض براي كاربست يك راه حل پيشنهاد و تصميم نهايي جمع بندي و انتخاب مي شود در اين مرحله دانش موجود شخصي دانش آموزان  تصفيه و غربال شده و با نظر گروهي راه حل هاي مسئله در دنياي واقعي پايه ريزي مي شود(گاریسون ، 1992).

نتيجه گيري :

تفکر نقادانه ، تفکر منطقی است که معطوف براین است که فرد چه تصمیمی بگیرد و چه کاری انجام دهد؟ تفکر نقادانه ، تفکری است که در جستجوی شواهد ، دلایل و مدارک برای یک قضاوت و نتیجه گیری است . تمام تلاش‌هاي آموزش تفکر انتقادي، در واقع اصلاح يک فکر عيني و امتحان آن با تفکر انتزاعي است. به زبان ساده‌تر؛ انتقال از دنياي خودمحوري - که بر مبناي تجربيات شخصي محدود و واقعيات ملموس ساخته‌ايم - به دنيايي غني‌تر و انتزاعي‌تر و پر از ارزش‌ها، بينش‌ها و حقيقت‌هاي گوناگون.  لازمه ی این نوع تفکر آن است که فرد به جستجو، ارزیابی ، تجزیه وتحلیل اطلاعات بپردازد ، درپی شواهد و مدارک عینی و واقعی باشد ، دیدگاه خودرابراساس شواهد و مدارک عینی تغییر دهد ، موقعیت و شرایط را به صورت کلی در نظر بگیرد و بتواند واقعیت ها را از فکرها ، حدس ها ، فرضیه ها و عقاید جدا کند.

یکی از راه کارهای موثر در ایجاد انگیزه و تشویق شاگردان به استنطاق و عادات تفکر منطقی، بوجود آوردن محیط یادگیری است که از ابهامات و اسرار برخوردار باشد.

معلمان باید برای جلب علاقه شاگردان مطالبی را مطرح کنند که متضمن شوک و شگفتی فکری است و نباید توقع داشت بدون ارائه افکار برجسته بتوان توانایی واقعی و خود انگیختگی شاگردان را برانگیخت و در جنش توليد علوم نظري نقش فعال ايفا نمود .اگر بخواهيم  قوه تفكر دانش دانش آموزان را  پرورش دهيم ، ابتدا بايد کنجکاوي آنها را بر انگيزيم . تا دانش آموزي با مشکلي رو به رو نشود فکر نخواهد کردو تا به چيزي راغب و علاقه مند نباشد درباره آن انديشه نخواهد کرد. لذا تفكر انتقادي مبتني بر انگيزش براي باز سازي مجدد اطلاعات و دانسته ها ، ارزيابي دقيق استدلال ها ومقدمات وبررسي منطقي ومنظم شواهد وراه حل ها در شكل گروهي است ، و در دوس مختلفي كه محتواي تحليلي و تفسيري دارد مانند موضوعات علوم اجتماعي ، تاريخي ، ديني و فلسفي و ... توسط دبيران مي تواند بكار رود . 

پيشنهادات :

- شكوفايي شناختي از طريق تفكر انتقادي مستلزم تغيير نحوه نگارش كتب درسي است به طوري كه شروع هر درس همراه با طرح چند سوال پيرامون موضوع مورد بحث باشد و در ادامه به دانش آموزان فرصت طرح كردن سوالات مشابه را بدهد و آنها را به تفكر كردن وحدس زدن ، تيز بيني و پاسخ عيني يافتن وادارسازد .

- از آنجا كه پرورش تفكر انتقادي و شكوفايي شناختي دانش آموزان ريشه در پرسشگري دارد بايستي در كلاس درس فرصتهاي لازم براي پرسشگري رقابتي ميان دانش آموزان پيرامون موضوعات درسي فراهم گردد . لذا مي توان هر جلسه درس را با طرح یک مسئله پیرامون موضوع مورد تدریس شروع كرد .تاعلاقه آنها مورد تحريك قرار گیرد. مخصوصا اگر ابتدا سعی شود تا دانش‌آموزان دیدگاههای خود را مطرح نمایند و با کمک آنها معلم اقدام به حل مسئله نماید. با توجه به نوع رشته و ماده درسی می‌توان در طرح مسایل از امور جاری و پیرامونی ( اخبار، وقایع، حوادث و.. ) کمک گرفت.

- از آنجا كه حل مسئله زمان بر است ، بايستي زمان كافي براي درگير كردن دانش آموزان در فعاليتهاي يادگيري مطالب منظور گردد به همين جهت كاربرد اين روش زماني موثر خواهد بود كه براي افزايش كنش متقابل دانش آموزان حجم مطالب درسي كتابها بيشتر كاهش يابد .

- از آنجا كه گاهي تفكر انتقادي منجر به تغییر در باورها و ساختارهای فکری شده و پاسخ هاي متناقض و حتي تنش بر انگيز را فراهم سازد بايستي كلاس درس به  محیطی پذیرا تبديل شود. یعنی جایی که دانش‌آموزان و معلم در آن احساس امنیت کنند و اعتماد به یکدیگر را افزایش دهند. چنین وضعیتی برای رشد قوای تفکر انتقادی مهم است. دانش‌آموزان برای ایجاد تغییر در باورها و ساختارهای فکری قبلی خود به محرک بحث و گفتگو نیاز دارند و علاوه بر آن به احساس امنیت نیز نیاز دارند. احترام به اظهار نظرات آنها از جمله زمینه های ایجاد احساس امنیت در کلاس است.

-  شرایط فیزیکی کلاس و نحوه چينش صندلي ها در بیشتر موارد در کارایی آموزشی مؤثر است . مرتب کردن کلاس به گونه‌ای که باعث کنش متقابل شود شرط لازم براي تقويت تفكر انتقادي و شكوفايي شناختي در جريان آموزش است . بنابر این فضای کلاس را باید طوری طراحی کرد که موجب تسهیل در تفکر انتقادی شود. در شرایطی که کلاس با دانش‌آموزان متناسب تشکیل شود می توان میز و صندلیها را به شکلهای دایره و نیمدایره چید. هدف آن است که دانش‌آموزان بتوانند یکدیگر را ببینند و تبادل نظر کنند.

منابع و مآخذ :

- Angelo, T. A. (1995). Beginning the Dialogue: Thoughts on Promoting Critical Thinking: Classroom.

- Beyer, B. (1987). Practical strategies for the teaching of thinking. Boston: Allyn & Bacon.

- Ennis, RH. (1985). A logical basis for measuring critical thinking skills. Educational Leadershin  .

- Garrison, D. R. (1992) Critical thinking and self-directed learning in adult education: an analysis of responsibility and control issues. Adult Education Quarterly.

- Perkins, D. N. (1989). Reasoning as it is and could be: An empirical perspective. In D. M. Topping, D. S. Cromwell, & V. N. Kobayaski (Eds.), Thinking across cultures: Third international conference on thinking. Hillsdale, NJ: Erlbaum.

- Scriven, M. & Paul, R. (1996). Defining Critical Thinking: A Draft Statement for the  National Council for Excellence in Critical Thinking.

-  Simpson, Elaine & Courtney, Mary.(2007) . The development of a critical thinking conceptual,

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و ششم مهر 1390ساعت 7:35  توسط poya  | 

هوانوردی

 

 

هوانوردي‌ ـ ناوبري‌ هوايي 
 

بدون شك ايمني اولين و مهمترين هدف هر پروازي است، زيرا ايمني نه تنها باعث جلوگيري از ضايعات ناشي از خسارت يا آسيب مي‌گردد بلكه همچنين مي‌تواند در اقناع اذهان عمومي و بهبود سوددهي شركت‌هاي هواپيمايي تجاري و مسافري مؤثر باشد. بنابراين شركت‌هاي حاضر در صنعت هواپيمايي دريافته‌اند كه سرمايه‌گذاري بر روي ايمني در تمامي سطوح شركت، يك سياست اصولي و منطقي است.

يكي از گام‌هايي كه در اين زمينه برداشته شده است، وجود متخصصين ناوبري هوايي در هواپيماهاي مسافربري، ترابري و شكاري مي‌باشد كه به عنوان ركن اصلي يك پرواز ايمن محسوب مي‌شوند.

ناوبر هوايي‌ را تقريباً مي‌توان‌ خلبان‌ دوم‌ ناميد؛ فردي‌ كه‌ قبل‌ از پرواز مسؤوليت‌ تهيه‌ و طراحي‌ نقشه‌ مسير پرواز را برعهده‌ دارد و تعيين‌ مي‌كند كه‌ هواپيما بايد در چه‌ ارتفاعي‌، با چه‌ سرعتي‌ و در چه‌ هوايي‌ پرواز نمايد و اگر هواپيما رادار داشته‌ باشد، ناوبر در پشت‌ رادار مي‌نشيند و ابرهاي‌ مختلف‌ را شناسايي‌ مي‌كند. براي‌ مثال‌ اگر در صد مايلي‌ هواپيما، ابرهاي‌ باران‌زا وجود داشته‌ باشد، او مسير جديدي‌ را به‌ خلبان‌ پيشنهاد مي‌كند تا با ابرهاي‌ باران‌زا برخورد نداشته‌ باشد و در واقع‌ مسير را دور مي‌زند تا با امنيت‌ كامل‌ هواپيما را به‌ مقصد برساند. البته‌ تمام‌ هواپيماها ناوبر ندارند اما اگر هواپيمايي‌ ناوبر داشته‌ باشد، قدرت‌ مانور بيشتري‌ دارد. چون‌ در هواي‌ نامناسب‌ نيز مي‌تواند پرواز كند.

           عده‌اي‌ از ناوبرها نيز براي‌ هواپيماهاي‌ شكاري‌ آموزش‌ مي‌بينند (دانشگاه‌ هوايي‌ شهيد ستاري‌ بيشتر در اين‌ زمينه‌ آموزش‌ مي‌دهد) كه‌ اين‌ افراد در نهايت‌ كار پيچيده‌تر و مهم‌تري‌ را انجام‌ مي‌دهند چون‌ علاوه‌ بر فعاليت‌هاي‌ يك‌ ناوبر هواپيماي‌ مسافربري‌ يا ترابري‌ بايد دوره‌هاي‌ مختلفي‌ از جمله‌ دورة‌ نجات‌ خدمه‌ از مرگ‌ را بگذرانند و سلاح‌ها و مهمات‌ را نيز كنترل‌ كنند. همچنين‌ بايد رادار هواپيماهاي‌ دشمن‌ را شناسايي‌ كرده‌ و در صورت‌ لزوم‌ از اسلحة‌ هواپيما بر ضد دشمن‌ استفاده‌ كنند.

 

 توانايي‌هاي‌ لازم‌ :

 

           دانشجوي‌ ناوبري‌ هوايي‌ بايد در دروس‌ رياضيات‌ و زبان‌ قوي‌ بوده‌ و از سرعت‌ عمل‌، مهارت‌ و قدرت‌ تجزيه‌ و تحليل‌ خوبي‌ برخوردار باشد تا بتواند در مواقع‌ بحراني‌، وظيفه‌ خود را به‌ خوبي‌ انجام‌ دهد.

 

موقعيت شغلي در ايران‌ :

 

           فرصت‌هاي شغلي اين رشته مانند ساير رشته‌هاي دانشگاه علوم و فنون هوايي شهيد ستاري است.‌

 

 درس‌هاي‌ اين‌ رشته‌ در طول‌ تحصيل‌ :

 

 دروس‌ پايه ‌:

 رياضي‌، فيزيك‌، آمار و احتمالات‌، معادلات‌ ديفرانسيل‌.

 

دروس‌ اصلي ‌:

         

مباني‌ كامپيوتر، آشنايي‌ با ليزر، مباني‌ برق‌، مباني‌ الكترونيك‌، ديناميك‌ عمومي‌، استاتيك‌، ارتعاشات‌ عمومي‌.

دروس‌ تخصصي ‌:

          فيزيولوژي‌ هوايي‌، اصول‌ پرواز، اصول‌ ايمني‌ پرواز، زبان‌ تخصصي‌، موتور هواپيما، قوانين‌ هوانوردي‌، سيستم‌الكترونيكي‌، هواپيما، هواشناسي‌، جنگ‌ الكترونيك‌، پرواز مقدماتي‌، پرواز پايه‌، پرواز پيشرفته‌، رهگيري‌ هوايي‌، سيمولاتور پرواز، سرويس‌ هوانوردي‌، سيستم‌ كمك‌ ناوبري‌، سيستم‌ كنترل‌.

 

دانشگاه‌هاي پذيرنده:

علوم و فنون هوايي شهيد ستاري

مقاطع تحصيلي:

كارشناسي

دوره‌ها:

روزانه

دانشگاه:

دولتي

گرايش‌ها:

 ---

 

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و ششم مهر 1390ساعت 7:23  توسط poya  | 

آشنایی با هنرستان اعتضادی شهرستان آمل

آشنایی با رشته های شاخه کاردانش هنرستان دکتر اعتصادی

نام رشته : مدیریت خانواده

شماره مهارتی : 303-101-10-3 کد رایانه ای 9442

تعریف رشته :

مدیر خانواده کسی که بتواند با اجرای دستورات اخلاقی در خانواده ، فرزندان خود را با مشارکت همسر تربیت نموده در امر بهداشت و رعایت نکات ایمنی در خانواده  مهارت داشته و افتصاد منزل را اداره و در تنظیم برنامۀ غدایی انتخاب مسکن تزئین منازل ، پخت و پز، پذیرایی از مهمان ، پرستاری از بیمار ، رعایت کردن ویژگیهای دوران بارداری بچه داری و آرستگی فعالیت نماید .

 

هدف رشته مدیریت خانواده

هدف این رشته تربیت افرادی است که طی گذراندن دروس تئوری و عملی کلیه مهارتهای مربوط به خانواده را فرار گیرند تا با داریت و هماهنگی زندگی را سامان بخشید .

اهمیت و جایگاه رشته در جامعه :

در طول تاریخ و در بین اقوام مختلف خانواده بعنوان رکن اصلی جامعه از اهمیت والایی برخوردار بوده و همواره حفظ حریم خانواده آن ار ضروریات شمرده شده است بدیهی است اصول سازماندهی هدایت و کنترل در مدیریت و سرپرستی خانواده جایگاه ویژه ای دارد که این اصل در سایه برنامه ریزی و آموزش رسمی امکانپذیر خواهد بود .

 

شرایط پذیرش و ورود به این رشته :

علاوه بر قبولی سال اول دبیرستان ، داوطلب باید دروس حرفه فن – هنر رذا در سه سال دوره راهنمایی حداقل 30 و اگر درس کارگاه خود اتکائی در سال اول متوسطه ارائه شده حداقل 10 کسب نماید .

واحد های درسی

 

 

توانایی فارغ التحصیلان

 

تعاداد واحد ها

1-فراگیر پس از فراغت از تحصیل قادر خواهد بود به عنوان ، مربی در مراکز تعلیم تربیت2- مدیری قادر ، توانا ، خلاق، و حسابگر در خانه و امور خانواده فعالیت کند

پایه اول 31

مهارتی 24

 

زمینه ادامه تحصیل

عمومی 22

پیشنیاز -

 

فارغ التحصیلان رشته مدیریت خانواده می توانند در رشته کود کیاری ( مربی کودک و مربی بهداشت مدارس ) ادامه تحصیل دهند

اختیاری 10

تکمیلی 9

 

1- دوره دو ساله کاردانی پیوسته مرتبط با گرو ه تحصیلی در آموزشکده فنی و حرفه ای و سایر مراکز 2- دوره کارشناسی پس از اتمام دوره کاردانی

جمع : 96 واحد

 

زمینه اشتغال

 

1- اشتغال در مراکز درمانی ( بهداری و ...) با داشتن مدارک کاردانی یا کار شناسی در رشته مربی بهداشت 2- اشتغال در مراکز تولیدیب و خدماتی بعنوان کار آفرین 3- مربی مهد کودک 4- مدیر مؤسس مهد کودک 5- اشتغال در آموزش و پرورش بعنوان مربی بهداشت و یا مربی کودک

 

 

آشنایی با رشته های شاخه کاردانش هنرستان دکتر اعتصادی

نام رشته : خیاطی زنانه

شماره مهارتی : 304-102-16 کد رایانهای 9523

تعریف رشته :

خیاطی به تنهایی یک حرفه و یا صنعت تعریف شده نیست این رشته ترکیبی از هنر ، مهارتهای ریاضی ، طراحی ، ابتکار و نوآوری است

 

هدف رشته

این رشته ضمن به فعلیت در آوردن استعدادهای نهفته افراد شرایط لازم برای احراز شغل و حرفه معین بر اساس استاندارد های سازمان آموزش فنی و حرفه ای وزارت کار را فراهم می آورد

اهمیت و جایگاه رشته:

خیاطی پدیده ای دلپسند و نتیجه قدرت خلاقه دوزنده آن می باشد که از استعداد های ذاتی و خدادادی خویش بهره برده و علاوه بر رفع نیازهای مردم به اقتصاد خانواده کمک می کند

 

شرایط پذیرش و ورود به رشته خیا طی :

علاوه بر قبولی سال اول دبیرستان ، داوطلب باید دروس حرفه فن – هنر رذا در سه سال دوره راهنمایی حداقل 30 و اگر درس کارگاه خود اتکا ئی در سال اول متوسطه ارائه شده حداقل 10 کسب نماید .

واحد های درسی

 

 

توانایی فارغ التحصیلان

 

تعاداد واحد ها

1- آشنایی با نازک دوزی 2- آشنایی با ضخیم دوزی 3- آشنایی با انواع دوختها

پایه اول 31

مهارتی 5/21

 

زمینه ادامه تحصیل

عمومی 22

پیشنیاز -

 

1- دوره دوساله کاردانی پیوسته مرتبط در آموزشکده های فنی و حرفه ای  وسایر مراکز 2- دوره کارشناسی پیوسته در زمینه رشته مربوط در دانشگاههای آزاد و سراسری کشور بعد از طی دوران  کاردانی 

3- دوره کاردانی و کارشناسی پیوسته در دانشگاههای علمی – کاربردی سراسر کشور  

اختیاری 13

تکمیلی 5/8

 

جمع : 96 واحد

 

زمینه اشتغال

1- سرپرست دوخت 2- سری دوز پوشاک 3- پیراهن دوز زنانه و مردانه 4- تولید پوشاک بچه 5- نازک دوز

 

 

 

 

 

 

 

 

آشنایی با رشته های شاخه کاردا نش هنرستان دکتر اعتصادی

نام رشته : کابری کامپیوتر

شماره مهارتی : 301-10-1 کد رایانه ای 9500

تعریف رشته :

کامپیوتر ماشینی الکترونیکی برای پردازش داده های ورودی بر اساس یک برنامه ریزی به منظور دستیابی به نتیجه مطلوب می باشد  .

 

هدف رشته

تربیت نیروی متخصص در زمینه نرم افزاری و آشنا نمودن با برنامه نویسی و تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم های کامپیوتری است .

اهمیت و جایگاه رشته در جامعه :

کامپیوتر وسیله ای می باشد که در آموزش ، تجارت ، پزشکی ، امور اداری هنر  و صنعت بکار برده می شود بهمین دلیل رشته کامپیوتر از جایگاه ویژه ای برخوردار است

 

شرایط پذیرش و ورود به این رشته :

علاوه بر قبولی سال اول دبیرستان ، داوطلب باید دروس حرفه فن – هنر رذا در سه سال دوره راهنمایی حداقل 30 و اگر درس کارگاه خود اتکا ئی در سال اول متوسطه ارائه شده حداقل 10 کسب نماید .

واحد های درسی

 

 

توانایی فارغ التحصیلان

 

تعاداد واحد ها

1-آشنایی با مبانی بیسیک 2- آشنایی با سیستم عامل 3- آشنایی با برنامه سازی کامپیوتر 4- آشنایی با تجزیه و تحلیل سیستم ها

پایه اول 31

مهارتی 24

 

زمینه ادامه تحصیل

عمومی 22

پیشنیاز -

 

فارغ التحصیلان رشته کامپیوتر  می توانند در رشته کامپیوتر  و زیر مجموعه های آن ادامه تحصیل دهند  

اختیاری 11

تکمیلی 8

 

1- دوره دو ساله کاردانی پیوسته مرتبط با گرو ه تحصیلی و شماره رشته مهارتی مربوط در آموزشکده های فنی و حرفه ای و سایر مراکز  

جمع : 96 واحد

2- دوره کارشناسی پیوسته در زمینه رشته مربوطه در دانشگاههای آزاد و سراسری کشور بعد طی دوره کاردانی . دوره کاردانی و کارشناسی پیوسته در دانشگاههای علمی – کاربردی سراسر کشور

 

 

 

 

 

 

 

 

آشنایی با رشته های شاخه کاردانش هنرستان دکتر اعتصادی

1-    نام رشته : رشته ساختمان

کد رایانه ای 9414

تعریف رشته :

رشته نقشه کشی ساختمان یکی از رشته های گروه «هنر » است که آموزش دروس اصلی و تخصصی آن به صورت تئوری و عملی زمینه های لازم را در بخش نقشه کشی ساختمان مطرح و معرف سمت گیری فراگیری در ارتباط با مشاغل رشته ها و گرایشها مختلف مرتبط دانشگاهی است  .

 

هدف رشته

پرورش و تربیت افرادی که طی دوره سه ساله ضمن فراگیری دروس ( عمومی پایه ، اصلی و تخصصی) به صورت تئوری و عملی با اصول و مبانی کلی نقشه کشی ساختمان آشنا شده و بتوانند با استفاده از محتوای دروس این رشته در یکی از گرایشهای دوره کوتاه مدت در زمینه مربوطه اشتغال ورزند

اهمیت و جایگاه رشته در جامعه :

طراحی هر اثر معماری مانند خانه، مدرسه ، کتابخانه به عوامل زیادی بستگی دارد . برای طراحی یک ساختمان قابل استفاده و مفید اصیل و زیبا مقاوم و راحت فرد باید اطلاعات کافی در این زمینه داشته باشد که این رشته زمینه مربوط را فراهم می کند .

شرایط پذیرش و ورود به این رشته :

گذراندن حداقل 31 واحد درسی در سال اول کسب قبولی در این پایه و همچنین داوطلب برای پذیرش و ورود به این رشته  باید دروس حرفه فن – هنر رذا در سه سال دوره راهنمایی حداقل 30 و اگر درس کارگاه خود اتکائی در سال اول متوسطه ارائه شده حداقل 10 کسب نماید .

واحد های درسی

 

 

توانایی فارغ التحصیلان

 

تعاداد واحد ها

1-    توانایی فعالیت در دفاتر مهندسین مشاور طراح 2- توانائی کار در کارگاههای ساختمانی 3- توانائی فعالیت در دفاتر پیمان کاران 4- توانائی کار در ادارات و ارگانهایی که در زمینه های معماری و عمرانی فعالیت دارند

پایه اول 31

مهارتی 5/40

 

زمینه ادامه تحصیل

عمومی 22

پیشنیاز -

 

فارغ التحصیلان این رشته مجاز به ادامه تحصیل در رشته های مرتبط با گروه تحصیلی و شماره رشته مهارتی مربوط می باشند  

اختیاری

تکمیلی 5/2

 

1- دوره دو ساله کاردانی پیوسته مرتبط با گرو ه تحصیلی و شماره مهارتی مربوط  در آموزشکده فنی و حرفه ای و سایر مراکز 2-  دوره کاردانی و کارشناسی پیوسته مرتبط با گروه تحصیلی در دانشگاههای آزاد و سراسری کشور 3- ذوره کاردانی و کارشناسی مرامز علمی – کاربردی در سراسر کشور

جمع : 96 واحد

 

زمینه اشتغال

 

1فارغ التحصیلان این رشته می توانند در مراکز شغلی زیر جذب شوند 1- دفاتر مهندسین مشاور طراح 2- کارگاههای ساختمانی 3- دفاتر پیمان کاران 4- ادارات و ارکانهایی که در زمینه های معماری و عمرانی فعالیت دارند .

 

 

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه پنجم خرداد 1390ساعت 8:1  توسط poya  | 

اهمیت كاربرد ضد یخ ها و انواع آن

اهمیت كاربرد ضد یخ ها و انواع آن

تجربه نشان داده است استفاده از خنك كننده ها یا ضدیخها نه تنها به حفاظت از موتور خودرو در برابر یخ زدن كمك می كند بلكه مانع از خوردگی اجزای آن شده و همزمان با دفع حرارت تولید شده، تعادل حرارتی را در كل موتور برقرار می كنند.

در موتورهای دیزلی سنگین تنها یك سوم از كل انرژی تولید شده توسط موتور، برای به حركت در آوردن خودرو به كار گرفته می شوند و یك سوم دیگر آن به وسیله اگزوز خارج شده و باقیمانده انرژی توسط سیال خنك كننده دفع می شود.

این دفع حرارت منجر به بالا رفتن دما می شود و ایجاد حرارت زیاد باعث تسریع خرابی روغن و در پی آن خرابی موتور می شود. آب بهترین سیال در دفع حرارت است ولی بنا به دلایل متفاوتی برای كاهش نقطه انجماد سیال خنك كننده از ماده شیمیایی گلیكول به عنوان سیال پایه استفاده می شود كه معمولاً در تولید این خنك كننده ها از مخلوط۵۰/۵۰ از اتیلن گلیكول و آب استفاده می كنند. در این تركیب میزان مشخصی از عوامل بازدارنده نظیر ضد كف، ضد خوردگی، رنگ و ... نیز بكار گرفته می شود و با وجود درصد بسیار كم این تركیبات افزودنی، نقش آنها در محصول نهایی حائز اهمیت بالایی است و موجب متفاوت شدن انواع خنك كننده ها می شود.

با پیشرفت علم، برای حفاظت از موتور تكنولوژیهای متفاوتی در ساخت خنك كننده ها در برابر خوردگی ارایه شده است. در اروپا وجود مشكلاتی مانند سختی بالای آب، تولیدكنندگان را ملزم به تولید خنك كننده هایی فاقد تركیبات فسفر كرده است. زیرا كلسیم و منیزیم موجود در آب سخت با بازدارنده های فسفاته واكنش داده و فسفات منیزیم و یا كلسیم تولید می كنند كه معمولاً به صورت رسوب بر روی بدنه داغ موتور نشست می كنند و این امر باعث اتلاف حرارت و یا ایجاد خوردگی می شود.

امروزه در اروپا با حذف تركیبات فسفاته، خنك كننده هایی حاوی اكسیدهای غیرآلی مانند سیلیكات و كربوكسیلاتها ساخته شده است. كربوكسیلاتها بواسطه انجام واكنش های شیمیایی داخلی با قرار گرفتن بر روی سطوح، مانع از خوردگی می شوند. تكنولوژی كه در آن از اختلاط كربوكسیلاتها و سیلیكاتها استفاده می شود به نام تكنولوژی پیوندی (هیبریدی) شناخته شده است، زیرا تركیبی است از تكنولوژی غیرآلی و تكنولوژی آلی (كربوكسیلات ها). در آسیا مشكل سازگاری با واشر پمپ آب و خاصیت ضعیف انتقال حرارت باعث شد كه استفاده از خنك كننده های حاوی سیلیكات ممنوع شده و بجای آن از مخلوط كربوكسیلاتها و فسفاتها استفاده شود. ساخت این نوع از خنك كننده ها نیز به وسیله تكنولوژی هیبریدی بوده كه با نوع اروپایی اش (مخلوط كربوكسیلاتها و سیلیكاتها) متفاوت است.

این محصولات در رنگهای متفاوتی مانند قرمز، نارنجی، سبز و ... در بازار موجود است. خنك كننده های بر پایه كربوكسیلاتها دارای طول عمر بالاتری هستند و ساخت این محصولات به عنوان تكنولوژی برتر در اروپا و آسیا شناخته شده است. این محصولات دارای محبوبیت بین المللی بوده و در فاصله زمانی تعویض طولانی، به خوبی از موتور در برابر خوردگی حفاظت می كنند. در واقع حفاظت موتور در برابر خوردگی به واسطه خنثی كردن اسیدهای كربوكسیلیك و تبدیل آنها به كربوكسیلات تامین می شود، زیرا تمام خنك كننده ها در شرایط خنثی یا دامنه PH و قلیایی (حدود۷ یا بالاتر) عمل می كنند. در واقع بیشتر خنك كننده ها در آغاز از یك اسید قوی ساخته می شوند. برای مثال خنك كننده های مرسوم بر پایه فسفاتها، شروع تركیباتشان از اسید فسفریك است.

استفاده از كربوكسیلاتها در تركیبات خنك كننده دارای مزایای قابل توجهی است كه عبارتند از: ▪ حفاظت بهتر از آلومینیوم در دماهای بالا ▪ انتقال بهتر حرارت و كارایی بهینه بر روی سطوح داغ موتور و لوله های رادیاتور ▪ افزایش طول عمر سیال خنك كننده تجربه نشان داده است كه این نوع سیالات با كاركرد بیش از۳۲ هزار ساعت، كارایی بهتری از خود نشان داده اند و در انتهای زمان، در آزمایش سرعتی، هنوز خنك كننده استفاده شده و تخلیه شده از موتور می توانست آزمایش های طراحی شده برای خنك كننده كار نكرده را با موفقیت پشت سر بگذارد. در بازار، خنك كننده های زیادی با رنگها و كیفیت های متفاوت، موجود است. یك برنامه نگهداری و تعمیرات مناسب می تواند كیفیت این محصول را در موتور به طور دقیق بررسی كند.

در این زمینه روش های متفاوتی وجود دارد كه یكی از آنها استفاده از رفركتور برای تعیین نسبت گلیكول به آب است. با تعیین میزان این نسبت می توان میزان قدرت حفاظت ضد یخ در برابر یخ زدگی و غلظت بازدارنده خوردگی در محلول را تخمین زد. كنترل حجم سیال خنك كننده در سیستم بسیار مهم است چرا كه اگر سیال با سطح در تماس نباشد نمی تواند عملكرد مناسبی در خنك كردن موتور از خود نشان دهد. درپوش رادیاتور نیز بخشی از اجزای تكمیل كننده سیستم است و به گونه ای طراحی شده است كه فشار خاصی را تحمل كند. اگر فشار سیستم از حد طراحی شده پایین تر باشد، سیال خنك كننده در دمای پایین تری می جوشد و جوشش زود هنگام سیال می تواند باعث خوردگی های متفاوتی در ارتباط با نقاط گرم و تماس نامناسب خنك كننده باشد.

به طور كلی تجزیه خنك كننده ها زمانی كه تمام اتیلن گلیكول به مواد اولیه اش اسید گلیكولیك و اسید فرمیك تبدیل شود ادامه می یابد. این مدت زمان در موتورهایی كه در دماهای بالا كار می كنند و یا حجم هوای وارد شده به سیستم خنك كننده زیاد است، بسیار سریعتر اتفاق می افتد. با آزمایش PH می توان PH سیال را بدست آورد، در بیشتر این سیالات می بایست میزان PH ، بیشتر از عدد۷ باشد ولی در برخی از آنها اگر میزان PH بیشتر از عدد۶/۵ باشد نیز قابل قبول است. محصولات حاصل از تجزیه گلیكول به صورت اسیدی هستند و باعث افت PH می شوند كه پدیده خورندگی را با خود به همراه دارد. سرعت تجزیه خنك كننده ها با بكارگیری عوامل بازدارنده با طول عمر بالا، كندتر شده و اطمینان از عملكرد درست تجهیزات زیاد می شود. با استفاده از آزمایش »Strips « می توان میزان مواد بازدارنده مانند نیتریتها و مولیبدیتها در سیال خنك كننده را كنترل كرد. نیتریتها نسبت به دیگر بازدارنده ها، آسانتر از تركیبات شیمیایی سیال، آزاد می شوند و به كمك این آزمایش فقط میزان سطح آنها مشخص می شود. نیتریتهای آزاد شده بر اثر پدیده كاویتاسیون، با برداشت لایه های سلیندر باعث خوردگی آن می شود. در عوض بازدارنده های از نوع كربوكسیلاتها به دلیل سرعت واكنش كندتر، خاصیت حفاظتی را در مدت طولانی تری عهده دار می شوند.هم اكنون سازندگان تجهیزات اصلی (OEMs) خودرو، استفاده از خنك كننده های هیبریدی و كربوكسیلات ELC را توصیه می كنند. در موتورهای دیزلی سنگین، برخی سازندگان استفاده از خنك كننده های سیلیكاتی را توصیه می كنند و در برخی دیگر خنك كننده های غیرسیلیكاتی را مناسب می دانند. به طور خلاصه می توان گفت كه نوع خنك كننده قابل استفاده براساس نوع نیازمندی سازندگان تجهیزات اصلی OEMs تعیین می شود.

نقش خنك كننده ها در موتور خودرو بسیار حیاتی است و در برقراری تعادل حرارتی و حفاظت در برابر خوردگی در تمام موتور خودرو تاثیر بسزایی دارد. یك تحقیق در این زمینه نشان داده است كه۶۰ درصد از موارد تخریب موتور در بخش موتورهای دیزلی مربوط به خنك كننده های نامناسب است. بنابراین استفاده از خنك كننده های با كیفیت مطلوب از تولیدكنندگان معتبر، شرایط مناسبی را در خصوص كاركرد موتور ایجاد كرده و مشكلات خوردگی را مرتفع می سازد.

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه چهارم خرداد 1390ساعت 16:19  توسط poya  | 

مطالب قدیمی‌تر